“素材型”向左“努力型”向右

在一切形式中，最美的是人的形式。 有名言说：“40岁以前，你的外表是上帝给的，40岁以后，你的外表是自己给的。”其实，每位女性，不管任何年龄段，都需要无时无刻关注自己的外表——外表包括你的发型打理是否得当，有没有仔细化妆，服装的颜色和款式是否能让自己变得挺拔优美。     

现代人要防心理疲劳

常言道：“人生40万事陇。”言下之意是人到40岁时已理负担和心理疾病将来临。或许说40岁以下的人无忧无虑，没有心理负担，也就不容易患心理疾病。     

他为何多次死去活来

四川成都市有一位74岁的魏丛均大爷,近3年多来,一个奇怪的现象一直困扰着他,即总是在打麻将的时候突然“死亡”,声息全无。而1个多小时后,这位魏大爷会在没有经过任何救治的情况下“活”过来,且一切安然无恙。魏大爷的这种“怪病”始于3年前8月的一天。那天,他在四川郫县一朋友家打麻将,在没有任何不适的情况下,却突然趴在桌上没了知觉,就像电源开关被突然关掉了一样。也不知过了多久,他突然又醒了过来,全身     

健康保护神——U1000.net社区健康网

一位著名的医学教授曾经说过,人的一辈子里,健康好比是前面的1,金钱、房子、车子等等好比是后面的一个个0,你可以在后面堆砌很多的0来实现你的人生价值,但是没有前面的1,后面再多的0也只是泡沫。杭州科臻科技有限公司域名“U1000.net”命名时的初衷就缘于此,而公司的品牌叫“有一切”,它是U1000的谐音,有健康(才)“有一切”。在所有“有一切”人的心里,都深信有健康才有一切,“有一切”人创建的网站U1000.net社区健康网也始终贯穿着这一信念。     

人老心先老，防衰重养心

心理的衰老和身体的衰老是互为因果关系的，尤其心理的衰老可加剧身体的衰老，所以,要延缓衰老首先要延缓心理的衰老。 中国有句古话叫做：“哀莫大于心死。”心死了，一切也都没了，所以养生要先防心老。     

说说肾病那些事（下篇）——西医怎么看肾病

场景一：某日,肾内科门诊,进来一位30多岁的男性,刚坐进诊室,就急切地说：“大夫,您看看我是不是有肾病？”医生问：“您哪里不舒服？”他说：“我后腰酸痛,还没力气,家人提醒我到肾科看看。我一打听,你们医院肾科挺有名,所以就来了。”医生先问：“你眼皮肿过吗？腿有没有肿过？”他回答：“都没有。”医生又问：“血压高吗？血糖高吗？”他回答：“没有。”医生再问：“您排尿有什么异常吗？比如像洗肉水或浓茶水一样,或者像洗衣粉的泡沫不消退？”他回答：“大夫,这些都没有。”最后,大夫说：“先化验个尿常规,抽血查肾功能,再做个B超,结果出来再来看病。”     

平凡而伟大的五十年

我在5月底星期五的上午,收到《江苏中医药》编辑部郁忠新同志送来一封约稿函,拆开一看,欣喜地看到约稿函中写到今年是《江苏中医药》五十华诞的大喜之年。孔子对人的成长,曾说过“四十而不惑,五十而知天命”,意思是说一个人到了40岁,已经到了成熟的时候,办事有主见,不受外界的迷惑;到了50岁,就更成熟了,懂得自然界一切事物的活动都有其自身的规律。《江苏中医药》自创刊以来,也已届“知天命”之年了。     

中外静动修炼方法及其效应

静功的修炼，是古今中外名家们的养生术。儒、道、佛各家都很重视。对医疗保健和益智生慧，开发人体潜能，都有积极的作用。一、庄子坐忘法“夫坐忘者何所不忘哉”？是说当你静坐练功时，把一切都忘掉，什么都不去想它。“内不觉其一身”就是忘了自己的肢体和感知。“外不知乎宇宙”，即把大自然和人类社会的一切都忘了。“与道冥一”“同于大道”即把自己与大自然融为一体。这是一种高超的境界。静坐的姿势，古人多喜欢“跪坐”。二、严新谈静功坐式或站式均可，要领如下：l·姿势要求①坐着的人匆靠在坐椅靠背上，站着的人勿靠在墙壁上。…     

中老年人如何改善记忆

西方有位哲人说:“记忆是思想的财富”。伴随人的年龄增长,难免会出现记忆力减退。有的人刚到40岁,就已经时常感到“间歇失忆”,十分担忧;有的人想记起某个人或地方的名字,但怎么也记不起来了。有人把这种“失忆”看成是“老年现象”,甚至认为是早老性痴呆症的先兆。人当真年纪越大,记性就越差吗?人的年龄渐增,往往会把许多本来与年龄无关的问题都归咎到年龄上去。美国伊利诺伊大学神经学专家保罗·高德说过,一个年轻人要是找不到钥匙,他会想那是自己心不在焉或把东西乱放所致;而一位老婆婆碰到这样的事,则会埋怨自己年老了记性     

