汤鲜味美科学喝

无论是中餐还是西餐，无论是品尝丰盛的佳肴，还是普通的家常便饭，嗜汤、喜汤、品汤已是时尚，可谓之“无汤不成席”。民以食为天，而食的本质是营养。因此，喝汤要真正起。到的强体健身，防病治病，增强健康的作用，在汤的制作上要注重科学，做到“八要”。     

熬汤的七条“军规”

无论是中餐还是西餐，无论是品尝丰盛的佳肴还是普通的家常便饭，热气腾腾、香味四溢的汤都是少不了的。寒冷的冬天，一锅暖暖的汤更是给人以极大的满足。民以食为天，而食的本质是营养。想要喝汤喝出健康的身体，在汤的制作细节上就要注意遵守以下七条“军规”。     

强身健体八珍大补汤

俗话说：“吃饭先喝汤，到老不作伤”。可见在食谱中“汤”应占重要地位．无论是酒席宴会，还是家常便饭，汤往往是必不可少的。     

你会煲老火靓汤吗？

无论是星级酒店还是寻常百姓家，汤都是饭桌上少不了的一个角色。别看简简单单的一个汤，它变化的花样可多了。用不同的汤料可做出荤汤、素汤；用不同的烹调方法，可做出清汤、浓汤；还可依个人喜好，做出卤汤、酸辣汤、胡椒汤、甜汤等各种口味的汤。所谓“老火靓汤”，     

手术前后 科学吃喝

无论是朋友问闲聊还是遇到患者或其家人，经常听到一些无可奈何的抱怨：“家里只要有一个人生病、手术，全家就乱了套。”因为不但要陪伴患者，而且还要买、洗、烧，准备些“营养汤”给患者补身体，更令人心烦的是不知该给患者吃什么。结果是家人费尽心思、想尽办法，花了大量时间，却收不到预期效果。     

喝汤有讲究

俗话说:“无酒不成席”,其实“无汤也不成席”。古今中外,膳食各有所长,对汤的感悟自然各有千秋,但汤对于吃饭,是无论如何也少不得的。四川有句老话说得好:“肉管三天,汤管一切。”意思是说无论什么东西,它熬出的汤永远比其本身有营养。我国南方,尤其是广东,由于天气炎热流汗多,体内水分损失也较多,人们都把汤作为每餐的必需品。特别是排骨汤、鱼头汤,这些含有丰富钙质的汤,更是受人们的欢迎。有些人不但要每餐喝营养丰富的汤,而且经常还要在熬汤时,加入北芪、党参、红枣、莲子、百合、山药等滋补中药。然而,喝滋补汤还是要因人而异的。比如…     

药膳养生冬令进补也要辨证

谈到进补，有些人认为只有人参、燕窝、冬虫夏草等名贵药材才有效，其实，传统中医认为“药食同源”，很多常见食物如红枣、山药、生姜，水产品如鲫鱼、泥鳅，肉类如羊肉、狗肉等都有其药用价值。冬季用当归羊肉汤御寒，用八宝鸡汤补气血，都是不错的选择。不过，无论是食补还是药补，都要根据每个人具体情况的不同，选择不同的材料，否则不但无益，反而有害。     

换个观念过大年

过年还要谈“省钱”，无论是说起来还是听起来，似乎都让人觉得有一份紧张和无奈。可是，如今连世界上有名的大亨们都每言必谈省钱、节约，我们这些“小资”也要改变一下观念了!     

仅仅改变一个用词就能让老公或上司做出巨大改变消除精神压力!零压力会话法!

“让他收一下洗好衣服，怎么就往那一堆也不叠一下？!”“已经说了多少次，还是会把袜子脱在客厅里。”天天都为这些小事烦心抑郁真有点不值得，其实只要了解了男女两性在思维、言语和行为等方面的先天不同。掌握应对这种不同的说话技巧，就可以使沟通变得无障碍!这种方法无论是在家庭生活还是职场中都很有效!     

