新冠肺炎患者康复期的药膳

新冠肺炎疫情期间,中西医结合的治疗方法取得了不错的效果。而患者治愈出院后,又该如何通过药膳来调理饮食呢?早在明代,名医吴又可就著有《温疫论》,认为瘟疫是自然界中的一种痈气致病,对人体脏腑经络均有损伤。疫病康复期的药膳调理,也需辨证调治。     

夏季防暑,中医出招

夏季暑气逼人,炎热潮湿的气候让人难受。怎样呵护宝宝,帮助他们健康度过炎热的暑季呢?来看看中医专家是如何教您进行调理的吧。晚睡早起,外出活动宜早晚《素问·四气调神大论篇》中说:"夏三月,此谓蕃秀……夜卧早起,无厌于日……使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。"文中的意思是,夏季自然界一切万物都发展得很旺盛,此时天阳下降,地气上升,"天地气交"、"阴阳之气相交"最旺盛。该季节养生要相对地晚睡早起,建议宝宝晚9点上床入睡,早     

小议百病从“肝气”论治

早在《黄帝内经》中就有关于肝是导致疾病发生的主要原因的记载,现代临床表明,许多常见病、多发病的发生与肝有着密切的关系,肝在疾病的发生中起着重要的作用,注重调理肝,保持肝的功能正常,可防止疾病的发生,可做到"未病先防"。肝论治百病,行之有效,文章简要论述疏肝、平肝、辨证清肝或养肝柔肝法等法。     

吃糯米 健脾补胃

糯米是一种营养价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。夏天饮食讲究调理脾胃，吃点糯米非常有好处。     

老人吃饺子时四注意

饺子是一种传统的食品,很受欢迎,但是老人吃饺子要注意几点。1．不宜晚饭吃饺子：老年人晚上外出活动少．入唾早,胃肠道蠕动幔,而饺子的面皮是用死面傲的,不利于消化,易引起老年人腹胀并影响睡眠。     

浅谈摄生之法

摄生,又叫养生。它是以饮食、体育锻炼、心情调理等自我调摄为主要手段,以推迟衰老、延年益寿为目的的多种保健方法的总称。早在两千多年前,《内经》中的《上古天真论》已精辟地阐述了其基本思想,提出了养生之大法——人们应打破老年人才需要摄生的思想,摄生当从小做起。     

北京中医药大学东方医院 中药治疗动脉硬化性闭塞症有优势

中医药对动脉硬化性闭塞症的防治有优势，但必须早发现、早诊断、早治疗，重视辨证施治和整体调理。这是北京中医药大学东方医院陈淑长教授在最近召开的中华中医药学会周围血管病分会第一届学术大会上提出的观点。     

产妇坐月子要吃好

“坐月子”是指产妇生下小孩到身体恢复的一段休养期。此时产妇的身体各器官都有很大变化,故“坐月子”要讲究科学,其中饮食调理尤为重要,概括起来就是一个“补”字,还要注意营养均衡,特别是要进食一定量的蔬菜和水果。     

浅谈摄生之法

摄生,又叫养生.它是以饮食、体育锻炼、心情调理等自我调摄为主要手段,以推迟衰老、延年益寿为目的的多种保健方法的总称.早在两千多年前,《内经》中的《上古天真论》已精辟地阐述了其基本思想,提出了养生之大法——人们应打破老年人才需要摄生的思想,摄生当从小做起.     

跟对人与找对人同样重要

中国有句俗话:"男怕入错行,女怕嫁错郎。"一个人的成功,难道只在于"入对了行,嫁对了郎"这样简单吗?其实不然。只凭入对了行还是远远不够的,因为,在同一个行业也有成功者、失败者,更有成功早的人,也有成功晚的人,那这又怎么解释呢?所以说,要想让自己更早、更快地成功,不仅仅要入对行,还要选对伯乐,找对千里马,因为一     

健康体检者的错误认识及对策

<正>根据浙江省卫生厅、财政厅、民政厅《关于做好2010年新型农村合作医疗和农民健康体检工作的意见》(浙卫发[2010]21号)。因为这个文件,居民有了在家门口免费体检的机会,很多人知道健康体检的目的是有病早发现、早诊断、早治疗,无病早预防、早调理、早保健;作为一种疾病筛查,其重要性已被很多人了解。但是,对体检,仍有超过三成以上居民在认识上存在误区。     

医学院士谈心脏、血管的养护

调理膳食保护心血管膳食与心血管病的形成和发展有密切的关系。传染病是病从口入,心血管病也可以说是病从口入。当前的问题是许多人营养偏高,膳食平衡代谢失调是动脉粥样硬化的主要根源。从幼、少年开始,人要养成良好的膳食习惯,要吃饱、吃好、吃得科学,但不可饮食无度,当...     

