美化眼睛

人们常说眼睛是心灵的窗户，足见一双美目对我们是多么重要。有些人常抱怨自己的眼睛不够清澈明亮，其实在日常生活中只要注意双目的化妆与保养，就不难使你的眼睛看上去炯炯有神。要想通过化妆使眼睛有神，首先要确定眼部化妆品是否安全，其次要学会正确使用眼部化妆品，掌握眼影颜色间的搭配，以及自己眼睛的优劣之处。眼影一般分为冷、暖色两类。暖色明亮、鲜艳，冷色则较为沉稳，颜色搭配可采用同色系或不同系的搭配。搭配时要注意浅色在前，深色在后；暖色在前，冷色在后。选择颜色时要考虑与自身肌肤色泽、服装颜色相协调。不同颜色的…     

眼睛,心灵之窗的健美

眼睛是人的五官之首,心灵之窗.一双美丽动人的眼睛会给人以无穷的魅力,对青年人尤其对女青年来说,眼睛的健美是至关重要的.为了使自己的眼睛明亮、健美,在日常生活中,除了要加强对眼睛的保护以外,还应当在饮食中多摄入一些有利于眼睛功能的营养.一般来说,对眼睛健美有益的食品有以下几方面:     

健康八项注意

1合理饮食 要重视人的七大营养素，即蛋白质、脂类、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维和水，其中需求量最大的是水，人们在合理膳食的基础上要更加注意日常生活中饮用饮品的安全性和科学性。     

明眸有方

眼睛是表达内心感情最直接的部位,但随着年龄的增长,皮肤的老化,眼睛也会逐渐老化。如果我们平时加以注意和养护,也是可以避免或延缓的。 一、避免用眼过度 在日常生活中,要注意眼睛的休息,看书、看电视的时间不能太长,眼睛经常处于疲劳状态,就很容易失去光泽,眼角周围会出现皱纹,下眼皮出现袋状,人的整个面部就会失去生机,显得衰老。所以,平时要注意防止眼睛疲劳,使眼睛保持明亮有神。如果你一时用眼时间较长,可按以下方法去做,以达到调节放松的目的。     

养眼明目食疗粥

无论是美女，还是帅哥，他们一定会有一双明亮、有神的眼睛，上了年纪的大爷、大妈，只要有一双明亮灵活的眼睛，让人看上去一定会年轻几岁。要拥有一双明亮有神的眼睛，除了平时要注意用眼卫生外，日常的饮食营养是少不了的。在米粥中加入一些补品或药物，能达到护肝明目的效果。     

如何保护眼睛

每年6月6日为“世界爱眼日”。眼睛，被人们喻为“心灵的窗户”，它是五官之首，对于人们的工作、学习和生活均至关重要，这不自待言。人到老年，各个器官都已老化，眼睛也会随着这种老化而出现一些问题。因此，在日常生活中注意保护好自己的眼睛，让明亮的眼睛伴随自己终生，     

爱护眼睛 让生命的阳光更精彩

正眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。眼睛可以让我们去认识世界,学习知识,如果我们失去了明亮的眼睛,我们的世界将是黑暗的。俗话说,眼睛是心灵的窗户,试想如果有一天我们失去了这宝贵的"心灵之     

眼睛喜欢『吃』什么

眼睛角膜的光洁度、明亮度、对事物反应的灵敏度及视力状况都与营养密切相关,合理的营养可以增强眼睛的抗病能力,保持健康。那么,眼睛喜欢“吃”什么呢?眼睛视网膜上的视紫质是由蛋白质合成的,蛋白质缺乏可导致视紫质合成不足,进而出现视力障碍。因此平时要给眼睛多“吃”些含蛋白质较高的食物,如大豆制品、鱼、乳、蛋等。维生素A是构成眼感光物质的重要原料,维生素A充足,可增大眼角膜的光洁度,使眼睛明亮有神。反之,会引起睑膜上皮细胞脱落、增厚、角质化,使原来清澈透明的角膜变得像玻璃一样模糊不清,甚至引起夜盲症、白内障…     

心脑血管病患者的合理膳食

膳食对心脑血管疾病有非常严重的影响,合理膳食有利于控制心脑血管病的发展.本文通过分析患者形成心脑血管疾病的主要原因和基本的饮食习惯,探讨心脑血管患者在日常生活中的合理膳食对疾病的影响,提出合理膳食的重要性和方法.     

