肿瘤患者应该怎么吃

对于肿瘤患者来说,吃什么、怎么吃,是患者和家属关心的问题,也是自己能够把控的问题。但是在抗癌路上,很多患者和家属会遇到各种“偏方”和“奇招”,尤其在信息爆炸的时代,网络谣言满天飞,让人难以判断。那么,到底肿瘤患者应该怎么吃?     

产后合理营养才能苗条又健康

朋友琳刚在两个月前生下一个金“猪”宝宝,为了使母体和孩子都能够得到充足的营养,婆婆可是开足了脑筋,整天变着花样给琳弄好吃的。而琳,也算是开足了胃口,平时饮食上荤素全收,汤羹水果一个不拉,就连米饭,现在竟然也能用大腕吃上一碗半。琳的老公每每看到老婆嘴巴一个劲不停地吃,嘀咕半天,“以前就吃那么一口,怎么叫你吃都不肯多吃,现在怎么能吃这么多,快赶上我了,再这样吃下去,不肥才怪！”“不多吃怎么有奶水啊,营养怎么够呀！”琳反问道： 事实是否真是这样,不多吃就没有奶水,营养就不够？产后,到底该如何吃,才能保证母子所需营养,又能让产妇不因摄入过多而让身材走样？     

鱼翅：别当我是粉丝

在香港，朋友为我接风洗尘的晚宴后，我惊愕地询问老友：“六人的晚餐没吃几盘菜，怎么结账不近万元？”他解释：“那是因为有鱼翅和七鲍鱼。”我吓了一跳，忙打听：“什么鱼翅，我怎么没吃到”老友大笑起来：“怎么连鲍鱼，鱼翅都分辨不出，头一道就是鱼翅羹嘛。”我当即傻了，说：“我明明吃的是粉丝呀……”     

降压药早晨吃，他汀类晚上服

“大夫,降糖药该怎么吃啊？”“大夫,我的降压药早上吃好还是晚上吃好？”……高血压、高血脂、高血糖等“三高”患者日益增多,每天都有很多患者去门诊咨询这类问题。其实,这类药物的服用时间有一个大致的规律。     

“晚饭吃什么？”——生活中的沟通技巧

男：“亲爱的,晚上想吃什么？”女：“随便,都行,听你的。”男：“披萨怎么样？”女：“哎呀,上次就吃披萨,这次怎么又吃披萨？”男：“哦……那你想吃什么？”女：“随便,都行,听你的。”男：“要不咱们吃火锅？”     

传统中医大家学（五）人有三宝“精、气、神”

古人称：“天有三宝——日月星；地有三宝——水火风；人有三宝——精气神”，所以我国历代的养生学家都非常重视对”精气神“的调养，我们在日常生活中看到那些身体健康、精力充沛、神采奕奕的人也会称赞他们的“精气神”好，那么，什么是”精气神“呢？     

高纤食品：越好吃，越致胖？

前不久,在超市排队付款时,排我前面的是三个女生。 “马尾辫”问“小红帽”：“怎么炎这么多高纤麦麸饼干？”“小红帽”解释说：“听说高纤食品热量低,能碱肥。有人推荐我吃全麦面包．可是全麦面包好难吃,怎么也吃不下去。而这种饼干很好吃。”     

《我的幸福家法》

饮食，饮食；先饮后食。可见喝比吃还更重要。近年来，“吃什么”与“怎么吃”内容的图书大家看到的太多了，饮品的保健将带来新一轮的热潮。     

和谐、健康、幸福--难舍的"吉祥三宝

“爸爸，太阳、月亮和星星是什么？吉祥三宝。妈妈，绿叶、花朵和果实是什么？吉祥三宝。爸爸、妈妈和我是什么9吉祥三宝。吉祥三宝，永远吉祥……”     

不看不知道：原来这样吃是养生

在古人看来,饮食是天大的事,《汉书·郦食其传》说：“民以食为天”。而吃什么？怎么吃？怎样吃才利于健康生存？“医源于食”“药食同源”的中医饮食文化,也给出了很经典的解答。     