清爽一夏，老年人饮食有道

“饮食养生，天人合一”，老年人的夏季养生要根据“夏热”的物候特点和“春夏滋阴”的中医理论，进行科学、合理的调理。     

产后,我不做“贫血妈妈”!

分娩过程失血过多,很容易造成新妈妈贫血,贫血会严重影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。新妈妈如何判断自己是否贫血,又该如何调理呢?产后贫血的发生和新妈妈的体质,以及产后出血过多有着很大的关系。新妈妈贫血严重时会影响自身恢复、不利于宝宝的哺乳。所以,对此要早发现、早防治。     

调理饮食助延年

调理饮食,是指用食物的营养来防止疾病,也就是饮食养生的意思。早在二千多年前,我国第一部中医著作《黄帝内经》就指出“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。”这实则是科学的混合性食谱。清代《蠢子医》一书说食补时比喻说：“日食二合米,胜似参芪一大包。”说明了药补不如食补的道理,可见饮食调理养生的重要性。     

产后妈妈如何合理进补

产后女性身体流失了大量养分,要注意对身体的调理和恢复,科学、合理地营养进补,不仅能促进产后妈妈身体尽快恢复,还能满足新生儿的营养需求,促进其生长发育。那么,产后妈妈应如何科学、合理地进补呢?产后宜吃什么?不宜吃什么?有哪些注意事项呢?请认真阅读本文,共同关注产后妈妈的健康。     

陶弘景《卫生歌》略解(下)

13.四时唯夏难将摄,伏阴在内腹冷滑;补肾汤药不可无,食物稍冷休哺啜. 略解:这首歌的中心思想是夏天天气炎热,饮食要适当调理.一般讲夏天人体有阴寒之邪气藏伏,要注服补肾药,不吃冷食.往往人们在夏天调摄不当易于中暑.从阴阳五行角度上讲更是有其内在玄机.夏季炎热,而心属火脏,为阳中之阳,通于夏气,故暑热病邪易于入袭上焦心包.     

早期胃癌内镜术后建议中药调理

随着对胃早癌筛查的重视和胃镜下治疗技术的广泛应用,现在因胃早癌(包括癌前病变)做胃镜下胃黏膜切除术(ESD)的病人越来越多,因为早发现、早治疗,使广大患者得到了很好的预后. 这些病人在做完手术后是被动的定期复查,还是主动的干预?在医学界有分歧,我强烈建议患者除了改变不良生活习惯、定期复查外,选择中药调理.     

养生五字经

百岁不为奇,长寿有奥秘。饮食不可偏,生活有规律。病从口中入,饭菜要注意。主理膳食人,科学莫忘记。饮食巧搭配,营养要合理。少吃而多餐,杂食更有益。粮米蔬菜净,分餐最相宜。碗筷要消毒,抹布要勤洗。家庭与个人,卫生要牢记。庭院常打扫,居室勤整理。美观又洁净,透光并通气。厕所莫忽视,洗浴设备齐。垃圾要入箱,吐痰须入盂。装修要环保,宠物善管理。健康靠锻炼,选项因人宜。坚持不间断,才有好身体。练功又打拳,筋柔足血气。正气存体内,外邪不侵袭。衣着随气候,应忌乱更替。春捂秋要冻,冷热不生疾。顺应生物钟,不能悖规律。夜灯十点关,早晨六…     

中医情志调理对脑卒中后抑郁的改善作用

目的探讨中医情志调理对脑卒中伴发抑郁的改善作用,为临床应用提供基础资料。方法对脑卒中伴发抑郁患者按照入组顺序分为对照组和研究组,每组各80例。对照组按照脑卒中常规治疗,研究组在常规治疗的基础上加用中医情志调理,治疗6周。在入组时和出组时分别对患者进行汉密尔顿抑郁量表(HAMD)、汉密尔顿焦虑量表(HAMA)、中医症状积分评定。结果出组时研究组HAMD、HAMA、中医症状积分分值均显著低于对照组(P0.05);研究组出组时HAMD、HAMA、中医症状积分分值均显著低于入组时(P0.05);研究组总有效率(82.5%)显著高于对照组(66.2%)(P0.05)。结论中医情志调理可以有效改善脑卒中后抑郁的精神状态。