肥胖会使人减寿

最新研究表明,肥胖会使人减寿,肥胖造成的危害与终身吸烟相等。研究人员把体重指数（BMI）作为研究指标（BMI指数=体重（千克）除以身高（米）的平方Kg／m^2）。一般人们把人体健康指数在25～29的人界定为超重,人体健康指数在30以上的界定为肥胖。     

恐惧性焦虑让人减寿6年

美国一项最新研究显示,焦虑与提前衰老之间有关联,所引起的细胞损伤或许会缩短寿命6年。美国波士顿布里格姆妇科医院研究小组抽取5243名女性的血液样本,借助问卷调查她们是否有"恐惧性焦虑"。     

看电视过多会减寿

澳大利亚最新研究显示看电视会缩短寿命。每天在电视机前多坐一个小时,死于心血管疾病风险就会提高18％。研究发现,在电视机前度过的每一小时都可能使死于各种原因的风险增加11％,使死于癌症的风险增加9%,以及使死于心血管相关疾病的风险增加18％。研究又发现,每天看电视4小时的人患心脏病死亡的风险,比每天看电视不到两小时的人要高80％,死于各种原因的可能性要高46％。     

每天久坐3小时减寿两年

英国权威医学杂志《柳叶刀》公布的研究结果显示，全球有三分之一的成年人“懒得活动”，运动量不足，这导致每年约有500万人凶此死亡，而这几乎和吸烟致死的人数相同。这项研究调查了全球122个国家，覆盖89％的世界人口。研究人员在第一份报告中把运动量不足称为“流行病”，认为“年龄15岁或以上人群中，每l0人中大致3人。合计大约15亿人，。没有达到现有运动量建议标准”。     

懒得动弹减寿十年常憋尿患膀胱癌风险增三至五倍

懒得动弹减寿十年：一下班就坐在沙发上,边看电视边吃零食,国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出,中度肥胖的“沙发土豆”会减少三年的寿命,过度肥胖者寿命可缩短十年。     

2017-2021年山东省青岛市城阳区居民死因监测及减寿分析

目的 分析2017-2021年山东省青岛市城阳区居民死亡原因及减寿情况,为制定疾病预防与控制措施提供参考依据。方法 收集中国疾病预防控制系统人口死亡信息登记管理系统、山东省人口死亡信息登记管理系统和城阳区妇幼系统中2017-2021年山东省青岛市城阳区居民的死因信息,统计分析死亡率、死因顺位、减寿、期望寿命等指标,采用描述性分析方法进行数据分析。结果 2017-2021年青岛市城阳区居民的总死亡率为626.90/10万,其中男性死亡率为729.52/10万、女性死亡率为531.89/10万,描述性分析表明男性死亡率高于女性死亡率,且死亡率呈逐年降低趋势。男性死因顺位前三位依次为心脏病、恶性肿瘤、脑血管疾病。恶性肿瘤和心脏病是寿命损失最多的死因,其次为脑血管病。期望寿命从80.61岁增长到81.97岁,女性期望寿命高于男性。结论 心脏病、恶性肿瘤、脑血管疾病等慢性非传染性疾病为青岛市城阳区居民的主要死因,同时也是造成寿命减低的主要原因。     

保持规律性生活可使人变聪明

最近，德国科学家研究发现，有规律的性爱是能使人变聪明的最简单方法。研究报告指出，有规律的性爱不仅能够使人的身体亢奋，还能够刺激人的大脑，让大脑变得异常活跃，从而使人变得更加聪明。 研究人员表示，很长时间以来，不少人错误地认为做爱除了能够使人们的身体亢奋，获得快感外，只会消耗精力，甚至有人提出经常做爱会使男性寿命变短。其实有规律的性爱不管是对男性还是对女性而言都是非常有益的，它能让男女双方变得更加聪明。     

健康荟萃

过瘦也易患结肠癌一项针对新加坡华族的研究显示,过瘦人群与过胖人群一样,患结肠癌的风险均比较高。这项研究由新加坡国立大学和美国明尼苏达大学研究人员合作完成,研究对象是5万多名新加坡华族人,论文将刊登在美国《癌症》杂志6月号上。     

W／H^2和W／H^3指数在儿童少年肥胖评价中的适用性

身高体重指数因其测量计算简便、误差小而在儿童少年肥胖评价中逐渐受到重视，但Ｗ／Ｈ２和Ｗ／Ｈ３在儿童少年肥胖评价中的适用性仍有争议，为了探讨两指数在儿童少年肥胖评价中的适用性，在西安市７～１８岁儿童少年中进行了本研究，结果发现在７～１３岁间Ｗ／Ｈ３指数比Ｗ／Ｈ２指数好，而在１４岁以后Ｗ／Ｈ２比Ｗ／Ｈ３更合适。     

做情绪的主人

1995年，哈佛大学的研究人员对1600名心脏病患者进行过研究，结果发现，心脏病最易在发怒后的两小时内发生。由此可见，经常发怒或感情用事不仅会使事情变得不可收拾，而且还直接威胁到我们的身体健康。可是没有人会一生都事事顺心，坏情绪总是不请自来，难道我们真地摆脱不了坏情绪吗?专家说：“当然不是!”     

