老年人的睡眠障碍

人们对老年人的睡眠往往有一种偏见，即认为老年人就是睡眠少、睡的轻、入睡时梦多、醒的早等等。老年人的心理障碍和躯体疾病常以睡眠障碍开始。老年人的睡眠障碍大体表现为入睡困难、早醒、夜梦多、晨起无睡眠后解除疲劳的感觉；有的人睡梦中多次觉醒，或是呼吸暂停。这些表现会随着年龄的增长而越发明显。息有脑部器质性疾病时会出现睡眠障碍。     

过敏性疾病对扬州市学龄前儿童睡眠状况的影响

目的调查扬州市学龄前儿童过敏性疾病的发生情况,分析其对儿童睡眠时间及睡眠障碍发生率的影响,为预防和干预学龄前儿童睡眠问题提供理论依据。方法采取分层整群随机抽样法选取扬州市区7所幼儿园的2 531名学龄前儿童,对其进行问卷调查,收集有关过敏性疾病及睡眠障碍的资料。结果学龄前儿童过敏性疾病发生率为49. 07%。各种过敏性疾病发生率从高到低依次为特应性皮炎、过敏性鼻炎、哮喘、药物过敏、食物过敏、过敏性结膜炎。男童哮喘、过敏性鼻炎及特应性皮炎发生率均显著高于女童,差异均有统计学意义(均P0. 05)。学龄前儿童睡眠障碍总检出率为30. 38%。哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎及特应性皮炎均会增加睡眠障碍发生率。有过敏性疾病的学龄前儿童睡眠出汗及夜间磨牙检出率较高。结论扬州地区学龄前儿童过敏性疾病患病率较高,对睡眠状况有影响,应引起足够重视。     

科学管理你的睡眠

健美圈里长久流传的一句话"三分练,七分吃",形象而准确的道出了运动训练和科学营养的重要性。殊不知,除了运动和营养,睡眠也是肌肉生长必不可少的因素。睡眠是一个训练周期中最好的恢复。没有良好的睡眠,健康就无从谈起。但毫无疑问,很多人都有睡眠问题。数据调查显示,42%的健康中年人都有睡眠困扰,包括入睡困难、多梦易醒、第二天昏昏沉沉等。对于65岁以上的人群,这个比例迅速下降到30%。即便在年轻人中,睡眠问题也是非常突出的。21-30岁的年轻人中,17%的人有失眠现象。每年的3月21日为"世界睡眠日",今年的世界睡眠日主题为"科学管理睡眠"。科学睡眠和饮食营养相得益彰。好的睡眠需要多种营养素支持,营养均衡的膳食也会让你有更好的睡眠。     

睡眠障碍的家庭保健

睡眠障碍指的是虽然有睡觉的欲望，但是却入睡困难，甚至无法入睡、晚上醒的次数太多以及早醒无法再入睡等，从而会影响睡眠质量以及正常的生活、工作和学习。睡眠障碍可以是偶尔的、短期的，也可能是长期的，而后者对身心健康会造成极大的影响。家庭无疑是睡眠的重要场所，在家庭中具备睡眠保健方面的知识，对睡眠障碍患者具有重要的意义。     

多导睡眠图对伴睡眠障碍疾病的诊断价值

生活节奏的加快,工作、生活压力的增加,各种睡眠障碍性疾病日渐增多,应用电生理技术,通过多导睡眠图(PSG)监测、记录,分析各指标正常值、病理性变化与疾病的关系,区别不同原因的睡眠障碍,在精神科和神经科领域有非常重要的临床意义.     

