挫折与心理平衡

人 们的工作、生活、学习中 都会有自己的目标和抱负。但是,无论是谁在一生中都不可能事事如意,都会遇到挫折.都可能出现情绪上的变化。因此,要保持心理健康,就应讲求正确的心理应对,以维持心理平衡。 什么是挫折?挫折是人在从事有目的的活动中,由于各种障碍而不能达到目的时产生的一种     

平衡你的心理

一位成绩很优异的大三学生曾说:“我的生活不外乎两种状况——不是又累又无聊,便是压力大得受不了。我的身体只有高低两种排档,而且只怕连离合器都烧掉了。现在的我只像是行尸走肉。”这个学生试过滑翔翼、高空弹跳、烂醉如泥,甚至嗑药。但是他既不觉得是享受、也不觉得在受苦。才十九岁的他,感觉却只有麻木。 人们显然很习惯于有威     

心理平衡度老年

卜:*、习 不要对自己过分苛求,把目标和要求定在自己能力的范围内。 对子女、对他人期望不要过高,否则期望变成失望,带来不必要的痛苦。甲,C二、.从.、_。雄耻 遇有烦恼可向家人以及亲朋好友倾诉,获取帮助和理解。 生活中要助人为乐,乐意助人可以证实自己存在的价值,更可获得珍     

大学生如何获得好人缘

“人的快乐大半建设在友谊上”，哲学家这样评价人际关系的重要性。的确，一个人的生活离不开朋友，朋友可以增添你生活的色彩，助你成功和进步，帮你度过难关。那么，当代大学生应该如何赢得友谊呢？     

心理平衡——长寿秘诀

人的长寿与许多因素有关系,比如饮食、运动、性格等.但是,其中最为关键的因素便是保持自己的心理平衡.一个人对生活的心态好,对生活充满着希望,那他会认为这个世界上一切都好;反之,一个人的心态不好,对生活总是失去心理平衡,那他对世界上所有事都会感到悲观失望,自然一切都显得不好.所以,心理平衡至少让人保持了舒畅乐观、积极向上的...     

知识分子心理平衡的调适

当前,社会高速发展,人们生活节奏随之加快,由此而来的各种压力也越来越大,人们普遍感到情绪紧张,严重地影响了自己的心身健康,对于以脑力劳动为主的知识分子来说尤为显著。 造成紧张刺激的各种因素,也就是紧张源。它可以归纳为心理社会的、文化的、化学的、以及生     

保持心理平衡的艺术

人们在遇到不顺心之事的时候,心理很容易失去平衡。这时,必然破坏快乐的心境,进而损害你的心身健康。因此,我们必须学会在烦恼袭来之际保持心理平衡的艺术。学会了这门艺术,你就能永远快乐、健康。     

如何获得他人的信赖

获得他人的信任,对每一个人的生活来说都是十分重要的。怎样才能取得别人的信赖呢?以下这些建议可能会给你一些帮助。 期待之外产生信赖 不论任何人,在与陌生人接触之前,都会因其职业、地位而产生某种期待,亦会事先猜测这个人大概会说什么话。如果在初交时,陌生人能说出其“期望”之外的内容,尤其是一些让他感动的话时,意外之惊喜会使他增加对对方的信赖感。 以齐全的资料说服对方 在     

三维平衡,赢在心理

三维平衡发展是孩子成长的基础 影响人发展的因素很多,如何才能真正有效地帮助孩子健康成长一直是社会各界的热点,更是教育者最关注的话题.要想解决这一问题,首先要搞清楚成长的基本规律. 人的发展并不是单一维度的,更不是可以用单一指标来评价的.从一般视角简要来说,支撑每一个体发展的维度有三,即生理、智力和心理三个维度.     

如何利用互联网获得医学信息

1　搜索引擎进行简单查询一般每个网站 ,都有自己的搜索引擎 ,可以输入关键词或语句点击搜索 ,可得到有关搜索信息的网站 ,然后登上某个网页 ,确定所查找的内容。根据需要再进行链接 ,进一步得到所需的信息 ,另外可以通过类似的中文雅虎、搜狐等中文搜索网站或 Web Crawler、 Yahoo等英文搜索网站以及Altavista等中英文搜索网站进行搜索 ,它们可以允许用户使用自然语言搜索。只要输入类似 " What are the causes oftumor?”这样的问题 ,搜索引擎就会列出相关的查询结果。通过这些引擎 ,也可以输入另外的关键词来限制查找范围。笔者建议最…     

