有损大脑的不良行为

医学专家经常告戒,要避免有损大脑的不良行为:不可绝食终日,绝食会使大脑迟钝,甚至早衰。不可疲劳思维,强化用脑会导致脑功能弱化。不可情绪抑郁,焦虑不安会加速脑衰老。     

不能空腹吃柿子

柿子是人们喜食的水果之一,不仅富含维生素C,而且所含糖分也很高。因其甜美可口,并有润肺、清肠、止咳等作用,所以深受群众喜爱。可每逢柿子上市时,总有人因一次过量食入,在胃中聚合成团块,大者如拳,疼痛剧烈,严重者不得不进行手术将肿物取出,这就是医生们说的胃柿石症。胃柿石的形成原因是多方面的。柿子中含有柿     

有些水果不宜空腹吃

大家都知道,吃水果有益健康,于是,为了健康,水果餐成了一些人的正餐。这样做有益健康吗?未必,这是因为,有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。人在空腹状态下,胃酸的分泌会增加,胃酸的浓度也较高。倘若胃酸同某些水果中胶质、柿胶酚和可溶性收敛剂等成分相结合,就会变成难于溶解的沉淀物。如果沉淀物结成大块,就会给人带来种种     

哪些水果不宜空腹吃

水果是绝大部分人都喜爱的食品之一,但却很少人知道,有些水果不宜在空腹时吃。这是因为人在空腹状态下,胃酸分泌增加,如果此时胃酸与含有柿胶酚、胶质、果胶质和可溶性收敛剂等成分的物质相结合,就可形成难以溶解的沉淀物,如这些沉淀物结成大块,会阻     

有些水果不宜空腹吃

大家都知道，吃水果有益健康，于是，为了健康，水果餐成了一些人的正餐。这样做有益健康吗？未必，这是因为，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。     

不宜空腹吃的食物

众所周知的“病从口入”,是指吃了不卫生的食品而生病。鲜为人知的是．许多干净又无毒的食物也是不能空腹吃的,否则将有损健康、导致疾病,故应改变“饥不择食”的老习惯。     

吸烟有损智力

法国国家健康与医学研究所的塞沃兰·萨比亚等人在新一期美国《内科学文献》杂志上报告说,他们对年龄在35岁至55岁间的5000名英国公务人员进行调查,发现这些中年人中吸烟者在记忆、推理和表达流利性测试中的表现普遍比不吸烟者差。     

说谎有损健康

耗费脑细胞人讲真话和撒谎时大脑活动明显不同。这些不同首先表现在大脑活动区域不同,人讲真话和撒谎时,都有各自特定的大脑活动区域。其次是活动区的数量不同。在撒谎时有7个活动区,而在讲真话时只有4个活动区,这表明人在撒谎时比讲真话更费力气。引发诸多病说谎不但能够使一个人的内心世界感到惭愧,而且会使人的整个循环系统受到影响,如手掌出汗、呼吸短促、心跳加快,或血压增高、胃分泌失调等。说谎一旦成为习惯,就可因说谎者神经受到干扰而发生胃溃疡、心悸、慢性头痛等症。使人早衰老在人体下丘脑及其临近部位存在着“快乐”与“痛苦”…     

有损美丽的大排档

1、空调机:它虽然能使我们凉快,但同时吸走空气中的水分,令我们的眼睛、鼻孔和皮肤干燥。若要保持湿度,可试用三种方法:①用湿度调节机;②放一碗水在空调机前面;③同时,往脸上喷洁净的水也是补充水分的有效方法。     

运动不当有损健康

以往，人们对运动外伤了解较多，这里再说说运动不当导致的内伤。     

有损健康的饮食方式

一、豆浆冲鸡蛋 鸡蛋中的粘液性蛋白会与豆浆中的胰蛋白酶结合,从而使食物失去应有的营养价值。 二、茶叶煮鸡蛋 茶叶中除生物碱外,还含有酸性物质。这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃部也会相应地产生一定的刺激作用,而且也不利于消化吸收。 三、土豆烧牛肉 由于这两种食物所需的胃酸浓度不同,势必会延长食物在胃中的滞留时间,从而造成胃部消化吸收的时间延长,加     

常在外就餐有损记忆力

编辑同志:我是一名公司职员,由于工作繁忙,不得已每天早,中餐都在外面吃。可最近一些朋友劝我说,长期在外就餐,会影响记忆力。请问真是如此吗?另外我还想知道,记忆力好坏与什么因素有关呢?深圳市:吴晓吴读者:在影响记忆力的几大因素中,年龄、疾病、睡眠无疑被看作"主要杀手",而经常在外就餐也的确会     