心理弹性及睡眠状况对ICU患者PTSD的影响

目的探讨ICU患者的心理弹性及睡眠状况对其创伤性应激障碍的影响。方法采用便利抽样法抽取温州市3所三甲医院的ICU住院患者281名进行问卷调查,了解ICU患者创伤性应激障碍、心理弹性及睡眠状况的现状,并探讨其间的关系。结果 ICU患者创伤性应激障碍的总分为(42.77±15.32)分,ICU患者PSQI与其PTSD呈正相关,CD-RISC与其PTSD呈负相关,回归分析显示,控制人口学变量之后,心理弹性、睡眠状况共可以解释ICU患者PTSD的28.4%。结论 ICU患者的创伤性应激障碍状况较严重,患者的心理弹性水平及睡眠状况可以预测其创伤性应激障碍水平,临床护理工作者应采取针对性措施降低ICU患者的创伤性应激障碍现状。     

睡眠障碍：睡眠障碍概述

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，五天不睡就会影响人的生存，可见，睡眠是人重要的生理需要之一。国际精神卫生组织主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一项全球性的活动——将每年的3月21日，即春季的第一天定为“世界睡眠日”。睡眠是生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。据世界卫生组织调查，27％的人有睡眠问题。因此，本刊特组织“睡眠障碍”专题笔谈，以帮助读者较为全面地了解睡眠障碍的病因、标准、治疗与保健预防等相关问题，更好地帮助患者提高生活质量。     

婴幼儿也要提高睡眠质量防治睡眠障碍

2008年3月21日第八个世界睡眠日,中国睡眠研究会提出了"健康生活、良好睡眠—金质睡眠与婴幼儿健康"的主题。婴幼儿的睡眠如同金子一样宝贵,每个父母都应关注婴幼儿的睡眠与健康,防治婴幼儿睡眠障碍。睡眠科学证实,婴幼儿是人一生中大脑和身体发育最快的阶段,     

循环抗阻训练对原发性睡眠障碍大学生的睡眠质量和心理状况的影响

目的 探讨循环抗阻训练(circuit resistance training,CRT)对原发性睡眠障碍大学生的睡眠质量及心理状况的改善效果.方法 2019年3-6月,以杭州市某高校招募的90名患有原发性睡眠障碍的在校大学生为研究对象,随机分为观察组和对照组,因4人失访,最终两组各有43名研究对象完成研究,两组研究对象...     

关注睡眠 关爱心脏

刚过去的3月21日是第13个世界睡眠日,本次中国"睡眠日"主题是"关注睡眠关爱心脏"。作为一个有着40年从业经验的心血管医生,我不禁感叹,终于开始让群众重视失眠与心血管疾病之间的联系了,虽然这一主题来得太晚了一些。众所周知,心脑血管疾病的主要诱因是高血压     

持续睡眠时间不足对儿童健康影响的研究进展

正睡眠问题是指在睡眠条件适宜的情况下,睡眠启动、睡眠过程、睡眠时间和睡眠质量等方面的异常表现,如入睡困难、夜醒等。睡眠障碍是指由多种因素引起睡眠量不正常,以及睡眠过程中出现的异常情况表现。睡眠问题既包括睡眠障碍,又包括神经系统尚未发育完全、作息规律还未建立、无法区分正常和异常睡眠的婴幼儿睡眠。睡眠不足是由于各种原因没有达到正常的睡眠时间,持续睡眠不足属于睡眠问题的一种。国外研究显示,婴儿的睡眠/唤醒模式随着     

辽宁省女性护士睡眠障碍的影响因素分析

目的探讨辽宁省女性护士睡眠障碍的影响因素,改善护士的身心健康及生命质量。方法于2010年10-11月采用横断面调查方法,随机抽取辽宁省有代表性的三个大、中、小城市的6所医院工作6个月以上575名女性护士为对象进行自填式问卷调查。采用付出-回报失衡问卷(ERI)和工作内容问卷(JCQ)评价职业紧张。Logistic回归分析探讨护士睡眠障碍的影响因素。结果辽宁省护士的睡眠障碍率为75.9%。按OR值的顺序,护士睡眠障碍的影响因素为职务是护士长(OR=5.644)、内在投入高(OR=2.592)、每周工作时间大于40 h(OR=2.349)、护患关系严重紧张(OR=1.801)和低决策自主(OR=1.596)。结论辽宁省女性护士的睡眠障碍与工作状况及职业紧张密切相关。     

有机溶剂对作业工人睡眠状况影响的调查

对113名长期接触有机溶剂的作业工人进行了睡眠状况调查,结果表明,长期接触有机溶剂可导致睡眠障碍。接触组工人的睡眠质量比对照组差:上床至入睡时间比对照组长(t=2.025,P<0.05),夜醒次数比对照组多(t=2.139,P<0.05),醒后主观感觉疲倦的人数明显比对照组人数多(X~2=21.38,P<0.01)。但两组睡眠数量未见有显著差异(P>0.05)。     

