天然花园 养生名地——介绍河南省鄢陵县

2012年9月11日,中国长寿之乡评审委员会授予河南省鄢陵县"中国长寿之乡"称号。在授牌仪式上,鄢陵县同时还被确定为中国健康城乡创建试点县。健康长寿,成为鄢陵开启幸福城乡之门的"金钥匙"。截至2011年底,该县总人口为64.8万人,60岁以上人口为9.8万余人,占总人口的15.12%;80岁以上人口为13240人,占总人口的2.04%;100岁以上老人为57人,每10万人中有8.8个百岁老人;人口预     

四大成因造就长寿之乡——介绍广西壮族自治区岑溪市

广西山好水好人长寿,继巴马、凌云、东兴、昭平之后,岑溪市成为了广西又一个获得"中国长寿之乡"的市(县)。今年5月23日,中国老年学学会授予岑溪市"中国长寿之乡"牌匾。截至2010年底,岑溪市有百岁以上老人108人,占总人口的12.02/10万;60岁以上老人9.11万人,占总人口的10.14%;80岁以上老人1.56万人,占人口比例1.74%;90岁以上老人2307人,占总     

自然条件良好 社会保障完善——介绍贵州省石阡县

2012年6月21日,中国老年学会在贵阳市筑城广场正式为贵州省石阡县授牌,授予该县"中国长寿之乡"称号。这是中国第26个、也是贵州省第一个"中国长寿之乡"。据有关资料显示,截至2011年底,石阡县人口预期寿命为75.71岁,高出全国同期3.17岁;80岁以上老人有5992人,占总人口1.49%;百岁以上老人有39人,占总人口9.6/10万,超出"中国长寿之乡"7/10万的标准。至此,石阡县完全符合     

自然环境优美 社会氛围和谐 生活方式合理——介绍山东省莱州市

2009年5月22日,山东省莱州市被中国老年学学会授予"中国长寿之乡"称号。莱州市截至2008年底,全市户籍人口85.9万,其中80岁及以上老人2.64万人,占总人口的3.1%;百岁及以上老人81人,占总人口的9.43/10万,完全符合长寿之乡的条件。     

良好的自然生态 健全的社会保障——介绍江苏省如东县

2011年11月初,中国老年学学会授予江苏省如东县"中国长寿之乡"称号,如东成为中国长寿大家庭中的第21名成员。截至2010年12月31日,如东县域总人口104万人,其中60岁以上人口28万人,占人口总数的27.54%;80岁以上高龄人口5万人,占总人口的4.77%;100周岁及以上的老年人229名,占总人口的22/10万,百岁及以上老年人占比连续多年超过十万分之七     

经济富足 生态优美 民风淳厚——介绍江苏省太仓市

2010年4月12日,江苏省太仓市举行"中国长寿之乡"授牌仪式,太仓成为中国第十二个长寿之乡。截至2009年底,在太仓46.72万户籍人口中,60岁以上老年人达11.1万人,占总人口的23.76%;80岁以上的老人1.84万人,占总人口的3.94%;全市平均预期寿命达81.52岁,远远高于全国平均水平的71.3岁;百岁老人74人,大大超过了7/10万的长寿之乡标准。太仓经济发达,经济实力名列全国百强县前十位,自此,太仓也成为长江三角地区第一个富裕型中国长寿之乡。太仓市位于江苏省东南部、长江口南     

自然环境良好 人文底蕴深厚 社会保障完善——介绍上海市崇明岛

2010年12月10日,中国老年学学会正式授予上海市崇明县"中国长寿之乡"称号,崇明成为全国第15个长寿之乡,也是中国第一个长寿之岛。按照中国老年学学会制订的中国长寿之乡考核标准,至2010年6月底,崇明有百岁及以上老人95位,占总人口的十万分之十三点八(标准为十万分之七);在长寿的持续性方面,崇明80岁以上老人2.9万,占总人口数的4.3%(标准为1.4%);在长寿的整体性方面,全县人口     

四大因素成就长寿之乡——介绍山东省乳山市

2012年10月17日,中国老年学学会授予山东省乳山市"中国长寿之乡"称号,至此,乳山成为中国第29个、山东省第3个"中国长寿之乡"。乳山在"中国长寿之乡"三项必达指标中,百岁老人占总人口的比例已连续三年超过7/10万的标准,其中2011年61人,占到人口总数的10.68/10万;人口平均预期寿命达76.27岁,比全国高4.87岁;全市80岁以上老人19 244人,占总人     

安阳市长寿老人健康状况与长寿相关因素调查研究

目的探讨非长寿地区长寿老人健康长寿的影响因素。方法对安阳市长寿老人3 275人的家族清况、生活方式、居住环境及主要慢性病的患病状况等进行入户问卷调查,对其中2 690人进行入户体检。结果 3 275位长寿老人中男性730人(22.29%),女性2 545人(77.71%);≥100岁74人(2.26%),占总人口的1.37/10万;长寿老人文盲与半文盲90.86%,丧偶或无伴88.50%,与子女共同生活85.15%,目前经济来源主要依靠子女86.87%;有家族长寿史68.38%,出生时母亲平均年龄23.80岁;长寿老人女性生育最后一胎时≥40岁占36.33%,绝经年龄≥50岁占46.77%。饮用自来水等有利于健康的饮用水类型96.66%,与人交往60.48%,对睡眠状况自我感觉良好51.76%,吸烟率9.42%,饮酒率13.62%,每天喝牛奶16.45%,每天吃水果为20.08%,每餐吃蔬菜53.48%;平时少量运动(活动)和劳动74.98%,主要疾病流调总患病率为32.76%,体检高血压48.26%,10年来没做过健康体检者75.60%。结论安阳市长寿老人健康长寿的特征性影响因素表现在:先天性因素(包括家族遗传因素、出生及女性因素)、生活方式行为习惯中的合理因素以及饮用水状况等对于长寿老人健康长寿起重要的作用;疾病、医疗保障薄弱、饮食质量较差、经济收入低处于相对贫困状态等因素不利于长寿老人健康长寿。     

