美颜增白洁面内外方

一个脏腑气血充盈的女性,皮肤应该滋润、白里透红、富有弹性,如果面色黯黑、皮肤干涩,则是一种疾病状态。现代医学认为,这是由于新陈代谢紊乱而引起的面部色素改变。如果平时膳食过多摄人酪氨酸和锌、铜元素丰富的食物,如牡蛎、蛤蛏、蟹、     

润肤美容药膳6方

人人都希望自己有个面色红润、“神彩奕奕”的健康外表,表明气血充盈、脏腑调和。而面色无华、苍老多皱是容颜衰老之征象,反映了人体内气血的衰减、五脏六腑的老化。驻颜与去皱是相通的,大多数驻颜之法均有去皱之功。而大多数去皱的方法亦有防止皱纹产生的驻颜效果。中医治疗苍老去皱驻颜的方法很多,内服以补益气血,活血悦泽之方。驻颜除皱的关键,在于使身体气血充实、精气旺盛,亦即健才能美、美依托于健。常用于驻颜除皱的食药有:莲子、牛乳、蜂蜜、核桃、杏仁、猪皮、芝麻、人参、枸杞子、桃花、玉竹、白芷、茯苓、龙眼、葡萄等,同时,不可…     

肺癌防治药膳七款

据世界卫生组织报道,男性肺癌死亡率占各种癌症之首,现代医学以手术治疗为主,结合放疗、化疗,虽然有一定疗效,五年存活率还不到10％。     

抑郁症药膳七款

抑郁是一种不良的心理状态,表现为：焦虑一收到外界小小刺激,就紧张、焦虑、精神分散、顾虑重重、寝食不安;悲观——情绪消沉、易烦恼、有失落感;行为改变一隋绪不稳定、心烦意乱、多疑急躁、爱唠叨及人际关系紧张、性欲减退等;生活兴趣改变——不愿参加社会活动,自感力不从心,记忆力下降、失去信心、工作效率低下;自闭倾向——喜欢自守家门,整天胡思乱想,生活质量下降。     

春困药膳七款

春暖花开，百鸟争鸣，处处一派生机。可一些人在春天常常会感到困乏无力，瞌睡频频；早晨不易醒来，醒后又昏昏欲睡，这种现象医学上称为“春困”。“春困”并不是一种病态，而是由于春季气侯变化无常，机体不能很快适应外环境的缘故。消除春困，除了早睡早起，积极锻炼，适度刺激外，采用饮食疗法也有一定效果。现介绍几则食疗方如下：     

药茶美容颜

一个身体健康、脏腑气血充盈的人,尤其是女性,应该是面色红润、富有弹性,表明气血充盈、脏腑调和,才是真正健康的标志。如果面色黯黑、皮肤粗糙干涩,形容枯槁,面色无华,不仅影响美观,也说明是一种疾病状态。现代医学认为,这是由于新陈代谢紊乱而引起的面部色素改变,     

黄精药膳七款

一提到老年人进补,人们总以为非人参、鹿茸等莫属。其实,中药黄精是老年人较理想的补养之品。因为老年人不仅阳气较弱,而且阴液多有不足。黄精其性平和,可作久服滋补之品,既有补脾气,兼补脾阴,又有润肺生津,益肾补精之功,并且无大补温燥之品可能带来的副作用。适用于脾虚乏力、食欲减退、肺燥干咳、肾虚腰膝酸软及头晕等症。所以,老年人服用黄精疗虚大有益处。笔者现介绍黄精药膳七款于下：     

肩周炎药膳七款

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,简称肩周炎。本病多见于50岁左右的中老年人,故又称为“五十肩”。患者肩部疼痛,入夜加重,活动或手持重物后加重,肩峰周围有广泛性压痛,肩关节外展和内外旋活动均受限制,病程长者肩部肌肉显著萎缩。     

家庭药膳菜肴四款

随着生活水平的不断提高，人们对于健康的要求也在提高。在家庭生活中，在空闲的时间里如有兴趣制作一些有益于身体健康的药膳菜肴，也不失为一种乐趣。读者朋友可以按照这里介绍的制作方法，做上一、二道药膳菜肴来吃吃品尝一下，通过实践，您会觉得，自己的厨艺水平也很好。     

药膳单验方数款

冬虫夏草扼母鸡气血双补 冬虫夏草4—5枚,母鸡1只（约1500g）,生姜、花椒、食盐、料酒、味精各适量。将母鸡宰杀后去毛和内脏,洗净,放入锅内,在鸡腹内放入洗净的冬虫夏草4～5枚,加入清水、花椒、生姜、料酒,置小火上炖2小时左右,俟鸡熟时加食盐、味精,即可食用。     

