“全蒜”让健康彰显价值

时下，健康已成为时尚话题。节日相聚时，亲友相互祝福，往日是“恭喜发财”，而今是“祝您健康”。然而，有相当一些人，没把健康当回事，在盲目中相对放松，回首时，黯然落泪却悔之已晚；还有一些人，有保健意识，但不懂如何保健，有了钱便经常大鱼大肉、山珍海味，认为这就是保健，就是“充电”，哪想却吃出个糖尿病、高血压来。其实，身体就好比一辆车，你要会用，更要懂得会“保养”。     

“不得病”和“寿命长”≠健康

什么是健康？专家说，健康的概念在我国也几度更新，今天已不同于昨天。当社会物质生活水平较低时，人们只期望身体能够胜任体力劳动和维持日常生活，健康的概念就是“不得病”。随着社会的发展，人们的健康需求发展为追求高寿命，将健康理解为“长寿”。其后人们又发现，延长了的生命如果伴随着疾病和伤痛，一样不能幸福地生活。     

老人全面保健为什么首推时间晶体“全蒜”

健康幸福的生活是人类共同的愿望，无数专家和名医一直在寻找和探索预防、阻止或治疗疾病的良药奇方。经过千百年来的临床经验和近代科学研究的成果证明：大蒜这一神奇和古老的药食两用珍品正是人们健康必备的保护神，尤其适于广大中老年朋友。     

我的“有机”生活日志

当污染与农药给人类健康带来的威胁越来越大时，人们便渴望一种更接近自然的生活——吃最天然的食物、建立最健康的作息、遵循身体规律最惬意的方式。这就是现在国际上最流行的“有机”生活方式。今天就让我们跟随那些有机实践者的脚步，体会一下人与自然都健康的幸福感觉吧。     

谁动了你的“健康奶酪”?

一本畅销书让“奶酪”成了一个流行词，奶酪象征着人们生命中最美好、最想得到的东西。 “奶酪”不是一成不变的，健康的“奶酪”更是容易在不知不觉中发生变化。老年人“蓦然回首”，会发现自己已“皱纹满面，两鬓如霜”了。中年人窥镜自顾，白发又生了些许，眼角的鱼尾纹又添几道，腰圆肚又大。而本应是“早晨八九点钟的太阳”、生龙活虎地生活工作的年轻人，却有不少人已与动脉硬化等老年病结了缘，真正应了“未老先衰”这句话。更让人不安的是，肥胖、性早熟等疾病竟然已经出现在少儿时期，以致医学专家们惊呼：“防病要从娃娃抓起!”     

有车一族的健康“族规”

随着人们生活水平不断提高，在一些大城市，有车一族已经不是“少数民族”了。伴随着有车族的“日益壮大”，随之而来出现了一些安全隐患和身心健康问题，为了保证有车一族的健康，制定一些健康“族规”是合理且十分必要的。     

米杰：“研”防流行病

随着经济的发展，人们生活方式的改变，我国高血压、糖尿病、脑卒中等成人慢性病患病率不断攀高，已成为人们健康的头号杀手，并给患者家庭带来了沉重的负担。不仅如此，近些年，心血管慢性病侵扰的人群越来越年轻化，甚至悄悄“盯上”肥胖的儿童与青少年，让“中老年病”一说由此终止。     

解密“高科技水”

随着生活水平的提高，人们越来越关注健康，饮用水不仅要喝得卫生，还要喝出健康。近年来，声称能制取“健康水”“生命水”“活化水”等“高科技水”的饮水处理器纷纷进入人们的视线，这些产品的经营者称，这些机器制出的弱碱性水有利于人体健康，甚至部分经营者还宣称这些水具有抗疲劳、抗氧化、调节血脂等功效。果真如此吗？听听专家怎么说。     

“互联网+医学科普”的发展现状及意义

互联网已经成为人们信息的主要来源地。中国截止到目前已经有6.5亿网民，5亿智能手机用户。随着生活和经济水平的提高，人们对健康生活质量的需求逐年增加，而健康传播渠道也更加多样化。“互联网+医学科普”作为一种新兴的医学普及模式，极大地便利了人们的生活，但同时也面临着许多挑战。因此，以大连市中心医院创办的微信视频号“大连中心健康科普讲师团”为例，简要介绍“互联网+医学科普”的现状及面临的问题，并提出一些可行性建议。     

5个健康密码关于“5”

我们的生活环境中，有五种不同属性的形态——木、火、土、金、水。而“5”这个数字和我们的健康息息相关：地球因有五行才能孕育生命；而人有五味才能“吃嘛嘛香”；华佗发明的五禽戏更是流传已广……只要你观察生活，还会发现不少与“5”相关的健康密码。     

保健忌“五久”

保健忌“五久”文／蒋建春，白榄树古人提倡“常欲小劳”，以“劳而不倦”为度，告诫人们莫要久行、久立、久坐、久卧、久视，这实为保健养生之道。而“五久”却又是人们在日常生活中最容易忽视的问题，那么它对人体的健康究竟有什么影响呢？一忌久行“久行伤筋”。适当步...     

