心理状态与人体免疫力

人体免疫系统就像一个弹簧,适当地施压会使其弹性更好;而如果长时间施压,其弹性就会大大降低。不同的心理状态可以提高或抑制免疫系统的功能。     

如何增强人体免疫力

<正>提高免疫力的生活方式1.寻找喜乐,笑口常开。(1)知足常乐,助人为乐自得其乐。(2)多看喜剧、相声和小品,使人们多笑。笑一笑十年少。笑可提高免疫细胞—自然杀伤淋巴细胞的活性。     

提高人体免疫力的措施

当某种传染病流行时,人们是否会受到感染,这主要取决于自己对这种传染病的防御能力(通俗地称为“抵抗力”)。人的防御能力包括非特异性免疫和特异性免疫。提高人体免疫力的措施,即从这两方面进行。一、增强非特异性免疫力非特异性免疫是指机体的皮肤、粘膜对病原体的阻挡作用,以及皮肤、粘膜所分泌的杀菌物质的杀菌作用、吞噬细胞和中性粒细胞的吞噬作用,以及补体、溶菌酶、备解素、干扰     

紧急逃离免疫力误区

我们经常会听到这样的广告词:免疫力,好身体!"免疫力"这三个字已经如穿衣吃饭一般与我们息息相关了.     

如何增强免疫力

编辑同志： 非常抱歉在您百忙之中打扰，但我真是苦恼极了。我打小身体就比较弱，每次周围的人感冒，我都逃不掉。我曾经尝试过各种方法提高免疫力，但是效果都不好。请您们帮帮我。     

吃苦可以增强免疫力

众所周知,人类的免疫系统只有经常得到锻炼才能强壮。运动是强壮免疫系统的一种方法,经常经受冷热、饥饿、压力、挫折、小病小伤等的“劣性刺激”同样能增强免疫功     

增强人体免疫力八法

俗话说:"好汉也怕病来缠".免疫力对于人的健康来说是非常重要的,要想少生病,做健康、长寿的人,必须在增强免疫力方面多下功夫,不但要学习有关知识,更要身体力行,付诸实践,才会得到理想的效果.增强免疫力可从几个方面着手,即:     

提高免疫力的误区

四川省读者王裕嘉来信问：广告上总说某某保健品能提高人体免疫力．真的是吃了这些保健品就能提高人体免疫力了吗？     

老年人如何提高免疫力

很多老年人都会有体力身体大不如前，精力也跟着下降的感觉。这是由于老年人免疫系统功能减退。免疫力犹如体内“医生”，不仅能保护人体免受病毒、细菌、污染物的攻击，还能清除体内杂质及多余脂肪、胆固醇等新陈代谢产物。可一旦这位“医生”自身受损，各种疾病便乘虚而入，三高也就悄然降临了。     

6招提高免疫力

常常感到疲劳、动不动就感冒、头疼脑热不断、肠胃敏感、伤口易感染……这些都是免疫力低下的表现。如果你常出现以以上这些症状，说明你的免疫系统的工作能力相对较差，需要注意调节。下面就请跟随我们一起来学习提高免疫力的6种妙计吧。     

如何增强孩子的免疫力

幼小孩子的免疫系统尚未强固，常是幼儿园里一个小朋友伤风，往往其他孩子也可能跟着感冒。许多儿科医生认为，孩子每年有6-10次感冒是正常的。不过，你可以通过培养孩子的健康习惯，来改善孩子的免疫系统。孩子需要良好的生活环境，要想提高孩子的免疫力，除了加强身体锻炼，注射疫苗等方式以外，以下方法也能提高孩子的免疫系统，使其发挥最佳功效。     

合理饮食提高免疫力

河北省读者于素芝来信问：现在许多保健类节目都介绍说食疗可提高人体免疫力．您能不能给分类归纳一些可以帮助提高肌体免疫力的食物呢？     

略论增强人体免疫力的有效途径

人体的免疫力除了受制于遗传基因，还受生活方式及环境的影响。增强人体免疫力可以从四个方面着手：均衡营养，加强锻炼，保证睡眠，情绪乐观。     

我的免疫力我做主

人体免疫是人体对外界的病原微生物等的防御机能,或者说是防御系统,在正常情况下,它能够保证人体不受外界病原微生物的侵害。通常说的人体免疫力就是指人体的免疫系统抵御外来病毒等侵害的能力。在人体免疫力正常的情况下,人体自身能够抵御相当多的病菌的侵害,避免对人体造成损伤。而患有肿瘤疾病的人,多数都是因为自身的免疫力下降而导致的。     

增强人体免疫力——膻中穴

我们经常会在武侠小说中看到这样的描述。武林高手“挥手间就点中了对方的膻中穴，轻者动弹不得，重者是当场毙命”。这个膻中穴真有这么神奇的效果吗？它对我们的养生保健又意义何在呢？     

经常打太极拳可以提高人体免疫力

美国加州大学洛杉矶分校的麦可欧文医师在健康成人中试验发现。经常打太极拳可以提高人体的免疫能力，对抗疱疹病毒的发作。     

十个破坏人体免疫力的“罪犯”

1．缺少友情。 研究表明,社交生活越少,大脑里会有越多焦虑引起的化学物质,我们就越可能生病。一个对276个18到55岁的成人研究表明,有6个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒的能力强4倍。     

教你提高免疫力

我们中有些人在流感袭来时很容易就传染上了，而另一些人对任何感染都有较强的抵抗力。我们通常用免疫系统的强弱来解释这种现象。在谈到如何提高免疫力的问题时，让我们首先——     

微量元素硒对提高人体免疫力的作用

硒是世界卫生组织确定的人体必需的营养素之一[1] ,也是目前各种具有免疫调节功能的营养素 (包括维生素A、维生素C、Zn、Mg等 )中唯一与抵抗病毒感染有直接关系的营养素[2 ] ,其可通过多种方式增强人体免疫系统调节能力 ,有效阻止病毒突变 ,对抗多种病毒感染性疾病[1] ,并可有效改善人的情绪 ,具有抗疲劳、防抑郁的功效[3 ,4] 。1　作用机理硒是构成谷胱甘肽过氧化酶 (GPX)的重要成分。补充硒可使GPX活性增强 ,从而增强清除自由基和抗氧化能力 ,保护机体细胞膜、核酸及蛋白质的正常结构与功能。2　硒对免疫系统的影响研究表明硒影响机体…