顿渐悉由心悟 修炼切莫停步——练功40年体会

９５７年７月我大病后需恢复,由北京转院至长春空军医院休养。当时正赶上该院派往北戴河学习气功疗法的李军医学成归来,选择首批病例开展气功疗法。我在医生们和治愈我肾病的中医研究院岳美中教授的支持鼓励下,坚持“闭关修炼”了３个月的内养功和强壮功（最后１个月适当加练）,身体康复得很好,各种检测正常,体重增加了七八斤,重返部队工作。出院前几天我从医生处借来了刘贵珍老师编写印发的气功教材,抓紧时间抄了厚厚一本。这一手抄本一直保存至今。从此与气功结下了不解之缘。多年来的练功实践告诉我,内养功和强壮功是一套性命双修的好功…     

祝愿气功科学事业腾飞──一个练功六十年的人对气功事业的心声

祝愿气功科学事业腾飞──一个练功六十年的人对气功事业的心声赵光我是从事气功工作的一名不成熟的老兵，１９３３年在北京开始学功，到今整６０年。１９５６年９月正式从事气功临床工作，由胡耀贞老师介绍到北戴河疗养院在刘贵珍院长领导下工作，从事内养功。１９６０年...     

内养功

内养功刘贵珍编者按：内养功是静功的主要功种之一，是刘贵珍得威县刘渡舟传授并整理而成，习练这个功法对治疗多种慢性病疗效显著，５０年代经刘贵珍等一大批脚踏实地的气功师努力，在各地党和政府的领导支持下得到大面积推广。今特将这一功法重新发表，希引起各界人士重...     

气功阅读法见奇效

８０年代初,我开始阅读《气功》杂志,并学会了刘贵珍的“内养功”,习练该功法一段时间后,我的体质增强了,工作效率也有显著提高。后来又在内养功的基础上悟出了气功阅读法,大大提高了看书速度。现将应用该法的体会写出来,供大家参考。坐于书桌前,全身放松,案头上放着要看的书或报刊,排除杂念,意守丹田,作腹式呼吸,按照“内养功”的要求使自己进入气功状态。同时,双目注视书本,浏览书中文字,注意力集中于书中内容。练习几次后,便会觉得书中的内容很快就能印入脑海,阅读速度成倍提高,而且不会觉得疲劳。值得注意的是,整个…     

刘贵珍内养功

内养功是我国优秀的传统功法,具有防治疾病,保健延年的作用。内养功历史上皆以单传口授相继承。１９４７年家父刘贵珍工作劳累过度,加上抗战时期环境艰苦,缺医少药,因而积劳成疾,身患肺结核、胸膜炎、胃溃疡和严重的神经衰弱,后学得内养功法并静心练习,身体完全康复。经组...     

中华气功的崛起 人体科学的春天──瞻仰刘贵珍气功师铜像感怀

在北戴河海滨东经路198号，河北省北戴河气功康复医院，松柏参天绿草如茵的大院内，屹立着一座巍巍丰碑，就是神州大地第一个开创气功临床医疗实践先河的刘贵珍先生的铜像。这尊铜像是刘贵珍老师的学生，张仁峰先生资助设计建立的，铜像目光炯炯有神，焕发出智慧、慈祥、古朴的风采，庄严、肃穆、宁静，瞻仰的人群络绎不绝。……“气功”古已有之。只有在新中国气功才走进医务界，开始临床医疗。“气功”一词，通俗易懂，明白晓畅。是刘贵珍老师在1949年3月，冀南区卫生局全区卫生工作会议公开倡导的。翻开刘贵珍老师第一部著作《气功疗法实…     

评价功法真伪之我见

功法的产生，不是创编出来的，而是长期实践的总结。如华伦作五禽戏数十年，“年且百岁而犹有壮容”；吴普仿之，“年九十余，耳目聪明，齿牙完坚”。这五禽戏，华伦长期实践有效，他人实践同样有效，是个好功法。今时，有不少新编切法产生，这是十分可喜的现象。其中有不少功法也是其本人长期学练传统气功实践的基础上的总结，如《郭林新气功》、《李少波的《真气运行法》、刘贵珍的《内养功》……郭林青少年时练过气功。后来她患癌症，为了治病，又练起功来，井钻研医学。她通过练功能够控制病情发展并康复。于是，她就把多年来的实践与研…     

