订阅《气功》全家受益

订阅《气功》全家受益金同来我是一名练功数年的气功爱好者，同时也是《气功》杂志的忠实读者。多年来，我从杂志上获得了不少有关气功方面的信息，读到了许多练功道路上的指导性文章。每当杂志拿到手中，我就立即聚精会神地阅读起来，每一期都有所启迪，有所思索，它就好...     

功成谢指导 回首贺《气功》

我是个气功爱好者 ,也是《气功》杂志的忠实读者。在我的练功之路上 ,《气功》杂志成为了我的师父 ,她领我进入气功之门 ,让我了解气功的基本知识 ,见识了许多种不同的功法 ,且当我在练功中出现了各种问题时 ,她总是会给我满意的答案 ,在她的指导下 ,我才取得了现在的成绩。为此 ,在《气功》杂志创刊２０周年之际 ,我衷心祝福《气功》杂志越办越好！我是如何与《气功》杂志结下这不解之缘的呢？记得１９８４年 ,我因意外事故受伤 ,经医治外伤虽痊愈了 ,但出现了严重的消化功能紊乱 ,人变得骨瘦如柴 ,无法正常工作。为了使自己能够恢复健康 ,…     

沟通超常能量 攻治动脉硬化

我是一位《中国气功科学》的读者，年近七旬，从1989年开始学练气功至今。大约在练功一年多之后，在气功态下意外地发觉我的左右两半身气感明显不一样，左重右轻、左凉右温。当时面对这些异常现象，曾一度使我不知所措，后来我才明白，这是由于年龄的增长和动脉硬化致使左半身的经络开始不通，气血不畅。经过多年的寒来暑往，风雨不停、持之以恒地练功，体内的这个症状逐渐好转起来。然而在实践中我深深体会到，动脉硬化症十分顽固，虽然多年坚持练功，但症状消失却极度缓慢，似乎停滞不前。为了消除体内的隐患，我反复学习了《中国气功科学…     

练“先天一元气”功法的体会

一九八七年九月中旬,在学院领导的支持下我室组织新生开展气功大会战——于七个小班的300多名学生中进行七个功法的训练活动。本人负责教授医疗系第一小班28名和5名留学生的“先天一元气”气功功法。经27天训练后,绝大部分学生反应良好,现把部分学生的体会整理发表,供练本功法的气功爱好者参考。陈伟(男、18岁):我练功七天后,自觉口略干,头晕,连续两夜梦遗。老师教我按摩涌泉穴,遗精即止。继续练功半月后,气感较强,带脉得气,丹田发热,只要有     

我练元明功的体会

我的职业是按摩、营养保健指导医师，1993年7月，我在美国开始向张元明老师学习元明气功，不久就打通了全身的经络。以后，我每天都要练好几个小时的元明功（而且直到现在仍在坚持）。在练功时，我的注意力集中在大量采气上，这能使我更健康和长寿，并且在我的按摩和营养指导方面也有不少帮助。我认识到真正的健康是一个在身体上、精神上的平衡。精神的平衡是元明理论所强调的。虽然精神这东西已由每个人自行处理而处在不知不觉中，我相信气功可以调整和改善人的精神。通过学习和练功，我知道至少有两种练功的方法，第一种方式是快的节奏方…     

《健身气功管理暂行办法》给我们吃了“定心丸”──徐州练功群众座谈《健身气功管理暂行办法》徐州永安练功场

《中国体育报》９月１５日公布了国家体育总局《健身气功管理暂行办法》，《中国气功科学》随即将其全文转载。徐州市智能气功永安练功场在收到传真件后，在该练功场负责人张文华同志等安排布置下，立即将《办法》全文复印１００份，分发给该练功场所有订《中国气功科学》杂志的同志，并于９月２０日、３０日两次组织该练功场服务组老师和老干部、高级知识分子学习座谈，以下为发言记要。 保护了国家几千年的瑰宝 李开山等：气功在中国有几千年的历史，全国练气功者几千万，若断然否定气功，广大群众恐难答应。从《中国气功科学》杂志上了解…     

站桩枯燥疲乏怎么办

自《气功》杂志１９９９年第７期发表了我的“对站桩气功的几点认识”一文后 ,最近好多读者来信 ,询问有关站桩气功的一些问题 ,很难一一给予解答。今借《气功》一角 ,就“如何消除站桩气功中所产生的枯燥、疲乏感”这一普遍存在的问题 ,作一回答 ,供同道参考。练站桩气功 ,最重要的一点是 ,要能坚持“终场”。一般练功到一定阶段 ,一次性练功时间 ,最好能坚持在４０分钟以上（中位曲膝姿势）。特别是半小时以后的练功时间 ,是最佳时间 ,应视为练功的“黄金时间”。但实际情况是 ,初学者 ,随着练功时间的不断加码 ,枯燥和疲乏感就会越来越厉…     

