关注电脑族 别让健康亮起红灯“电脑病”——数码时代的新危机

在现代的数码时代中,电脑已经成为生活中不可缺少的工具。不得不承认,它的确给人们的生活带来了诸多方便,让人们的工作变得更有效率。但随之而来的却是,导致人们视力受到损害、关节损伤、面临辐射、遭到噪声的折磨、智力下降……不是危言耸听,令人烦恼的电脑综合症已经开始威胁到"电脑族"的健康。     

常见"电脑病"的避免方法

如今，电脑已成为人们接触频繁的现代化信息工具，它可以减轻劳动强度，提高工作效率，但也容易给人的健康带来不良影响。     

关注“电脑病”

<正>随着科学技术的飞速发展,电脑越来越多地进入我们的生活。工作、学习、生活等诸多方面,我们都离不开电脑,但我们在享受电脑给我们带来方便的同时,却忽略了长时间使用电脑对人体健康的不利影响。这种影响就是我们常说的"电脑病"。"电脑病"虽不会造成生命危险,却不容小视,它会引发身体其他方面的连锁疾病,影响工作和生活质量。     

电脑病的营养防治

科技的发展,让我们迎来了一个新的时代,电脑已成为人们工作生活的一个组成部分。然而,电脑在给都市白领带来便利的同时,也引发了一系列疾病:长时间使用电脑会导致人们患电脑性眩晕病、高血压病、眼疾病,以及影响人的神经系统而出现头晕、皮肤过敏等病症。下面介绍几种电脑病的营养防治方法。     

宝贝：COOL包 正在吞食你的健康

近几天．我的肩颈处酸痛难耐．我还以为是落枕或是什么颈椎病，去医院一看，我恍然大悟，这都是背挎包惹的病．大名叫挎包病。     

让你的颈椎健康

颈椎病是长期从事办公室工作的人,如从事文案、写作、打字等人的职业病,近年来,该病发病率有上升趋势。此病与长期坐姿不当有关,如受寒气及潮湿等侵袭也可导致此病。因此在日常生活中,除了纠正不良姿势、注意防潮、防冷外,还应积极加强锻炼。这里特介绍八式颈椎保健操,以防患于未然。     

颈椎病的健康教育与推拿疗法

颈椎病是由颈椎间盘退变、老化或继发性改变 ,刺激或压迫神经根、鞘髓或影响椎动脉血液供应所引起的一系列症状和体征。颈椎病的发生原因1 退行性变　随着年龄增长 ,人体颈椎间盘会产生退行性变 ,并因此而致整个颈椎和颈椎其他部位的退变 ,这是颈椎病形成的主要原因。2 慢性劳损　慢性劳损是由超过正常生理活动范围的最大限度的活动所引起的。包括有 :( 1 )睡眠的不良体位。因其持续时间长 ,会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调 ,而波及椎管内组织 ,加速退变过程。( 2 )坐姿不当。经常处于坐位 ,尤其是低头工作的人员 ,虽工作量不大、强度不…     

住手!别再谋杀孩子的想像力

据报载,在全球21个受调查国家中,中国孩子的计算能力排名第一,想象力排名倒数第一,创造力排名倒数第五。在中国的中小学生中,认为自己有好奇心和想象力的只占4．7％,而希望培养想象力和创造力的只占14．9％。     

别笑!我的孩子最棒

每位家长无论自觉与否,心中都有对孩子理想的形象设计。新形象确立法就是在家长的自觉配合下,为孩子确立新的理想形象。你怎么描述自己的孩子？你怎么对别人介绍你的孩子？这种描述非常重要。特别是孩子小的时候。家长的这种描述起着决定性的作用。     

炎炎夏日别让你的颈椎“着凉”

夏天气候炎热．空调、电扇便成为人们求“冷”的最佳方式。由于天气原因。很多人都喜欢躲在空调房里，而不愿做太多的户外活动．可是如果过分贪求凉爽，容易引起颈椎疲劳．甚至引发颈椎病。     

