勤奋 乐观 和谐——作家田遨的长寿之道

上海作家协会会员、上海文史研究馆馆员、上海诗词学会顾问田邀如今已是93岁的高龄,但精神依然矍铄。出生于1918年的田老早年曾任报社记者及编辑,1949年初,他随军南下,任《解放日报》国际版主编,主持“国际评论”栏目,后调上海美术电影制片厂任编剧。     

百岁作家马识途的长寿之道

著名作家马识途,1915年出生于重庆市忠县,曾任四川省人大常委副主任、四川省文联主席、省作家协会主席、中国作家协会理事直至离休。如今,百岁的马老,身体健朗只是耳朵有点背,带着助听器能正常与人交流。百岁办书法展 2014年,马识途老人迎来了百岁寿辰,他决定“不做寿”,用自己的200余件书法作品举办一个“马识途百岁书法展”。     

苏局仙的长寿之道

书法家苏局仙是上海周浦人,与鲁迅、马寅初同庚,1979年以98岁高龄获"全国群众书法评比"一等奖,获奖作品为《王羲之兰亭集序》。他104岁那年被评为"全国健康老人"。毫无疑问,书法在延年益寿上起着重大作用。他认为气功中的"静桩功"要求姿势正确,全身放松,呼吸自然,大脑入静,意守丹田;写字也必须坐得直,心气平和,注意力集中于笔端,臂、肘、腕徐徐而     

“长寿是为了工作”——周退密老人的养生之道

上海诗词协会副主席、上海市文史研究馆馆员、上海书法家协会会员周退密先生今年已是98岁的高龄,但他眼不花、耳不聋,精神依然矍铄,作诗为文更是思潮如涌。对于自己的长寿,老人认为是"不知不觉"活过来的。但实际上,每一个长寿者都有自己的养生方法,只是有时候把这种     

民风淳朴 饮食合理——圣马力诺人的长寿之道

世界卫生组织2007年5月18日发布了《2007年世界卫生统计报告》,这份报告显示,欧洲小国圣马力诺的男性寿命最长,平均寿命可达86岁。本期《长寿》杂志封面     

养生无术是有术——国学大师季羡林的长寿之道

近日有幸读到《季羡林传》一书，先生那文人雅士的淡泊朴实和宽厚、温暖、深情重义的仁者风范，使我的心灵好似接受了一次清凉的灌顶。     

“保健之道，贵在养生”——张涤生院士的长寿之道

中国工程院院士、上海市整复外科研究所名誉所长、上海交通大学医学院终身教授、中国整形外科创始人之一的张涤生今年已是98岁的高龄,但依然腰挺背直,精神矍铄,且幽默健谈。耄耋之年时,他曾自嘲“满头银发稀落,     

生活规律 膳食平衡——日本冲绳人的长寿之道

提起日本冲绳,我们很多人都不陌生。自从"二战"结束,此地被美军占领,到1972年交还给日本政府(现还保留有美国军事基地),再到现在,冲绳的负面新闻总是层出不穷,很多人就是通过这些新闻知道了冲绳的。但这里的人均寿命居世界前列以及寿星们的长寿之道,可能就鲜为人知了。     

吃深海鱼 喝矿泉水 存快乐心——冰岛人的长寿之道

冰岛位于寒冷的北大西洋,是欧洲第二大岛国,靠近北极圈,人口约30万人。冰岛是世界上活火山最多的国家之一,还有4536平方公里的冰川,堪称"水深火热";冬天更是长夜漫漫,每天有20小时是黑     

“好习惯能使人延年益寿”—— 陆春龄的长寿之道

<正>著名笛子演奏家、作曲家,被人誉为中国魔笛的原上海音乐学院教授陆春龄今年已是93岁的高龄,但思维依然敏捷,说起话来轻快流利,不知情者根本看不出他已步入九旬的高龄。八十多年来,陆老整理、改编了《小放牛》、《梅花三弄》等名曲,创作了《江南春》、《喜报》等脍炙人口的笛子乐曲。2008年,陆老获国家级非物质文化遗产江南丝竹传承人的称号;2010年,获上海市文艺界终身荣誉奖;2011年,获     

