如厕运动三招

早晨起床后排便,是一个很好的卫生习惯。在如厕时,我们也可以忙里偷闲,抽出时间配合做做以下运动：     

12个抗氧化的青春密码

天然的植物，纯净的身体，完美的组合，呵护出美丽健康的你。     

你的腰部还健康吗？

问题1 每天早上起床后,腰部会出现隐隐作痛。A．经常 B．有时 C．偶尔 D．无问题2 腰部疼痛,一活动就加剧,向前或向后弯腰更为明显。A．经常 B．有时 C．偶尔 D．无     

破解领导力基因密码

我刊选取的领导力指标体系，更强调领导者宏观层面的战略决策与执行层面的运营管理间的双向平衡。     

破解爱情电影中的身体密码

都说,学无止境。还说,三人行,必有我师。可是,能从“爱情电影”中学到性知识？这……也太扯了吧!其实大不尽然。我们相信,只要抱着正确的态度和健康的目的,好女孩,照样能从“爱的影片”里找到让自己受用终生的甜蜜身体密码!     

基于动态密码和入侵容忍的身份认证方案

传统的身份认证仅采用静态密码,且只有唯一的认证服务器为用户提供服务。其缺点是：静态密码很容易被攻破;若认证服务器被攻破或发生故障,就不能及时地为用户提供服务甚至导致用户信息的永久丢失,这在证券或银行等交易系统中是无法接受的。因此迫切需要一种更安全有效的认证方案。本文提出的把动态密码和入侵容忍技术结合起来的方案,可以较好地解决用户密码被攻破以及认证服务器被入侵或破坏所带来的安全问题。     

早晨起来要做三件事

早晨起来要做三件事：一是去找水喝，最好是温热的水，约一杯水的量，然后进厕所将废物排出，身体一整天都会很舒服。二是做个深呼吸，双脚微分，与肩同宽站立，双臂保持自然垂直，先微吐一小口气后，以深远悠长的方式吸气，直到整个身体像个气囊一样饱满，再缓缓吐气。如此反复数次，可使体内充满活力，帮助新陈代谢，产生愉悦和热情的感觉。三是起床后可以吃些“快乐”的食物。     

按摩耳朵可延年益寿

在古代,我国中医创造了许多通过按摩耳朵来延年益寿的方法,其中,”揪耳法”是一种效果最显著且简便易行的方法。人们可在每天清晨起床后使用此法进行养生,其具体的方法是：取正坐位,将右手放在头顶,     

睡前吃蜜糖是否有好处

问：自从不久前感冒、咳嗽好了之后，还是天天早上起床后喉咙干．少许咳嗽还有痰。现在我每天早上睡前吃少许蜜糖，不知这样有用吗？     

晨起喝水先刷牙

早晨起床后,先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识,觉得这样既清肠,又能将唾液中的消化酶带进肠胃,吃东西时,可以更充分地分解食物。但实际上,不少人都忽视了一点,那就是喝水前最好先刷牙。     

解读男人的“电话密码”

对于恋爱中的女孩来说，电话是一个很重要的联系工具。如果他并没有打通你的电话，只是给你的座机留下了电话留言．你能分辨出他的真正意图吗？     

金钱的心理密码

心理学家研究发现,金钱绝非仅是用来换取物品的货币,其真正价值在于它带给我们的心理收获。金钱带来踏实的安全感,有了钱,你我就有充足的把握让自己衣食无忧,少了许多焦虑和不安。金钱代表权力,只要花钱请人代劳就行,让他人去做我们原本不想做的事。金钱等于自尊,是许多人用以衡量自我价值的标准,财产越多,自我感觉越良好。金钱等同自由,以金钱换取时间,拥有最大限度的自由来支配自己的生活。     

青春痘成因密码

<正>恼人的青春痘,是青春期常见的一种慢性毛囊皮脂腺炎症,在医学上称为"痤疮"或"粉刺",好发于面部、头皮、胸背等处。由于反复发作大家总是和那些小痘痘做着周而复始的斗争,偶尔取得一两场胜利,但是一不小心就会被痘痘收复失地,到底要怎么样才能彻底打败它们呢?别急,本文特地为大家总结了一些胜利的经验,正忙着"战痘"的你,还不赶快过来充电。     

破译操纵体重的激素密码

科学的瘦身食谱再加上你坚强的意志力，还是没让你瘦下去？ 也许你该从操纵体重的激素密码下手——     

起床后出现这些症状要当心

天刚刚立秋，老成在一个清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在逐渐活动中，关节和肌肉才慢慢仲展开来。老成感到是不是有什么大病预兆了，赶紧吃过早餐后来到了医院。     

改进MD5码增强网站密码安全性

目的探讨改进MD5码,增强网络安全性。方法采用对用户密码进行加长、加强的二次加密,并对MD5码的算法进行修改,再使用MD5二次加密或多次加密。结果通过改进MD5码,用户密码安全性明显增强。结论改进MD5码,可以提高网站安全性。     

解开4种香水的性格密码

女人与香水,总有些千丝万缕的联系女人喜爱香水、欣赏番水。而香水,更在无意间说出了女人的秘密心语,别让与你不相配的香水破坏了你精心打造的个人形象。听听看,香水都在说什么。     

写在脸上的20个健康密码

脸部好像是我们身体的“显示器”,身体的健康其实就写在脸上。不只是名医才可以望闻问切,解开这些密码,你也能“望”而知病。     

破译白色营养密码——郭晶晶永远好身材的小秘密

遇见郭晶晶，遇见一个美丽女子。惊艳之际，忽视了那奥运冠军的闪烁光环，忘却了广告女王的巨星风采，不禁探讨起她保持人人称羡好身材的独特秘密，郭晶晶时刻散发着迷人的魅力气场。我们相信，我们将得到值得效仿的美丽答案。     

防癌密码13072512545

<正>每天1斤果蔬流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌几率的问题,曾做过大量研究。根据这些研究结果,美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议