餐桌上的＂减肥药＂

在我们的餐桌上确实有好多能够减肥的美食。过去减肥大多采用泻法或者利尿、发汗等。这些方法会耗伤人体的正常津液，其结果就是把人越泻越虚，不但减不了肥，反而还会将身体彻底搞垮。     

春季，老年人需防干眼病

春季天气干燥，风多雨少，容易发生干眼病。老年人随着年龄的增长，眼睛里的泪腺逐渐萎缩老化，分泌的泪液日趋减少，遇到春季干燥的气候，很容易挥发掉，故老年人在春季更容易发生干眼病。还有些老年人，怕发生高血压、高血脂、冠心病等，不敢吃肉、蛋、奶等含脂肪的食物，而维生素A是润滑眼睛的重要物质，它需要溶解在脂肪中才能被身体吸收利用，吃油脂少的人，常容易缺乏维生素A，引起干眼病。     

冬季养生 只吃对的

在食物已不局限于季节的今天，冬季该吃什么才会对身体最好呢？吃什么才会顺应自然界，才会避免冬季甚至是接下来的春季的不健康问题的产生呢？     

类所携带的生物学＂程序＂都是＂过时的＂

据英国《每日邮报》报道,谷歌工程总监、未来学家雷·库兹韦尔表示,人类将马上能够实现长生不老,而他将会坚定不移地带领人类走向这一天。现在,依靠一系列“桥梁”,人类的身体可以变得越来越强大,从而实现这一历史性的突破。他说：“第一座‘桥梁’是指通过控制饮食、锻炼和现有的药物使我们的身体保持健康状态,目的是走到第二座‘桥梁’。     

老年朋友饮食请莫入误区

如今不少老年人会出于养生保健的考虑，或是一味拒绝肉食，多吃粗粮；或是“迷信”各种保健药品，有病没病都吃等等，进入养生误区。实际上，老年人应根据年龄特征、身体情况来安排好日常饮食，均衡摄入营养，才能达到健康长寿的愿望。     

春天注意自我排毒

春天气候干燥，人体的水分容易大量丢失，身体内的毒素也会：超载”，出现找不到原因的头痛、体重大幅增加、便秘、口气难闻、脸上出现色斑、下腹部鼓胀、皮肤失去光泽、失眠、注意力不集中、无缘故的抑郁、生暗疮等等问题。因此，在春季定期有目的地减轻毒素对身体的伤害显得越来越重要。     

年轻人应警惕假期过后＂干眼症＂

“干眼症原本主要是老年人的常见病，但近年来却呈现年轻化趋势。”黑龙江省医院整形颌面外科冉维志主任表示，适逢元旦假期，年轻人应当适度用眼，警惕假期过后的“干眼症”。     

老年养生五个“四”

度过了更年期后，人体健康系统就会发生一系列变化，特别是某些渐渐衰老、退化的机体器官与组织；对外界不良因素刺激的生理防御和心理应激能力会有所下降，身体对疾病的免疫效果亦大不如前。就此而言，在老年人的长寿养生中有着许许多多鲜为人知的科学问题。     

老年人夏季吃水果学问多

在炎炎的夏日，老年人食用水果有很多需要注意的问题，并不是越多越好。应根据自己的体质而食用不同的水果，选用不当或食用过多均会给身体带来不良的影响。     

三春饮食各不同

春日到来，人体的新陈代谢也开始旺盛，春季空气的湿度逐渐加大，而温暖的气候和一定的湿度也给细菌、病毒在呼吸道的生长创造了条件，感冒、流感、流脑、肺炎等疾病常易发生。对中老年人而言，气候乍暖还寒，容易引起宿疾复发，尤其在春分前后，老年人最易复发偏头痛、胃痛、慢性咽炎等。中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康。     

胸腺肽对老年人肺炎的辅助治疗

由于老年人身体处于衰老状态而免疫功能减退,各种外来感染容易造成机体感染,老年人本身衰老的状态导致免疫功能减退,可能成为老年人在医院内感染的重要诱因,导致感染患病率高,疗程长及死亡率高[1]。在众多的感染中肺炎可能对老年人的危害最大。得了肺炎对老年人,还会同时引起各个器官系统的连锁反应。比     