希望办成全国一流的优秀期刊

《中国气功科学》编辑部： 我坚持练功九年,是个气功受益者,也是一个气功爱好者。１９９６年我就订阅贵刊,至今五年了。１９９８年我同时订阅四种气功刊物,我认为《中国气功科学》杂志办得较好,有特色。贵刊是气功科学、人体科学的主要阵地。今年改为大１６开本后,更有新的进步。贵刊越办越好,我们气功爱好者从心眼里高兴。在我的推荐下,有好几位爱好者都订阅了贵刊。 目前,全国气功正处整顿时期,我们一些功友,不时相会一起,共同学习贵刊上的内容,感到贵刊是气功爱好者的家。贵刊站在科学的立场,正面宣传党和政府对气功。人体…     

气功修炼德为本 赵光先生是良师

我是个武术爱好者，在早年的习武生活中，时而也练一些“八段锦”、“易筋经”之类的传统健身方法。正式修炼气功，则是以拜读赵光先生的文章为起点的。那是在1981年初，友人赠我一本《气功》杂志创刊号（80年12月20日出版），书中载有赵光老师的大作：《谈谈气功“外气”的发放》。文中介绍了练功方法，深入浅出，易学易懂。随之，照书锻炼，大获其益。从此走上了气功修炼的道路，搞气武兼修。后来，又在许多气功书刊上读到赵光老师的文章，理精法密，至简至明。对于增进我的身心健康、自觉、无私地为人民服务，起了极大作用。赵光先生是气…     

平时勤练功 考场显神通

我从小体弱多病 ,在高一时又患了神经衰弱 ,严重影响了学习和生活 ,后通过认真练习《气功》杂志上罗志先生的“内家小周天”功法 ,而使顽疾获愈 ,从此以后我练功不辍。进入高三时 ,学习任务繁重 ,时间很紧 ,我一度想停止练功 ,但由于我深知气功具有良好的强身益智之效 ,便硬是挤出时间勤奋练功。每天晚自修后 ,我总要找上一个幽静的地方静坐练功４０分钟以上 ,不管是刮风下雨、寒风凛冽的冬夜 ,还是炎热气闷、蚊虫叮咬的夏夜 ,从未间断过。气功是性命双修的 ,可以提高人的心理素质 ;气功又可聚集天地之精华 ,日月之神韵 ,激发人体潜能 ,所以…     

按摩治愈气功偏差一例

实习期间,在老师的指导下曾成功地治愈气功偏差一例,现将经过介绍如下: 曾××,男,16岁,沙市建筑工。患者自86年10月始自练气功《少林童子功》,87年3月转练杂志所载《无极式气功》,于今年2月15日晚练功中突感右气感加强,握物不得力感,继而手臂及五指麻木,伸屈不利。曾想通过气功纠正,但症状日益加重,并出现右测头面麻木,上肢冰凉等症而停止练功。经口服中西药,针灸治疗无效,     

功中意外当镇静

我是一位气功爱好者,也是《气功》杂志的忠实读者。多年来,从《气功》杂志介绍的功法、经验、心得中,受益颇丰;为感谢《气功》杂志编辑们的辛勤耕耘,支持该刊工作,我亦提起笔,把我练功中出现的意外呈现给《气功》杂志热心读者,希望对气功爱好者有一定的借鉴价值。事情的经过是这样的,有一天晚上,我练站桩功,调心、调息、调身,眼睛微闭,意守丹田,顺利地进入气功态,大约在５０分钟时,突然从丹田处有一股黑气直冲大脑,眼前一片漆黑,我意识到出问题了,马上在心里叮嘱自己,不能惊慌,必须镇静。之后,没有震动,坦然地进行收功,睁眼瞎似地在练功处周…     

先天自然功给了我新的生命

先天自然功给了我新的生命江西李惠章我以前是个老病号、近年来成了气功爱好者。从八十年代初，我就先后学了养气功、鹤翔庄等四五种功法，但都没有很好坚持。直到八九年秋，我患了膀胱肿瘤，又学了先天自然功，从此便和这种静功结下了不解之缘。六年来我把练功当作生命的...     

