养生应防情绪低落

情绪低落是中老年人经常遇到的心理障碍,其原因是多方面的。有的是外界因素,如对周围环境与人际关系不满等;有的是身体内部的因素,如患有某种慢性疾病等。不管是什么因素引起的,都对健康长寿不利,故养生要注意防止情绪低落。     

拍手拍出健康来

目前的中老年人健身方式多种多样．有的老年人热爱长跑,有的热爱太极拳等传统运动．越来越多的中老年人晨练时喜欢做拍手功锻炼．拍手真的能强身健体、促进健康吗？     

怎样自我判别心绞痛

心绞痛是冠心病最常见的一种症状,多见于中老年人。有人把胸部疼痛误认为是心绞痛,而有的冠心病人出现了典型的心绞痛症状却不知道是心绞痛。因而,中老年人学会自我判别心绞痛,对于冠心病的及时治疗及康复是至关重要的。     

再婚中老年人的性爱调适

近些年来,中老年人再婚已引起社会各界的重视,各地婚姻介绍所悉心为鳏寡或离异中老年人牵线搭桥,再结鸳鸯,成绩斐然。一度过孤独生活的中老年人找到了合适的伴侣,共享夫妻生活的乐趣,委实可喜可贺。然而必须看到,相当一部分再婚中老年人囿于传统观念,或受自责心理的支配,在对待夫妻性生活方面,认为这是难以启齿或伤风败俗的事情,有的中老年人再婚后,由于对对方性机能缺乏必要的了解,导致性生活不和     

中年人眩晕常见原因

<正> 眩晕和头晕不是同种疾病,前者是由某一种疾病引起的一种临床表现,也是中老年人常会发生的症状。引起眩晕发作的疾病很多,有的由中枢性病变(大脑、小脑病变)引起,也有的是由耳源性病变(耳内前庭器官病变)引起。有时要确诊眩晕是哪一种疾病引起的,也比较困难。     

正确判别心绞痛

心绞痛是冠心病最常见的症状之一,多见于中老年人。有人把胸部疼痛误认为是心绞痛,而有的冠心病病人出现了典型的心绞痛症状却又不知道是患了心绞痛。因此,中老年人学会自我判别心绞痛,对于冠心病的及时治疗、康复、预后是至关重要的。     

警惕体内的“定时炸弹”——结肠息肉

正何谓结肠息肉结肠息肉是指一类由结肠黏膜表面突出向肠腔内隆起生长的赘生物。不同类型的结肠息肉好发于不同年龄,有的见于青少年,更多的见于中老年人。息肉有随年龄增长而增多的倾向,是中老年人常见的一种疾病。据流行病学调查资料显示,新生物性息肉检出率最易发生在中老年人,也最易恶变。近年来,由于人们对健康体检的关注和重视,以及结肠镜的广泛     

小腿抽筋原因多样

小腿抽筋是常有人问到的,尤其中老年人夜间出现小腿抽筋的比较多。有的听说是缺钙引起,可吃了不少补钙药效果并不好,该怎么办呢?     

胆石症患者谨防凶险并发症

胆石症是中老年人常见病多发病，女性多于男性，发病率随着年龄增长而升高。在临床工作中，我们看到不少老年人患胆石症后，有的症状较轻，有的无感觉，便认为胆石症不碍事而疏忽治疗。殊不知，胆石症往往会发生凶险的并发症。     

正常的体重是健康的“资本”

人到中年以后,有的人对自己的体重就不再像年轻人那样特别注重了,认为肥胖是中老年人“发福”的一种正常生理现象。其实这种观念并不正确。正常成年男人脂肪组织约占体重的15％～18％,女性约占20％～25％,随着年龄的增加,体脂所占比例有所增加,但过度的肥胖和消瘦均可影响中老年人的身体健康和生活质量。可以说保持适当的体重,是中老年人健康的一种“资本”。     

中老年人常见眼部疾患的流行病学调查

中老年人常见眼部疾患的流行病学调查广西医科大学（南宁５３００２１）邬质彬，梁浩眼部疾患常常给中老年人带来生活上的烦恼，有的不自觉的延误了诊疗时间，又常常带来了严重的后果，如疼痛、流泪、失明等。增加了中老年人的痛苦，对工作，学习乃至生活自理方面有许多不...     

