退休老年群体睡眠质量影响因素分析

我国退休老年人的队伍越来越庞大,他们的心身健康状况也越来越受到人们的关注.国外研究显示,老年人的睡眠质量与其心身健康状况密切相关[1,2];国内则尚未见较系统的分析研究.     

健康老龄化背景下社会信任对我国老年人睡眠质量的影响

目的:探讨健康老龄化背景下社会信任对我国老年人睡眠质量的影响,为改善老年人睡眠质量提供相关建议。方法:基于2020年中国家庭追踪调查数据库,整理原始数据后获得4654份60岁以上老年人样本,运用卡方检验、ANOVA分析对老年人睡眠质量进行单因素分析,使用二分类logistic回归、多重线性回归模型对老年人睡眠质量进行多因素分析。结果:单因素分析显示睡眠质量感知、睡眠时长与老年人社会信任之间存在显著关联关系(P<0.05)。回归模型结果显示老年人的社会信任评分越高,睡眠时长为健康时长的可能性越大(OR=0.945,P<0.05),睡眠质量感知越为积极(β=0.051,P<0.001);老年女性的睡眠质量感知(β=0.177,P<0.001)与睡眠时长情况(OR=1.210,P<0.01)差于老年男性;当老年人身体存在不适时,睡眠质量感知(β=-0.214,P<0.001)与健康睡眠时长(OR=0.864,P<0.05)较差。结论:老年人睡眠质量呈现明显性别差异,午休、身体不适以及移动上网对老年人睡眠质量具有影响,社会信任对老年人睡眠质量具有显著保...     

中青年人群睡眠质量对健康相关生命质量的影响

目的:探究中青年人群的睡眠质量和健康相关生命质量(health-related quality of life,HRQoL)特征,并分析睡眠质量对中青年HRQoL的差异性影响。方法:利用横断面现场调查法,收集一般情况调查问卷、匹兹堡睡眠质量指数问卷(Pittsburgh sleep quality index,PSQI...     

健康教育路径对老年慢性阻塞性肺疾病患者睡眠质量的影响

目的评价健康教育路径对老年慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者睡眠质量的影响。方法将130例符合纳入标准的患者,按临床就诊先后顺序随机分成两组各65例：对照组实施呼吸科常规护理,干预组在常规护理基础上实施健康教育路径表。结果干预前两组患者PSQI指数得分比较无统计学差异,P〉0.05;出院2个月随访时,两组患者PSQI指数得分有统计学差异（P〈0.05）,干预前后PSQI总分差值有统计学差异（P〈0.01）。结论健康教育路径可显著提高老年COPD患者的睡眠质量。     

老年人睡眠障碍的健康教育

睡眠障碍是指睡眠的解剖部位发生病变或生理功能紊乱，引起睡眠异常及睡眠过度等症状。睡眠障碍是老年人最常见的症状之一，长期反复睡眠障碍会影响老年人原发病的治疗和康复，加重或诱发某些躯体疾病，是威胁老年人身心健康的重要因素。因此，健康教育对老年人睡眠障碍有着至关重要的作用。[第一段]     

护理干预对老年睡眠障碍患者睡眠质量的影响

目的探讨护理干预在改善老年睡眠障碍患者睡眠质量中的作用。方法将78例老年睡眠障碍患者随机分为实验组与对照组,每组各39例。对照组患者给予精神科常规护理,实验组患者在常规护理基础上给予针对性的护理干预措施。结果护理干预后实验组患者的匹斯堡睡眠质量指数（PSQI）评分明显低于对照组,两组相比差异有统计学意义（P〈0.05）。结论积极有效的护理措施可以改善老年睡眠障碍患者的睡眠质量,值得临床推广。     

睡眠质量对老年高血压患者认知功能的影响

目的评估老年高血压病患者睡眠质量与认知功能的关系。方法选取老年原发性高血压患者(Ⅰ组,n=200)和老年血压正常者(Ⅱ组,n=200)。按是否存在睡眠障碍,将Ⅰ组、Ⅱ组各分为睡眠障碍组(Ⅰ障碍组,n=112;Ⅱ障碍组,n=80)和睡眠正常组(Ⅰ正常组,n=88;Ⅱ正常组,n=120)。对各组匹茨堡睡眠质量指数量表(PSQI)和简易智力状态检查量表(MMSE)进行比较。结果Ⅰ组睡眠障碍发生率为56.0%,明显高于Ⅱ组的40.0%; PSQI评分(9.02±0.65)明显高于Ⅱ组(4.33±0.31)(P<0.05)。Ⅰ障碍组MMSE评分(20.26±1.86)低于Ⅰ正常组(25.48±2.02)分、Ⅱ障碍组(22.78±2.56)分(P<0.05)。Ⅰ障碍组不同程度睡眠障碍者MMSE评分比较,差异有统计学意义[Ⅰ组轻度(n=79)(22.35±2.02)分、Ⅰ组中度(n=23)(20.53±2.26)分,Ⅰ组重度(n=10)(17.29±1.85)分,F=5.862、P=0.010]。结论老年高血压患者伴发睡眠障碍发生率较高,且睡眠障碍的程度与老年高血压患者的认知功能有关。重度睡眠障碍的高血压患者,其认知功能水平更低。     

