热水泡脚,胜吃补药

俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，所以我们要更懂得如何科学保护它。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部与全身所有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。     

泡脚最多半小时

民间有“养树需护根,养人需护脚”的谚语。随着气温逐渐降低,喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚。不但可以促进脚部血液循环．降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为。足部与全身所有脏腑经络均有密切关系．用热水泡脚．可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。     

冬日暖足三妙招

正在寒冷的冬季,很多人感到手脚冰凉,尤其是女性朋友。我国自古就有"寒头暖足"的养生之法,此时更要注意脚部的保暖。晚9点泡脚最好民间有"热水泡脚,赛吃人参"与"富人吃补药,穷人就泡脚"的俗语,是有科学道理的。冬天由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。热水泡脚如同用艾条灸这些穴位,有推动血运、温煦脏腑、驱除寒冷、促进代谢、健身防病的功效,既解乏,又利于睡眠。     

冬天热水泡脚 不是每个人都适宜

天一冷,喜欢睡前用热水泡脚的人越来越多。用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。热水泡脚虽好,但也不是每个人都适宜。     

泡脚水温忌太高

用热水泡脚．不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力．而且对消除疲劳、改善睡眠也大有裨益。随着气温逐渐降低，睡前用热水泡脚的人越来越多。     

泡脚消疲劳 女人秋季泡脚注意8禁忌

俗话说:"百病从寒起,寒从脚下生",脚部有众多穴位,每个穴位都关乎女性健康。手脚冰冷的女性,坚持用热水泡脚,可以刺激脚部的穴位,调理身体各器官,有促进血气循环、安眠养生的作用。但泡脚也有很多相关的禁忌,下面几个讲究,你都知道吗?泡脚的8大禁忌1、水温太高泡脚的水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内,水温自然是越高越好,其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下,要求热而不烫,感受水温不要用手去测量,最好就是用脚去感受。     

高跟鞋穿久了怎样减压

用热水泡脚 在泡脚的同时最好配合一些简单有效的按摩,还可加入精油.这样不仅可以在一定程度上缓解脚部疲劳,还能促进我们的血液循环,好处多多. 用冰块按摩 用纱布包好冰块,从双脚脚底开始顺时针方向,按摩到脚指头再到脚面,这种方法也可以缓解我们脚部的疼痛.     

煎过的药渣可用于泡脚

<正>煎服中药后的药渣人们一般都倒掉,其实,药渣中或多或少还残存一些药性,仍然可以"废物利用",病人可以将自己的中药残渣加水煮热后用来泡脚。脚被誉为人体的"第二心脏",人体的重要脏腑、器官在足部均有各自的对应反射区,脚的脂肪层薄、保温差,又距离心脏最远、供血差,所以脚掌皮肤温度最低,极易受寒。一旦脚部受凉,人体抵抗力明显下降,空气中的病毒和细菌便会乘虚而入,引起多种疾病。用温水进行中药泡脚,药性经皮渗透,接受药渣轻微的物理刺激,可以有效起到辅助治疗的作     

高跟鞋穿久了怎样减压

用热水泡脚在泡脚的同时最好配合一些简单有效的按摩,还可加入精油。这样不仅可以在一定程度上缓解脚部疲劳,还能促进我们的血液循环,好处多多。用冰块按摩用纱布包好冰块,从双脚脚底开始顺时针方向,按摩到脚指头再到脚     

寒冬腊月泡泡脚

民间有谚语：养树要护根,养人要护脚。由此可见,护脚是很重要的。中医理论认为,人的脚部有很多经络汇集,用热水泡脚,可以活血、畅通经络,还可以驱除寒冷、改善睡眠,于健康大有裨益。中医有一个说法叫作＂风寒从脚下生＂。冬天天气寒冷,人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉及寒性胃痛等各种不适,坚持用热水泡脚不但可促进气血运行、疏通经络、解表散寒、缓解手脚冰凉,甚至还有益于消除疲劳,促进睡眠,睡眠好了,阳气就充足,抵御寒冷的能力也就增强了,这也有利于预防感冒。那么,冬季在家如何泡脚呢？     

轻度脚气：白醋泡洗效果好

正张先生得了脚气,脚部不但有瘙痒和脱皮的症状,而且总有股难闻的味道。听说白醋泡脚可以治疗脚气,张先生觉得不可信。其实,用白醋泡脚的确可以治脚气,不过它仅适用于不严重的患者。脚气是由真菌感染而引起的,湿热的环境、穿不透气的鞋袜、没有做好脚部的清洁,等,都会加剧真菌的感染。不过,真菌喜欢中性偏碱性的环境,讨厌酸性的环境。白醋是酸性物质,每天晚上泡脚时在热水中加入适量白醋,能使脚部的环境变成酸     

介绍一种养生法--足浴

现代医学认为,人的脚掌上有许多血管,用热水洗脚能使脚部的毛细血管扩张,血液循环加快,从而供给脚部更多的营养,使脚部和腿部的新陈代谢更加旺盛.而脚掌上的无数神经末梢又与大脑和人体的五脏六腑紧密相连,用热水洗脚不但可以使人感到脑部非常舒适轻松,而且可以加速血脉运行,调理脏腑,舒通经络,壮腰强筋,增强人体的新陈代谢等作用.因此,如果经常用热水洗洗脚,能很好地滋补元气,强身健体,延缓衰老.     

泡脚加“作料” 效果不一般

俗话说"寒从脚起,冷从腿来",腿脚一冷,全身皆冷。入睡前用热水泡脚,能使血管扩张,血流加快,不但驱寒,还能改善睡眠质量。泡脚时间以15～30分钟为宜,每天泡一次即可。泡脚时在水里加一点"作料",会有不同的功效。生姜、红花、盐水泡脚用生姜一块(像大枣这么大一块)用刀拍扁,红花5克用纱布     

寒潮来袭如何祛寒就温

常言道"百病从寒起,寒从脚下生",脚是人的"第二心脏".除通过饮食和运动祛寒外,可以通过泡脚对足部进行浸浴和按摩刺激,畅通全身气血,调节各脏腑器官功能,提高机体免疫力.华佗《足心道》云:"冬天洗脚,丹田温灼."说明冬天泡脚可以起到温经散寒、活血暖身的作用.安徽中医药大学第一附属医院内分泌科主任医师方朝晖说:"若在泡脚时加入点中草药,养生防病效果更好."     

泡脚保健有讲究

<正>有一位中年女性,在家泡脚时不慎引发脑血管动脉瘤破裂,经抢救无效不幸离世。医生分析称,事发时气温较低,加之泡脚时水温过热,使血管受到了强烈刺激,导致血管瘤破裂而危及生命。这则新闻令人心痛,也为我们敲响了警钟。虽说泡脚是件舒服的事,但未必人人适合,还得讲究些科学的方法。泡脚好处多多中国人非常讲究泡脚,尤其在冬天很多人都有睡前泡一泡的习惯。用热水泡脚时,脚部的温度上升,腿     

热水泡脚：性价比最高的养生方

正民间古有"春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天泡脚,丹田温灼"的说法,可谓是对热水泡脚诸多养生保健作用的通俗概括。怎样泡脚才养生?熊二宝宝每天下班,最放松的时刻就是泡脚啦!端盆温度刚刚好的热水,坐在沙发上,边泡脚边收看喜欢的电视节目,或者干脆闭目养神,甭提多舒服啦!但有一天,我居然被闺蜜嘲笑说这样泡脚太"简单粗暴"!她苦口婆     

天天热水泡脚 八旬老太差点截肢

正"铴脚并非都能‘活血化淤',糖尿病人尤其是伴随下肢动脉硬化闭塞的患者,千万不要天天用热水泡脚。"这几天随着天气转冷,杭州市第三人民医院血管外科主任孟路阳寺别忙,每天,他都要接诊好几位因为泡脚而痛苦不堪的患者。84岁的胡老太就是其中一位,因为长期泡脚,她的双脚溃烂,面临截肢。热水泡脚"活血"致溃烂为了"活活血",胡老太每天临睡前用较烫的热水泡脚。没想到最近,她的双脚开始发黑。"起先是小脚趾,后来蔓延到其他脚趾,最后连脚背也黑了。双脚还很痛,整晚睡不着,往年从来     

热水泡脚治头痛

把双脚浸入到40摄氏度左右的热水中，约15—20分钟后头痛会明显缓解。这是因为双脚血管扩张，血液从头部流向脚部，可相对减少脑充血，从而缓解头痛。对于感冒发热的病人引起的头痛，热水泡脚还有助于退热。在水泡脚时，同时不断用手按摩涌泉穴，按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，有助于降低血压。     

热水泡脚有讲究

俗话说:“热水泡脚,胜吃补药。”此话虽有些夸张,但足以说明热水泡脚对强身健体的好处。特别是中老年人,坚持每天晚上睡前用热水泡泡脚,不仅能促进血液循环、帮助消除疲劳、让人睡得更香甜,而且有利于调整脏腑功能、增强体质,起到养生防病的良好作用。但热水泡脚也有一定的讲究,做到以下几点才能取得应有的效果。     

足浴用盒大PK

足浴（俗称泡脚）是一种传统的养生保健方法。古话说：“春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛：秋天洗脚。肺润肠濡;冬天洗脚。丹田温灼。”泡脚四季皆宜,不仅可以养生保健,还能防病祛病,尤其是长途旅行、剧烈运动或劳累后。用热水泡脚,可以促进局部血液的循环,减少腿部的乳酸聚集。是消除疲劳的最佳办法。