无聊致人死亡

<正>英国研究人员发现,"无聊感强烈"者与感觉充实者相比,因心脏病或中风致死的可能性     

科学家称少吃40%可使人延寿20年

据英国《每日邮报》报道,英国伦敦大学健康与老龄化研究所的研究人员一直都在寻找影响寿命的基因和生活方式,他们通过小鼠实验研究发现,小鼠的食量减少40%,其寿命可延长20%～30%。最后英国科学家通过动物实验推算,少吃40%可使人延寿20年。英国科学家通过动物实验推算,少吃40%可使人延寿20年。英国伦敦大学健康与老龄化研究所的研究人员一直都在     

肥胖影响性功能

美国纽约长老会医院医学中心研究人员调查了400多名患有尿频等尿道问题的男性病人。结果发现,肥胖不仅会增加男性心脏病和代谢紊乱症危险,而且会增加性功能障碍和尿频危险。就目前的研究情况看,至少有两种解释:一是肥胖症影响盆腔血液流动;二是肥胖症会导致男性体内激素变化。专家说,减轻体重有助于改善男性性生活和泌尿系统健     

健知

运动一分钟也有用 美国现行保健指南建议，每周至少从事2．5小时中等强度健身运动，每次至少持续10分钟。研究人员发现，2．5小时可以化整为零，即便每次从事中高强度运动一分钟也有健身效果，有助减轻体重，降低身高体重指数。     

肥胖也“传染”

《新英格兰医学杂志》发表研究文章称，肥胖是一种社会传染病。 美国研究人员分析了超过1.2万人的肥胖数据，同时了解受试者家人和朋友的生活习惯和体重指数，结果显示：1．如果他有一个肥胖朋友，他变得肥胖的机会就增加57％。2．如果他有一个兄弟姐妹肥胖，他变得肥胖的机会增加40％。     

避免肥胖,更要管住“心”

董薇老师:您好!我老伴今年60岁了,体型较胖,前段时间体检结果显示有"三高",还有脂肪肝、冠心病。医生建议他平时不仅要控制烟酒,还需在饮食方面多加注意,比如尽量少摄入高脂、高糖类的食物。可是我老伴喜欢吃肉、不喜欢吃菜,饭菜讲究色香味俱全,清淡的东西根本吃不下去。我劝他从健康角度出发也要控制饮食,减减肥,可他说如果不让他吃肉生不如死;但是,他现在的身体状况又不允许。请问我该怎么办啊?四川老李     

腹部脂肪增多催人饿 加剧肥胖

加拿大研究人员发现，过多的腹部脂肪组织会产生“饥饿荷尔蒙”，让本来已经肥胖的人吃得更多，导致腹部更加肥胖，由此出现恶性循环。     

瑞典研究发现减肥有助提高记忆力

随着肥胖人士越来越多,减肥话题不断被提起。瑞典研究人员发现,对肥胖的中老年女性而言,减肥不但可以让她们的身体变得更健康,还有助提高记忆力。瑞典于默奥大学的研究人员招募20名中老年妇女进行研究。这些妇女平均年龄为61岁,平均身高体重指数(BMI)为32.1,属于肥胖范畴。     

每天溜达半小时可多活3年

据美国《内科学》期刊上的一项研究显示，每天慢走半小时，有益心脏，能让我们的平均寿命增加3年。研究人员对美国波士顿郊区的居民进行了长达40年的研究。结果发现，每天运动的人，在生命最后的几年里，极少患上心脏病，而每次走30分钟，每周走5次甚至更多的人，心脏功能更棒。研究人员说，运动量适度，自我感觉愉快，这样的散步效果也非常显著。     

空气质量改善与肺功能下降减缓：在SAPALDIA队列中肥胖的影响

[背景]假设随着年龄的增长,空气污染和肥胖通过致炎特性加速肺功能减退。[目的]先前公布的以人口为基础的SAPALDIA队列研究中,空气质量改善与肺部健康之间是否存在关联。本文探讨肥胖是否会改变这一关联。[方法]使用校正的混合模型分析,评估在10年的随访期间,平均身体质量指数（BMI）和空气动力学直径≤10μm的颗粒物变化（PM10;△APM10）与肺功能减退之间的关联。[结果]共获得4664人的肺功能数据和完整信息。与低或正常平均BMI者相比,高平均BMI者年龄相关的肺功能减退,其FVC（用力肺活量）指标下降得更快,而FEV1／FVC（1秒用力呼气量／FVC）和FEFzs书（在25％～75％肺活量时的用力呼气流量）下降的速度较慢。在低和正常BMI者中,空气质量改善与随着时间推移的FEV。／FVC、FEFzsl7s、FEF25-75／FVC下降减缓相关,但在超重或肥胖者中无相关性。这种减缓作用在AFEF25-75／FVC上最为明显：在低或正常体质量者中,PMl0每下降10Ixg／m3,AFEF25-75／FVC下降分别为30％和22％。[结论]上述研究结果指出并列考虑空气污染暴露和肥胖对健康的影响的重要性。今后需要进一步研究所观察到的相互作用的机制。