探索气功养生长寿奥秘

中国自古以来就有人用气功养生,并取得了长寿成效。如何用现代科学去揭示气功的奥秘,如何去开发利用这项非物质文化遗产,是当前我们面对的课题。     

气功养生长寿奥秘

中国古代有几位帝王欲求长寿,服了有毒的“金丹”而亡,后来人们才转为练内丹功。内丹功是以练人的精、气、神为本。《汉武帝内传》：“习闭气而吞之,名日胎息;习嗽舌下泉而咽之,名日胎食。”《后汉书·王真传》：“年具百岁,视之面有光泽,似未五十者。自云周流登五岳名山,悉能胎息、胎食之方,     

世纪老人巴金的长寿奥秘

2005年10月17日．文坛巨匠巴金在上海病逝，享年101岁。巴金10岁丧母．13岁丧父．16岁时祖父也病逝了，他的高寿很难与遗传基因扯上关系。而且．巴金儿时即经常咳嗽、感冒，离不开中药罐子。19岁离开成都，到上海后也因体检发现肺部有问题，所以未能报考大学。而且，巴金并不刻意进行养生保健．他年轻时的生活起居并不规律，常常是晚上写作、熬夜。他一生体弱多病，包括后来的帕金森病、晕厥症、骨折等，然而却能带病延年，这其中有什么奥秘呢？     

长寿第二皇帝的养生奥秘

我国历史中的230多个皇帝。长寿冠军是清代89岁的乾隆。亚军即属南北朝时享年86岁的梁武帝——萧衍。萧衍在86岁时仍耳聪目明、身强体壮。只是由于大将军侯景的叛乱。他被囚禁、断食长达20多天才不幸饿死。否则，老当益壮的他。极有可能会成为帝王中的长寿冠军。在兵荒马乱的南北朝时期能获如此高寿，其中原因颇值得探究。     

藏在饮食里的长寿奥秘

世界上有名的长寿族,几乎都是来自远离城嚣的山区或海岛,空气清新、阳光充足,环境没有污染或噪音。 广西巴马,境内多山,空气特好,有“天然氧吧”美誉。巴马人多数务农,终生劳动耕种。 罕萨处在世外桃源的山谷,有许多冰川、河流,土壤肥沃适合耕种,农作物都不需要施农药。     

红楼贾母的长寿奥秘

在《红楼梦》一书中所写的大观园里，“有的人从会吃饭起就吃药”“吃饭没有吃药多”；早夭的也不少，秦可卿病死时不到20岁；贾元春去世时也只有30岁。黛玉、晴雯、迎春、王熙凤都不得长寿。但是贾母——大观园里的“老祖宗”，却享年83岁。     

长寿之乡不神秘

长寿之乡的长寿奥秘并不神秘,除了遗传和自然环境等条件无法改变和难以改变外,大多数经验是我们完全能够通过努力做到的。     

“长寿将军”御前真言

最近,我在古书堆里读到了罗结,他可能是我国军事史上年龄最高的“长寿将军”。罗结,祖籍古鲜卑族人,出生于东晋·十六国的代国(今山西北部),后为北魏的大将军。当太武帝拓拔焘命他为“三十六曹兵马大元帅”那天,见他鹤发童颜,身强体壮,耳聪目明,一副英武气概,特召后宫赐宴,君臣对酌畅谈。谈什么?皇帝要探听罗结长寿奥秘。“大将军年岁几何?”太武帝问。“末将今年虚度107岁。”罗结欠身回答。“大将军老寿星也!”太武帝赞叹道,接着又问道:“镇守安都镇的大将罗斤,是卿何人?”“乃末将长子,刚过80岁生日。”“那安东将军罗伊利,是大将军第几…     

探寻“长寿岛”的奥秘

<正>若不是亲眼所见,你简直感到不可思议!当笔者见到105岁高龄的黄朝桂老人时,她正在湖边忙碌着洗衣服。她耳聪目明,对记者的问话对答如流;见到104岁的杨玉亭老人时,他正在菜园里忙着拔草;     

