冬季进补五忌

自古以来,我国民间就有冬季进补的习惯。冬季气候寒冷,活动量减少,服用补药容易被吸收利用,能改变机体虚弱状态,增进身体健康。可是,进补必须得当,否则,不但达不到进补的目的,反而还会使身体深受其害。因此,奉劝欲进补的人们,要注意以下几点:     

冬季进补五忌

自古以来,我国民间就有冬季进补的习惯,因为冬季气候寒冷,人体活动减少,服补药后容易被机体吸收利用,改变虚弱状态,增进身体健康。但是,进补必须得当,否则,不但达不到强身的目的,而且还会使身体反受其害,为此奉劝欲进补的人们: 一、忌无病进补。不要因为生活富裕了就对补药产生兴趣,也不要把生理上的一些变化误认为是病理变化,无病进补,这样做,一来浪费钱财,二是贻害其身,如过量服用鱼肝油     

老年人进补有五忌

一忌凡虚必补。“虚则补之“是药膳进补的基本原则,但虚有阴虚、阳虚和气虚、血虚之别,偏寒者畏寒喜热、手足不温、口淡涎多、大便溏、小便清长、舌质淡脉沉细;偏热者则手足心热、口干、口苦、口臭、大便干结、小便短赤、舌质红。若不     

冬季女性进补“两大忌”

冬季气候严寒,自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化,进入冬藏季节,正象中医古籍《内经》所说：“春生、夏长、秋收、冬藏,是气之常也;人亦应之。“又说：“冬三月者为封藏。     

冬季进补忌盲目,补足元气化血瘀

民谚讲:"冬季进补,上山打虎。"冬季进补在我国可谓深入人心。余先生常年体弱多病,也想趁着立冬调理一下,于是食补、药补双管齐下,一个月后,身子却越来越虚弱,而且经常头晕、口唇暗紫、牙龈出血、胸口闷、四肢麻木,进补难道也能"补"出毛病?     

进补7忌

<正>1忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。2忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对症服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别,但应按用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热,手足不温,口淡涎多,大便溏,小便清长,舌质淡。偏热者,则手足心     

冬季呵护皮肤有五忌

1、忌用含酒精化妆品:如爽肤水或收敛剂。因为酒精容易挥发皮肤的水分和油分,宜改用含水性的爽肤水。2、忌用去油力强洁肤品:尤其是干性皮肤,应用温和的洁肤乳,或含油脂的香皂。3、忌用热水洗脸:热水去油力强,用热水洗脸,冲走皮肤油分,水分容易流失,皮肤更加干燥和瘙痒。4、忌室内温度过高:室内温度过高的同时,室内的相对湿度会下降,皮肤的水分容易流失。5、忌浴后立即干身:不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体,在寒冷的天气洗澡,当离开温水时,大家都会赶快擦干身子,穿上衣服。然而,要防止皮肤干燥和瘙痒,应在时身躯半干之际,涂上润肤油和润…     

冬令进补忌盲目

随着生活水平的提高,人们出于增强体质,增进健康的目的,常常想用补品补一补身体。但由于不注意进补的时间、方法和对补品的选择,盲目进补,结果有服人参而致鼻衄、四肢软弱、食欲不振等不适;不少儿童服补品而致性早熟……所以古人有“补药不可妄用”,“药补不如食补”之说。但若是身体亏虚、或大病久病之后,适当进补也是必要的,只是进补时一定要注意以下三点: 一是要注意进补时间。何时进补才能收     

秋季进补要“五忌三宜”

立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有“秋老虎”肆虐，所以，人体极易出现倦怠、乏力等情况。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋天进补是非常必要的，但切不可乱来，须做到“五忌三宜”。     

冬季进补正当时

冬季天寒地冻，万物蛰伏，是生机潜伏闭藏的季节，自然界阳衰阴盛，寒气袭人，极易损伤人体的阳气。对于中老年人．寒冷的冬季使得生活起居更为不便，宿疾容易复发，心脑血管疾病、糖尿病等很多慢性病也容易受冬季剧烈气温变化的影响．出现突发情况，以至于很多老年人常有冬季不好过的担忧。     

冬季进补禁忌

冬季忌凡虚必补虚有阴虚、阳虚、气虚和血虚之别．不能凡虚必补。如果不辨寒热妄投药膳,容易导致”火上加油“。再者．根据中医的先后缓急的治疗原则,冬季用药膳者若有外邪存在．则宜先祛邪解表．不宜盲目进补。另外．在消化道疾病发作期,一般不宜进补．如果直接进补则适得其反。     

冬季进补事半功倍

冬季进补是老年人最普遍的做法，中医学的有关记载也最提倡冬季进补。为什么冬季适合老年人进补呢?     

冬季进补食疗方

冬季人体生理功能下降,适当进补可以提高人体的免疫功能,促进新陈代谢。冬季该吃哪些美食来滋补身体呢?杞精炖鹌鹑原料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少许。做法:鹌鹑宰杀后去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适量,文火炖酥,加盐、味精适量调味即成。吃肉喝汤,每日1次。萝卜烧排骨原料:猪排500克,萝卜500克,酱油20克,料酒5克,盐4克,味精3克,白糖5克,葱8克,姜5克,淀粉5克,油50克。     

入秋进补有八忌

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在北京民间素有“秋补”习俗。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌：[第一段]     

冬季不能乱进补

按照中国人的习惯,从立冬开始至冬至前后是对身体“进补”的大好时节,大家称为“补冬”。专家提醒大家,进补应该注意因人而异,根据不同体质进补。     

冬季进补最佳时

俗话说:“冬季进补,春天打虎”,“三九补一冬,来年无病痛”。在南京地区还有一种习俗:每逢一个九,吃只老母鸡。为何进补以冬季为最好呢?这是由季节气候和人体自身生理调节功能决定的。冬季寒冷刺激了人体自身的防卫功     

冬季进补羊肉好

冬季用食疗进补,对老年、儿童以及孱弱的人均以羊肉为好。因为羊肉性温,是动物肉食的大补之品,明朝大医学家李时珍在《本草纲目》中记载:“羊肉能暖中补虚,补中益气,开胃健力,治虚劳寒冷。”从现代科学分析,羊肉含有丰富的蛋白质成分。进食后,人体产生的热能,比食用其它蛋白质中氨基酸在体内分解代谢所产生某些物质,     

喝汤进补在冬季

冬天，餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，令人垂涎欲滴。 寒冷的冬季，汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开，更能滋养我们的身体。[编者按]     

冬季进补 膏方做主

民谚云：“冬令进补，开春打虎。”中医认为，天地四时之气，春夏主疏泄．秋冬主收摄。冬季是“精气藏于肾”的时节。肾精充沛，就有扎实的物质基础，能使体质上升，活力增加，因此在寒冷的时候服用一些适宜个人体质的药物，提前将精气、营养收纳、储存在体内，抵御来年的疾病，这就如同打了一针中医“预防针”。