未来避孕，比套套更安全

无论是每天喝1桶2．5L的可乐，还是“完事”后用可乐洗澡，你都还是能不小心当上爸爸。想要不打针不吃药不带套，轻松避孕，我们还需要等待高招。 避孕先分析 “小蝌蚪”找卵子并不轻松：首先，女性阴道有一种天然的防御机制——酸，由乳杆菌产生的乳酸，保证pH值持续在3．8～4．4。     

汤,喝出健康好滋味

汤，味美、易做、好喝。做汤的原料极为丰富，如猎获于天上林中的飞禽走兽；捕捞于江河湖海的鱼鳖虾蟹；放牧于大草原的牛羊，圈养的猪马骡驴，放养的鸡鸭鹅鸽；山上的野菜、蘑菇、木耳等菌类，竹林中的竹笋、竹节荪；田园的红、绿、黄、白各色蔬菜；果园中的苹果、菠萝、大枣、梨……可做汤的原料遍布于广袤的中国大地上。汤，妙不可言，可因其原料不同、烹饪方法各异、煨制火候大小不一、制作时间长短不一致、熬制的器皿如砂锅、瓷锅、瓦罐不尽相同，烹饪出风味各异的汤出来。按汤的味道来分则有咸、甜、酸、辣、清淡等。但无论是荤汤、素汤，还是菜汤、奶汤、野菜汤、药膳等……任你千种汤百种味都离不开一个“鲜”字来。     

提防疾病扰乱“节”

节日期间“健康杀手”都会频频光顾。专家提醒，过节时无论是待在家中还是外出旅游，防病保健都不能忽视，要快乐更要健康，千万别让病痛扰乱这个快乐的节日。     

煲汤有讲究

嗜汤、喜汤、品汤已是时尚,可谓“无汤不成席”。 民以食为天,而食的本质是营养。要使喝汤真正起到强身健体、防病治病、增强健康的作用,在汤的制作和饮用时一定要注重科学,做到“八要”。     

肿瘤患者如何食疗

“我们能够吃哪些食物,有什么忌口？”“我们可以煲什么汤啊？”“我买了很多灵芝人参,能不能吃啊？”无论是门诊,还是查房,或是外出,总是有人不停这样向林丽珠教授咨询。同时,这也是很多人关心的。     

聚焦“代孕”：一个走在阳光下的怪胎

“代孕”，古来有之，这是一人无论从道德上、法律上还是医学上都备受争议的话题，因为“代孕”这一名词的无比敏感性，因为“代孕”这一行为与社会道德和法律的违背，所以无论是“代孕”、“代孕需求”，还是“代孕中介”长期以来都从事着“地下买卖和交易”。     

别让疾病扰乱“节”

春节来临，“健康杀手”会频频光顾。专家提醒：过节时无论是待在家里，还是外出旅游，防病保健都不能忽视，要快乐更要健康，千万别让病痛扰乱节日的快乐。     

用你的优势塑造性爱

性生活如果没有女性的主动参与和配合，很难想像能顺利进行。因此，夫妻双方要获得圆满和谐的性爱，女性应多动动脑筋，挖掘自身的优势潜力，主动塑造性爱。诉说：超剂量的“兴奋剂”所谓诉说就是在性生活中或者在性生活之后，把自己的心理感受、生理感受以及自己的愿望要求直言不讳地告诉丈夫。无论是古代的房中术，还是现代的性学实践证明，夫妻性生活中的语言交流对于性生活有着相当大的煽情作用。尤其是夫妻之间的许多“荤话”、“淫语”更是“变本加厉”地刺激着夫妻双方的做爱激情和斗志。试想一个不善于诉说的妻子，在整个性生活中一…     

“春药”不是救“性”稻草

《金瓶梅》中有段西门庆向胡僧求“春药”的故事，西门庆得到春药后，无论是夫妻行房，还是在外偷情之前都要服用，“所向披靡”。时过境迂，现在，国人继承了胡僧的“优良传统”并将之“发扬光大”，＊＊哥、＊＊油花样百出。“春药”真能药到“春”回？     

美乳霜长期使用危害多

在电影《满城尽带黄金甲》中，无论是皇后还是宫女，那喷薄欲出的乳房让我为之震撼不已。低头看看自己，虽有白皙的肌肤，一米六六的个子，但自卑和烦恼却盘结在我心中，困扰着我，“胸部平坦，女人不挺”，为什么我就是传说中的“太平公主”呢？     

掌握十大技巧成就煲汤高手

无论是丰盛的宴席佳肴,还是普通的家常便饭,汤都是餐桌上的"宠物"。在外面工作忙碌了一天,回到家喝上一碗滋味鲜香、营养丰富的汤,感觉真是不一样。然而,煲汤有学问,技巧很讲究,从选料到熬制都有诀窍。掌握了如下技巧,你也会成为居家煲汤高手。1.选料要得当。选料得当是制好鲜汤的关键。