九大名人的质朴养生法

<正>我们每天都在寻找各种健康和长寿的养生方法,希望有"养生达人"出来和我们分享一下心得。以下这些都是在全球享有盛誉的名人,不论你在哪个领域,肯定都曾听过他们的名字和事迹,也会知道他们的高寿和健康。与我们生活在同一蓝天下的他们,是怎样让自己如此长寿的呢?     

环境优美 生活自然——介绍广西永福县

2007年,经中国国家民政部、中国老年学学会的评审考核,广西永福县获得首批"中国长寿之乡"称号,成为中国首批"长寿之乡"之一。据最新统计,在这个27万人口的县里,60岁以上人口为36899人,占总人口13.67%;100岁以上的老人有36人,每10万人中百岁寿星比例高达     

长寿之乡百岁老人话长寿

为展示中国长寿之乡百岁老人健康长寿的积极形象,分享百岁老人的生活风采,弘扬长寿文化,长寿之乡绿色发展区域合作联盟开展了"健康中国我代言——中国长寿之乡百位健康百岁老人"推选活动. 每位百岁老人都是一部活着的历史.他们见证了时代的发展、社会的变迁,如今正安享属于他们的幸福晚年.让我们一起走近浙江的长寿之乡,听听健康百岁老人话长寿—— 姚美琴(浙江桐庐人,101 岁) 老人今年已有101岁高龄,目前身体硬朗,日常生活无须晚辈操心,自己烧饭、洗衣服,还能去菜园里种菜.     

百岁南社老人李仲南的养生秘诀

<正>作者按著名的社会活动家、文学家李仲南先生寿高107岁,是"南社"成员中的长寿第一人。李老100岁时,曾站在南京的讲台上作了长达一个多小时的长寿报告,中途没有喝过一口水,台下的听众无不为老人健康的体魄、敏捷的思维而惊叹不已。     

闲话冬季素食养生

<正>经常食素有益健康长寿,那么,在寒冷的冬季该如何科学合理食素吃出健康,吃出长寿呢?1.冬季应多进食粥食。冬季的早晨比较适合喝热粥,这是我国古代养生家的普遍观点。冬至吃赤豆粥、腊月初八吃"腊八粥"、腊月二十五吃"八宝粥"的风俗习惯在我国流传很久了。     

长跑健身 围棋益脑——著名科学家钱伟长的养身哲学

<正>7月30日,著名科学家、中科院院士、上海大学校长钱伟长教授逝世,享年98岁。钱伟长是中国近代力学、应用数学奠基人之一,与钱学森、钱三强并称"三钱"。7 2岁时,邓小平亲自签字,钱伟长成为大学终身校长。钱伟长一生坎坷,大起大落,成就卓著,并能如此健康高寿,其长寿之道值得我们探究。钱老晚年时,常有人向他询问长寿秘诀,钱老说:"长寿从何处来?药补、食疗,靠遗传,这些都只能是一些补助的措施。长寿关键靠自己。"     

哲学系乃长寿系

北大哲学系被公认为"长寿系":90岁以上学者占1/4,85岁以上学者几乎占一半,冯友兰、梁漱溟、张岱年、任继愈等都是90多岁的高寿哲人.所谓仁者寿,研究哲学的人明白事理,不斤斤计较,开朗达观,所以长寿.     

苦瓜两种吃法最有助长寿

日本冲绳是有名的长寿地,当地人的长寿秘诀之一就是多吃苦瓜,还有喝苦瓜茶和苦瓜汁。日本营养学家研究显示,苦瓜是具有"全方位"营养价值的长寿食品,喝苦瓜茶和苦瓜汁是最有利于身体的健康吃法。     

冰心的长寿秘诀

<正>冰心原名谢冰心,是蜚声中外的现代女作家,她生于1900年,享寿99岁,被称为"世纪老人"。冰心在文坛上为我们创造了宝贵财富,在保持身心健康长寿方面,她的长寿秘诀为我们提供了有益的借鉴。冰心热爱生活,喜爱活动。她小时候身体并非健康,但她生性爱动,     

“唱反调”也能得长寿

<正>美国加州心理学教授弗霍华德博士和莱斯莉博士出版的《长寿计划》一书,根据一项对1500名1910年左右出生的儿童进行长达80年的跟踪调查数据,总结出长寿的8个特殊因素。"好压力"有益健康。如果你讨厌所从事的工作,那么工作压力就是有害健康的"坏压力";如果你热爱自己的事业,因力争在事业上有所成就而产生的压力,就是有益健康长寿的"好压力"。关键一点是,工作必须是你的最爱,而且能让你     

孔子的养生之道(三)——仁德与养生

孔子认为,寿命的长短不在天命而在人为,提出"仁者寿"、"德者寿"、"智者寿"的著名观点,即仁慈宽厚者长寿,品德高尚者长寿和聪明智慧者长寿。这是孔子独特的健康观、长寿论。仁者寿世界卫生组织讲:一个人的健康长寿,60%取决于自己,15%取决于遗传因素,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候环境的影响。孔子处在社会动荡、医疗