糖尿病患者吃什么好

近年来,要说什么疾病发病率上升最快,大概要数得上糖尿病了。这个病早就不再是老年性疾病和富贵病的代表,因为很多不到40岁的人已经患上2型糖尿病。有位朋友对我说,他的父亲有糖尿病,每天早上吃无糖切片面包,中午是馒头,晚上是米饭。水果一律不敢吃,坚果不敢吃,肉类不敢吃,除了蔬菜,只是少量吃一点鱼而已。即便如此,血糖还是控制不住,身体却     

孕期体重增加多少为好？

孕妇的营养问题越来越受大家的重视,人们普遍认为,孕妇“一个人吃两个人的饭”,从而在怀孕期间过度进补,导致营养过剩,体重增长过快。这会导致许多危险的并发症,如妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、     

枸杞虽好，也得“绿叶”扶持

“枸杞的滋补和治疗作用都很好，所有人都可以吃，特别是体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃。不过。得长期吃，每天一点，这样才能见效。要说怎么吃。应该还是老火靓汤最经典哦!”     

从米油糖盐醋茶下手,吃得好睡得好身体好

<正>人上了年纪之后,身体机能开始衰退,加上高血脂、高血压、高血糖、心脏病、糖尿病、尿酸、关节炎、风湿、忧郁症等疾病来袭,生活品质难免打折。如果能从米、油、糖、盐、醋、茶下手,注重养生,就能吃得好、睡得香、身体好。米少碰精制米不鼓励食用精制米,也就是经过加工处理后的白米和香米。这类米经过数度加     

用好油盐

生活中我们常常看到,好多人在得了慢性病后,非常不解地说:"我怎么会得这样的病呢?"殊不知,许多慢性病是一点一点积累起来的,我们生活中一些很小的细节如果不加注意的话,有可能就会成为慢性病的隐患。海婴今天要和您谈的话题是:您的油盐吃对了吗?您的油盐摄入超标吗?"现在生活改善了,吃的油也比以前多了。我家里现在是三口人,一个月要吃一桶五升多的油。"     

孕妇为何易患糖尿病

妊娠期糖尿病顾名思义与怀孕有关系,但这种疾病常常不易被常人所理解,这是因为大多数人怀孕前既没有发现过糖尿病,也没有多吃、多喝、多尿的糖尿病症状.怎么会无缘无故患上糖尿病呢? 在生活中确有妊娠期妇女由于糖代谢和内分泌的变化容易患糖尿病。国外文献报道,妊娠糖尿病约占孕妇的10％左右,除少数原来就有糖尿病未被发现外,大部分是怀孕引起的。那么为什么孕妇容易患糖尿病呢?     

千秋功过话食盐

食盐，学名氯化钠，色白味成，乃居家饮食之必备。然江湖有传言，贪食者患高血压、糖尿病之概率大增，人恐食之。今日我们且来讲一讲，食盐到底吃得吃不得？     

吃出好睡眠

睡眠的时间约占去人一生中的三分之一，而超过三分之一的人抱怨睡不好。睡不好的原因有很多，生活节奏快、精神压力大、疾病的影响……但人们往往忽视了一个因素：吃得不对，也会影响睡眠。     

那些准妈妈该抛弃的旧观念

很多人认为怀孕后就要使劲吃,孕早期呕吐严重的孕妇,更要使劲吃。吃得多、活动量少,很多孕妇的孕期体重增长超过了20公斤。然而实际情况是,这样会造成孕妇体重超标,不仅容易导致糖代谢紊乱,甚至变成妊娠糖尿病,还会增加高血压的患病风险。除此之外,还可能造成胎儿巨大,增加剖腹产几率,对孩子未来的健康成长不利。     

维生素、纤维素“藏”在哪些食物中？

现代科学饮食，提倡三个一点：“多吃一点粗粮，多吃一点蔬菜，多吃一点水果”。这些都与维生素，纤维素有关，特别是有的人缺乏某种维生素，纤维素而引起的疾病时，如赖皮症，夜盲症，软骨症，免疫功能低下症，贫血，便秘等，就需要了解维生素，纤维素“藏”在哪些食物中，以便对症下食，吃出健康.[编者按]     