保健书架

《男性吃什么才健康》 内容简介：吃是人的本能,但吃什么,怎么吃,这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”,人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上,要有健康的体魄,还要会“吃”。要会“吃”,就不能由着性子来。本书综合了国内外的最新研究成果,并根据现代男性的身体和生存状况,编辑了如何通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效。     

吃好比好吃更重要——访卫生部首席健康教育专家洪昭光

长期以来,老百姓一直坚信“民以食为天”,可见于吃对于人生的重要意义。但“吃什么？怎么吃？”确实是一门大学问。恰逢洪教授近期出书《吃好比好吃更重要》引起了读者对“吃”这门学问的巨大兴趣,为此本刊记者特地采访了卫生部首席健康教育专家洪昭光教授,聆听他的健康饮食之道。     

吃出环保来

我们知道资源要回收，节省能源就是环保，但是怎么用“吃”来做环保呢？乍听之下“吃”和“环保”应该是没什么关系，实际上我们在每天的饮食中都可以为我们的地球尽一点心意。     

重阳“三宝”

古代把农历三月三定为春天的大节,叫上已;九月九定为秋天的大节,曰重阳。《易经》云,“九”为最大的阳数,两九相重则为“重阳”。中秋已过,步入寒秋,季节变化,又引起人们对人生的感叹．重阳节逐渐发展成以娱乐为主的节日。重阳节的民俗食品有三．俗称”三宝”：第一,饮菊花酒;第二,吃花糕：第三,吃羊肉面。     

第四讲：幼儿的膳食营养

现代人生活条件好了，人们越来越关心“吃”了，但是你是否发现“吃”出来的毛病却越来越多了？ 以现代的眼光反观我们传统的饮食习惯，再以传统的饮食习惯反观现代人的健康问题。现代人，包括孕妇、婴幼儿、青少年、中年、老年各个年龄段该如何吃得营养呢？人们在“吃”这方面存在哪些问题，该怎么解决呢？     

红薯当点心，黄瓜做水果

我今年六十又五，身体状况嘛。自我感觉良好。前不久．单位组织给离退休老同志体检，我的血脂、血糖、胆固醇、尿酸等一切正常．尤其是血液黏稠度也很正常，这引起了许多老友们的羡慕。他们问我：“你的身体怎么这么好？”我说：“主要是平常注意饮食。”他们又追问：“怎么注意呢？”我说：“少吃肉类，多吃蔬菜、水果。”他们还是“穷追不舍”：“你平曰都吃些什么蔬菜、水果？”在他们的一再追问下．我抖出了自己的保健“秘密”——红薯当点心，黄瓜当水果。     

枸杞虽好，也得“绿叶”扶持

“枸杞的滋补和治疗作用都很好，所有人都可以吃，特别是体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃。不过。得长期吃，每天一点，这样才能见效。要说怎么吃。应该还是老火靓汤最经典哦!”     

中医“急救三宝”是哪三宝

中药也有“急救三宝“,即安宫牛黄丸、紫雪丹、至宝丹。 三宝主治热病昏迷 中医温病学是急性热性病和传染病的临床学科,“急救三宝”主要治疗感染性和传染性疾病,都是清热开窍的代表性药物。因此又名“温病三宝”。但三者药性不同,安宫牛黄丸最凉,其次是紫雪丹,再次是至宝丹。安宫牛黄丸适于高烧不退、神志昏迷的患者。紫雪丹适于伴有惊厥、烦躁、手脚抽搐,常发出响声的患者。至宝丹对昏迷伴发热,神志不清、不声不响的患者更适用。     

察体质辨寒热

中医强调阴阳调和，体质偏热的人要多吃寒凉性食物．即“热者寒之”，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，即“寒者热之”。你是什么体质？你该怎么吃？     

一家三代食育之道

常常有妈妈问“怎么才能让孩子听我的话呢？”怎么才能让孩子跟你的关系好呢？秘诀之一就是——给他烧菜吃。