摩擦尾骨防治痔疮

我一九六四年三月患内外痔,经结扎,或注射石碳酸,或针刺长强穴,每年总有几次找痔瘘科门诊。在一九七一年九月,我从一本旧版《气功疗法实践》(刘贵珍著)的气功辅助功中看到,“摩擦尾闾可以预防痔核”的话。我想,按摩尾骨可以预防痔疮,能不能治疗痔疮呢?在痔疮复发时我试用一下,果然奏效,轻则一天按摩五次后第二天就能     

丰富多彩的气功活动日

丰富多彩的气功活动日桂林市气功科学研究会是１９８３年诞生的。它成立以来，引进了郭林气功、鹤翔庄功、大雁功、养气功、少林内劲一指禅。空劲功、智能功、内养功、香功等多种优秀功法，许多国内著名的气功师和专家如郭林、杨梅君、黄仁忠、庞鹤鸣、张天戈、田瑞生、张...     

我与气功结良缘(气功疗法记实)

二十一年前,我因病诸药治疗无效,而获愈于气功疗法,遂与气功结下了不解之缘。在长期实践中,深感气功对某些病症,确有奇效。现将点滴体会,分叙于后。一、内养功补脾威力大,长吸气益肾妙无穷我自1960年3月起,在何志雄老     

内养功在载人航天中会大有作为

在河北省北戴河气功康复医院院内中心耸立着一座雕像——这就是原院长刘贵珍。他是中国“气功”疗法的奠基人。当由北戴河气功康复医院第一任领导刘贵珍主任医师首先倡导的“气功”这个名字,在神洲大地上响亮地传开的时候,人们一定会注意到,气功科学——这一中华民族文化宝库中,集“吐纳”、“导引”、“静坐”、“按跷”等瑰丽珍宝之大成的一门科学的新的里程碑,已开始正式登上科学的大雅之堂。而且,它在国内、国际普及之广、发展之快,是很多其它学科所无法比拟的。特别是在世界经济高速度发展、许多发达国家进入人口老龄化社会的今…     

内养功治疗溃疡病及胃下垂98例报告

我院于一九五六年建立气功治疗室,培养了专职医护人员,采用内养功(包括放松功,强壮功)等功法治疗各种常见慢性疾病,收到一定的治疗效果。其中以内养功治疗溃疡病及胃下垂疗效尤为显著。现根据在编写院史过程中所发现的部分资料,经初步整理报告如下:一、临床资料98例中,男性61例,女性37例,工人62例(占63.3%),干部36例(占36.7%)。98例中十二指肠溃疡77例,胃溃疡11例,胃下垂10例。本文98例患者在入院前均经内科各种治疗无效而来院采用内养功治疗的。练功前,临床医生根据患者的症状、体征及上消化道钡餐x线检查,明确诊断后方可作为气功疗法室的收治对象。     

生命就是在于运动

气功(指内养气功)是相对静止的,目的在于延年益寿。对此,大概没有争议。何谓气功?气指能量,是物质的运动,而不是运动的物质。有的学者谓气是粒子流。此话不假。但粒子不流就不是气。功是功夫。那么,锻炼人身能量的功夫,便是气功,可见气功本身就动而非静。何以又说,气功是相对静止呢?     