小议收功

一练功已有2年多的功友写信来，说前不久在某报上看了一篇教初学气功者如何收功的文章。思想上产生顾虑，因该文有“练功不收功。不如不练功’“之说，而他学练的功法却是无须收功的，询问笔．笔者认为，气功．流传至今。门派众多，＿练法各异，收功之法也不尽相同，且也有不强调收动的、按照那篇文章的说法：“‘动功后，一定要凝神静养一3～S分钟；静功后、须做开合呼吸、活动肢体和按摩拍打”、虽说这对练功者不无益处、然也没有必要强调非这样做不可，而“不收功不如不练功”则更是有失偏颇＿＿＿——＿＿一笔者自m年代初开始练功到现…     

练功的一点体会

我参加省医学气功培训班以来,经过老师们的指导,在古典气功理论及气功功法功理方面有较大的收获,特别是对气功中最重要的“入静”问题,有一点肤浅的体会。开始的半个月,以练少林剑指站桩功为主,出现大便秘结,口唇干裂现象。加练静功周天搬运法,由于没“得法”,练了差不多一个月仍没有出现如书中所说的任何反应,幸亏我们这个学习班有这个好处:除了练具体功法外,还讲授古典气功理论及古人练功体会。一天,当黎泽泉老师讲授《坛经》时提到“自性起念”,他就形象地举了一个例:“练功要等到门开了才进去,不要强     

按摩腿腰 痼疾得消

我１０年前患腰痛 ,后发展到右腿麻木、抽筋、酸痛乏力 ,牵连到右足大趾骨根痛。经医院诊为“腰椎骨质增生”。吃药、打针、贴膏药 ,能暂时减痛 ,却难治愈。后来 ,我认真钻研《推拿法》、《郭林气功》等 ,进行自我按摩 ,坚持数年不间断。现在腰不痛 ,腿脚也不酸麻、阵痛 ,精神愉快。其具体方法介绍如下。一、反掌拍打腰椎 :脱去外衣 ,俯伏床上 ,反臂反掌双手交替拍打 ,右手在上拍打腰椎 ,左手在下拍打骶骨 ,从轻到重 ,以一手计数１００下 ,坐、站、走亦可。二、手摩大小腿肚 :先侧左卧、半环右腿 ,用右手从臀部往下抹擦大小腿肚至足后跟 ,手…     

功中景象不是“梦”

在十年前的大学校园里,我有幸与气功不期而遇,从此结下不解之缘。一位好友送我一本赵金香老师著的《中国鹤翔在气功》,我如获至宝,每天照此操练。一天夜里,我梦见自己变成一只仙鹤在天空中飞翔,飞过长江、黄河。醒后欣喜若狂,以为出现了气功景象。请教气功辅导员,才知不过是南柯一梦。毕业之后因工作繁忙,不能保证每次半小时以上的练功时间而不得不放弃鹤功。我又先后试着练习了中功、香功等气功,虽仍困练功时间得不到保证而浅辄止,但通过接触多种气功,初步体会到了气功最重要、最关键的环节——入静的奥妙。于是干脆放弃所有的…     

功前之“功”漫谈

气功修炼重在调身、调心和调息。调息是指练功者在修炼过程中的呼吸方式，一般是始终如一的。但调身、调心不光在练功过程中，而且在练功之前也有一定的要求。功前凋身指在练功以前（主要指静功）做一些简单的机械运动，以便于提高练功效果。具体做法如下：①功前进行放松运动，如轻松的散步，做简单的体操等；②功前5分钟内，用双手拍打全身数遍，对于有病痛处稍微减轻力度，并注意在拍打过程中全身要彻底放松；③用双手轻搓周身，以全身发热有麻酥感力度；④按摩肌肉或点打某些穴位，按摩易紧张的肌肉，点打穴位如涌泉、委中、神闭和百会…     

通过按摩实践,谈谈“脏腑图点穴法”

此按摩疗法的关系与希望 1.1953年我患肺结核病,当时尚无特效药物。为了早日康复便开始学练太极拳,气功。同时学一点中医理论,针灸、按摩、伤科等。1963年购得《脏腑图点穴法》一书。即开始自学,亦试于临症,其效果很好,更增加了学习兴趣。后到北京得见王振国先生亲自指点,即以此求临症。在其间亦有重症患者,经我按摩收效后,介绍到北京王振国先生处,以此作为验证。我     

“小气功”是三师

我以前患有心血管、呼吸、消化系统等10余种疾病，特别是患厂慢性肺原性心脏病，身体虚弱不堪后来通过练气功都练好氏可以说气功给广我第二次生命我每大除安排正常时间练功外，就连吃饭。睡觉、做事也都保持着种练功心态，意不失控，几乎24小时都在练功我到过不少人人小小的城巾，每次逛街少不厂知到n店买点气功之类的书刊，在杂志人血．般钙店都能买到”小＼乙功”（同浙江出的《气功》杂志是32汗本，既便宜，X携带人便，气功爱好者喜称之为”小气功”），而其它的气功杂志则很少行到书店老板说：《气功》杂志虽小．可用面的文章处，内容…