体育锻炼类型对老年人心理健康的影响

目的探讨体育锻炼类型与老年人心理健康之间的关系。方法选取安康市6个社区的60～70岁离退休老年人,随机将被试分为4组,从事不同类型体育锻炼,为期12 w在试验前后均使用SCL90量表测验其心理健康水平,对测验分数使用SPSS13.0软件进行统计分析。结果试验前后非规律组SCL90各指标均无显著性差异,其余三组的SCL90部分指标出现显著性差异,其中集体型体育锻炼对于强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对这五个因素影响显著,有配合的体育活动能对老年人人际关系敏感,偏执问题起到明显的改善作用。结论参加集体型的体育锻炼项目比起单独进行体育锻炼对于老年人心理健康的促进效果更加明显。总体来说,集群性较高、需要配合的体育锻炼项目比集群性低、不需要配合的体育锻炼项目对老年人心理健康水平的改善效果更加显著。     

甘肃藏区城区藏族老年人体育锻炼的影响因素

目的分析甘肃藏区城区藏族老年人参加体育锻炼的影响因素。方法运用问卷调查法和访谈法对甘肃藏区7个县市城区543名60岁及以上藏族老年人的体育锻炼状况进行了调查。结果藏族老年人参加体育锻炼的内容和形式较为单一;年龄情况、身体健康情况、照看孙辈情况、与子女同住情况、宗教信仰程度、就医方便程度、健康关注程度等因素都会对藏族老年人参与体育锻炼产生影响。结论藏区地方政府要充分保障老年人体育锻炼权益,不断提高对老年人体育工作重要性的认识,逐步完善藏区老年人体育健身服务体系,建立专兼职相结合的熟练藏汉双语的社区体育指导员队伍,为藏区老年人参与体育锻炼活动提供良好的基础和条件。     

体育锻炼与兴趣爱好对养老院老年人心理健康的影响

<正>社会对老年人心理健康的关注很少,尤其是针对老年人心理健康问题的有效舒缓方法还不健全〔1〕。本文旨在了解体育锻炼和兴趣爱好对养老院老年人心理健康的影响。1资料与方法1.1对象分层整群随机抽取唐山市9家养老院的老年人进行问卷调查,发放319份问卷,回收有效问卷297份(93.1%),其中长期参与体育锻炼者151份,男82人,女69人,平均年龄(70.4±7.9)岁;不参与或短期参与体育锻炼者146份,男48     

老年人体育锻炼的科学指导和运动处方制定

人口老龄化是一个世界性的趋势。美国人口调查局数据显示:2010年美国65岁以上的人口数量是4 000万,预计到2030年将超过7 000万。根据美国疾病防控中心2011年发布的报告,美国人平均寿命期望值已达78岁零两个月,创历史新高〔1〕。我国老年人口在2000年已达1.3亿,预计2040年我国老年人口可达3.5～4.5亿〔2〕。老年人身体机能能力的下降与     

体育锻炼对老年人生命质量的影响及相关因素的研究

目的 探讨体育锻炼对老年人生命质量的影响.方法 以长期参加晨练的60周岁至79周岁的老年人158名为研究组,以选自社区不参加体育锻炼的老年人172名为对照组.应用WHOQOL- 10 0量表和一般情况调查表进行调查,应用χ2检验,单因素t检验,Hotelling t 2检验,多元线性回归等方法进行分析.结果 总的健康情况和生命质量的总分、生理领域、心理领域、独立性领域、社会关系领域、环境领域和精神支柱领域等六个领域的平均得分在晨练组和对照组间均存在统计学差异（P＜0.01）,且晨练组得分均显著高于对照组.就整体而言,晨练组老年人的生命质量与对照组相比有极显著的统计学差异（P＜ 0 .01）,晨练组老年人的生命质量高于对照组.社会地位、身体健康的状况、家庭生活（家庭和睦、子女孝顺、配偶健在等）的质量、能否自己支配自己的爱好,如吸烟不受限制是影响老年人的生命质量的主要因素.结论长期参加体育锻炼能提高老年的生命质量.影响老年人生命质量的主要因素为社会地位、家庭生活质量、身体健康状况.     