探索气功养生长寿奥秘

中国自古以来就有人用气功养生,并取得了长寿成效。如何用现代科学去揭示气功的奥秘,如何去开发利用这项非物质文化遗产,是当前我们面对的课题。     

洛克菲勒长寿之谜

约翰·洛克菲勒是有名的大企业家。他33岁时赚到了第一个100万元,43岁时,建立了世界上前所未有的大企业———庞大的“标准石油公司”。不幸的是,紧张的工作和巨大的压力严重损害了他的健康。53岁时他便患多种疾病,头发全部掉光,甚至连眼睫毛也一根不剩,只剩下淡淡的一绺眉毛。为他写传记的作家描写他“看起来像个木乃伊”。“做不完的工作、无穷的烦恼、长期的不良生活习惯、经常失眠,以及缺乏运动和休息,这些已夺去他的健康,使他挺不起腰来”。他那时是世界上最富有的人,却只能吃些甚至连穷光蛋都不屑一顾的食物。他当时每周的收入是100万…     

长寿的奥秘

若月俊一先生是日本著名的社会医学家，他撰写了一本养生防老专著《从45岁开始预防衰老》，受到了日本各界中老年人的普遍好评。该书从各个角度研究总结了人类同衰老做斗争的宝贵经验，提出了许多预防衰老的有效措施。当有人问他：“你已经是80多岁的人了，每天还能工作10多个小时，人也显得那么年轻，你自己有何特殊的养生之道呢？”     

巴金的长寿奥秘

2005年10月17日，被鲁迅誉为“屈指可数的作家之列的作家”、文坛巨匠巴金老人因病在上海逝世，享年101岁。如果从遗传基因上看，巴金先生10岁丧母，13岁丧父，16岁祖父也病逝了，祖上并无高寿者。他儿时经常咳嗽、感冒，离不开中药罐子，19岁离开成都，到上海后也因体检发现肺部有问题，     

郭沫若的长寿奥秘

我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健,幼年时曾患过一场重病,青年时期东渡日本留学又患过伤寒,致使两耳失聪。然而郭老却享有87岁的高寿,其中的奥秘何在?一个重要原因在于他数十年如一日地坚持静坐健身法,发挥了养生强身、延年益寿的重要作用。     

乐观主义与长寿结伴而行

百岁以上老人，多数都经历过种种打击。但他们并未细想过去或当前的处境，也不看自己疾病的严重性。他们有一共同秘诀：对待生活持乐观态度。     

长寿靠自己

古往今来，不少人为了能够长寿，到处寻求所谓的神仙，以期望觅到“长生不老”的仙丹。殊不知健康长寿靠自己，长寿大门的钥匙很大程度上是掌握在自己的手里。越来越多的国内外医学研究结果均表明，积极奋发的精神世界、欢悦愉快的心理状态对于强身健体、防病祛病、延缓衰老等都具有其他任何方法所无法替代的作用。而要保持良好的心理状     

弘扬长寿文化 探索长寿奥秘--访中国南通长寿博物馆

在江苏省南通市老城区钟楼广场东侧的一幢大厦的D楼内,有一家“中国南通长寿博物馆”,这是一家由民营企业江苏中城投资发展有限公司投资、市旅游局、市老龄协会联合主办的国内首家博物馆。南通这座上千年古城具有丰厚的文化底蕴。长寿博物馆面积800余平方米。实行“公益性事业、市场化动作”的新型运行机制。那么,长寿博物馆具备哪些功能呢:带着这个问题,笔者慕名来此采访。接待我的是尤来宗先生,他十分热情地邀我到办公室坐下,尤先生头发乌黑、满面红润,精神钅矍铄,看上去约50几岁年纪,现在担任南通长寿博物馆理事会主席,也是南通市侨联主…     

自然环境优越 社会福利发达 注重体育锻炼——澳大利亚人长寿奥秘

世界卫生组织公布的《2007年世界卫生报告》中的数据显示,澳大利亚已成为全球第四最长寿国家,人均寿命为79.89岁,女性达82岁,仅次于日本、冰岛和瑞典。本期《长寿》杂志的封面图景就是澳大利亚。     

从容养生得长寿

最早提出从容养生这一观点的是明代养生学家吕坤。他在《呻吟语》中告诫人们。“天地万物之理．皆始于从容．而卒于急促。”并说：“事从容则有余味．人从容则有余年。”     

百岁园丁长寿经

李嘉谟先生是我在昆华工校读书时的校长，今已百岁。在他诞辰100周年的那天，我们200多名年逾古稀的弟子，欢聚于昆明世博园，为老校长祝寿，用充满激情的诗歌，讴歌了老校长的高尚品德和敬业精神。会前，老校长的爱子李亚烈先生将新出版