竹林七贤的“乐活”法则

以现在的健康理念来看,竹林七贤豁达乐观的生活态度,正是一种贴近生活本源、天然环保的生活方式,可谓是中国历史上最早的“乐活”群体。     

“乐活族”乐活像花一样

我有一朋友，最近花20万元买了一辆电动轿车，并在车的显著位置喷上几个醒目大字：我乐我活，保护环境，从我做起；每天花一定时间坚持练瑜伽；每周末都会开着车。带上一沓如印有“请支持无烟环境、请勿破坏草木、请支持垃圾分类”等口号的环保传单，到郊外进行一次生态游，顺便散发这些宣传单。在享受自驾乐趣的同时，还宣传了环保。原本，我以为这只是她刻意为之的行动，直到最近才知道，这是“乐活族”（LOHAS）典型的生活主张之一。[第一段]     

晚年养生“五字诀”

人到老年,退休在家,在生活追求上应注意形式的多样化,让自己尽快适应新的生活环境,潇洒度过晚年。通过本人的经历,老年人就身心健康而言,最起码应该在日常生活中做到以下“五字诀”,即:俏、笑、走、唠、搁。     

健康时尚 “乐活”一族

当小资们继续蜷在星巴克的一角，放一杯曼特宁，惆怅地翻着泛黄的村上春树时，他们却很直接地说：尽量选择有机食品和健康食品，一口纯净水也能让人好好感受；当SOHO族继续躲在房间的电脑前，点一支香烟，享受足不出户的赚钱乐趣时，他们却很坦率地说：多支持社会慈善事业，少抽烟，多出去走走，大自然比计算机更具有亲和力；     

忆“儿”时，与“童”乐，听“孙”言

人到了老年,头脑和手脚渐渐变得迟钝,事事显得力不从心,有的人还受着疾患的折磨,整日精神不振,唉声叹气。与此同时．他们对窗外那些生龙活虎的年轻人心生羡慕,总希望时光能够倒流,自己能再返回到青年时代。     

优雅的“回报”

一个人从会说话起,就在利用口头语言来表达自己的思想和感情了。不过,对于可以借助谈吐（指谈话时的措词和态度）来加强健美形象这一点,     

曹仪简：粗茶淡饭的“皇族”

人们大概还记得在北京北海公园晨练的人群中有这样一位老者：他衣着朴素、精神矍铄,中等的身材,白皙的皮肤,宽阔饱满的前额下一双眼睛洋溢着慈祥的目光;他与晨练的人们打招呼,语气平和,神清气爽,温文尔雅中透着一股智慧和大度。     

美国老人这样“休闲”

化氛围的不同，影响着人们的生活方式，对于老年群体而言，以怎样的方式获得幸福和快乐，不同的民族，也有不尽相同的方式。中国人以“安居”为乐，叶落归根，于是，老年人更喜欢呆在家里“安”享晚年。而美国老人则不同，他们大多数更喜欢“活在路上”，哪好玩就去哪里，什么组织能给他们带来快乐，就参加什么组织。这里，我们为你剪辑几个场景，希望能给读打开寻找快乐生活的途径。[编按]     

手机“低头族”的“内忧外患”

<正>春节这一天,国人习惯全家团聚共享天伦。但自从电子小三、小四——手机日益普及以来,许多家庭的温馨时刻大大变了味。有个失望的妈妈叹气:花了一周准备的团圆饭,只见一家老小全低着头滑手机,不交谈,不关心彼此,也完全没注意吃了些什么?与其如此,为什么不各自留在家里发简讯贺节就罢了?低头族现象,近年有愈演愈烈之势。一般来说,通勤时间用移动装置阅读、看视频,甚至使用工作软件,是聪明做法。但在夫妻、亲子、家人亲友相处时,还埋头指上飞,那就会对彼此关系有所伤害了。澳洲的麦夸里线上词典抓住公众心理,将phone(手机)和snub(冷落)组合成phubbing一词推出,讽喻光顾     

“早睡早起”有必要吗

以前,人们总认为,“早睡早起”是一种有益于身体健康的生活方式。于是,有一些老年人睡不着觉,凌晨四五点就起床外出锻炼,认为这样有利于健康。然而,日本医学家最近提出截然不同的意见,他们经过研究证实：起床过早的人,反而对心脏不利。     