路边的野菜别乱采

经过一个寒冬的收藏,春天终于到来了,万物开始生发,青色荡漾,春暖花开。此时人们总爱到户外去踏青,不少老人会有摘野菜的习惯。     

别忽视学前儿童的心理健康

当今社会,大多数家庭都是独生子女,所以父母对孩子都是百依百顺,使孩子形成了一些不良习惯。那么,对于幼儿园及学前儿童来说,必须从小做起,培养他们良好的生活习惯,懂得自己的事情自己做,还要加强自我保健的能力,提高身心健康水平,从小养成健康行为方式有益终身。     

别让补品偷走了你的健康

营养学家认为，从人体需要均衡摄取营养的角度讲，单纯依赖胶囊、药物补充营养的做法并不可取。药物中所含的元素是单纯的，而食物中所含有的丰富物质，非药物所能比。此外，营养药不是吃得越多越好，它只对特殊人群适用，一般健康人群如果不加选择地食用，超出微量营养素的安全范围，不仅对人体无益，还会威胁人体健康。     

女人,守住你的秘密!

你可能听说过18岁的女人像首诗，20岁的女人像小说，30岁的女人像散文。但是，你听说过女人的年龄与国家之间的妙喻吗？     

蟹的4个部位,别吃!

大闸蟹正当季!蒸煮好的大闸蟹,趁热掀开就吃?别着急!想要品尝大闸蟹的真味,得先做点功课.以下这4个部位不宜使用,要学会分辨——蟹肠:包括肚脐,有很多排泄物.蟹胃:河蟹常吃腐烂之物,可能含有毒素.蟹心:位于蟹的中部,揭开黑膜即可看到,呈白色六角形状.中医认为比较寒.蟹鳃:起到过滤水的作用,常有污物,可能含有重金属.     

别让噪音悄悄夺走我们的听力!

比起可见的空气污染、水域污染,眼睛看不到的噪音污染往往容易被我们忽视,有时候,我们甚至还主动制造噪音。殊不知听力正因此渐渐下降。噪音已经取代年龄,成为我们听力的最大杀手。我们生活在一个嘈杂的世界中,而且它变得一天比一天更要嘈杂。走在道路上会听到绿化带上的割草机声;坐在办公室里,已经习惯不停响着的电话声和空调送风的声音.     

来自颈部的威胁

颈部，既是头颅的支柱（颈椎），又是大脑能量供应线（血管）的必经之路，还有大脑的通讯线路（脊髓）通过，其重要性就可想而知了，由于颈与脑的特殊关系，因此颈部的疾病常会对脑构成一定的威胁，兹举数例如下。     

颈椎病的社区健康教育

目前我们的社会已经进入电脑时代,人们的日常生活、工作和学习离不开电脑,所以患颈椎病的几率比以前高出很多倍,每天坐在电脑前面,久而久之出现颈肩部酸痛,手麻,甚至出现头晕恶心等一系列颈椎病症状。在颈椎病的整个治疗过程中,健康教育在促进患者康复、减少并发症、巩固治疗效果、预防复发方面起到了重要作用,有着药物不可替代的优势。     

过年了,别让你的丹唇受委屈

口唇是脸部最明显的部位。优雅的曲线、美丽的颜色、温柔的表情等具有魅力的口唇能使平凡的脸显得可爱无比,而更引人注目倾心。口唇在解剖学上被称之为唇红,可以说是人的脸上最敏感的部分,也是面部活动能力最大的软组织。唇红具有独特的组织结构,它表面没有一般表皮所共同具有的角质层,以皮肤表面的角蛋白为营养的疥虫不能侵犯唇红部位。唇红的真皮具有特别丰富的毛细血管,血液的红色容易显现出来,所以口唇往往呈现出美丽的樱桃般色泽。因此,早在几千年之前,中国人就传统地持一种相对单纯的审美观,即唇红色泽以红艳为上,所谓“凝朱不能异其…