男女有别 养生有异

在《素问上古天真论》中有这样的说法：“女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七肾气平均,故真牙生而长极;四七筋骨坚,发长极,身体盛壮;五七阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。丈夫八岁,肾气实,发长齿更;二八肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子;三八肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;四八筋骨隆盛,肌肉满壮;五八肾气衰,发堕齿槁;六八阳气衰于上,面焦,发鬓颁白;七八肝气衰,筋不能动;八八天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极,则齿发去”。这长长的一段话详细地描述了男女两性在生、长、壮、     

人到中年莫纵欲

祖国医学认为,人的性功能是由肾和肾精决定的。人到中年,肾气开始衰减,即使你身体很健壮,抑或有“四十如虎”的雄风,也大多比不上青壮年时风流浪漫。故《黄帝内经》载曰:“丈夫……五八,肾气衰,发堕齿枯;女子五七,阳明脉衰,面始焦……”由于男女在40岁以后肾气开始衰     

男人也有更年期

<正>女性更年期多年前已被社会和医学界广泛认同和接受。但是提起男性更年期,很多人却是一脸茫然,疑惑地问道:"男性有更年期吗?"答案是肯定的,它的学名叫"男性迟发性性腺功能减退症"。《黄帝内经》里讲道"(男子)五八,肾气衰,发堕齿槁",这里"五八"的意思就是40岁左右,因古代男子以"八"为一个生理周期,即从40岁开始肾气就慢慢衰落,精气不足了。现代     

老年抗衰益寿药膳

人之衰老多属“虚”,且以脾胃、肾气虚衰为主。脾胃虚致消化功能下降,吸收减弱,体内营养不足,使人衰老;肾气虚衰致下丘脑、垂体肾上腺皮质系统、性腺系统、内分泌免疫系统功能失调,而出现一系列衰老现象。因此,抗衰老应以补脾     

“七七”养生,女人美丽一生的秘密

曾获美国针炙学会特别奖的中医专家徐文兵认为,女人一生因七生变,而男人一生则因八生变。让我们来看看女人如何在7个七中养生防衰?第一个七:少吃甜食,促进发育中医表现:女子7岁,肾气盛,齿更发长。女子7岁时肾气足,生长发育开始出现显著变化,如女孩比男孩先换乳牙、头发不再稀疏等。若肾气不足,则藏不住,     

慢性肾衰从何而来

长期从事重体力劳动，疲劳过度则损伤脾肾；酒色过度，早婚多育，损伤肾气，肾阳不足，命门火衰，火不暖土，脾肾两虚。许多学者认为慢性肾功能衰竭的基本病机为本虚标实。正虚包括气、血、阴、阳的虚损，     

献给女性的“七七”养生术

<正>女性掌握一生中肾气由盛到衰的规律，为身体变化做好充足准备，便能够养生防衰，由内而外焕发光彩。人的生长发育是遵循一定规律的。中医经典古籍《黄帝内经》中论述，女性生长发育每七年为一个阶段，随着肾气逐渐由充盛到衰弱，身体会出现不同的变化。掌握规律，为身体变化做好充足准备，便能够养生防衰，由内而外焕发光彩。     

固齿益寿

古代将齿作为年龄的代名词。少年称为“幼齿”,成年称为“壮齿”。“龆”代表童年,“臼龄”代表老年。可见古人将齿与生长发育和衰老联系在一起。以齿牙坚固,作为健康长寿的重要标志。中医学也以牙齿的坚固与否判定人体肾气的盛衰。齿固表明肾气     

女性养生,从天癸说起

正"女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七肾气平均,故真牙生而长极;四七筋骨坚,发长极,身体盛壮;五七阳明脉衰,面始焦,发始堕;六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子"。——《素问·上古天真论》我们的祖先,在几千年前就提出了生命周期的概念,把女性的生命规律掌握得如此精确。在祖先的文字描述中,我们看到了一个非常关键的词汇——天癸。中医以肾为先天之本,随着     

人过中年 男人夏季重养生

正男人40岁时,肾气开始衰退,头发开始脱落,牙齿干枯。到了48岁,人体上部阳明经气开始衰竭,面色憔悴,发鬓斑白。56岁时,肝气衰,筋脉迟滞,手足运动渐不灵活。到了64,天癸枯竭,精气少,肾脏衰,牙齿头发脱落,身体感到为病所苦。也就是说男人年过四十,身体就下坡路,要注重自身的养身保健。尤其是到了炎炎夏日,心火旺盛,烦躁不安,人宜贪凉,更应注意小心保养自己。     