再说“养生之道”

衣食无忧使人们自我保健需求不断增加，健康人生的话题一时成为了社会上的热门。是不是没有生病就是健康了，答案恐怕并不简单。例如，虽然医学检测指标还都在正常范围内，却无精打采，浑身没劲，吃饭不香，头昏脑涨，感觉不舒服。这种现象被称之为“亚健康”状态。处于“亚健康”状态的人们，仍然享受不到健康生活的快乐要改变它的确需要总结和积累一点”养生之道”。     

爱上“负离子”健康

当人类确认负离子对人体有健康功效作用时，本着“为我健康，为我所用”的精神，各种负离子发生器大量被发明出来。“负离子”技术主要采用两个途径。一种是利用高压电产生电离使空气产生负离子，另一种是利用天然矿物质，经过加工而成。应用在纺织工业，塑料产品、纸制品等方面，形成各种负离子功能产品，为人们的生活打造健康。     

控制“病从口入”

现在动脉硬化，高血压，心脏病，糖尿病，肿瘤和肥胖症病人不断增加，这是为什么？其实，你只要简单地调查一下患这些疾病人的日常饮食结构，就会不难发现，这些病是他们自己吃出来的。是因为他们的日常饮食生活中摄入过多，营养过剩。现在，很多人为了改善身体状况，大吃各种健康食品“高级补品”。其实这也是很危险的，很不利于健康的改善。纠正和改变当今生活中错误的饮食生活习惯，是势在必行的。希望人们为有一个健康的身体，切实改进自己的饮食结构，讲究科学的饮食方法，控制“病从口入”。控制“病从口入”@卓玫     

“乐活” 健康可持续的生活方式

近年来，“乐活”这个词时有耳闻，它是英文短语“lifestyles of health and sustainability”中5个单词首字母“LOHAS”的谐音，可直译成“健康可持续的生活方式”。要做到“乐活”，人们就必须在日常生活和消费时，考虑到自己和旁人的健康，拥有保护生态环境的责任心。只有这样，大家才能在一起“快乐地生活”。     

电磁辐射卧室“隐形杀手”

有的人睡觉时喜欢把手机放在枕边．随时待命．有的人喜欢惬意地躺在被窝里看电视，听音乐；清晨．床头柜上的电子闹钟准时响起……现在，越来越多的电器被“请”进了卧室．生活似乎也变得更加舒适。然而．这些电器的电磁辐射．已成为人们健康的“隐形杀手”。     

呵护“性”福通道的贴心方略

女性生殖道与人类“性”福生活和健康密切相关，然而阴道感染却是女性最常见的病症之一。其发病率呈明显上升趋势，已给广大女性带来难言隐痛。值得警惕的是许多女性并不了解阴道炎发生的诱因，更有甚患病后羞于医治，给身心造成严重危害，因此，笔从医学角度提出呵护“性”福通道的六大方略，诚望广大女性能引起足够重视。     

“小菜谱”里面有大健康

经历非典的“洗礼”，人们对“吃”已不再肆无忌惮，而自己动手做美味的年轻人也是越来越多。谈到“吃的健康”人们很容易想到“药膳”二字，但要把润肺、生津、平肝等中医名词运用到实际的菜谱里面，还真让美食经营和自己动手做的大伤脑筋。平时大有“扰人之忧”的大蒜、韭菜、百合，趁着端午节的的来临，尽可以堂而皇之地大吃特吃，为了健康、为了美味嘛!     

当心新流行的“上肢综合征”

当心新流行的“上肢综合征”文／王志成上肢是人体最灵活的肢体部分，但由于现代劳作形式的变化和生活节奏的加快，许多人罹患种种鲜为人知“上肢综合征”。这类现代病征的典型表现为：电脑键盘综合征、机手震动综合征、圆珠笔皮肤炎等。给人们的生活与健康带来了许多烦恼...     

再谈“病从口入”

我国自古就有“民以食为天”的说法,大家都知道吃饭对维持人体健康的重要性,而吃饭对健康影响最明显、最直接的事情,恐怕要算是食物中毒了,它是由于人们吃了不洁、有毒的食物而引发疾病,这就是通常所说的“病从口入”。这种情况大都是急性的,容易引起人们的高度重视。而“病从口入”的有些表现却是潜在性的,需要经过较长时间才能表现出来,由于是慢性的,往往被人们所忽视,所以应该赋予“病从口入”新的内容。