世界睡眠日

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,5天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要。经世界卫生组织调查显示,27%的人有睡眠问题。据中国6城市的市场调研显示,成年人一年内的失眠患病率高达57%。中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲-安万特合作的"各科医师睡眠状况调查"对全国30家医院的     

重金属对睡眠影响的研究进展

铅、镉、锰、汞等重金属是工业生产的重要原料及辅料,环境中重金属污染不断加重.早期的重金属毒理学数据多来源于职业病患者的临床资料,如今普通成年人群和婴幼儿及青少年人群也逐渐成为重金属健康危害的研究对象.流行病学资料和实验室研究均明确表明重金属具有神经系统毒性,而睡眠则是由中枢神经系统协调控制.本文基于流行病学研究,综述了...     

睡眠障碍对老年人健康的影响

睡眠是维持生命正常活动所必需的一种生理需要,对个体的健康十分重要。睡眠障碍是由于器质性或非器质性因素导致的睡眠质、量或时序的变化,即失眠、嗜睡、睡眠-觉醒节律障碍或睡眠中出现异常的发作性事件,导致睡眠质量不能满足个体生理需要,从而明显影响患者日常活动的一种睡眠障碍综合征^[1]。睡眠障碍是老年人十分普遍的现象,且随着年龄的增加其发病的频率也逐渐增加。长期睡眠障碍不仅会影响老年人原发病的治疗和康复,也会加重或诱发某些躯体     

脊柱疾病的手法治疗原则

脊柱疾病及脊柱相关疾病如颈椎病、腰椎间盘突出症等的手法治疗多种多样,既有中医或祖传手法,亦有西医或康复手法。每种手法都有合理性,亦有局限性,对于操作者来说可能被一种手法限制,从而影响疗效,也可能被多种手法困扰,不知所措。如何在多种手法中选择合适的手法避开每种手法局限性或副作用,应引起临床重视。手法治疗总的原则是“有理、有效、无副作用”。     

喂养方式对婴儿睡眠的影响

【目的】　探讨喂养方式对婴儿睡眠障碍的影响。　【方法】　对 2 0 0 3年 9～ 11月来成都市儿童医院儿童保健科体检的 6～ 12个月婴儿进行问卷调查。　【结果】　 6～ 12月婴儿睡眠障碍主要表现为 :入睡困难包括睡眠时间不足 (5 2 .17% ) ,频繁夜醒 (68.11% ) ;病态睡眠包括先天性疾病 (4 .3 4% ) ,其他疾病 (10 .14 % ) ,而异态睡眠未见。在与正常小儿的比较中 ,母乳喂养、定时喂奶开始时间、断夜间奶时间较晚及与父母同睡一床、身高的发育差异具有显著性 (P <0 .0 5 )。　【结论】　为了尽快让婴儿建立规律睡眠 ,无论采用何种方式喂养 ,开始定时喂养的时间和断夜间奶的时间不宜过晚 ,且父母与婴儿尽量分床睡。     

关注睡眠 关爱心脏

刚过去的3月21日是第13个世界睡眠日,本次中国"睡眠日"主题是"关注睡眠关爱心脏"。众所周知,心脑血管疾病的主要诱因是高血压和糖尿病。据最新的患病率统计,我国目前高血压患者有二亿人,糖尿病患者有近九千二百万,其中绝大多数是中老年朋友,而失眠在中老年人群中也是常见疾患。尚未引起大家重视的是,失眠可大大加重高血压和糖尿病的严重程度,继而增加罹患冠心病等严重心血管疾病的风险。     

儿科医生应重视睡眠对儿童身心健康的影响

儿童睡眠医学兴起近半个世纪,但是相对于国外日趋成熟的儿童睡眠亚专业,在我国儿科医生中关于睡眠问题的诊治技术尚未得到很好地推动与发展。本文将从介绍睡眠对儿童身心健康的影响开始,进一步分析探讨儿科医生在儿童睡眠问题诊治工作中的重要作用。