60例老年焦虑症患者睡眠质量的研究

目的:探讨老年焦虑症患者的睡眠质量。方法:对符合CCMD-3关于广泛性焦虑症诊断标准的60例老年患者和55例正常对照组(年龄≥60岁),用自编量表进行一般情况调查,用失眠严重程度指数量表进行睡眠质量调查。结果:老年焦虑症患者睡眠障碍的发生率明显高于对照组,睡眠质量明显低于对照组。结论:老年焦虑症患者睡眠障碍发生率非常高,睡眠质量严重下降,对老年焦虑症患者进行睡眠质量的评估有重要意义。     

健康教育为主的综合干预对老年代谢综合征生活质量及睡眠质量影响的研究

目的 探讨健康教育为主的综合护理干预对老年代谢综合征患者生活质量和睡眠质量的影响,关注患者血清中血脂的变化,以期为临床工作提供理论帮助.方法 收集我院收治的140例老年代谢综合征患者,随机分为两组,观察组患者共70例,在常规治疗护理基础上实施健康教育,并辅以降脂轻身茶,对照组患者共70例,进行常规治疗护理.应用生活质量量表评价患者的生活质量,应用睡眠质量量表评价患者的睡眠质量,同时关注干预后患者血脂的表达情况.结果 干预后观察组患者生活质量评分明显高于对照组,睡眠质量评分明显低于对照组,观察组的血脂水平明显低于对照组.结论 以健康教育为主的综合护理干预对老年代谢综合征患者的生活质量和睡眠质量有明显的影响,同时能优化患者的血脂,临床中可以积极应用.     

睡眠障碍对老年单纯收缩期高血压晨峰的影响

目的 探讨睡眠障碍对老年单纯收缩期高血压晨峰的影响.方法 采用动态血压仪对合并睡眠障碍的老年单纯收缩期高血压患者晨间血压情况进行检测,并与无睡眠障碍老年单纯收缩期高血压患者(对照组)进行比较.结果 睡眠障碍组老年单纯收缩期高血压的平均收缩压水平较对照组高(P＜0.05),而两组平均舒张压差异无统计学意义(P＞ 0.05),且不同睡眠障碍表现形式对收缩压影响差异无统计学意义(P＞0.05).结论 睡眠障碍是老年单纯收缩期高血压出现晨峰现象的主要危险因素,积极改善睡眠对控制老年ISH晨间高血压和减少老年人心脑血管事件的发生具有重要意义.     

退而不休对我国老年人睡眠质量的影响研究

背景 我国将从轻度老龄化进入中度老龄化社会阶段,在国家积极老龄化战略与健康老龄化战略背景下,老年人的睡眠健康问题不容忽视。目的 探讨退而不休对我国老年人睡眠质量的影响,为改善老年人睡眠质量提供相关参考。方法 于2021年8月申请获取北京大学发布的中国家庭追踪调查(CFPS)2018年中≥60岁受试者(n=7 862)的退而不休与睡眠健康数据。按照退休后是否继续工作分为两组;按照国际睡眠医学有关中老年人睡眠健康的研究,将睡眠时长≤4 h与≥10 h定义为异常睡眠时长,将睡眠时长>4～<10 h定义为正常睡眠时长,将晚于23：00入睡定义为晚睡;按照个体对自身睡眠效率与效果的主观评价,将睡眠质量感知分为乐观感知与悲观感知。采用二分类Logistic回归模型探讨退而不休对睡眠时长、睡眠质量感知、入睡时点的影响。结果 7 862例研究对象中,5 705例(72.56%)睡眠质量感知乐观,6 508例(82.78%)睡眠时长正常,7 464例(94.94%)入睡时间早于23：00(包含23：00),4 005例(50.94%)退而不休。二分类Logistic回归模型结果显示,控制年龄...     