微笑，是生命给我最好的礼物

人的一生拥有的太多，我们走过了软红千丈，看尽了满目繁华，我们哭过、笑过，有过傲气冲天睥睨万物，也曾灰心丧气自卑抑郁。我们展示了太多的表情，然而，放眼寰宇，又有什么表情可以比微笑更能诠释一切呢？微笑，是生命给我最好的礼物。     

什么是健康

英国哲学家、唯物主义经验论的创始人洛克说过：“健康是为我们的事业和福祉所必需的，没有健康就不可有什么事业，有什么幸福。”空想社会主义者、英国的欧文也说过：“人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上才能建立起来。”所以人人都说要健康，但什么是健康呢？有人认为回答这个问题不难，就两个字“没病”。     

我的牙齿为什么这么好？

我年过5旬，32颗牙一颗不缺。有时候，酒桌上缺了酒起子，我一口下去，啤酒瓶子盖就下来了……在场的人无不羡慕，都夸我的牙齿好!我也好不得意，时不时自愿地“表演”一把。好心的朋友都劝我注意一点，毕竟不是年轻人了。我有几分自负地说：“没事儿……”，     

用电脑,用出“依赖症”

“宋医生,您快帮帮我吧!我 要不行了!”王女士急匆匆跑进医 院门诊。 看着王女士脸色惨自,眼中布 满红丝,面容憔悴的样子,宋医生 大吃一惊,和前些时间来过的她简 直判若两人。 “和同事吵架了或和家人发生 矛盾了?”宋医生让她坐下,轻声问。 “没有。” “事业或生活上受到挫折了?” “没有。” “身体哪个部位感觉不舒服?” “没有。我只是感到莫名其妙 的闹心,有时都不能自控。同事都 说我变了,我真不知道为什么,上 次因为摔键盘,被经理狠狠批一 顿,把奖金也摔没了。经常是冲动 完,马上就后悔。更要命的是,现 在我一旦离开电脑,就感觉心里 空荡荡地,双休日在家感觉孤独 无聊得很,一会儿不操作电脑就 心烦。”     

手中的幸福

人有一种奇怪的心理，那就是往往容易站在自己遭受磨难的立场上去揣想别人，觉得别人都比自己过得逍遥、幸福，相比之下，自己则成了世界上最晦气、最不幸的人。偶而翻书，海伦的一席话给人启迪：“我一直在哭，一直在哭，哭我没有鞋穿。直到有一天：我看到有人没有脚……”我懂得了幸福的真正内涵。其实，幸福就是一种拥有，一种追求，一种对生活的审视和发现。每个人都拥有属于自己的幸福，很多时候，幸福就在我们手中，只是我们没有在意而已。有位私营企业主腿有残疾，然而，他身残志不残，经过自己十几年的奋力拼搏，终于成了闻名遐迩的…     

常对花树吟寿从诗中来

朱凡三今年92岁了,身子骨仍很硬朗,耳聪目明不说,腿脚也特别强健,家离县城40多华里,每次回去都坚持步行,有车不坐。有人说：“你老人家健旺,肯定有一百岁过。”他却傲气十足地说：“太少了一点吧,一百岁,现在不算稀奇”。     

灭掉你的将军肚

人到中年,很多人不知不觉体态发福,集中表现在肚皮鼓起,裤带变短,腰围变粗,势头有增无减。人们常戏称这些“腹型肥胖”的人:这辈子没有当上将军,倒有了个“将军肚”。 “将军肚”看似成熟、成功的标志,实则多有不便,腹胖腰粗的,不仅没了好身材,也没有了好体格。 将军肚形成的原因: 腹部肌肉松弛和腹部脂肪层过厚是导致“将军肚”的主要原因。在大多数情况下,它是饮食不节制,酗酒和     

忙着，养生的妙药

我楼上的李嫂，这半年来真是焕发了“第二青春”。她不仅天天乐呵呵地去上班（其实是被一家幼儿园聘为教务指导），而且精神也好了，身体也棒了。她窃喜地告诉我说：“人一忙，啥病都没了。”     

人生“一日之要”

美国著名思想家富兰克林说：“爱惜生命的人，不可以浪费时间，因为时间是组成生命的元素。”这话说得是何等的深刻!是的，时间是人人都具有的财富，可并不是人人都能理解它的价值。一个爱惜生命的人，他就会珍惜时间，他就会不因虚度年华而悔恨，不会因碌碌无为而羞耻，能让这二十四小时过得充实、过得有意义。富兰克林提出的“一日之要”．很有借鉴意义：“第一，一日之行要记录：第二，     

忍精不射,可否延年益寿?

我今年40岁了,与妻仍隔日一交,每交必泄。听人说泄精太多会大伤元气,所以试着偶尔强制自己不射,但妻和我都觉得这样不尽兴,想问问忍精不射,真的可以“还精补脑”、“延年益寿”吗?     

五一了……假期却没了

五一了，假期却没了！过了春节盼五一，过了五一盼国庆，已经习惯了多年的事情突然在2008年改变了，“五一”长假没了！