李乾构:走出防治便秘的误区

随着物质生活水平的提高,人们在乐享食品美味的同时,也不知不觉地给肠道造成了越来越多的负担。大量有害菌和有害物质在不断地侵蚀着人们的肠道健康,便秘也正在困扰着越来越多的现代都市人。如何有效地预防和治疗便秘?李乾构教授向我们讲授了如何走出防治便秘的误区。     

便秘是结肠癌的“种子”

食物通过胃"粉碎"成糊状,经小肠进一步消化并吸收,剩余残渣经大肠排出体外。这个过程一般需要24小时,也就是说,正常饮食的情况下,人体每天都要排便一次。假如超过24小时不排便,肠道就会将其水份吸收,大便越来越干,造成排便困难,进而便秘。     

预防肛门疾病术后便秘的效果评价

目的探讨肛门疾病患者术后便秘的预防措施及疗效。方法对120例肛门疾病术卮便秘患者随机分为观察组和对照组,对观察组术后便秘情况进行原因分析,执行护理干预,如：心理护理,饮食护理,腹部按摩,排便训练等。结果通过护理干预．使肛门疾病患者术后便秘情况得以顺利解决,患者痛苦减轻。结论对肛门疾病术后患者采取心理护理、饮食护理、腹部按摩、排便训练等综合措施,可有预防术后便秘的发生。值得临床推广。     

清晨便秘是高血压患者的“鬼门关”

心脑血管疾病患者清晨大便时一使劲造成死亡的事屡见不鲜,原因是,有些患者只重视心脏和血压的变化,而对便秘不加重视。实际上,便秘是心脑血管患者发生意外的一大隐患。著名相声演员马季死在自家洗手间马桶上。据专家称:凌晨正是排便的时间,加上他有高血压、心脏病史。心脑血管病患者(便秘)因排便困难而用劲过猛,使血压猛然之间升高和心肌耗氧量增加导致心肌缺血、心绞痛发作或严重的心律失常而猝死。     

便秘的营养治疗

所谓便秘,是指大便次数太少,或排便困难、不畅,粪便干结、量少。严格来说,便秘是一种症状,而非一种疾病,但这一症状却困扰着成千上万的人。造成便秘的因素究竟有哪些1.精神心理性便秘常见于一些精神长期紧张、工作压力较大、体育活动较少的人士(其中女性尤为常见)。2.饮食不良性便秘有些朋友因膳食过于精细,长期缺乏膳食纤     

老年人便秘的防治

老年人群身体衰弱,胃肠功能紊乱,肠蠕动功能较差,加之自身活动减少,膳食纤维摄入不足,长期卧床等原因,常发生便秘。便秘是老年人常见的一种症状,是指原有的排便规律改变,而且大便干结,排出困难。它的发生率在慢性消化系统疾病中排位第一,尤其在老年人中更为多见。     

膳食纤维是人体的“清道夫”

有人说"便秘"是城市发达的标志,可谓话糙理不糙,便秘与发达究竟有什么关系呢?我们的祖先吃的是粗茶淡饭,古代却没人便秘;而今,生活条件好了,粮食吃得越来越精细,蔬菜水果一律去皮后再吃,便秘反倒成了现代人的一道难题,这又是什么原因呢?便秘是因为肠道菌群失调引起的,而且,主要由于人体缺乏膳食纤维,因为膳食纤维是肠道有益菌最喜欢的食物。一旦人体缺乏膳食纤维,直接的结果就是便秘,进而使体内血脂和脂蛋白不能正常代谢,胆固醇在体内堆积,体内血清胆固醇的浓度变高,从而引起动脉血管壁增厚及变窄,出现动脉粥样硬化,发生高血压、高血脂等心脑血管疾病。     

老年便秘的药物治疗

便秘是由多种疾病病理过程引起的症状,治疗便秘的目的是清除病因,改善症状,恢复正常肠动力和排便的生理功能,因此是一个个体化的综合治疗过程,对有明显病因的便秘患者,应进行病因学治疗,如结肠肿瘤、肠息肉患者给予手术治疗,对确诊的老年便秘患者,要保持合理的饮食结构,良好的排便习惯和精神、心理状态,并给予药物治疗.