乳腺增生药膳食疗方2款

为什么会患乳腺增生 现代医学认为乳腺增生的发病可能与卵巢机能失调有关。黄体素与雌激素的比例失去平衡,黄体素分泌减少,雌激素的量相对增多导致乳腺增生。     

女性性冷淡药膳食疗七款

据临床调查，女性性冷淡占有一定比例，成年已婚女性高达30％左右。性冷淡的产生原因是多方面的，主要因情绪抑郁、恐惧性生活、卵巢机能不佳、肾上腺皮质和脑垂体等内分泌功能失调所致。中医认为此病多为劳损胞络、子宫虚损、冷邪沉于阴部而引起，调治以补肾壮阳为主。     

有助降压降脂药膳方七款

山楂莲子汤 山楂20g,莲子芯,山楂洗净备用。莲子用沸水煮20分钟,然后下山楂,中火煮30分钟,放白糖再煲5分钟,待糖溶化即可。可降脂降压、活血消积、宁心安神。适用于高血压病伴失眠、血脂增高者。     

脏腑病变及药膳食疗方

脏腑的疾病是复杂的，在病变过程中，脏腑之间相互影响。只要熟悉脏腑的生理功能和病症，以及相互影响所出现的各种病变，一切杂病无不寓于其中，本人在脏腑辨证的基础上，结合临床治疗；采用食疗以达到脏腑调和，经络通畅，使疾病得到痊愈。兹将临床常见的脏腑几种病的食疗介绍如下：     

助眠药膳八款

凡以助眠安睡中药配伍各种食物,经过烹调,制成的菜肴,就是助眠药膳,或称助眠菜肴。药膳既取中药治疗之长,又结合食物营养丰富的特点,药膳经过烹饪加工,保存了中药治疗疾病的功能,同时又如平时的菜肴一样味美可口,能改善体质,治疗疾病。药膳集治疗与调养于一身,食用助眠药膳,来改善心身状态,     

小儿腹泻药膳六款

小儿腹泻又称消化不良，是肠胃功能失调而导致的一种消化道疾病，四季皆有以夏秋季较为多见。发病后易损耗气阴，重症者可出现危险的病变，迁廷日久，常导致小儿营养不良。生长发育迟缓等症。中医认为小儿脾胃薄弱，凡喂养不当，饥饱无度，饮食生冷或不洁或外感风寒过热或受凉，均可导致脾胃运化失调而引起腹泻。主要症状是大便次数增多粪便溏薄甚至稀如水样常，伴腹部胀痛，恶心呕吐，发热，食欲不振，消瘦等症状。临床常见三个类型：     

提高免疫力的药膳

谈到预防疾病时,不少专家提醒人们要增强免疫力。身体健康与否,免疫系统起着重要的作用。要增强体质,除了经常锻炼身体、保持心理平衡以外,合理的饮食也很重要。下面介绍几种能明显增强机体免疫功能的药膳。     

关节炎患者的药膳疗法

风湿性关节炎,古称痹证,它包括现代医学的类风湿性关节炎,痛风,关节周围炎,纤维织炎,腱鞘炎,骨刺等多种筋骨关节疼痛性疾病。另有一种热痹,表现为关节红、肿、热痛。但一般以风寒湿痹最为多见,因人体肌表经络遭受风寒湿邪侵袭后,气血运行不畅,闭阻肌肉骨节经络而引起筋骨肌肉关节酸痛麻木,甚至伸屈不利或关节肿大等症,当以疏风散寒,除湿通络为治。     

类风湿性关节炎的药膳

类风湿性关节炎是以对称性、多关节炎为主的一种慢性全身性疾病，一般认为是由于自身免疫导致滑膜炎为基础的关节病变。常见的症状是关节疼痛肿胀，僵硬，晚期可引起关节强直畸形。根据其临床表现，相当于中国医学“痹症”、“历节风”、“痛风”等范畴。本病起病徐缓，在关节症状出现前常有低热缠绵，周身乏力，食欲减退的前驱症状；关节症状出现后又常伴有低色素性贫血，表现为面色苍白，形寒怯冷，腰酸腿软等。故中医认为本病是在气血亏虚，肝肾不足，卫阳不固的基础上，病邪乘虚而入，搏结于经络、肌肉、筋骨，导致气血闭阻不通而成。治疗的关键是标本兼顾，即用益气养血、补肾温阳之药，以固其本。以食疗祛除类风湿关节炎效果显著，可任选一种。     

针灸美容

皮肤疾病不仅是皮肤表面的问题，而且与人体内脏有密切关系。也就是说皮肤健康取决于身体状况如何，而针灸能够调整机体阴阳平衡，气血畅通，使之从不协调的病理状态恢复为正常的生理状念。例如：