你有没有为自己做过一件事

正常有人说,压力太大。偶尔,也会有人说,自己做什么都没有动力了。在我看来,如果是被别人要求自己做的事情,这就是压力,而假若是自己想做某事,这就是动力。很可悲是,无数人可能一辈子做事都是做给别人的,而从未给自己做过一件事。我曾在一个培训班上问30名学员,有谁曾经只为自己做过一件事,真的是做给自己的,而不是做给别人看的,哪怕是一件小事。大家思量了很久,举手的寥寥无几。培训班上我布置的作业之一,     

男人使用说明书:嘿咻时不要问问题

许多女人觉得无法理解,为什么男人一次只能做一件事。女人可以在听人说话时,自己也说话,为什么男人不行?为什么男人接电话时得关掉电视?全世界每个女人都有相同的埋怨,那就是:为什么他看报纸或看电视的时候,都听不到我说话?     

结果期望理论在健康教育中的应用

人们常常对自身某种行为的结果有一些期望，这种期望对他们的真实行为往往有强烈的影响。如果一个人认为做某件事情会有良好的结果，那么他真的去做这件事的可能性就比较大；而如果一个人认为做某件事情会有不好的结果，那么他就很可能不去做这件事。同时，当一个人对行为结果有好的期望时，与不确定结果是好是坏的时候比起来，在前一种情况下他去做这件事的可能性也往往大于后一种情况。     

一生只做一件事

大抵某人成名后,我们在崇拜他的同时,也会追随他走过的路线,看看他留下的脚印。却发现,一生只做一件事,也是成功的法宝之一。一生只做一件事,说起来很容易,做起来却很难。有时甚至觉得几乎是不可能的,但是他坚持做到了,而且做得非常好,所以他成功了。     

与心理医生面对面

“这个人心理不健康”。在我们的日常生活当中，这是一个带有强烈否定意义的评价，往往还要上升到一个道德谴责的高度。“心理医生”同样是离我们很远的一个词，去看心理医生，更不是我们的一个选择；不论我们遇到什么情况，“把所有问题都自己扛”好像是惟一的办法。在心理医生圈子里流传着这样一件事：一个美国小伙子与女朋友约会，迟到了，他说他看心理医生去了。他的女朋友觉得看心理医生的确是一件重要的事，也是一件她没有能力帮着解决的事，双方都觉得很正常。心理医生们讲这个故事总是带着一点羡慕，带着一点期望。在国外，这早已经是再正常不过的一件事，我们为什么还要“把所有问题都自己扛”？我们编发一组有关心理医生和心理疾病的文章，只是想告诉我们的读者，善待自己，正视心理问题，这样才能有一个完整的健康生活。     

这样的“忙中偷闲”不利健康

现代生活节奏加快,有的人就在做着一件事时又去想另一件事,甚至同时干着第三件事,殊不知自以为是“忙中偷闲”,却对自己的身体健康很不利,随手拈来,可举出以下若干方面的表现。 一、边看书边看电视的爱好。不少人在看书或欣赏电视节目时吃东西,不知不觉超量的食物就进了肚子,一方面因热量过剩极易使人发胖,另一方面进食时精神不集中也会影响肠胃的消化和     

不做自寻烦恼的人

在生活中,总免不了有一些苦恼烦闷的事儿。有些烦恼来自外界,必须正视;而大多数困扰则源于内心,这就是所谓"自寻烦恼"。有一个和尚,每次坐禅都幻觉有一只大蜘蛛跟他捣蛋,无论怎样也赶不走。他把这件事告诉了师父。师父让他下次坐禅时拿一支笔,等蜘蛛来了就在它身上画个记号,看它来自什么地方。和尚照办了,在蜘蛛身上画了一个圆圈。蜘蛛走后,他安然入定了。当和尚做完功,睁开眼睛一看,那个圆圈原来就在自己的肚皮上。     

别帮我 我能行

如果孩子说“我能行”，不仅说明他有能力去做一件事，还说明他对自己的能力充满了自信。家长培养孩子的自信心最重要的是尊重和信任他，不要动不动就责怪他，不要对他说“傻瓜”、“笨蛋”之类的话，不要让他有自己“处处不如人”的想法。家长可以这样做：     

男性也有更年期吗

我父亲今年61岁，原来在一家服装企业工作，5年前辞职，自己开公司做服装生意，生意一直挺顺利。最近一段时间，有件让人烦心的事：大概从一年前开始，他经常向我们抱怨晚上睡不着觉，白天没有精神，有时候还会无缘无故向我们发脾气。去医院看了医生，医生说可能是睡眠不好引起的。吃了安眠药后，父亲的睡眠状况有所改善，但脾气还是很大，经常大吼大叫的，家里的人只能躲着他。     

允许你这次不够优秀

一件事没做好,一件又没做好.一件事还没有做,还有一堆事没有做.压力就这么接踵而来,好不挫败,烦躁不安.很想逃,又无处可逃.情绪就这么被堆积着,一触即发.这时候不想照顾到任何人,因为自己就是那么匮乏.最好也不要有任何人来打扰,不然,只会伤害到你.于是用强大的理性来把挫败感压抑住,于是成为了烦躁. 挫败感有很多话在说,那是对自己的愤怒.那一刻很恨自己为什么这么无能,为什么诸事不顺.又有很多委屈,好想有人或者上帝可以帮自己做好,让诸事顺利,心想事成.只是,心想事成只是一个美好的愿望.     