食品添加剂并非有损健康

食品里为什么会有添加剂?添加剂究竟是什么东西?通常我们会联想到“致病”、“致癌”,至少会认为它不是“绿色”、“保健”的,尤其当前食品安全问题备受关注的情况下,人们对食品添加剂更是避之无不及,对于打着“不含任何添加剂”牌子的食品趋之若鹜。一时间,食品添加剂似乎成了“公害”。那么,食品添加剂真的像人们想像的那么可怕吗?我们应该用怎么样的一种心态去面对它?为解开这些疑问,记者采访了中国食品添加剂生产应用工业协会名誉理事长尤新教授。食品添加剂究竟是什么记者(以下简称记):长久以来,我们一直在排斥食品添加剂,“苏丹红”事…     

常吃夜宵有损健康

随着生活节奏的加快,人们的饮食观念和习惯也发生了变化,近些年来,吃夜宵似乎也成了一种“时尚”。无论是夜间加班的工作人员,还是从娱乐圈、社交圈中走出来的各色人群,或者是频频约会的情侣、逛夜市的男男女女,吃夜宵的时间大多集中在晚上10～12点,凌晨1点左右仍滞留在夜宵点进餐者亦不乏其人。殊不知,这种吃法极不利于健康,久而久之还会导致多种疾病,带来严重的不良后果。     

有损心脏健康的不良习惯

正美国微软网站载文指出,拥有健康的心脏是人人皆有的愿望,而在现实中却有三分之一的人患有心血管疾病。专家指出,一些简单的日常生活习惯可对健康生活方式能力的培养形成较明显的影响。以下这些习惯对心脏健康最为不利,应予避免。1、迷恋电视。连续数小时坐着不动可增加你患心脏病和中风的危险,即使你是个长期锻炼者也是如此。不间断的锻     

“不能空腹吃”的传言与事实

时下健康领域的新观点层出不穷,很多网络新闻为了吸引眼球,某些食物常被冠以“绝对不要吃”、“千万不能碰”、“吃了会致命”之类的骇人标题。其中有些说法甚至成了一些网站和非专业性科普人士的普遍共识,使读者日渐受到此类错误观点的影响和误导。比如时下网上流传“空腹吃致命的食物清单”,就受到了诸多营养专家的质疑。     

有损健康的八种坏习惯

正在日常生活中,不少人并不知道如何珍惜健康,有一些年轻朋友甚至养成了不少有损健康的坏习惯。不见棺材不戒烟尽管人人都知道吸烟有害健康,吸烟是慢性自杀,但不少人终生与香烟为伴,每天少则十几支,多则几十支。家人让他戒烟,他说宁可戒饭也不戒烟!到了确诊肺癌的那一刻,他终于把烟戒掉了,但为时晚矣。根据基因学研究,人类几千种疾病,大多数是基因(内因)与环境致病因素(外因)共同作用的结果。体     

识别有损健康的美丽细节

在一些医院了解到,看皮肤科、骨科和妇科的女性明显增多,其中一部分女性患者就是由于盲目追求时尚,穿鞋、穿衣不当而陷入了时尚背后的陷阱,引起一些疾病前来就诊。现在请来专家来指引爱美的女性如何避开时尚陷阱。○鞋跟不要超过5厘米美丽陷阱:高跟鞋是女人们的宠儿,细细的高跟鞋穿在脚上使身体重心前移,挺胸收腹,更显得健美轻盈,丰姿绰约。但是相当—部分女性朋友由于一味地追求美态而忽略了高跟鞋带来的“陷阱”,因而造成了疾病困扰。医生提示:—般情况下,鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上,全身的重量由全足负担。鞋跟太高的话,足弓就失去了作…     

儿童长时间看电视有损身心健康

看电视和录像的时间过长只能对孩子造成损害。不错,电视能够传播知识,特别是有些节目(如自然、地理、科学电视片)父母是无法教给孩子的。人们普遍认为,电视可以促进孩子的思维发展,增加词汇量,但前提是家长与孩子一起看,边看边引导他们,问他们喜欢片中的什么,不喜欢什么,为什么?看完后鼓励孩子参加辩论,提出论据,发表意见。否则不会有什么效果。多看电视和录像造成孩子兴趣单一。孩子们从幼儿园和学校回到家后不去做促