吃水果也要看寒热

寒凉类水果有：柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。温热类水果有：枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等，体质燥热的人食用要适量。甘平类水果有：梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等，这类水果适宜于各种体质的人。     

柠檬不仅仅是夏季的水果

柠檬水一直是夏天各个奶茶店备受推崇的凉饮,既清爽解渴,还有不错的美容效果。随着天气转凉,柠檬开始淡出了人们的视线,殊不知,柠檬不仅仅可以做夏季凉饮,还可以常常在日常烹饪、养生中用到,甚至可以做成甜品。接下来小编就将为诸位带来不一样的柠檬体验。     

常食水果美容健身

白里透红的面容和皮肤、健壮不衰的身体．是男女人士魅力的象征和长期的追求。倘若人们经常食用水果，可促进人们美身健体，青春常驻。     

夏季如何美容

夏季，天气炎热，阳光强烈，是各种颜面皮肤病多发季节。所以，夏季美容应该很讲究。那么，怎样保护好自己的面容并使之更加健美呢？首先，夏日化妆应以淡妆为宜。基本原则为脸上稍加一点色彩，看起来明快健康、有精神便行。过份浓妆给人不舒服的感觉，而且夏天容易出汗，易使浓妆剥落。夏天人们都习惯午睡，但切忌带妆睡觉，因为睡觉时毛孔张开，很容易吸收化妆品中的有害物质。午睡后如果需要化妆时，可以再化妆一次。在晚上睡觉前，也要把化过妆的脸洗净后才可以睡觉。夏季，还要防止颜面皮炎的发生。夏天由于皮脂腺汗腺的分泌、排泄功能…     

夏季常见水果糖尿病患者怎么吃

随着天气的日益炎热,许多水果会走进平常百姓家,糖尿病患者可以吃的水果并不多,在食用时可参考以下标准：樱桃樱桃的血糖生成指数是21,属于低血糖生成指数,每100克含46千卡热量,碳水化合物10．2克,膳食纤维0．3克,血糖负荷是2,属于低血糖负荷,糖尿病患者适量食用对血糖影响不大。     

水果美容宜食不宜“抹”

每逢大量水果上市的时候，不少美容论坛、网站上讨论用水果自制面膜的帖子层出不穷，此外用芦荟、酸奶、黄瓜等自制面膜的网友也大有人在。但事实上，这些做法不仅效果难以保证，还会有感染发炎之虞，专家提醒，水果还是食用最美容。     

警惕夏季“水果病”

炎炎夏日,市场上出现了各种各样的新鲜水果,许多人认为,只要是新鲜的水果,都对人体健康有利。事实并非如此,吃水果不当或过多也会引起“水果病”。     

夏季美容，以色补色

立夏了,不少女性又开始做起美白和防晒功课。近日,以肤白著称的范冰冰介绍,她美白的秘籍是,酱油、黑醋、咖啡等黑色的食物统统不吃。而美白大王大S也称,想要变白,就要吃珍珠粉、豆浆等白色食物。     

夏季吃什么能够养胃

夏季环境温度过高,空气的湿度大,人体内热量不易散发,热量积存过多,有些以前有过胃病的朋友,因只注意降温,多吃了过凉的食物,从而导致胃病发作。酷热的夏天,吃什么才能够最健康而又能够养胃呢?多吃粥多吃粥类食品,是我国传统的保健方法 ,对于胃大有好处。用于防暑的粥品有绿豆粥、荷叶粥、鲜藕粥、生芦根粥等。也可用中药决明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖适量煮成粥,作为夏季高温的清凉粥品。另外用白心番薯、芥菜适     

果蔬美容

果蔬美容是一种很古老的美容术，也是一种汲取天然植物之精华的美容术。     

水果最好上午吃

夏天是新鲜的水果大量上市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素……，吃水果不但爽口，还能促进身体健康，进而达到防治疾病，养颜美容的效果，是最受现代人欢迎的天然健康食品。但吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。     

水果最好上午吃

水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维及蛋白质等营养素。吃水果不但爽口,还能促进身体健康,进而达到防治疾病、养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。但吃水果的时间要正确,新鲜水果的最佳食用时段是上午。     

宝宝便秘吃什么水果好

宝宝出现便秘,拉臭会哭闹,家长也会苦恼。特别是宝宝的大便又干又硬,当干硬的大便经过肛门时,可能将肛门的组织撕裂,这个过程是非常疼痛的。因此,孩子为了避免痛苦,会压抑排便的需要,令便秘的情况变得更严重。先看下常见的便秘原因。比如宝宝刚转用较大婴儿配方奶粉,大便可能会变得干硬。因为通常较大婴儿配方奶粉的乳清蛋白与酪蛋白的比例会比初生婴儿配方的更低,需要较长时间消化,会令便秘更易出现。     

孕妇夏天适合吃什么水果

夏季常见的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等,产期各有不同,从6月起开始陆续上市,约可持续至9月。其实,对于健康孕妇来说,没有一种水果是绝对禁忌的。但大量食用,有的甚至用水果来代替正餐的做法就极不可取了。由于水果大多含糖量较高,而其脂肪、蛋白质含量却相对不足,因而过多摄入水果不仅容易造成妊娠期糖尿     

夏天吃点水果干

夏季气温高,人体的出汗量大大增加,导致体内的盐分和钾、钙等矿物质随汗液流失,如果不及时补充,可能造成体内代谢失衡,引起身体不适。所以,夏天出汗多的人,除了要多喝水,还应该补充矿物质,一个简单的方法就是吃些水果干。     

自然美容

在日常生活中,许多天然果蔬食品稍做加工,便是省时省力、价廉物美的天然护肤佳品,此类护肤品令你的肌肤倍添自然光泽与美丽,且没有过敏等副作用。     

燥热体质的人，适宜吃什么水果

柯大夫：我24岁,常常上火。从医生口中得知,我体质偏热。我听一些学中医的朋友说,吃点水果可以调整体质,避免上火或得一些热病。请问是否如此？我该吃点什么水果？     

夏季养生这样吃

夏季饮食当中,可供选择的谷物蔬果非常丰富,但是人们的饮食结构中,酸、甜、辣、成味的食物更多一些,而苦味的食物却很少。殊不知,夏季气温普遍升高,在饮食养生上,南北方都要注重消暑祛热,苦味食物才是最适宜夏季食用的祛暑圣品。     

秋季水果如何吃

秋季的水果种类很多，水果摊上摆得琳琅满目，然而。选择多了眼就花了。到底哪种水果营养成分高？不同体质的人又该如何挑选呢？