如何利用互联网获得医学信息

本文对如何利用互联网获得免费医学信息的方法和技巧进行了研究和介绍。     

护士工作倦怠的付出—获得不平衡模型研究

目的:验证护士工作倦怠的付出—获得不平衡模型。方法:以付出—获得不平衡量表中文版和Mashlash工作倦怠量表通用版对160名护理人员进行调查。结果:以情绪衰竭、去人格化为因变量进行2(高付出低获得、非高付出低获得)*2(过分负责、非过分负责)的多元方差分析,低成就感为因变量进行一元方差分析,结果发现:①高付出低获得和过分负责在情绪衰竭、去人格化上主效应显著,过分负责在低成就感上有主效应。高付出低获得和过分负责对工作倦怠的三维度的交互作用不显著。②高付出低获得组的护士更容易情绪衰竭,去人格化;过分负责高水平组的护士更容易情绪衰竭、去人格化和低成就感。结论:付出-获得不平衡模型能一定程度上解释工作倦怠。     

如何预防心理老化

人的心理发展也与生理发展一样经历幼稚、成熟、衰老的过程。随着生理年龄进入老龄阶段,人的心理也逐渐衰退,这种现象是正常的。但是,生理与心理的发展并非完全同步。有的人年愈花甲,却仍然耳聪目明,思维敏捷,热爱生活,豁达乐观。而有的人虽正处盛年,其心理却早已暮气沉沉,缺乏生气和活力,表现出思维迟钝,记忆力下降,情感冷漠,性情孤僻等不良心理倾向。后者的心理状态,就是心理老化的表现。     

如何缓解心理疲劳

正心理疲劳这个词,可以让我们想到很多生活中常见的情景:下班回家,需要在车里静静地待上几分钟再进家门;周末什么都不想干,就像葛优瘫;孩子背着沉重的书包,无奈的抱怨我好累呀!其实,我个人也有很多类似的体验:白天的工作并不繁重,但下班回家后却感觉特别疲乏、打不起精神,甚至有时会有不想去上班的想法。与周围朋友交流后,发现很     

如何对待心理过敏症

不少青少年因性格过于孤僻,或屡遭挫折打击,自尊心受到伤害而导致心理过敏,即对一般刺激过度反应。常用几种方法脱敏:     

如何调节现代心理病

现代人的心理失衡是一种不健 康状态,已经成为一种严重的 社会问题。因此,必须设法摆脱心理 失衡,使思维正常运转,走出心灵的 误区。 (1)要加强修养,遇事泰然处 之。要清醒地认识到生命总是由旺盛 走向衰老直至消亡,这是不能抗拒的 自然规律。应当养成乐观、豁达的个 性,平静地接受生理上出现的种种变 化,并随之调整自己的生活和工作节     

如何化解职场心理疲劳

亚兰在一家独资公司做财会工作,虽说工作比较单调,却还算轻松。但最近她却有些反常,每天下班回到家,除了看碟、吃饭和睡觉,其他东西都不能引起她的兴趣,累啊、烦啊渐渐成了她的口头禅,做什么都提不起精神来。曾经热爱运动的她,如今业余爱好只剩下睡懒觉这一项了。     

如何防止心理老化?

1.培养乐观开朗的性格,建立积极的人生态度。克服“浮生如梦”的消极人生观,提倡“老骥伏枥,志在千里”的精神,不因年老而放弃自己的人生追求。 2.勤奋好学,积极用脑。博览群书,对外界保持新奇感,乐于接受新事物,使自己生活有动力,以     

职场妈妈如何平衡家庭和工作

正现代社会,女性承担的家庭和社会责任越来越多。在社会上,有自己的工作、事业、收入,在家庭中,也得兼顾洗衣、做饭等各种家务,特别是当她有了自己的孩子之后,各方面的压力都会放大。一方面压力来自于职场上,这一年龄段的女性正处于最好的事业发展和上升期,需要投入很多的时间和精力;另一方面,面临着孩子刚出生的前几年,需要妈妈的     

如何拒绝“心理老化”

"心理老化"不是专业的心理学术语,而是一种通俗的说法。"心理老化"是对消极的心理状态的一种形象概括,是与人的生物老化相对应的。心理老化的表现对心理老化的表现,不同的研究者有不同的归类方法,大体上可以作如下分类: