当怨恨变成思念

"在这个世界上,给予我生命的两个人,已经有一个永远离开了我。您走了,留下我在这复杂的人世间,不知道明天还有什么危险,您甚至忘了告诉我该怎样成长。许多的言语无处倾诉,许多的感伤无从表达,许多的委屈要独自吞咽,许多的努力也失去了意义。树欲静而风不止,子欲养而亲不在,世界上最疼我的那个人去了……"这是笔者在参与一项"哀伤咨询"课题时,为招募参与者写的海报语。灵感来源于著名作家张洁的同名小说,那本书是张洁对母亲去世最沉重的悼念。一个人不管多大,母亲去世的那一天注定会成为生命里最灰暗的一天。那一     

三不

“不礼” 凡事免礼,对人对己一律,这是我对礼的态度。 我自十八岁那年参加工作到如今符合退休条件退休,整整几十年时间从未送过礼,也从未收过礼。 不懂“礼顺关系”这一“学问”,也许使我失去许多许多,但也带来“无礼一身轻”的无忧无虑、无牵无挂和踏踏实实。我想过,若陷入“礼顺关系”这一“旋涡”,也许能捞到一些好处,但也够“累”的了——这“礼”时下越来     

我战胜了“恶龙”——抑郁症

正我生病了,但是我不愿意去医院。因为一旦确诊,我将失去"正常人"这个身份,成为一个多数人鄙夷的"精神病",甚至是我的父母。接受自己有"精神病"这一事实我用了3个月,我完完全全放下了无谓的羞耻感,才20岁的我有了这个认知我很骄傲。比起精神病,     

一个母亲的悔过

大约有两年没有听到女儿叫妈妈了,这两年是女儿失去自知的两年,更是我痛苦的日日夜夜。 两年前,女儿的精神分裂症基本康复,能够与朋友们一起谈天说地,能够帮我料理一些家务琐事。看着女儿的恢复,我兴奋、激动,压抑心中的许多期望又重新出现于我的脑海中,我对女儿的未来寄托了新的希望,我急切要求她尽快掌握一门技术,能够独当一面。于是我不征求女儿的意见,自作主张为她报了理发班,要求她每     

咨询——由交谊舞想起

看了贵刊2006年第11期《一个心理咨询的联想——两个人的舞蹈》,恰巧我也是一名交谊舞爱好者,由此也引发了一些关于心理咨询与交谊舞的联想,就算是一个呼应吧。许多前来咨询的人都不是一个好的舞者,他们不知道怎样配合咨询,     

面对得与失

关于得与失,我这样回答:对得失浑然不觉,是麻木。对得失漠然置之,是自弃。对得失斤斤计较,是庸俗。对得失超然洒脱,是平和。对得失运筹帷幄,是睿智。得到便是成功,失去就意味着失败——在一个急功近利的时代,在一个涉世不深的年龄段,或者于一件具体事情上,也许是这样。可我要说,得到和失去都是生命必要的附丽,它们互相依附、互相转化。不     

不要以爱的名义伤害

因为我爱他,所以才……"这是一个在一个月内用皮带抽打儿子两次的父亲说的话,他说,"自己的儿子我能不心疼?我对他的生活关怀得无微不至,自己省吃俭用给他交一个月几千元的学费,可他居然对我撒谎。"因为爱孩子,我们可以任意娇惯,纵容;因为爱孩子,我们可以任意责罚,不计后果;因为爱孩子,我们甚至可以限制他的自由。生活中有太多人以"爱"这个冠冕堂皇的理由情不自禁地做出许多不理性的事。     

冷暖之间知幸福

一个人是否幸福不在于他今天拥有什么,而在于他和昨天相比,他是否拥有得更多。一个人是否痛苦,不在于他失去了什么,而在于他的期望和现实之间的差距,期望高于现实则痛苦,低于现实则幸福。     

再回首

我是一个不漂亮的女孩，但在我进入高中以前我一直认为上帝对我还是比较公平的。因为在家里．我是老小，所以一家人都得围着我打转。而在小学、初中．我一直是班上的佼佼者。尽管我是一个不怎么喜欢与陌生人讲话的人或者说是一个十分不主动的人，但我依旧被一大群人簇拥着。老师对我赞不绝口．同学对我百般佩服，父母对我更是疼爱有加。因此．在这9年里，我的确过得很开心，     

恨，却不是为了情

在我接触过的来访者中，欣悦是非常独特的一位。 一个从小失去父母的女孩儿，独自到大城市闯荡，时刻告诫自己要做一个正直的好人，凭着自己的努力，她最终获得了体面的工作，有了让人羡慕的丈夫。然而，这一切却在她毫无准备时被击碎了。     

今天最好

记得塞尼加说过:失去金钱的人损失甚少,失去健康的人损失极多,失去勇气的人损失一切;而我们的恐惧总较我们的危险为多。 朋友,当你读完上面这段话时,有何感受呢?在我,却是度过了黑暗渺茫的五年后才深切地体会到了这个道理。五年前,我还是个高中生,那时父母、老师每天都在我的耳边喊着:“要努力呀!”“考上大学才有出路呀!”于是自己也便不由自主地绷紧了神经,把一切可用的时间都拿来看书,可是成绩却总不理想。慢慢地在心中产生了一丝担忧,总怕自己考不上大学,整日忧心忡忡。时间     