中年人眩晕常见原因

眩晕和头晕不是同种疾病,前者是由某一种疾病引起的一种临床表现,也是中老年人常会发生的症状。引起眩晕发作的疾病很多,有的由中枢性病变（大脑、小脑病变）引起,也有的是由耳源性病变（耳内前庭器官病变）引起。有时要确诊眩晕是哪一种疾病引起的,也比较困难。     

腰酸背痛痛苦多康复体操解烦忧

据统计,有90%的中年人一生当中至少会经历一次背痛;40%患背痛的中老年人由于背痛刺激到主神经,而引起不同程度的坐骨神经痛。老年人腰痛的原因有的是因为腰肌劳损,有的是因为腰椎骨质增生,还有的是因为腰椎间盘突出。总之,腰酸背痛可以说是中老年人中的常见病。这里结合本人的一些康复体会,向中老年朋友推出一套康复体操。第一节俯卧抬腿俯卧在硬板床上(或体操垫上),用手臂垫住下颏,腹部着床,由臀部发力,左腿慢慢抬起上升,抬起过程中尽可能让骨盆贴着床面(或垫子上),在脚抬至最高位置时停留5秒钟,然后放下。换另一腿进行同样动作。左、右腿…     

要想人老耳不聋 须防心血管病

随着年龄的增高,听力越来越差,有的到了中老年期会发生耳聋。最近美国威斯康星大学医学院一项研究结果显示,中老年人耳聋与心血管疾病有关,在有心脏病发作的妇女中耳聋者尤其多见。 这项老年人耳聋流行病学研究,共有1600例52～97岁的中老年人参     

老年人不应沉湎于药片文化

得了病及时就医服药治疗,这是顺理成章的事,有的病还需要长期甚至终身服药。然而,现实生活中有些人特别是中老年人,过分依赖药物、迷信药物,把健康寄托在药物上,这种观念非常有害。     

青少年颈椎病X线诊断102例分析

颈椎病好发于40岁以上中老年人,X线对中老年人颈椎病诊断并不难,且文献报告较多,但对于青少年颈椎病,也就是早期颈椎病文献报告较少,认识不足,在基层医院有的甚至漏诊、误诊。本文收集笔者所在医院2005～2008年诊治的102例40岁以下颈椎病患者,结合有关资料分析如下。     

老人脚肿要紧吗？

随着气温的升高，有些中老年人发现脚肿了，有的人会到医院去看医生，有的认为没有其他不舒服，就没太当回事。那么，脚肿到底要注意些什么呢？该采取什么样的措施为好呢？     

动脉硬化的耳部征象

动脉粥样硬化、冠心病是中老年人的常见病、多发病,而发现这种病时有的已经相当严重。为了能尽早发现动脉硬化以及由此引起的冠心病,医学专家们进行了深入研究,发现耳部出现的一些体征预示着动脉硬化存在。     

家庭中应如何抢救猝死

表面健康的人,突然在24小时内死亡的叫猝死。据国内外文献统计,猝死年龄在青中年人较多,大多在30分钟内死亡,75％死于家庭。临床上常见猝死有两种:一种是有疾病原因可查的,大多具有潜在性心脏病,如心肌炎、心肌病、隐性冠心病、陈旧性心肌梗塞等。这类猝死有的在死前无先兆症状,属于中老年人的则多死于下半夜;有的先有心悸、胸闷、心前     

颈肩部酸痛试试炒盐熨敷

<正>很多中老年人对颈肩酸痛并不陌生。有些人是过去劳累落下的病根,有的人是由于做家务、打麻将、受风寒造成的,大多与不良姿势、劳作压力或生活作息不正常有很大的关系。另外,对于长期伏案工作,尤其是每天面对电脑的上班族来说,因为总保持一个姿势,也会受到颈肩酸痛的困扰。