喝饮料不要“闯红灯”

目前，饮料已成为不少家庭的必备品。但是面对品种繁多的饮料，你一定会挑花了眼，不知什么饮料适合你?     

空腹莫喝醋饮料

醋是厨房中不可缺少的调味品，它有许多保健功能，但其酸味让不少人退避三舍。以水果汁和陈醋为原料制成的醋品酸中有甜，甜中带酸，既消解了纯醋的酸味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。这便是时下人们趋之若鹜的醋饮料。     

空腹莫喝醋饮料

醋是我们厨房中不可缺少的调味品之一，它有许多保健功能，但其酸味让不少人退避三舍。但以水果汁和陈醋为原料制成的醋品，酸中有甜，甜中带酸，既消解了纯醋的酸味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。这便是时下流行的醋饮料。     

空腹莫喝醋饮料

醋是我们厨房中不可缺少的调味品之一，它有许多保健功能，但其酸味让不少人退避三舍。但以水果汁和陈醋为原料制成的醋品，酸中有甜，甜中带酸，既消解了纯醋的酸味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口。这便是时下“新新人类”趋之若鹜的醋饮料。     

饮料的甜蜜错觉

饮料是人体补充水分的一个重要来源，尤其是在炎炎夏日里，饮料成为很多人消暑解渴的主角。目前市面上，纯净水、矿泉水、汽水、可乐、茶饮料、果蔬汁饮料、乳饮料等，名目繁多，人们在选择它们时难免存在着一些误区。     

有水不能喝补水有技巧

纯净水时下颇为流行。这种水通过了分离、过滤等环节处理,有害物质得以清除,比较卫生为其优势。然而,有益的矿物质与微量元素也被处理掉了,营养价值就随之大打折扣了。知道吗？有近10种微量元素是人体所必需的,     

常喝“富氧水”会加速衰老

健康饮用水专家日前提醒说，喝水不要踏入5大误区。     

孩子不能靠喝饮料补充水分

各种口味的饮料是孩子的最爱，有些孩子甚至通过喝饮料来补充每日所需的水分。但专家指出，孩子靠喝饮料补水有五大弊端，白开水才是儿童最健康的饮品。     

不做“水盲”人,喝出健康来

目前当我们面对着纯净水、矿物质水、天然矿泉水、冰川水……等繁多之水的时候,我们到底该喝哪些水才有益于健康呢？相信这个问题是许多人都关心之事,为此扫一扫＂水盲＂十分重要。     

矿泉水与人体健康

矿泉水大多是蕴藏在地下深处几千年到上亿年，未经任何污染的天然水，世界各国长寿之乡大都有天然矿泉水，经过矿化，含有丰富的与人体健康、长寿有密切关系的微量元素。有的是人体从食品或药物中无法补充的，人体缺少某些微量元素就会影响健康。所以，矿泉水对人体因微量元素缺乏引起的病症，有预防、改善、治疗的功效。     

看清瓶装水

瓶装水携带轻便、饮用方便,深受人们喜爱。市场上各种品牌、种类的水让人眼花缭乱,如何选择适合自己的瓶装水也是一门学问。目前,市场上销售的饮用水主要分为3类,即纯净水、矿泉水和矿物质水。纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水,采用过滤、加热、蒸馏等方式纯化的水。经过处理的纯净水,钙、镁等矿物元素显著减少,喝起来口感较好。同时,由于矿物质含量低,煮开的纯净水也不会产生水垢产生。     

“运动饮料”不能随便喝

一到夏天，各类“运动饮料”开始进入市场，并受到了不少时尚年轻人的追捧，也有部分人认为“运动饮料”可以强身健体而对它有所偏好。那么，“运动饮料”真的具有“激活体力、补充能量”等诸多功能和好处吗？     