内养功疗法与意守

内养功疗法,是我们祖先珍贵的医学遗产之一,是一种不用药物治病的特殊疗法。如同其它科学一样,有它的发现,发展和提高的过程,那种把内养功疗法视为千古不变,或毫无可取的观点足错误的。内养功疗法的练功项目有:调身、调息、调心(放松、数息、意守)。练功要求:练功后要达到放松、安静、气沉。慢性病患者使其心情安静,确属康复的要素,安静即处在平心静气的心理状态,能入静必然能睡好,休息好,就有利于慢性病的治愈。     

放松功入门(一)

放松功是原上海市气功疗养所于1957年建所后总结推广的主要静功功种。该所认为气功煅炼,尤其是静功,必须从松入手,能松才易静,才能真正练好气功。为此,他们整理了一整套功法,总名为放松功。通过临床实践,收到满意效果。1958年,该所受到中央卫生部嘉奖。这样,放松功不仅是上海的特色功法,而且还与北戴河气功疗养院的内养功,成了气功界的南北双璧。本刊认为,这种安全可靠、行之有效的上海特色功法,不能让它湮没,而必须进一步推广。为此,特请原上海气功疗养所气功负责医师之一,现上海中医研究所气功门诊部马济人主任,将放松功的全部内容陆续整理,分期刊出。请气功爱好者注意。     

兜肾囊愈我前列腺肥大

我是一名气功保健爱好者，今年66岁了。早在1983年就自学太极拳（24式），1984年学练太极内功（见刘贵珍著《气功疗法实践》），迄今已10多年了，先后练了48式、42式太极拳。练拳时，带功练则效果很好。1985年北京中华气功进修学院函授部招收首届学员，我参加了一期，且在成都参加厂1周面授，打下了气功理论基础。同时还注意收集有关气功医疗书籍和气功刊物，《气功》杂志已订了10余年了，受益很大。记得临退休时患了前列腺肥大，主要表现是排尿困难，于是便查阅几十本书刊，上百种功法，终于找到了谷岱峰（已故）编著、马凤阁修订的《保健…     

气的哲学内涵和科学内涵

我坚持每日练功17年来，也一直在研究思考着气功。我发现，从刘贵珍到现在近50年来，人们对气功概念的理解尚未形成共识。其中有不少真知灼见，也有种种偏差。主要的偏差可归结为三个：一是五十年代把气功解释作“调整呼吸的功夫”，二是七、八十年代把气功仅理解成特异功能，三是近两年出现的把气功限定为“使用自我暗示的方法”。在我看来，气功，就是掌握运用气的功夫。其切人点只能是气，中心点也只能是气，归宿点还只能是气，自始至终应着眼于气c不这样看问题，气功对我们来说也许就不存在了，我们也别叫它气功了，叫它呼吸操、特异功…     

日本学者对内养功练功者作生理测试

日本东京电机大学工学系町好雄教授等对我国内养功练功者作了各种生理测试,测试对象是医疗气功专家赵宝峰先生。实验表明其心电、血压、血流、呼吸、脑波等出现有意义的变化,证实向养功能促进大脑安静及增进内脏功能。日本学者对内养功练功者作生理测试@李小青     

气功师在气功态时体内ATP含量的变化

对18人次气功师发放外气前后作血中ATP含量的测定,发现发功后血中ATP含量显著下降,发功时间越长,下降越多。练内养功者,练功后血中ATP含量升高。认为发放外气,消耗体内能量,而练内养功,有利于机体的合成代谢,这可能是气功强身祛病的理论基础。     

气功自疗肺气肿肺心病实践录

我在青年时期经常读书到深夜，尤其在冬天，久坐不动，下身凉而不温，寒气人肺，咳嗽频频，染上了支气管炎，时间一长，就转变为慢性。半百年龄之后，慢性支气管炎发展成肺气肿，并伴有胃溃疡、胃下垂、直历炎、冠心病等十几种疾病。下肢浮肿们闷咳嗽，进食痛苦，行动艰难，玉茎不起，寒桃萎缩，头发花白、骨瘦皮灰，一付垂老病重形象。1982年虚年54岁，因病重提前办了退休。开始自学锻炼《气功》杂志刊登的刘贵珍的“内养功”。4年后，脚鸡眼、脚冻疮完全消失；胃溃疡、胃下垂、直肠炎基本痊愈，饮食比较正常，体重增加。但肺气肿的体表症…