白领的苦恼

"许多的电话在响,许多的事要备忘,忙忙忙,为了自己的理想,还有不让别人失望,忙得分不清欢喜和忧伤,忙得没有时间痛哭一场……",一首歌把现代白领的忙碌和无奈刻画得无比形象。那么,在忙碌的工作和不堪重负的心态之间怎样进行调节呢--本期"众说减压"或许会给你些启示。     

白领的自助减压

压力是现代人无法避免的烦恼,得不到纠正会使健康受到威胁。如何排除压力?简单轻松的自助疗法容易坚持。每天花上30分钟,再配合减压饮料及饮食,能使你的心身压力减轻!     

成功白领的烦恼

韩英出生在一个农民家庭,家境贫寒的她不得不草草选择了一所中专院校,并在中专一毕业便跑去深圳打工,经过10年的不懈努力,她终于从一名普通导游成为国内一家大型旅行社的职业经理人。改头换面的她年薪30多万,拥有一套110平方米的公寓房,开着红色POLO,经常乘飞机往返于广州和新马泰等地……如今,韩英可谓事业有成,本应到了该放松、享乐的时候了,可她却无奈地发现自己反而越来越患得患失。     

夫妻相处的十大禁忌

夫妻之间本应是恩恩爱爱、天长地久,然而在一起的时间长了,也难免发生磕磕碰碰,使两人之间产生不必要的感情＂错位＂,有时甚至会因此而＂分道扬镳＂。因此,在夫妻相处中要注意关注彼此的感受,避免不必要的＂错位＂产生。     

十大经典梦境解析

梦究竟与现实世界有多大联系？美国著名压力控制专家Nerysdee，就调查取样的10000个梦境进行分析，并通过对我们常见的几种梦境的解析，向人们揭示梦境与现实的关联和梦的意义。     

十大医疗仪器技术

医械工业的许多革新化进展,使得对病人的医护得到许多根本性的改善和提高,要列出其中最重要的十大应用领域和技术,不是件容易的事.美刊MD & MD根据目前情况,指出对病人医护、临床实践、产品开发以及整个医械工业具有深远影响的十大医疗仪器技术.这些技术以其新产品对人类的医疗保健作出了重大的贡献.     

都市白领的休闲新招

写字楼里经年累月的静态工作方式给白领的健康造成了越来越大的健康隐患,于是,减压、健身、娱乐为一体的休闲场所成了办公室之外     

白领压力与自我调节

白领特别是其中的高层管理人员,承受着来自工作、生活等多方面的压力,找到恰当的化解渠道是非常重要的。否则,不仅不能起到缓解压力的作用,还会增加麻烦,使得心理负担进一步加重,如此往复情况会越来越糟。常见的、不恰当的宣泄方式包括以下几种:酗酒。这样的人不在少数,而时间长了,酒量越来越大,对身体的伤害也随之增加。拿家人撒气。有些人经常为一点小事与家人大吵大闹,很可能也是因为心理压力过大,又没有恰当的渠道宣泄导致。高速驾车。有些人希望通过开快车寻求刺激,忘掉烦恼。专家提醒平时经常有这些行为的人,可能他们已经在承受着很大…     

白领女士减压良方

人活一辈子,最高目标是追求健康快乐。白领女性处于女性生活的最上层,享受的生活机遇比一般女性更充分,如受教育的机遇、职业机遇、晋升机遇、获取高报酬的机遇等。白领女性理应是最健康、最快乐,然而这一群体的生活现实并非如此乐观。     

白领学会自我减压

在人们的眼里,白领阶层的一切都是优越的,令人羡慕的。但是,身处其中的他们,很多人可能正在承受着紧张、忙碌、应酬、熬夜等压力,而长期没有规律的生活导致头痛、腰酸、疲乏……不适的感觉越来越严重。这种现代社会的通病不仅使他们的身体疲惫,也使其心灵不堪重负;他们的心理健康状况是需要关注的。 我们或许没有能力消灭压     

中国医药科技十大新闻

中国医药科技十大新闻“太阳神杯”９５中国医药科技十大新闻在北京举行。本次评选活动由卫生部、总后卫生部、国家科委、国家医药管理局、国家中医药管理局、中国科协、中华医学会、健康报社等８个单位联合主办，广东太阳神有限公司协办。全国人大常委会副委员长吴阶平任...     