墨洒南山路 书香弥久远——饱学寿星林从周的长寿之道

照片上的这位潇洒老人是大连海事大学退休教授林从周，前不久刚刚度过了他104岁的华诞。     

“老年人的生活还和我无关”——百岁教授杨敬年的长寿之道

<正>著名经济学家杨敬年是天津南开大学国际经济贸易系的教授。1932年,他考入中央政治学校大学部行政系,毕业后又考入南开大学经济研究所。1945年,他考入英国牛津大学"政治学哲学经济学"专业,三年后获哲学博士学位。1948年10月,杨敬年满怀报国之志回到祖国,在南开大学任教,其传略曾被英国剑桥国际传记中心收入《大洋洲及远东地区名人录》。     

长寿不在于基因,而在于心态——“百岁航天人”范绪箕的长寿之道

<正>上海交通大学第36届校长、著名航空教育家和力学专家范绪箕如今己步入百岁的高龄,但眼不花、手不抖,说起话来底气十足,且思维敏捷。1914年,范老出生于北京的一个知识分子家庭,1936年赴美国加利福尼亚理工学院留学,1940年获航空工程博士学位。回国后,范老曾历任浙江大学航空系主任、华东     

”信仰是我的养生大法”——著名音乐家马革顺的长寿之道

出生于1914年的著名合唱指挥家、中国音协第4届理事、中国基督教声乐委员会顾问、上海音乐学院教授马革顺今年已是百岁的高龄,但风采依然不减当年。2013年12月16日,全国合唱界精英汇聚上海大剧院,为先生举办百岁贺寿合唱音乐会。当音乐会接近尾声时,先生走上指挥台,以排练的方式指挥了亨德尔的《因有一婴孩为我们而生》(基督赞美诗)和埃尔加的《雪花》。期间,他中断数次,反复要求调整力度,为观众展现了他严谨治学的大师风范。先生的高寿和他的信仰及热爱音乐、性格幽默等是分不开的。     

“我常练的内功是八段锦”——国医大师邓铁涛的长寿之道

<正>中华全国中医学会常务理事,广州中医药大学终身教授,著名国医大师邓铁涛今年已是98岁高龄,但依然步履平稳,思维清晰,耳聪目明。邓老曾于1962年、1979年两次荣获广东省政府授予的广东省名老中医称号;2005年6月,被国家科技部聘为国家重点基础研究发展计划(973计划)中医基础理论整理与创新研究项目首席科学家;2006年12月获中华中医药学会首届中医药传承特别贡献奖;2009年被国家评为国医大师。邓老的高寿和他的四养及日常生活中的习惯是分不开的。     

“长寿不在于基因,而在于心态”——“百岁航天人”范绪箕的长寿之道

上海交通大学第36届校长、著名航空教育家和力学专家范绪箕如今已步入百岁的高龄,但眼不花、手不抖,说起话来底气十足,且思维敏捷。1914年,范老出生于北京的一个知识分子家庭,1936年赴美国加利福尼亚理工学院留学,1940年获航空工程博士学位。回国后,范老曾历任浙江大学航空系主任、华东航     

“你快乐,所以我快乐”——上海百岁夫妇徐云祥和赵大妹的长寿之道

<正>在上海市浦东新区的社会福利院里,生活着一对百岁夫妻,那就是1912年12月出生的徐云祥和1911年3月出生的赵大妹。两位老人育有8个子女,其中老大已年过八旬,老二身患残疾,老六和老七常年定居国外,其日常生活主要由老三、老四、老五负责照顾。90岁时,两位老人主动要求入住福利院,至今已有十余年。