老年人体育锻炼与心理健康相关性

<正>本研究拟探讨老年人参加体育锻炼与心理健康相关性。1研究对象与方法1.1研究对象以陕西60~69岁老年人359人为调查对象,其中男187人,女172人。依据其参加体育锻炼频度、锻炼时间、锻炼强度(运动感受)进行分组:同时满足每周锻炼3次以上、每次锻炼时间超过30 min、中等强度(锻炼时呼吸和心率略     

中国老年人体育锻炼行为特征

<正>作为增强体质、促进健康、丰富业余文化生活的积极有效手段,体育锻炼已逐渐成为人们生活中的重要组成部分~(〔1〕)。对于老年人来说,体育锻炼更是促进他们身心健康,使其保持活力,延缓衰老的重要途径之一。我国各省市的经济水平、文化、气候等方面存在一定的差异性,不同地区老年人的体育锻炼行为特征势必也有所不同。本研究较为全面地探讨我国老年人体育锻炼行为特征及存在的问题。1老年人参加体育锻炼的主要人口学构成特征     

长沙市社区老年人体育锻炼现状

<正>本文拟了解长沙市老年人体育锻炼的现状。1对象与方法1.1研究对象2012年1~12月采用分层随机抽样方法,从长沙市6个行政区中,每个行政区抽取5个社区,并注意到社区分布的合理性及居民成分的代表性。选取身体健康,无明显器质性疾病的60岁以上老年人进行抽样调查。1.2方法 1文献资料法:查阅了国内有关老年人体育锻炼的相关文献,并于长沙市体育局、长沙市统计局、长沙市老龄委     

苏北小城镇老年人主观幸福感与体育锻炼水平相关性研究

目的探讨小城镇老年人主观幸福感与体育锻炼水平的相关性。方法以男性≥60岁、女性≥55岁的小城镇老年居民为研究对象。主观幸福感用MUNSH的正性因子、负性因子、幸福度总分以及六个方面的生活满意感的平均值来描述；体育锻炼水平采用“在过去一年里．你在体育锻炼时，达到呼吸急促，出汗，锻炼时间超过20—30min的情况有多少？A：没有B：有时C：经常D：很多，按照1—4分没有，有时，经常，很多”4级计分来表示。结果在单相关结果表明，主观幸福感各指标与体育锻炼水平显著相关（P〈0．05）；多元逐步回归表明体育锻炼水平主要和主观幸福感中的正性因子相关。体育锻炼水平可解释正性因子的23％方差，对于其他指标方差的解释不到2％。结论老年人的主观幸福感与体育锻炼水平显著相关，但体育锻炼水平不能简单地从正面反映老年人的主观幸福感。     

河北省部分城市老年人体育锻炼与生活幸福指数的相关性

目的分析老年人体育锻炼、主观体验程度和生活幸福感指数的关系。方法通过查阅文献资料获取课题研究的理论依据和前沿信息,发放调查问卷调查河北省部分城市城区老年人体育锻炼现状及与主观体验的相关性。结果河北省城市社区老年人习惯清晨在距离居住地较近的公园,以自发性小群体形式,以健步走和广场舞等动作简单、强度小的运动项目,进行较小运动量的身体锻炼。体育锻炼后老年人积极体验较高,消极情绪降低,表明适当的运动量对老年人产生良好的积极心理体验,有助于提升幸福感指数。积极主观体验与幸福感指数呈正相关关系,消极主观体验与幸福感指数呈负相关关系,主观体验提高的同时,老年人对生活的满意度和幸福感也随之提高。结论老年人在从事中小运动量的体育锻炼时,其主观锻炼体验会更加深刻,积极情绪较高、消极情绪降低,对生活充满希望和满足感。体育锻炼是帮助老年人达到身心健康、延年益寿的有效途径,是提高老年人生活质量、提升生活幸福感的一种重要手段。     