加重糖尿病性神经痛的六大危险因素

糖尿病患者发生神经性疾病的概率大约为60％。然而，血糖水平控制得越好，糖尿病性神经痛发病概率就越低。美国“网络医学博士网”最新载文，介绍美国华盛顿大学医学中心糖尿病护理中心主任、内分泌专家达斯·L特恩斯博士等专家总结出的“加重糖尿病性神经痛的六大危险因素及相关建议”。     

糖尿病自我保健误区多

误区一：糖尿病患者要尽量少吃,越少越好 糖尿病患者吃什么和吃多少,都有一定限制,不可以毫无顾忌地吃,这点多数人都能理解和接受。但在众多的糖尿病患者中,也常常有些为了使血糖控制得好一点,对主食（米饭、面条等）控制得过严,整日饥肠辘辘,处于半饥饿状态,甚至完全不吃主食,仅以南瓜、蔬菜替代主食充饥,     

白领男性把握好你的腰围尺寸

在平时的生活当中，我们对于体重的关注度要远远超过腰围。有人说，男人的腰围是健康的“晴雨表”，腰围越大，腰部脂肪堆积得多，高血脂、糖尿病、高血压等疾病就会“找上门来”。     

辩证看待糖尿病与吃糖的关系

王大妈体检时被确诊为糖尿病。她有点迷惑：自己平时极少吃甜的东西，怎么会得糖尿病呢。和王大妈一样，很多人一提到“糖尿病”就联想到“糖”，总觉得是糖吃多了引起的。其实这种说法不科学。     

危险一族糖尿病的一级亲属

科学研究发现，在2型糖尿病中，如果父母有一人患糖尿病，子女患糖尿病的概率在10％-20％；如果父母双方均患有糖尿病，这一危险性将增加至30％-50％；如果兄弟姐妹有一人得糖尿病，其余人得糖尿病的概率约为38％。所以，糖尿病患的一级亲属是患糖尿病的危险一族。     

“糖友”控好血糖 也能安全孕育

<正>糖尿病合并妊娠是指在妊娠以前就患有1型或2型糖尿病。而妊娠期糖尿病则是指妊娠后血糖超出正常者。其中,糖尿病合并妊娠比妊娠期糖尿病有更大的危险性。如果孕妇血糖水平过高,很可能导致胎儿成为巨大儿,新生儿容易发生新生儿低血糖、新生儿黄疸等疾病。     

吃好一日三餐：因人而异

一日三餐是生存的根本，是生活、学习、工作的能源；吃好一日三餐，才能有好身体、好心情，才能保证令人满意的学习和工作效率。那么，怎样才能保证吃才能算是“吃好”？一句众所周知的俗话“早餐吃得饱、午餐吃得好、晚餐吃得少”是否适用于每个人？     

两大“法宝”对付糖尿病

<正>随着生活水平的不断提高,吃得多动得少的人越来越多,于是有一种疾病悄悄缠上了越来越多的人,它就是糖尿病。我们先来看一组触目惊心的数据——全球共有4.15亿名糖尿病患者,有一半是未确诊病例,每11个人里面就有1个是糖尿病患者;1/7的新生儿会被妊娠期糖尿病所影响;每6秒就有1个人死于糖尿病并发症,这个数字比艾滋病、肺结核和疟疾所导致的死亡人数加起来还要多,并且还在逐年上升。     

形形色色的糖尿病神经病变

临床病例：许多患病多年的老糖尿病友就诊时对我诉说：一天到晚全身好像有无数个蚂蚁在爬，那种感觉真不是个滋味；有的病人则讲，两条腿就像被针扎一样，经常疼得夜不能寐；还有的病人诉苦，吃一点东西胃就堵得慌，每顿饭只能喝点稀粥；更奇怪的是，有的病人说，他最近好像有了特异功能，滚开的水溅在手上，居然一点感觉也没有……     

合理饮食 从吃好早餐开始

<正>早餐一定要吃,但很多人吃得不科学。一日之计在于晨。有人说,早餐要吃得像国王。也有人说,早餐吃不吃无所谓。尤其是对早上匆忙出门的上班族和学生党来说,似乎吃个早午餐更方便。那么,早餐到底应该怎么吃呢？我们就来聊聊吃早餐这件事儿。为什么需要吃早餐提高工作和学习效率：经过一整夜的消耗,如果再不吃早餐,人体的能量和营养供应不足,大脑的兴奋性降低,人就会出现头晕、嗜睡等症状。