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食粥在我国有悠久的历史。千百年来,粥一直是为人们所喜爱且百吃不厌的食物。粥可调节胃口,增进食欲,补充身体需要的水分。它润喉易食,营养丰富又易于消化,实在是中老年人养生保健的佳品。《本草纲目》盛赞粥极柔腻,与肠胃相得,为饮食之妙品,并告诫世人:“大致养生求安乐,亦无深远难知之事,不过寝食之间尔。 相似文献
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我国中医认为，南瓜性温，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排脓，驱虫解毒，治咳止喘。在《本草纲目》中，李时珍将南瓜与灵芝放在一起，说它有“补中、补肝气、益心气、益肺气、益精气”的作用。现代营养学研究发现，南瓜营养丰富，具有多种食疗保健功效，可以作为儿童、老年人、孕妇以及消化不良、高血压、肾炎等疾病患者的保养食品。 相似文献
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编辑同志,您们好!我是《现代养生》的一名热心读者,家住四川宜宾北部山村,穷山僻壤,交通不便,信息闭塞,村民世代种粮为生,生活艰苦。老伴病故多年,我孤独寂寞,日复一日,度日如年。近邻和亲友都说我瘦了,头 相似文献
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中国人吃紫菜已有上千年历史,明代李时珍所著《本草纲目》中记载,紫菜"主治热气、瘿结积块之症".不仅如此,紫菜里的营养也非常丰富,如果搭配其他食材,可以做出各种口味、不同食疗功效的紫菜汤. 相似文献
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南宋大诗人陆游，一生共走过了85个春秋，这在“人生七十古来稀”的古代无疑是长寿老人，即便在“人生百岁已不稀”的今天，也算得上名副其实的高龄老人。他的一生写作了大量的诗歌，同时也写了不少有关养生保健的诗，在其《剑南诗稿》中就有不少颇具养生价值的诗保存了下来。 相似文献
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我在读大学时就与《中国气功》结缘相识了，现虽改名为《现代养生》，但仍对其痴心不改，独爱有加。本刊贴近实际，贴近生活，朴实率真，知识丰富，可信度高，实用性强，可以说期期精彩不断，篇篇精雕细琢，读后让人愉悦，令人欣喜。当然，这无不凝结着全体编辑老师的心血和汗水，无不体现了广大读者对该刊的深情与厚爱。在此，对其高度负责的精神表示衷心感谢和崇高敬意! 相似文献
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编辑同志：
老妈初识《现代养生》是在2008年刚办完退休手续的时候。闲来无事就在县图书馆阅览室翻报刊看。阅览室报刊订得也多，老妈起初并没注意《现代养生》。但不久老妈就发现了一个问题，别的期刊都没上桌，唯独《现代养生》被整齐地夹放在桌上，而且人们看《现代养生》时也小心翼翼，上面从没有污渍也没有缺角缺页发生。有时老友们还把《现代养生》借回家看，但都是准时送还。老妈问老友为什么大家这么喜爱这份杂志。老友说，咱们都是迈入晚年的老人，没有学习材料怎么可以。《现代养生》就是咱们的老师，在上面可以读到大量保健养生信息，学到不少知识。咱们图书馆从订《现代养生》开始，就没有丢过一期。 相似文献
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本文分析了孙思邈《千金方》中有关老年人养生保健方面的独到理论,重点分析老年人的衣、食、住、行、情这五方面,提出了将孙思邈的养生思想与提高老年人的日常生活质量密切结合起来的观点.将孙氏的养老学说融入大众生活,为现代养老这一社会问题提供了重要的理论依据和基础. 相似文献
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“食不厌精,脍不厌细”在《论语·乡党》篇中,有一段孔子论述饮食保建的言论,很符合卫生要求：”食不厌精,脍不厌细,食儡而馇、鱼馁而肉败不食,色恶不食,臭恶不食,失饪不食,不时不食……不撤姜食,不多食。” 相似文献
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羊奶是一种独特的奶资源,《本草纲目》记载“羊乳甘温无毒,可益五脏,补肾虚,益精气,养心肺,利皮肤。润毛发。”可见羊奶不但营养价值高,还有食疗保健作用。 相似文献
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前言
医学典籍记载：人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。我国民间也有“百病从寒起，寒从脚下生”的说法。中医巨著《黄帝内经》中更是写道：百病始于脚，人老脚先衰，养生先养脚，护足不畏老。可见，足部保健对于我们每一个人都非常重要。如何做好足部保健，不妨乘上开往养生之门的“护足”专利，看一看沿途各站都有什么保健观念。 相似文献
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