体育锻炼对老年人心理健康的影响

<正>《全民健身计划(2011-2015)》~([1])中明确提出了要重视发展老年人体育。建立健全老年人体育协会、体育健身俱乐部、体育健身团队。广泛开展经常性的老年人体育健身活动,办好老年人体育健身大会。不断创新适合老年人特点的体育健身项目和方法。体育锻炼有助于身体健康,同时也是调节和促进人们心理健康的一种有效手段。而良好的心理健康也会促使人们更加自觉地参与体育锻炼,促进身体健康。本文旨在探     

老年人参加体育锻炼的行为因素

目的探讨老年人参加体育锻炼的行为特征及与体质的关系。方法 2011年6月至2012年3月随机分层抽取郑州市金水区和二七社区1 979位60⁷9岁老年人作为研究对象,按照每周锻炼频率和每次锻炼时间的不同分为经常锻炼组、偶尔锻炼组和不锻炼组,对三组老年被调查者的性别、城乡分布及教育程度等分布特点及体育锻炼的参与情况进行分析,旨在研究老年人参与体育锻炼的行为特征,并探讨老年人体育锻炼行为与体质的关系,以期为政府部门制订促进老年人健身的政策法规提供依据。结果对不同性别的老年人经常、偶尔、不参加体育锻炼的情况进行调查分析发现男性和女性参加体育锻炼情况无明显差别(F=0.36,P>0.05)。城镇经常参加体育锻炼的人数所占比例显著高于乡村(F=15.45,P<0.05)。受教育程度越高的老年人,经常参加体育锻炼的人数所占比例越高,而文盲的老年人经常参加体育锻炼的比例最低,且差异具有统计学意义(F=26.21,P<0.05)。拥有体育活动场地及设施的地方,老年人经常参加体育锻炼的人数比例越高,相反,没有体育活动场地及设施的地方,老年人不参加参加体育锻炼的人数比例越高,且差异具有统计学意义(F=5.64,P<0.05)。通过对不同体育锻炼行为习惯的老年人形态、机能及素质指标的比较发现,经常锻炼组的老年人在腰臀比、肺活量、握力、坐位体前屈及选择反应时等方面的体质指标均明显好于不参加锻炼组(t=2.68、3.84、3.24、10.24、4.06,P<0.05);偶尔锻炼组老年人的肺活量和选择反应时等方面的体质指标均明显好于不参加锻炼组(t=3.69、3.78,P<0.05);经常锻炼组的男性在握力上、女性在坐位体前屈上的体质指标均明显优于偶尔锻炼组(t=2.65、3.08,P<0.05)。结论老年人对体育锻炼的参加行为受到城乡分布、教育程度差异因素的影响,参加体育锻炼老年人的居住场所是否有体育活动场地及设施对老年人是否能够经常参加体育锻炼活动存在一定的影响;有体育锻炼行为习惯的老年人有助于体质提高。     

老年人术后护理体会

老年人由于机体老化，生理功能衰退，手术后的康复比年轻人要缓慢，因此，必须积极配合医生做好护理及功能锻炼，才能早日达到康复之目的，现将我们在老年病人术后护理体会总结报告如下。     

体育锻炼对老年人心理健康的影响

目的研究体育锻炼对老年人心理健康的影响,并制定相应的体育锻炼管理策略。方法于2017年2月至2018年2月从社区内选取的180名老年人作为研究对象,随机将入组老年人分为体育锻炼组和对照组,对比两组老年人的症状自评量表(SCL-90)评分。结果体育锻炼组老年人的躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、恐怖评分显著低于对照组(P<0. 05);两组敌对、偏执和精神病性评分差异无统计学意义(P>0. 05)。结论老年人心理健康是影响其生活质量与相关疾病防治的重要因素,强化老年人的体育锻炼方式与内容,能够使老年人的心理健康状况得到有效调节,进而促进老年人生活质量的提升,在一定程度上缓解人口老龄化带来社会与经济压力,对于社会的长效、稳定发展具有重要的意义。     