昔日“少剑波”的幸福家庭

光阴荏苒。昔日银幕上驰骋于林海雪原的“少剑波”如今已是进入古稀之年的老者了。见到老者张勇手时,我不禁感慨,虽已两鬓如霜,但从他那微蹙的剑眉、深邃的双眸、坚毅的深情中所体现出的,依然是当年银幕上那样的英姿勃发。1948年张勇手的家乡获得解放,深明大义的母亲将他送到了解放家乡的部队中。原本想“骑马跨枪打天下”的张勇手由于年龄小,被送入88兵团的随军学校接受培训,半年后又转入了60军的文工团,随部队打太原、打西安、打宝鸡,一直打到成都,然后在那里围剿土匪。正是这一年多的剿匪生涯使他后来在扮演少剑波时得以驾轻就熟。新中国…     

老年人生活不要“凑合”

时下，有些老年人说：“人老了，生活能凑合就凑合吧，没有必要讲究了。”这话说得不妥，这样做更是不对的。何谓“凑合”？《现代汉语词典》的解释是，将就将就、不讲究和标准不高的意思。言老年人生活不要“凑合”，就是该讲究的讲究，尽量不要将就，不要低标准“瓜菜代”。     

当个“家庭大厨”多快乐

看了《家庭大厨》这幅漫画,使我想起了两位很有名气的艺术家的故事。一位是著名演员、电影《甲午风云》邓世昌的扮演者李默然。前些时,李默然做客中央电视台《艺术人生》节目,主持人问他退休之后做些什么事情,李默然幽默地答道:“在家当李铁梅。”主持人感到奇怪:“您在家还演《红灯记》?”李默然笑了,他解释说,是像李铁梅那样,“提篮小买,备粮备菜,家庭大厨,当家理财。”原来,李默然退休后,很快适应了新的角色,代替做了几十年家务的老伴,当起家庭大厨,上街买菜,下厨掌勺,想吃什么就做点什么,想尝什么味道就调剂什么味道。他把采买和做饭当…     

女儿巧施“离间计” 老爸老妈“解恩仇”

最近，同事小刘为父母的事很是心烦。二老都60多岁了，吵吵闹闹过了大半辈子，以前是因为生活难吵架．后来到了更年期也吵架：现在儿女都长大了，不愁吃穿，可还是因为一件不经意的事就吵架!虽说没吵出什么太大的问题，可也老是让人提心吊胆，担心哪一呆就“吵翻了天”。     

说“神游”

旅游已日益成为现代人的一种生活时尚和追求。可是外出游览,必须同时具备时间、经济、身体诸方面的条件,致使不少人心驰神往却难以成行。况且,我国是有五千年历史的文明古国,幅员广大,河山壮丽,名胜古迹众多,对一个人来说,想要遍游各地也是不可能的。但我们不必为此沮丧,可“神游”以遂心愿。神游又叫心游、神行。就是人们凭借山水诗文、图画、照片或影视风光片等材料和手段,通过想象对某地进行游览观光。这种心灵的遨游不受时空的限制,可以“思接千载,视通万里”,足不出户就能畅游神州大地。神游,古已有之。李白“一生好入名山游”,曾登临…     

“检讨”深情

检讨书还没读完,我已是泪眼朦胧了,这哪里是检讨书,这分明是父母爱的宣言呀!夕阳西下,父亲骑着三轮车,母亲坐在车上回来了,夕阳的金辉笼罩着他们。我迎了上去,猛然发现,夕阳中的他们是何等的浪漫幸福。     

“三招”过后尽开颜

婆媳关系的好坏,是爱庭和谐的支柱,是老年人精神生活满足、保持健康的必要条件。但在当前,搞好婆媳关系似乎是件很难的事。都说清官难断家务事,想要婆媳和睦,还得从小处入手。     

“克隆”青春快乐

自从英国科学家把一只绵羊折腾出个“复制品”后，“克隆”便成了家喻户晓、妇孺皆知的时髦词。动物可以克隆，情感生活能克隆吗？青春浪漫能克隆吗？     

不要“包办”老伴

在姑姑家吃饭,见姑姑很自然地为姑丈盛饭、夹菜,让人明白这是一对感情甚笃的老俩口。姑姑和姑丈感情确实很好,才小姑姑十来岁的我,一直见证着婚后的他们恩爱和睦。这次与丈夫来姑姑家,是看望年过七旬的姑丈。之前姑姑在电话里说,姑丈肢体不灵,行动不便,且患血脂、血糖、血压“三高症”,常感困倦和晕眩。     

“夜猫子综合征”的中医式救赎

日常生活中,总有无穷的理由熬夜,让我们违背最自然养生的生活状态。不过中医说了,熬夜熬的可不只是时间,而是熬身体、熬活力、熬精气神! 因此,就算迫不得已熬夜,也要做足调理功夫,否则,失调的不仅仅是生物钟和面色,还会出现身体机能大紊乱。且看“夜猫子综合征”的中医式救赎——