再回首

我是一个不漂亮的女孩,但在我进入高中以前我一直认为上帝对我还是比较公平的。因为在家里,我是老小,所以一家人都得围着我打转。而在小学、初中,我一直是班上的佼佼者。尽管我是一个不怎么喜欢与陌生人讲话的人或者说是一个十分不主动的人,但我依旧被一大群人簇拥着。老师对我赞不绝口,同学对我百般佩服,父母对我更是疼爱有加。因此,在这9年里,我的确过得很开心,很顺利,很成功,成功得让我忘记了什么叫做失败,顺利得让我忘记了什么叫做挫折,开心得让我忘记了什么叫做郁闷。一切似乎都是顺理成章的。在同学的断言中,在老师的呵护下,在父母的…     

最深刻的自我理解是“接纳”

正学习心理咨询三年有余,我明白了一个最简单却最难做到的事—接纳。记得在我研一的第一堂课上,导师问同学们"心理咨询的最终目的是什么?"我心里想了许多答案,是人格的整合,是情绪稳定,是对未来充满希望,都是,但它们也有一个共同的名字—自我接纳。一个自我接纳的人,可以允许自己是不完美的,可以将失败当成一种经历而不是过多的自我否定,     

我和继母

从失去母亲的那天起,我就开始担心,担心有一个女人会介入我和爸爸的二人世界,从老爸那儿掠走本来全部属于我的一切。我不得不“加强战备”,并制定出了一套完整的“作战计划”,因为常听人说:“后妈的心是蝎子尾。” 果不出我所料,十岁那年,一个女人走进了家门,她就是我的继母。 继母进门三天了,我始     

爱情和友情——青春期的性教育

许多中学生在心理咨询时诉说自己喜欢上了异性同学,不知如何是好。有的说:“在我的心目中,她已经占领了整个心,白天上课的时候,时不时地看她几眼,我就觉得心里特别舒服。”有的说:“我没有精力去学习,我好像失去了她就像失去了未来一样,我像一只没有目的的蚊子,到处乱飞。”有的说:“因为我现在     

和孩子说“好”话

有这样一则笑话：一个主妇不小心打破了一只鸡蛋，这本来是一件很平常的事情，但这个主妇不这么认为。她想：一只鸡蛋孵化后会变成一只小鸡，小鸡长大后会变成母鸡，母鸡又能下很多的蛋，这些蛋又会变成很多的小鸡。……她想着想着，突然痛苦地叫喊起来：“天哪!我失去了一个养鸡场啊。”从此，主妇便郁郁寡欢，一病不起。     

幸福的代价

幸福的人各有各的幸福,不幸的人各有各的不幸。我一直都不知道自己到底是一个幸福的人还是不幸的人。我有一个温馨暖和的家:有慈祥和善的奶奶,勤劳朴实的父母,聪明可爱的弟弟。我爱我的家,也深深地爱着我的家人,就像他们同样深深地爱着我一样。拥有这一切的我似乎是幸福的,但是     

成长的烦恼

“成长”与“烦恼”本是两个不相干的词,然而,不知从什么时候起,他们成了形影不离的好朋友,而且时常喜欢搞一些恶作剧来捉弄我们这些青春年少的大孩子。 在成长的路上,我也曾许多次被它们抓去开个玩笑,而后又玩世不恭地将我抛置在这条曲折的成长之路上,让我一个人孤独地寻找来时的方向。 曾经有那么一段日子,一个自以为很坚强的女孩,竟被这花季的绵绵细雨弄得颠倒错乱,忧心重重——这几天,他都来得很早,但却又无所事事,像是一只愚蠢的骆驼将自己埋没在一个角落     

心灵之约

我本平凡,没有太多的梦想和企盼。在我的心中,只是不想做一个躺在理想上睡觉的人。几年的大学生活平淡之中更多的是学海无涯的苦涩和艰辛,但我从来都没有退缩过,因为我与自己有一份心灵之约。其实,我从不认为自己是一个有故事的人。有时我视回忆为洪水猛兽,其中的酸甜苦辣就像以身相许似的,让我不忍细嚼却又不得不品味。许多事情,在别人眼中也许是云淡风轻,可是在我的心里,却是生长在记忆荒园中的不屈野草。当一切归于平静,当我坐在这里书写自己的心情,林林总总的往事更像一个遥远而缥缈的梦……毕业———梦开始的地方七月,我是怀着一种如…     

西安印象

生活在这样一个有着深厚历史陈迹的城市里,感受着古韵和现代文明的对抗和冲撞,从随处可见的古迹里,寻找一种逝去的辉煌,是每一个西安人的乐趣。对于我这样一个寄居的外乡人,这片厚土上的人接纳了我,可是因为少了一份热爱,我总觉得自己与他们、与这座城市有着什么隔膜!我读到过陈忠实的《白鹿原》,也曾有过到白鹿原一游的想法,然而现在不行;我也看过贾平凹的《高老庄》,却一时被他搞得糊涂而不知道方向。我不是很喜欢陕西作家的书,也许是因为我不是很喜欢西安。贾平凹是爱西安爱到骨头里的,在《老西安》一书中就表现得淋漓尽致,很能感动人。…