宝宝饮水软硬都不宜

宝宝噘着小嘴四处觅食;宝宝又开始哭闹、烦躁、难以入睡;宝宝尿少、尿色深黄……粗心的你可能还没意识到,这时候宝宝身体需要补水啦!宝宝感到口渴时,身体内的细胞往往已经脱水了,即使是轻度脱水,对他的健康也会产生不利的影响。     

当心饮料损药效

茶 茶是中国人最常饮用的清凉饮料.它含鞣质10%左右,鞣质会分解成鞣酸,鞣酸与铁盐易生成鞣酸铁沉淀.这样不但会使体内铁质减少,而且鞣酸铁沉淀还会导致腹痛、腹泻等胃肠道副作用.所以茶不宜与硫酸亚铁、枸橼酸铁和葡萄糖酸亚铁等治疗缺铁性贫血的铁剂同服.     

中国市场饮料健康价值评价报告

水是生命之源，从水到饮料的嬗变，记录着社会的发展过程。人体的一切生命活动如物质代谢、能量代谢、消化吸收、营养物质的运送。体温调节等等．都必须在水的参与下进行；作为人类最初的饮用水嬗变为饮料，记录着社会的发展过程。     

“功能饮料”您喝对了吗

“功能饮料”因其口感清爽、电解质和维生素含量丰富,日益受到消费者的关注,但是对于如何选择“功能饮料”,许多消费者是不太清楚或是随波逐流的。绝大部分消费者只是把饮用“功能饮料”作为一种时尚．并不了解应该在什么情况下饮用“功能饮料”。     

喝运动饮料,弄清 4 个问题

不知不觉春暖花开的季节悄然而至,这个季节让那些热爱运动的人纷纷踏出了家门,首先为了健康身体,其次天气越来越暖,衣服也要往下减,一冬天也藏了不少的肉肉在身上,亮出身材的时候到了,爱美的运动达人们怎么能允许赘肉的出现,加强运动是必然的选择。随着健康知识的普及,人们在加强运动的同时很多人会给自己补充运动功能型饮料。市场上的运动功能型饮料也是琳琅满目,在选择的时候有些朋友就不知道该如何选择了,也不知道哪种饮料对运动时补充比较好,更不知道自己到底该喝不该喝。     

认清“零脂肪”饮料

"零脂肪"牢牢抓住了消费者"脂肪越少越健康"的心理,让人们心甘情愿为其产品买单。再加上商家的大肆宣传,常在"零脂肪"饮料的产品外包装上标注"零脂更健康"、"让身体无负担地享受健康"等字样,将"零脂肪"和"健康"直接画等号。那么,事实真是如此吗?通过分析"零脂肪"饮料的营养成分表,我们可以发现,这类饮料中的碳水化合物含量往往较高,相应地,其能     

下馆子别喝“垃圾茶”

茶叶是公认的天然健康饮品，也是国人饭桌上几乎不可少的饮品。因此，无论在大小饭店用餐时，服务员都会热情地奉上一杯免费茶水，细心的食客觉得茶水“味道怪怪的”，有时还能看到茶水中有杂质。因为是免费茶，食客们一般也不会对茶叶质量奢想有多好，但如果损害人体健康，就让人无法忽视了。有关部门近日发布的消费警示称，绝大多数餐馆提供的免费茶其实是用茶叶碎末、茶梗、劣质茶叶泡成的“垃圾茶”，经常饮用将危害人体健康。     

喝水的学问

姻良阳继美国巴特曼博士《水是最好的药》一书风靡中国后,喝水的重要性可谓深入人心,就连广告语都变成了:"好肌肤,每天要喝杯水……"但美国国家科学院一项报告却打破了这个"杯水"定论。这项向美国国会提交的报告称,在全球气温变暖的情况下,经常补充水分才能保持健康。同时流传另一项报告则认为,岁的女性每天平均要喝杯水,男性要喝杯水。这一说法搅起许多人心中的疑虑,水到底该怎么喝?喝多少才算够?什么样的水才是健康水?