高原环境对睡眠的影响及健康教育

本文通过分析引起失眠的原因,对失眠患者从生活方式、饮食、心理、精神、自我调控等方面进行指导,纠正不健康的生活方式,平和心态,缓解精神压力,以消除或减少影响睡眠的危险因素,促进健康,提高生活质量。     

睡眠对护理人员健康的影响及对策

夜班工作人员是失眠症的高发人群,因此,护理人员普遍存在睡眠状况不佳.医院主体护理是24 h全程整体护理,护理轮班制成为必然的工作程序.经常性地昼夜轮班成为绝大多数护士的特点.频繁轮班打乱了人的固有的生物钟节律,会给护士的生理、心理的健康造成一定的影响.这也是护理工作成为医院中最辛苦、最劳累的主要因素.研究睡眠状况以及夜班对护理人员的影响,将有助于护理工作人员睡眠紊乱的治疗研究,促进护理队伍的稳定和发展.本研究对护理人员的睡眠状况及其影响进行分析,探讨改善低质量睡眠的对策.     

睡眠与健康

在人的一生中 ,近 1/ 3的时间是在睡眠中度过的。睡眠时体内新陈代谢及一切生理功能都降低 ,机体处于保护性抑制状态 ,一方面避免神经细胞过度消耗而功能衰竭 ,另一方面使疲劳的神经恢复正常的生理功能。睡眠时合成代谢大于分解代谢 ,为觉醒做好能量的储备 ,使获得充分的精神和体力。因而良好的睡眠 ,是获得高度的劳动效率的保证 ,也是维持体力和健康的基础。麦克尔的研究还发现 :睡眠对维持人的正常免疫功能是必须的 ,即使部分剥夺人一个晚上的睡眠就可使T淋巴细胞因子释放减少 ,杀伤细胞的数量和活动降低。人需要的睡眠时间　人通常需要…     

健康教育对老年高血压病人生活质量影响

目的:探讨健康教育对老年高血压病人生活质量影响。方法:对2003年6月至2004年6月在我科住院的120例老年高血压病人,从饮食、运动、心理、药物等各方面给予健康指导。结果:健康教育后患者机体、生活质量及健康行为明显提高,与健康教育前比较,均P<0.05,差异有统计学意义。结论:对老年高血压病人在药物治疗的同时进行有效的健康教育是控制高血压病,提高病人生活质量切实有效的措施。     

睡眠对老年冠心病患者生活质量的影响

目的了解不同睡眠情况下的老年冠心病（CHD）患者生活质量。方法采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）、健康调查简表（SF-36）对122例CHD患者进行睡眠情况及生活质量的调查。结果发现PSQI总分≥7分的CHD患者SF-36总分、生理功能（PF）、躯体疼痛（BP）、总体健康感（GH）、社会功能（SF）、情感问题所致的角色受限（RE）标准分均显著低于PSQI总分≤4分的CHD患者（P〈0．05）。结论睡眠紊乱对CHD患者的生理、心理及社会功能等生活质量均有的不良影响,应积极采取睡眠干预措施改善患者生活质量。     

浅谈精神疾病与精神健康

目前，精神疾病在世界上很多国家已经被认为是一种社会性疾病，特别是现代社会是一个成功的社会，飞速发展的科学技术，多媒体互联网等构成了丰富多彩的现代社会生活，也给人们带来了越来越大的精神压力，由于心理原因所造成的精神疾患者逐年增加，心理问题对健康的影响不亚于病毒。……     

关注睡眠健康消除睡眠障碍

国际精神卫生组织将2004年的世界睡眠日(3月21日)的主题确立为“关注睡眠健康”，据WH0调查，全世界有27％的人有睡眠障碍，在我国45％的人存在着不同程度的睡眠障碍。科学研究表明，如果5天不睡眠，人就会死去。睡眠作为一种基本的生理过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。     

一般人群睡眠质量和自测健康关系的初步研究

目的 了解一般人群的睡眠质量特点及自测健康状况并探讨睡眠质量和自测健康的关系。方法 采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)、自测健康评定量表(SRHMS)评定某市睡眠日咨询活动现场的一般人群(201例)睡眠质量、自测健康状况及相互关系。结果 PSQI测评结果显示一般人群中43.8％(n＝88)的人总分＞7分，存在睡眠质量问题；56．2％(n＝113)的人总分≤7分，睡眠质量较好，两组间PSQI各因子得分、总分均有显著性差异(P＜0．05)；SRHMS测评结果显示存在睡眠质量问题组与无睡眠质量问题组在身体症状和器官功能、心理症状与负向情绪、角色活动、社会资源与社会接触、生理、心理、社会子量表、健康总量表得分具有显著性差异(P＜0．05)。相关分析显示睡眠质量、睡眠时间、睡眠效率与SRHMS中的身体症状与器官功能、生理健康子量表和总量表得分呈显著性负相关(P＜0．01)，安眠药物同身体症状与器官功能、角色活动得分呈显著性负相关(P＜0．01)。结论 睡眠质量对一般人群健康状况具有重要影响，广泛开展睡眠保健知识的健康教育，对促进一般人群生活质量的整体提高具有重要意义。