教育QA

Q宝宝很缠妈妈,怎么办?A宝宝3岁,很喜欢和妈妈一起玩,哪怕有些游戏是妈妈不用参与的,也要妈妈在一旁陪着看;如果发现妈妈在做自己的事,他就会重新把妈妈拉过来。宝宝这样,是否要引导他更独立些呢?这种情况,妈妈不妨参与到游戏中来,和宝宝商量,给自己安排一个不需要太花费精力的角色,比如,打仗游戏中,妈妈当后勤兵管"兵器"和"粮草",这个时间可以做自己的事,需要的时候父子(女)俩到妈妈这儿取     

让婚姻透进阳光

<正>婚姻中最好的状态是什么呢?我觉得就是两个人在一起感觉自然、舒适。女友小禾的老公,回到家就是看电视或玩游戏,小禾从来不去打扰他,她知道他在公司忙了一天了,应该做些喜欢的事放松一下自己。再说小禾也有自己的生活内容,逛街购物,练健身操,在微博上写点东西……女人不要总围绕着男人转,静心做自己的事是一种乐趣。婚姻是把两个泥人都打破、加点水重新     

老有所为天地宽

岳父退休后,整日无所事事,除了看电视就是睡觉,我们都十分着急。老人成天闷在家里不是件好事,得让他找点事做,这样才有利于身心健康。岳父身体偏胖,最近体检,查出有轻微的高血压,之后更是整天窝在家里。     

擦肩而过的大学

我妈极少说自己的事情,我们对她的过去知之甚少。今年4月父亲腿伤,我回去看他,给他买了一部智能触屏手机,里面存了他和我妈年轻时候的照片。我妈翻看照片,忽然对她的过去大谈特谈。其中有一件事让我大为惊讶。我妈在公社当过会计,管理两百多人的大食堂,     

让老人自已管理生活

乔舒亚已经95岁.他不介意死亡,介意的是失去支配控制的权力.他拒绝搬到儿子的家里或是护理人员的家里,因为他喜欢做自己的老板,自己说了算——他想什么时候吃晚饭就什么时候吃,出去散步时不会有人问他走多远.最主要的是,他喜欢把他的东西随意地放在周围.也许他是对的. 如果老人能够自己支配管理自己的生活环境,包括重新布置他们房间的家具,并决定什么时间去看电影,他们会更健康,更快乐和更活泼. 不要接管老人自己的责任.举个例子,桑迪给她的爸爸制定约会,然后再通知他这件事.因为她的爸爸不能再开车了,依靠她带他去约会的地点,而对于她这样做,她的爸爸总是闭口不言,也不表示反对.而事实上,他已经间接地失去了自己做主安排事情的机会.     

老夫少妻:年轻的妻子让我有心无力

<正>"吃药后觉得做这件事比较没压力,我自己很轻松;他因为有信心,也变得自在。姿势可以很丰富,感觉很神奇。"——用药者口述     

美女计：激发男人的床上雄心

无论你和他的感情如何，相识多久，要想开诚布公地讨论他的床上表现或你的喜好和厌恶，都不是一件容易的事：说得太直接了，怕伤了他的自尊心，让他以为自己很不行，畏惧和胆怯更会让他的床上表现大失水准，这样日后真正的鱼水之欢就会像哈雷彗星，不知多久才能出现在地球上空一次。那么如何表达你的想法又让他不知不觉接受呢？这就要看我们的SEX三十六计之美女计喽！     

少做多活

日前拜访一位退休老领导．聆听他的“为事三不”法则．开悟不少。一不,违法的事不做;二不,无利的事不做;三不,太累的事不做。他从正局的岗位退休,又担纲多个社团协会或学会领导工作．但他总是从容自在．游刃有余。而主抓的工作则循序渐进．成效卓然。最重要一条,他坚持自己的”为事三不”法则,从不让自己累着。工作有成绩．健康没问题。以我个人观点．他算得上是一位值得推荐的成功人士。     

逛街

对于男士来说,逛街的确是件令人头痛的事,尤其是陪女士逛街更头痛.常在报端、杂志有文字显示男士的抱怨和无奈.其实,做自己想做的事是享受,而违心地做自己不愿做的事自然就是痛苦了.     

宝宝吃手,用不用管?

<正>吮吸手指这件事,宝宝在妈妈腹中就已学会。那么,吃手指是个坏习惯吗?人人都爱吃手指有一则轶事,是关于卡尔·皮尔逊的。据说,他能回忆起童年时代的第一件事是,某个成年人曾言之凿凿地告诉他,最好不要吮吸自己的大拇指,要不然大拇指会萎缩。小卡尔坐在高高的椅子上,将自己的两只大拇指放在一起。观察了半天,他发现被吮吸过的大拇指并不比另外一个未被吮吸的大拇指短。后来,他成为一名统计学家,还被尊称为“统计学之父”。这个故事让我会心