产后恢复好身材 新妈妈记住5句话

“杨柳腰”变身“水桶腰”,“魔鬼身材”变成“企鹅身材”——爱美的女性升级为“妈妈”之后,严重走形的身材简直让人崩溃。为了恢复好身材,不少新妈妈不惜耗费大量金钱和时间。那么,新妈妈们产后如何才能恢复好的身材？在塑形过程中,又有些什么注意事项呢？     

睡不好觉怎么办

众所周知,睡眠对于生物来说是非常重要的,不仅人类,任何生物都需要睡眠与休息。夜间良好的睡眠,可以带给我们精力充沛的一天,愉悦的心情和容光焕发的面庞。不同年龄的人睡眠时间的长短也不同,     

产后月经不调怎么办?

生完宝宝后,很多新妈妈发现自己的月经变得不规律了.有时一个月来两次.有时好几个月才来一次.这是怎么回事?产后什么时候恢复月经?产后月经恢复的时间主要和新妈妈哺乳时间的长短以及次数有关.如果新妈妈没有进行母乳喂养,那么一般在产后2～3个月左右会恢复月经.如果新妈妈进行母乳喂养,月经恢复的时间就因人而异了.有些妈妈在产后4个月就会恢复月经,有些妈妈可能整个哺乳期间部不会来月经,甚至有些妈妈两次月经会相隔一两个月.这些都是正常现象,不用过于担心.     

宝宝受委屈，妈妈怎么办？

当宝宝学会走路以后,活动空间加大,他们去外面跟小朋友们玩,或上幼儿园,都会逐渐增多与外界的交流。然而,在融入小社会的过程中,宝宝受些委屈在所难免。那么,宝宝受委屈时,家长该怎样处理,才能既保护好宝宝,又能让宝宝学会处理状况,同时学会体谅包容别人呢？     

产后塑形，新妈妈面临的不仅是体重问题！

怀孕是女人一生中很自然的一件事情，但也是件不平凡的事。在经历过宝宝降生的喜悦和哺育下一代的忙乱中，很多妈妈都会面临一个问题——如何轻松恢复到产前的完美身形？     

避孕 新妈妈也有份儿

朋友的爱人小雨生了一个大胖小子,全家人欢天喜地。自从产后给儿子哺乳,小雨一直没来月经,同事说,喂乳期行房事不会怀孕,耐不住丈夫的一再要求,她在产后一个半月左右恢复了性生活,但未采取任何避孕措施。没多久,小雨早晨出现干呕、恶心。奶水也越来越少……到医院就诊,竟是怀孕了,于是不得不做人工流产,真是苦不堪言。小雨不明白了,     

宝宝上演武力PK，妈妈怎么办？

你家宝宝被欺负了？或是你家宋宋欺负小朋友了？这些时刻,做父母的你该怎么办呢？     

新妈妈缘何要自杀

上个月,我送妻子回老家做产,妻子顺利地生下一男孩,一家老小甚是高兴。然而,我妻子却不知为何逐渐变得闷闷不乐、郁郁寡欢,     

产后护理攻略

产妇生产后,全家人最关注的除了宝宝以外,莫过于产妇的产后恢复。生产的过程儿乎耗尽了产妇的所有精力,产后的细心护理对于新妈妈来说是必不可少的。妈妈恢复得好,宝宝才能得到更批照顾。     

新妈妈 远离抑郁

生了宝宝，却一点儿也不开心，沮丧，焦虑，苦闷，失眠，没食欲，全身乏力，躯体不适。抑郁症，在产后出现了。     

哺乳有助于新妈妈的健康

问：我生完了宝宝后。奶水还可以,但我担心给宝宝喂奶会影响自己今后的体形,还担心喂奶可能令我缺乏营养,身体因此变得虚弱,会这样吗？答：有些妈妈生下宝宝后,有母乳可以喂宝宝,但是担心给宝宝喂奶会影响自己今后的体形,会导致营养缺乏,使身体变得虚弱。事实正相反,产后正常给宝宝哺乳,不仅不容易使乳房变形、下垂,伴随着宝宝的吸吮反射而诱导分泌的催产素,进而能够促进子宫收缩,减少产后出血,促使子宫复原,有利于身材恢复。     

母乳喂养 新妈妈的必修课

母乳喂养永远是新妈妈们最关注的问题,而“奶粉事件”更让妈妈们增添了母乳喂养的决心。常说：金水银水不如妈妈的奶水。养育宝宝责任重大,下面是新妈妈们备受关注的11个问题。     

新妈妈要防产后抑郁

《青年时报》不久前报道,一名28岁的林姓女子,在生完宝宝2个月后从所住的17楼纵身一跳,自杀身亡,家人对警方说,女子生前有产后抑郁症。     

＂新妈妈＂职场变奏曲

曾经的你,也许是位雷厉风行的职场达人,但宝贝的出生,却在悄悄改变着这一切。出门前的难舍难分,分别时的牵肠挂肚,相见时的亲密相黏……不知不觉宝宝已经成为你生活的中心。可是当你重返职场时,你该如何调整被宝贝“控制”了的脚步？     

补充鱼肝油：新妈妈的必修课

给宝宝吃富含维生素A和D的鱼肝油几乎成了每个妈妈的必修课,但是妈妈们,如何对宝宝正确补充鱼肝油呢？     

新产妈妈“腰”小心

年轻妈妈sandy的分娩过程很顺利。宝宝也很健康。出院回家，她在家人的呵护下开心地享受着作为新妈妈的每一天。可是，不知不觉中，腰痛渐渐袭来，而且一天比一天严重。她很害怕，因为听说月子里的病会影响女性的一生。     

新妈妈，“亲子”药箱备好没

孩子还未降生,准妈妈就为他准备好了许多东西,如奶瓶、衣服、隔尿垫、各式各样的玩具等等,不管这些东西最后是否真的用得上。     

老人总干涉我们管教孩子，怎么办？

与老人在同一个屋檐下带宝宝,观念的碰撞总是难免。育儿书上让我们多跟老人沟通,专家也是一样的言辞,但是放到生活的实际中,想扭转老人的观念,在育儿问题上与老人愉快相处,妈妈们经常会感到理论往往显得那么空洞无力……     

与新妈妈谈运动早教

如今不重视早期教育的父母大概不多了,可如何实施早教才算科学呢？看看“看图识字”,背背唐诗,唱唱歌,听听音乐就行了吗？非也。因为这些活动都属于智力早教的范畴,你漏掉了一门重要的课目——运动。美国的儿童教育专家已将运动列为早期教育的课目之一,称为运动早教。理由是,10岁内正是运动细胞发展的“窗口期”,及时开展运动早教有助于孩子身心的全面发展,惠及一生。     

按摩妙法，贴心呵护新妈妈

生过孩子之后,很多年轻妈咪都会有这样的烦恼：似乎一夜之间,色斑、细纹就爬上了脸颊和眼角,原本细嫩光洁的肌肤也渐渐变得松驰暗恋了。其实,这些皮肤问题很多都是和内分泌息息相关的。女人有着特殊的生理周期,这个周期影响着女人的生理和心理的很多方面。要想从根本上解决问题,还得从身体内部着手。