郑州市老年人体育锻炼动机的调查

目的对郑州市老年人体育锻炼动机的社会学因素进行调查。方法采用问卷调查法对740名老年人体育锻炼动机进行测量。结果不同性别、不同年龄、不同受教育程度等社会学因素对老年人体育锻炼的动机构成有不同的影响。结论可以通过对老年人提供社会支持，进一步满足老年人通过体育锻炼达到健康和社交的愿望。     

中国老年人体育锻炼行为特征

在未富先老社会现实困境下,体育运动以其独有的功能,已成为实现健康老龄化的最佳方式和手段之一,研究已证实〔1〕,体育运动对老年人形态、身体功能、心脏功能、肌肉力量、骨骼、细胞等指标,老年人心理的心境、焦虑、抑郁、认知效应均有积极影响,能促进老年人的再社会化.健康社会学理论表明〔2〕,人类的60％的疾病可以通过...     

体育锻炼对老年人认知功能的作用

伴随着人口老龄化率的提高,痴呆和其他认知障碍的患病率也在逐步提高[1]。对中国北京、上海等39个区域的4万多名老年人展开的研究结果表明,65岁以上人群阿尔茨海默病(AD)患病率超过5%,并且呈现逐年上涨的趋势[2]。正常的衰老伴随着大脑结构和功能的改变及相关的认知功能的变化,且其中一些变化可能与神经退行性疾病有关,如轻度认知功能障碍(MCI)和AD。     

体育锻炼对老年人心理健康的影响

目的探讨体育锻炼对老年人心理健康的影响及现存的问题。方法确定检索词及检索策略,在维普(VIP)、中国知网(CNKI)数据库查找2007年至今发表的所有有关体育锻炼对老年人心理健康影响的文献。由两名研究者按照纳入与排除标准筛选文献。采用定性方法系统总结纳入文献研究结果。结果最终纳入31篇文献,地区分布包括北京、天津、上海、山东、河南、河北、江苏、安徽、浙江、广东、云南、吉林、四川、陕西;研究人群包括社区、乡镇、养老院、空巢、离退休、退休女性老年人;纳入中20篇为横断面研究;老年人是否参加体育锻炼,参加体育锻炼老年人的性别和年龄,体育锻炼项目,动机,形式和强度分别对心理健康有影响。未见青海西藏等西部地区关于体育锻炼对老年人心理健康影响的研究;体育锻炼对心理健康影响的研究对空巢、乡镇、养老院等老年人群研究较少;体育锻炼对老年人心理健康影响的试验性研究较少;对参加体育锻炼的70岁以上老年人心理健康状况关注度不够;老年人具备更积极的体育锻炼动机,参加集体形式、较高强度、丰富多彩的体育锻炼,能更好地改善老年人心理健康水平。结论应全面深入关注体育锻炼对老年人心理健康的影响。     

老年人骨密度与体育锻炼的相关性

目的研究老年人骨密度与体育锻炼的相关性,明确体育锻炼对老年人骨骼与身体健康的重要意义。方法选取160例老年人作为研究对象,将其分成体育锻炼组和对照组,对比两组骨密度、体成分,并利用对比的结果进行相关性分析。结果体育锻炼组的骨密度和超声速度指标均显著高于对照组(P0.05),体脂含量、体脂百分比显著低于对照组(P0.05),去脂体重、肌肉量显著高于对照组(P0.05),老年人骨密度与体育锻炼呈显著正相关(r=0.658,P=0.019)。结论开展科学、规律的体育锻炼能够有效预防和控制老年人骨密度下降,降低老年人体脂含量,促进身体成分的合理构成。