小儿春季养生防过敏

<正>春天是万物生长的季节,也是宝宝们身体发育的最佳时机,做好儿童的春季养生保健,是宝宝健康一整年的良好开端。春季阳气渐生、阴寒未尽,时常有冷空气活动,天气多变且昼夜温差大。故早春季节应注意预防倒春寒,不要急于减衣,因为冬季穿了几个月的棉衣,身体对产热散热的调节处于相对平衡的状态,过早减掉冬衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降,是谓"春捂秋冻"之理。春季万物复苏,温热毒邪开始活跃,人体的肌肤腠理变得疏松,如果平时身体虚     

老人患病别忘疗心

随着年龄越来越大,大部分的老年人身体素质会越来越差,疾病成了不少老人不得不承受的折磨。老人患病之后,医生及家属对老人更多关注的是身体的康复与疾病的治疗。其实,在患病之后,老年人不仅身体上承受病痛,而且心理上也可能发生一定变化。只有仔细了解这些变化和表现形式,才有可能改善他们不良的心     

少儿春季滋补药粥10款

春天，万物复苏，处处生机蓬勃。这时，人体各组织器官功能活跃，需要大量的营养物质供给肌体营养需要。特别是少儿，春季是少儿长身体的大好时机。因此，少儿适当地吃些药粥，对身体大有裨益。     

认识＂类癌＂

某中年妇女近年来出现一种奇特的现象，皮肤的颜色会不断快速地变化。开始时颜面皮肤莫名其妙地会变红，以后扩散蔓延至颈、肩、上臂、胸部，约数分钟后变为紫红色，继之又转为苍白，尔后恢复正常。整个发作历时半小时许。除去这种瞬息多变的皮色外，这位妇女无任何其他不适。虽然多次去医院诊治，均含糊告知可能与更年期综合征或植物神经功能紊乱有关。     

治老年便秘的通便保健功

俗话说：“大便不通心里重重，大便一通浑身轻松”。慢性习惯性便秘，常是老年人一大难言之苦，轻则感觉腹胀不适，进食减少，重则感觉心烦意乱，坐立不安，而且又会导致痔疮出血发作，痛苦难忍，老年便秘必须使用泻药才能暂时缓解，但是多用或者滥用泻药，又容易损伤身体元气，因此老年人习惯性便秘往往听之任之，一筹莫展。笔者对这种老年人习惯性便秘采用一种简便有效的方法，效果显著。除了鼓励老年人多饮开水，少饮浓茶，尤其应在清晨空腹时饮温开水500～1000毫升，平时多进食合纤维素多的蔬菜以外，一般尽量不用泻药，而用通便保健功…     

老人春季的保健

春天,阳光明媚,芳草如茵,是最能唤起老年人童心的季节。但是忽热忽冷、变化无常的气候,也会给老人们带来诸多不利,甚至影响健康。因此,老年人应特别注意春季保健,预防疾病的发生或复发旧病。     

浅析护理中护士如何与老年患者有效沟通

随着年龄的增长,老年人的身体出现种种衰老现象,组织器官和生理功能趋向衰退：视觉、听觉功能减退;记忆力减退;专注力下降;部分老年人因疾病出现语言、意识障碍。身体的组织器官衰退、疾病、家庭以及社会环境等多种因素会给老年人带来精神上的困扰。因此,研究老年人健康问题及如何为他们提供优质的老年护理已成为临床护理的一大课题。本文将浅要分析护理过程中护士如何与老年患者进行有效的沟通。     

老年人寒冬须防哪些病

寒冬已经来临,气温逐渐变冷,对于身体机能减退,抗病能力减弱的老年人来说,倘若稍不留意便会旧病复发或增添新病,有的甚至危及生命。因此,老年人在隆冬季节要特别注意防治以下三种病。     

老年人感冒证候及其演变规律研究进展

感冒是最常见的呼吸道疾病,尽管是一种自限性疾病,但仍威胁着患者的身体健康甚至生命安全。老年人由于身体机能的衰退,感冒的患病率更高。而在老年人感冒的发生发展过程中,中医证候会呈现相应的演变规律。基于中医对老年人感冒的认识,对该病的中医证候特征及其演变规律进行回顾与展望,以期为老年人感冒的临床诊治提供参考。