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李横 《人人健康:医学导刊》2012,(23):29
晨跑作为一项运动,被很多人坚持着,人们常说坚持晨跑增强体质,但是在晨跑中的注意事项应该值得注意。循序渐进。人过中年,由于生理功能减退,对于运动负荷的适应能力减弱,机体免疫力降低。所以 相似文献
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如何克服晨跑后的疲劳感有的人在早晨跑步锻炼后,上午会出现不同程度的疲劳感,想打嗑睡。如何克服晨跑后的疲劳感呢?(1)持之以恒,养成晨跑的习惯。人体各系统器官的活动有一定的规律性,表现为某种生物节律现象,可以通过习惯的改变逐渐调整和适应。坚持晨跑锻炼,... 相似文献
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为了解增城中学生晨跑现况 ,了解学生晨跑动机及相关因素 ,以便为中学生制订科学的健身方案提供依据 ,笔者于 2 0 0 2年对增城中学参加晨跑的学生进行了问卷及访谈调查 ,现报道如下。1 对象与方法1.1 对象 增城中学参加晨跑的高一~高三年级学生 87人。1.2 方法 对参加晨跑的同学采用问卷调查、实地考察、访问等方式收集数据。问卷内容包括晨跑史及动机 ,跑前准备活动 ,运动量与跑速 ,晨跑后整理放松、锻炼效果等。共发调查问卷 10 0份 ,有效问卷 87份 ,其中男生 46份 ,女生 41份2结果与分析2 .1对晨跑的态度 87名调查对象中不喜欢的… 相似文献
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56岁的乡镇企业局局长胡丙申内退后。本以为就此可以和老伴颐养天年。孰料却遭遇无数债主上门遇债。原来。十年前他替人担保贷款的企业纷纷破产。债务人大都逃往他乡。身为担保人的他。毅然挑起了替人偿还39万元巨债的重担。随后。他和老伴开始了艰辛的十年打工还债生涯—— 相似文献
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乔玲 《人人健康:医学导刊》1994,(4)
经过几年罗曼蒂克的恋爱,有一天,她跟我说,她绝对会是个好妻子。我笑了,于是马不停蹄忙里忙外急不可待地经历了结婚进行曲的洗礼。我暗自偷笑,贤妻不娶,岂非白痴。婚后,我知道妻没有食言。 相似文献
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<正>今年5月底,一个炎热无比的天气里,让人心寒的是跑圈传来的噩耗……我的好友也是“钢铁界”的著名学者李新创晨跑时突发心源性猝死不幸离世。一时间,跑圈和钢铁圈都炸锅了,校友群里更是一片悲戚,大家留言表达不舍和哀悼。作为一名热爱健跑的心血管内科医生,我是最不愿意听到这样的消息的。消息传开,很多朋友惋惜之余也很迷惑,问我说:现在是全民健跑的时代,为什么越来越多的看上去还不算老的人,会被小小的“晨跑”带走生命?我赶忙解释道:运动与猝死关系复杂,运动本身肯定是对健康有促进作用的, 相似文献
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疼妻乱投医活活熏死妻江苏省滨海县淤尖乡一农民,听信游医之言,将患病的妻子活活熏死。淤尖乡某村刘某的妻子两年前患了风湿关节炎,看过几次医生,效果不太理想。2月10日,刘某遇上一位过路“医生”。这“医生”说定能治好他妻子的病。“医生”开了数十味药,叫他给... 相似文献
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