中医分析男性不育成因 治疗不育的食疗方推荐

正对于男性朋友来说,不育是困扰男性成为爸爸的主要原因。那么中医认为是什么原因导致男性不育呢?中医认为哪些因素导致男性不育所谓精寒是指下焦虚寒,命门火衰,排出精液温度低,有的形容"冷如冰铁",难于使女方受孕。气衰,则泛指脏腑机能不强,或指体内富有营养的精微物质不足,此外尤其是指肾气不足,肾气衰则肾精产生的内在动力不足,影响生育。     

裹足令女子长寿

一般说来,女性比男性寿命长,据对我国古代妇女长寿研究发现,裹脚与长寿有显著关系。裹脚后脚趾弯曲在脚底,前脚掌不能着地,走路时只能用脚跟,这样,只要走动就会刺激脚后跟的肾经穴位。 中医学认为,人哀老的主要原因之一是肾气虚衰,这是因为,肾藏精,肾精可化为肾气,即原气。原气乃五脏六腑之本,十二经脉之根,是生命活动的原动力,所以古人认为:“肾气盛则奢延,肾气衰是寿灭。”故肾为先天之本也。近代有学者提出“肾气——寿命”说,它     

白发位置与健康有关

头发与人的肾气和肝血最为相关,故称发为肾之精华,血之余。气血旺,则头发生长正常;气血衰,则头发变白。白发生出的位置不同,暗示的身体状况也各不相同。     

中医分析男性不育成因 治疗不育的食疗方推荐

正对于男性朋友来说,不育是困扰男性成为爸爸的主要原因。那么中医认为是什么原因导致男性不育呢?中医认为哪些因素导致男性不育所谓精寒是指下焦虚寒,命门火衰,排出精液温度低,有的形容"冷如冰铁",难于使女方受孕。气衰,则泛指脏腑机能不强,或指体内富有营养的精微物质不足,此外尤其是指肾气不足,肾气衰则肾精产生的内在动力不足,影响生育。痰多,因痰多与脾、肺脏有关。中医认为:"脾为生痰之源,肺为贮痰之器";     

冬寒正是养肾时

祖国医学认为,人体衰老的主要原因在于肾气虚衰。而冬令恰是养生补肾的最佳时机。那么,冬令时节该如何补肾呢？     

保肾运动

肾亏是怎么回事 祖国医学认为,肾是人的先生之本,是生命之根。人的生殖、生长、发育、体质强弱、寿命长短都与“肾气”有关。肾气盛,人就生机勃勃,身壮体健;肾气衰,身体则虚弱,腰酸膝软,头晕眼花。肾亏指的就是肾虚,一般可分为肾阴虚、肾阳虚和肾阴阳两虚。     

饭后叩齿 固肾健脾

<正>齿,乃人体最坚硬之骨骼,具有支撑保持面部、主司咀嚼、帮助发音的生理功能。中医学认为,正常人的牙齿洁白润泽且坚固,是肾气旺盛、津液充足的表现。因为肾主骨生髓,髓乃肾中精气所充,而"齿为骨之余",即齿与骨同出一源,故牙齿亦为肾中精气所充。中医典籍《内经》中说:"女子七岁,肾气盛,齿更发长,……,(男     

老年前列腺增生症的查治

“人老肾气衰,小便打湿鞋”。50岁以上的老年男性小便不畅,尿频、尿急,尿线细、尿滴沥、夜尿多,甚至出现尿液点滴不出,绝大多数是由一种叫“前列腺增生症”(前列腺肥大)的病所致。前列腺位于男子膀胱出口,围绕尿道。老年人肾气虚衰,激素水平失衡,从而引起前列腺慢性增生,压迫尿道,使尿液排出受阻,故可出现上述症状,若尿液点滴不出,膀胱胀满者称“尿潴     

中医对骨质疏松症的诊治

原发性骨质疏松症是以骨量减少,骨密度减低,以致骨强度减弱为主要病理特征的疾病,也是老年人腰腿痛、脊柱变形及椎体压缩性骨折的常见病因。在中医学中虽无此病名,但根据病因和病症,属中医学中的“骨痿”和“骨痹”范畴,最早的记载见于《内经》,如《素问·至真要大论》:“太阴司天,……驸肿骨痛阴痹,阴痹者,按之不得,腰脊头项痛”。《素问·上古天真论》:“女子七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。男子五八,肾气衰,发堕齿槁,……七八,肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极”。后世医家,对其病因,病症更有了较深入的认识和论述,特别在治疗上,积累了非常丰富的经验,创制了许多有效的方药。本文着重对原发性骨质疏松症的治疗做一简要的概述。     

脚部“红灯”诊断身体健康

<正>脚趾一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿。由于小趾为足少阴肾经的起源,因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰。趾甲健康人的趾甲,白色的半月形占趾甲长度的1/5,颜色粉红,如樱花瓣。如果趾甲有纵行条纹,则表示处于极度疲劳的状态,身体机能低下。拇趾的趾甲向上翘起的人,眼睛容易疲劳,或有近视、散光。