干眼症让心灵之窗不再透彻

明亮的眼睛是我们的心灵之窗，通过她我们不但认识大千世界，还透出内心的美丽、智慧，但疾病常常损伤了我们的心灵之窗，使她不再透彻、明亮。     

清新夏日 明眸善睐

夏季本就是一个充分展示自己个性的大好机会。而在这阳光灿烂的日子里,眼睛的护理尤为重要。因为眼睛是五官中最重要的表情器官,一对水灵灵的明眸可以摄人心魄,而太阳镜除了具有保护双目的作用以外,更以神秘魅力成为夏日流行时尚主角,装扮着红男绿女的娇妍。在e时代的浪潮中我们尤要珍视视力健康,呵护你的眼睛,让它明亮,让它清澈。别让眼睛太辛苦.因为你还要靠它来告诉大家:我自信,我精彩……     

护肝明目药膳食疗方

食粥，在我国已有数千年的历史，《周书》中就有“黄帝始烹谷为粥”的记载。根据祖国医学“药食同源”、“药补不如食补”之说，以药粥食补，既可保健养生，又对治疗疾病有一定疗效。无沦是美女，还是靓仔，他们一定会喜欢有一双明亮、有神的眼睛；上了年纪的老头、老太婆，只要有一双明亮灵活的眼睛，让人看上去会觉年轻好几岁。要拥有一双明亮有神的眼睛，     

护眼十法

对眼睛的保护要从生活中的点点滴滴做起，才能使眼睛明亮。以下十点就是保护眼睛的“点点滴滴”。     

眼睛喜欢"吃"什么

眼睛角膜的光洁度、明亮度、对事物反应的灵敏度及视力状况都与营养密切相关,合理的营养可以增强眼睛的抗病能力,保持健康。那么,眼睛喜欢“吃”什么呢?     

让孩子的眼睛更明亮

每个父母都希望自己的孩子有一双明亮的眼睛。科学研究证实,眼睛角膜的光洁度、明亮度、对事物反应的灵敏度,以及看得清、看得远的良好视力,无不与眼睛内部各种结构的营养状态有密切关系。为了保障孩子良好的视力,年轻的家长务必注意调节好孩子的饮食。 首先,应注意补充足够的蛋白质。眼球视网膜上的视紫质是由蛋白质和维生素A合成的,缺乏时便会引起夜盲症、白内障等疾患。因此,要注意补充各种含蛋白质较多的食物如瘦肉、鱼类、乳类、蛋类和大豆制品等。 其次,要提供充分的维生素A。维生素A,可增加眼睛角膜的光洁度,使眼睛明亮,看上去神采奕奕。缺少则会使眼睛视网膜上的视紫质再生缓慢,影响夜视,     

日常生活中要怎样护理好耳朵?

正耳朵是我们重要的感官之一,耳朵的健康关系着我们的听力。所以日常要做好护理耳朵的工作。那么,日常生活中耳朵要如何护理呢?耳朵是人体五官中重要的器官之一,每天我们会在意嘴巴/眼睛/鼻子有没有清理干净,却很少会去在意耳部有没有清洁。今天我们来讲讲耳朵要怎么     

美丽双眸人人爱

人,谁都希望有一双明亮的眼睛.因为眼睛是心灵的窗户,明亮有神的眼睛能给人一种健康,活泼而富有生气的感觉.怎样才能拥有一双明亮有神的眼睛?不妨试一试以下的做法:     

眼睛喜欢"吃什么"?

眼睛角膜的光洁度、明亮度、对事物反应的灵敏度及视力状况都与营养密切相关。合理的营养可以增强眼睛的抗病能力，保持健康。那么，眼睛喜欢“吃什么”呢?     

中老年人如何做到“合理膳食”

正饮食是否合理,直接关系到身体的健康。要做到"合理膳食",我们不仅要懂得食物的营养成分、这些成分对人体生理功能的影响,还要懂得如何调配膳食、如何烹饪食物。中老年人的消化能力下降,又可能兼有吸烟饮酒等不良生活习惯所以更应注意"合理膳食",为健康长寿打下牢固的基础。中老年人合理膳食的基本原则1配置合理、平衡的营养膳食,供给充足的热量来维持人体的标准体重。在控制充足热量的同时,还应有足够的蛋白质,钙、铁等矿物质     

合理膳食让家庭生活更健康

合理膳食是保证健康的基础.2016年全球疾病负担研究结果显示,饮食因素导致的疾病负担占到15.9％,已成为影响人群健康的重要危险因素.2019年,我国推出"合理膳食行动",倡导我们人人要学习中国居民膳食科学知识,使用中国居民平衡膳食宝塔、平衡膳食餐盘等支持性工具,根据个人特点合理搭配食物.每天的膳食包括谷薯类、蔬菜水果...