2008年十大医学突破

1 将患者皮肤细胞转变成运动神经元 美国哈佛大学和哥伦比亚大学的研究人员利用一种不需要晶胚的新方法，获得了第一个运动神经元。这个神经元是利用2例患有“肌萎缩性侧索硬化症（ALS）”的老年妇女的干细胞培养而成的。利用“肌萎缩性侧索硬化症”患者的皮肤组织生成运动神经元，科学家现在可以在一个培养皿里研究细胞生长、衰退、死亡对这种疾病产生的影响。     

中国医药营销十大方略

医药作为国家特种管理行业，市场一向风平浪静、寥无战事。然而，近两年来，世纪之交的医药市场雷声阵阵，热点不断：从药品分类管理到药品价格猛降；从PPA药品遭遇封杀到纳米基因狂潮：从医保类广告夺标到处方药广告退堂；从广告费不超出销售额2％(最近又调为8％)到补钙类产品折戟“黑九月”；从空前规模的兼并重组到大张旗鼓的终端争夺：     

作家的心态

文学创作是一种表情达意的心智活动。中外文学史上大量的事实告诉我们:这种心智活动与作家的身心健康有着千丝万缕的联系。 作家对文学创作有一种使命感。面对大千世界,巴尔扎克说:“激发作者动手写作的就是基于     

中国白领心理健康量表的编制

目的:编制中国白领心理健康量表。方法:以2236名中国白领为对象,在文献研究、咨询案例分析、访谈、问卷调查的基础上发展量表的初步理论结构,对初测和二测的结果进行分析,用验证性因素分析等方法证明理论结构的合理性。结果:量表模型的检验拟和指标良好,RMSEA值小于0.08,NFI、NNFI、RFI、CFI值均大于0.95,内部一致性系数在0.693-0.914之间。结论:初步研究表明,量表信、效度指标良好。     

中国白领精神压力量表的编制

目的编制中国白领精神压力量表。方法以2236名中国白领为对象,在文献研究、咨询案例分析、访谈、问卷调查的基础上发展量表的初步理论结构,对初测和二测的结果进行分析,用验证性因素分析等方法证明理论结构的合理性。结果量表模型的检验拟和指标良好,内部一致性系数在0.882~0.936之间。结论初步研究表明,量表信、效度指标良好。     

阳光心态

看过香港歌后梅艳芳身患绝症后的演唱会,依然是劲歌狂舞、魅力四射。在生命的最后,她把精彩留在了观众心中,留在了她无限依恋的人世间。这是生命的绝唱,是人本的自爱,是对生活和他人的依恋。而能够真正演绎这幕动人剧作的,就是当事人的心态,暂且让我们把它称作阳光心态。八十多     

中老年白领心理健康状况比较

采用城市中老年人心理健康量表评价733名中老年白领的心理健康状况。1对象与方法1．1对象按年龄段、职业、和男女比例抽取783位城市中老年白领，收回有效问卷733份。男性426人，女性307人；45～49岁302人，50～54岁220人。55～59岁211人；医务类145人，文教类178人，企事业管理类268人，技术类142人。     

“做人很累”的十大原因

在现实生活中,常常有人觉得做人做得很累,他们希望自己能活得潇洒一些、轻松一些,但却总是事与愿违。其中原因何在?原来与他们的行为方式有关。据专家们研究认为,下列行为方式是“做人很累”的罪魁祸首: 一、以抱怨的态度对待生活上的事情,怨天忧人,很少获得