第十九讲 让您认识人体经络——足太阳膀胱经

经脉循行（原文） 起于目内眦（睛明），上额，交巅。其支者：从巅至耳上角。其直者：从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟脊，抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。     

手太阳小肠经

起于小指外侧端（少泽穴），沿手背、上肢外侧后缘，过肘部，到肩关节后面，绕肩胛部，交肩上（大椎穴）前行入缺盆，络心，沿食道，穿过膈肌，到达胃部，下行，属小肠。本经脉-分支是从缺盆出来，沿颈部上行到面颊，至目外眦后，退行进入耳中（听宫穴）。另一分支是从面颊部分出，向上行于眼下，至目内眦（睛明穴）交于足太阳膀胱经。     

第十八讲让您认识人体经络——手太阳小肠经

经脉循行（原文）： 《灵枢·经脉》：小肠手太阳之脉,起于小指之端,循手外侧上腕,出踝中,直上循臂骨下廉,出肘内侧两骨之间,上循膈外后廉,出肩解,绕肩胛,交肩上,入缺盆,络心,循咽下膈,抵胃,属小肠。     

一日6搓身

1搓手中医学认为,人体十二经络中,有六条经络都循行到手上,其中包括手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳经大肠经、手少阳三焦经和手太阳小肠经。     

人人都需要背部脊柱养护

祖国医学认为,背部脊椎养护可以行气活血、疏经活络。背部有主一身阳气的督脉和贯穿全身的足太阳膀胱经,有各脏腑的背部"俞穴"以及大椎、身柱、风门、膏肓等重要穴位。如风门是肺气出入与"风邪"     

第二十二讲让您认识人体经络——手少阳三焦经

三焦经为十二经脉之一，统属于上、中、下三焦。 经脉循行 原文《灵枢·经脉》 三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循膈外，上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，循属三焦。     

经常捶背有益健康

中医认为,人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行,而且人体五脏六腑皆系于背,心、肝、肺、脾、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦、十二俞穴都集中在背部。适当捶打背部可以振奋阳气,疏通经络,促进气血运行,调和五脏六腑,起到消除疲劳、宁心安神的作用。还可以刺激背     

神奇的砭经疗法

砭石和经络是我们祖先在中医学中的重要组成部分。“砭、针、灸、药、导引”,砭居五医之首,砭是针灸之母也。《黄帝内经》：“经脉者,所以决生死,处百病,调虚实,不可不通。”“经络阻塞,百病丛生。”《医学入门·运气》：“医者不明经络,犹入夜行无烛。”说明经络在疾病的诊断、预防、治疗、康复中起着至关重要的作用,     

手少阴心经

该经起自心中，出来后归属于心系（心脏周围的组织），向下通过膈肌，联络小肠。其分支从心系向上夹着食道连于目；其直行主干又从心系上肺，向下斜出于腋下，沿上肢内侧后边，至肘中，沿前臂内侧后边，到手掌后豆骨突起处进入掌内后边，沿小指桡侧到达其末端。脉气沿我与手太阳小肠经相连。     

神奇的砭经疗法

（三）活血化瘀，立显奇效 因为砭石含有天然的宇宙能量，特别是超声波在人体上按摩可产生2万～200万赫兹的超声波脉冲，穿透率达92．8％，可迅速通经络产生温热效应，细胞分子被活化，处于高能状态，加速血液循环，其增加值达20％以上，对心脑血管疾病可立显奇效。     

足太阳膀胱经

起于内眼角的睛明穴，止于足小趾尖的至阴穴，循行经过头、颈、背部、腿足部，在脊椎旁有两条分支，一条在脊椎旁开1.5寸，一条旁开3寸，左右对称，每侧67穴位，是十四经中穴位最多的一条经。     

捶背——不花钱的保健良方

中医理论认为，人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行，而且人体五脏六腑皆系于背。心、肝、肺、脾、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦等俞穴都集中在背部。所以捶背是一个很好的保健方法。[编者按]     

撞背易学升阳气

生活中,在一些中老年人健身比较集中的地方,常看到一些中老年朋友背对墙壁或树干,反复往后撞一下又马上弹出,乐此不疲。传统医学认为,背为阳,腹为阴,人体背部分布的基本上都是人体的阳经,其中督脉、足太阳膀胱经尤为重要。督脉沿脊柱分布在腰背部正中,它能总督一身阳脉,蓄积气血,以备全身经脉之用。     

小小耳针,护卫健康

<正>耳针疗法,泛指用针刺或其他方法刺激耳廓穴位以防治疾病的方法。在我国古代,对通过望耳、触耳诊断疾病和刺激耳廓防治疾病的方法早有记载。《灵枢·五邪》记载:"邪在肝,则两胁中痛…取耳间青脉以去其掣。"《千金要方》中有取耳中穴治疗马黄、黄疸、寒暑疫毒等病的记录。历代医籍也有用针、灸、吸、按摩、耳道塞药、吹药等方法刺激耳廓以防治疾病的记载。中医认为,耳与人体的经脉脏腑有密切关系。从经脉来说,足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经、手太阳小肠经、手阳明大肠经、     

率然之谷解头痛

率谷穴又名蟀谷、率骨、蟀骨、率角等,出自《针灸甲乙经》,"醉酒风热发,两角(一作两目)眩痛,不能饮食.烦满呕吐,率谷主之".此穴为足少阳胆经穴,是足少阳胆经、足太阳膀胱经的交会穴,位于头部,耳尖直上入发迹1.5寸,在角孙穴直上方. 率者,行也;谷者,两骨之合缝也.率谷穴位于侧头骨与颞骨合缝之处,本经循此缝运行,其缝犬牙...     

神奇的树木疗法

人们早就发现，树木能治病。如果在森林里身靠白桦、橡树、松树、云杉站一会儿，就会长力气。     

第二十一讲 让您认识人体经络——手厥阴心包经

经脉循行：起于胸中,出属心包络,下膈,历络三焦。 其支者：循胸出胁,下腋3寸,上抵腋下,循膈内,行太阴、少阴之间,入肘中,下臂,行两筋之间,入掌中,循中指,出其端。     

您身边的按摩器

木梳——头部按摩器 头是手三阳经和足三阳经会聚的部位，同时也是人体其他经脉、几十个穴位和10余个特定刺激区集合的地方，有“诸阳之会”的美称。用木梳梳理头发．可以疏通气血、醒目怡神。如头痛、偏头痛、三叉神经痛或神经衰弱的人，     

小儿捏脊的手法及注意事项

小儿捏脊是一种常用的小儿保健疗法,通过对督脉和膀胱经的捏拿,达到调和阴阳、通理经络、调和气血、改善脏腑功能的目的。捏脊可促进小儿气血运行,调理小儿脾胃功能,改善小儿睡眠质量,增强小儿免疫力,但给宝宝捏脊时,应注意室内温度适宜、避免在宝宝饥饿或过饱时捏脊、注意手法应轻快柔和、力度循序渐进、时间不宜过长。捏脊可用于多种疾病的预防及治疗,家长应学习小儿捏脊的手法,了解捏脊的注意事项,以促进宝宝健康成长。