颐养文萃

秋天要多喝蜜少吃姜营养学家提出,季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜。这是什么道理呢?秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应这种干燥的特点,多喝水也就成了我们对付秋燥的一种必要手段。但是,如果我们光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应,水分进入人体后,很快就会被蒸发或排泄出体外,所以,我国古代医学家就为我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方:"朝朝盐水,晚晚蜜汤。"     

孩子：请放下饮料杯

水的变迁——从白开水到各种饮料 记得俺上小学那会儿，除了白开水，没有这水那水可以选择。上学时都是用军用水壶或塑料水壶带水，水壶里装的就是白开水。家里条件好一点的，就往水里加点白糖．那时候买糖是需要用糖票的．也不能多加。后来有了糖精．就开始喝“糖精水”了。     

我嫌弃的前妻却成了他人的宝贝

沈毅和袁佳的5年婚姻，就像一杯白开水。正因为如此，他和她离婚了，可是这杯白开水，曾经的妻如今却和他人喝得有滋有味。正应验了那句俗语：甲之美味，乙之砒霜。     

白开水，孩子的最佳饮料

几天前，侄女带着她的3岁儿子来我家串门。在我们闲聊过程中，孩子要喝水，老伴急忙倒了一杯白开水，可孩子喝了一口就吐了出来，连喊“不好喝”。这可把老伴弄懵了。侄女见状连忙说“别管他”。经了解，原来孩子的爷爷、奶奶认为饮料有许多营养成分，孩子也喜好，于是饮料替代白开水成了日常饮品。     

白开水，孩子的最佳饮料

几天前，侄女带着她的3岁儿子来我家串门。在我们闲聊过程中，孩子要喝水，老伴急忙倒了一杯白开水，可孩子喝了一口就吐了出来，连喊“不好喝”。这可把老伴弄懵了。侄女见状连忙说“别管他”。经了解，原来孩子的爷爷、奶奶认为饮料有许多营养成分，孩子也喜好，于是饮料替代白开水成了日常饮品。     

佳人开门7件事

1 早晚两杯白开水 充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。     

宝宝秋季喝水的重要性

秋天到了,空气干燥,活泼好动的小宝宝们对水的需求量也大大增加。可有些宝宝就是不愿意喝水,有的宝宝只喜欢喝酸酸甜甜的饮料,一口白开水也不喝……究竟小朋友每天该喝多少水、喝水时要注意些什么,这都是妈妈们的必修课。据育儿专家介绍,宝宝喝水的量最主要是按体重来确定。一般来说,幼儿     

宝宝不爱喝水怎么办

<正>宝宝只爱喝甜水,不爱喝没有味道的白开水,这样的问题,很多妈妈都遇到过。家长都知道要让孩子喝白开水,可孩子就是不爱喝,怎么办呢?宝宝不爱喝,妈妈要坚持白开水是最健康的饮料,白开水中没有附加的热量,孩子喝得再多也不会长胖、不会得龋齿。有些孩子从小没喝过白开水,只喝有味道的甜水,结果小小年纪就患了糖尿病,一辈子跟药打上了交道。所以为了孩子的健康,即便他再不爱喝,妈妈也得坚持。     

如何让孩子习惯喝白开水

江苏叶女士问:女儿小的时候,奶奶在照顾她的时候,怕孩子不喜欢喝水,每次都给孩子的水里加点糖或者果汁。时间一长,问题就出现了:女儿现在非果汁不喝,端起杯子,一尝是白开水,立马就不愿意喝。可是,白开水是一定要喝的,我该怎么让女儿习惯喝白开水呢?     

坐月子，喝水分寒热

坐月子,不能喝白开水？ 小莉喜得贵子,全家皆大欢喜,但就在喜气盈门之际,小莉同婆婆有了小矛盾：小莉喜欢喝白开水,认为最普通最天然的就是最好的,外国也提倡产后要多喝白开水;婆婆则力劝不能,说自己当年就是产后未注意这个,结果落下腰腿痛的病根。     

身体更健康、肌肤更莹透滋润！饮用白开水

与瑜伽有着深度联系的印度传统医学阿育吠陀理论中，就特别推荐饮用热的白开水。饮用热白开水可以从体内使身体变温暖，有效消除畏冷和便秘以及痛经等身体不适。     

一位感冒患者的求医闻药经历

现在生梨很便宜，买10斤回家榨汁喝，一天喝3～4杯，感冒痊愈的周期一般是一周左右，在这段时间切记要多休息，多喝水，多吃水果!如果喝白开水不是件舒服的事，可在白开水里加些蜂蜜。     

白开水的爱

父母的床头前始终摆放了一个印了荷花图案的暖水瓶和一个精致的瓷茶杯，暖水瓶里始终装满不冷不热的白开水。母亲每天更换新的白开水，这是她为爱喝酒的父亲特别准备的。     

秋天多喝蜜，少吃姜

营养学家提出,季节进入秋天,要多喝蜜,少吃姜。这是什么道理呢？ 秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点,人们就必须经常给自己“补液”,以缓解干燥气候对人体的伤害。多喝水也就成了对付“秋燥”的一种必要手段。     

女人每天别忘八件事

一、早晚两杯白开水充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。但由于女人的代谢比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,这就会使身体和皮肤的问题同时出现。     

夏季饮食防暑

首先,要多喝白开水。中医称白开水是"百药之王"。煮沸后自然冷却的新鲜凉开水是首选(20~25℃)。这种白开水有特异的生物特性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐,可以补充体内钠的丢失。     

通信二则

一、空腹喝加蜂蜜的白开水是否浪费资源 北京读者史敏：蜂蜜是具有重要营养保健价值的食品，晨起空腹喝一杯加了蜂蜜的白开水，似口感更好且有营养价值。而异议者认为，因是空腹，蜂蜜水会迅速穿过空胃、空肠而排出体外．蜂蜜的营养成分吸收不了，是浪费资源。所以，他们主张只喝普通的白开水。恳请专家释疑：这两种对立的观点，那种更符合科学保健理念？为什么？     

为了健康,请君"三多"

多喝白开水现代医学证明，常喝白开水益处多。实验发现，常喝温度在２５℃～３０℃的新鲜白开水，可以预防和治疗咽喉炎、上呼吸道感染以及某些干燥性皮肤病。常喝白开水还能够提高体内血红蛋白的含量。血红蛋白负责氧气和二氧化碳的运输，并且对机体所产生的酸碱物质起到缓冲作用。血红蛋白含量的增加，能改善组织供氧，为机体提供能量，减少乳酸等废物的堆积，有利于疲劳状态的解除，使人的精神振奋，充满活力。喝白开水在我国由来已久，宋代诗人陆放翁写道：“仙丹几转太多事，服水自可追飞仙。”有人考究，古人每天饮用的水是白开水，并…     

专家恳请市民注意:“是药三分毒” 用药须慎重

专家恳请市民注意：“是药三分毒”用药须慎重本刊记者吕晓钟服药要用白开水不要与饮品同服沈阳药科大学李焕秋教授就食物和药品间的交互影响提醒市民，有些药品要避免和某些食物一起服用。例如红霉素、青霉素、土霉素、四环素类抗生素要避免和酸性饮料并服，以免降低药效...     

健康食品，选对吃法很重要

在各种饮料中，最经济、最实惠也最安全的莫过于白开水了。不过，白开水并不像人们想象的那么简单——把水烧开就行了。众所周知，开水久沸，所含的致癌物亚硝酸盐会相对增加，于是人们大都一见水开就立刻关火。殊不知，这样虽然避开了亚硝酸盐之害，却可能造成水中氯化物含量大大提高。