磨牙非小事,危害可能伴一生

儿童磨牙大家可能见怪不怪,但若随着成长夜磨牙依然没有缓解,就必须要重视了,磨牙的危害会随着年龄逐渐显现……磨牙的危害可能伴一生青少年阶段夜间磨牙,可引起颞下颌关节和肌肉的劳损。有些孩子在张大嘴时会出现"咔咔"的弹响;还有些可能出现疼痛,甚至"张不开嘴"。磨牙造成的颞下颌关节损害如果继续加重。     

骨骼健康需要哪些营养

很多中老年人有走路缓慢、关节咔咔响、蹲下站不起、晨僵、身高变矮、驼背等症状,这些都是中老年人骨骼系统病变、衰老的征兆。所谓”人老骨先衰”,骨骼健康是中老年人保健的重要方面。骨骼健康是指整个骨骼系统的健康,包括骨、软骨、关节、肌腱、韧带等。     

过度运动会加重关节疾患

<正>打太极拳、爬楼梯、跑步……不少老年人奉行"生命在于运动"的观点,希望通过合理运动更好地保护身体以预防关节老化。专家则认为,过度的、不讲究方法的锻炼会加重关节的损伤,除了引起局部关     

给“生锈”的下巴加点“润滑剂”

正下巴也会"生锈"?是的。很多人平时在日常生活中会遇到这种情况:突然之间张大嘴巴,下巴就像生了锈一样,再也合不上了,一合,耳朵前方的关节就痛;或者是吃饭、说话、打哈欠时,只要下巴一动,耳朵前方的关节也会像生了锈一样,发出咔咔的响声,让人很不舒服。这不,阿红就一直被自己的"下巴病"所困扰:每次张口,无论吃饭还是说话,耳朵前方的关节都会发出"咔咔"的响声,有时甚至还痛,不仅让她尴尬不已,而且也痛苦不堪。日前,她     

运动有助于老年人保持健康

运动对老年人的健康和独立生活至关重要。50岁以后,肌肉和关节疼痛会越来越明显,老年人需要选择一种不会损伤关节的有氧运动进行锻炼。游泳和骑车既能锻炼身体,又不使关节负重,十分适合老年人。     

掰指关节会导致关节炎吗?——NO

<正>流言:把指关节掰得咔咔作响会损害关节,久而久之便会让人患上类风湿关节炎。真相:掰指关节对关节健康的长期影响其实还存在争议,也并没有证据表明它与关节炎的发病存在联系。常见的关节炎主要有两种,一种与免疫系统异常有关,另一种则是关节的退化磨损造成的。流言中提到的"类风湿关节炎"属于前者,它是一种自身免疫性疾病。而对于退行     

关节镜、钬激光治疗老年膝关节骨性关节炎的体会

骨性关节炎（osteoarthritis,OA）是多发于老年人的慢性、退行性关节疾病,是多种不同原因导致的以关节软骨退变为病理基础的常见临床综合征。以老年人发病居多,尤其是女性患者比例更大,严重影响日常工作和生活起居。保守及手术切开治疗效果不满意。钬激光是近年来发展起来的一项新兴技术,     

保护好关节使你老当益壮

有些上了年纪的老年人，常感腰背酸痛，腿脚不灵，关节发僵，走路步履蹒跚。这是什么原因造成的呢？     

老年人宁蹲勿弯

老年人的脊柱关节非常脆弱。有时只不过做了个捡东西的动作,腰一下子就疼得直不起来,这就是腰椎损伤。因此,老年人在生活中更要注意一些细节,以规避此类风险。     

膝关节“咔咔”作响是怎么回事

我先生去年膝盖受过伤,当时他没觉得很痛,拍片子也没发现什么大问题。但是后来膝关节时不时地疼痛,休息后会好一些,上下楼时有时还会“咔咔”作响。这是怎么回事？     

跳舞保健“9避开”

跳舞是一种美好的享受,是有益健康的运动,许多老年人出于保健目的而学习舞蹈。但由于老年人生理因素影响,出现运动系统肌肉萎缩、关节附近骨质增生、韧带弹性下降、关节活动不灵、神经系统反应迟钝等问题,一旦跌倒就容易发生关节、肌肉损伤甚至骨折。因此,老年人在跳舞时要增强自我保护意识,注意循序渐进,科学训练、慢慢适应,尽力避开以下几个方面。     

软骨健康是关节健康的保障

晨起关节发僵,蹲起关节疼痛,上下楼关节更是疼痛难忍,有时关节还会"嘎嘎"作响……人到老年,都会出现不同程度的膝关节痛、颈椎痛、腰椎痛、手足关节痛、髋关节痛等症状,这都是骨关节炎惹的祸。过去,许多老年人都不知道关节疼痛是骨关节炎,更不知道它的病根在关节软骨。     

骨关节炎

骨关节炎患者是中老年患者常见的疾病之一,也是老年人致残的首要原因。长期的关节疼痛、关节活动障碍会大大降低老年人的生活质量,影响老年人的身心健康,甚至会影响老年人的寿命,同时也会增加家人护理的难度。骨关节炎的发病主要是因为关节软骨生化代谢的异常和结构上的损害,软骨局部的结构损伤使得软骨组织产生变化,关节囊纤维增生并最终导致关节疼痛和功能丧失。因此,骨关节炎的发病部位在于关节软骨的病变。     

跳舞健身注意啥

跳舞是一种美好的享受,是有益健康的运动。许多老年人都是出于保健的目的而学习舞蹈的,但许多老年人由于运动系统的肌肉萎缩,关节骨质增生,韧带弹性下降,关节活动不灵活,神经系统反应迟钝,一旦跌倒,容易发生关节、肌肉损伤甚至骨折。因此,老年人在跳舞时要增强保护意识,应注意循序渐进,慢慢适应。一般说,老年人跳舞,应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋等动作。地面不宜     

起起来和骨关节炎说再见

许多老年人都因为关节的退行性病变而无法安享晚年,疼痛与行动不便剥夺了他们享受生活的权利,如何通过日常锻炼保健关节,预防关节炎,改善关节症状呢？     

男人的健身健美

20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了。人的衰老是不可避免的,难道就这样任其发展吗？不能。     

脖子一转就响咋回事

<正>河南读者刘先生:我今年33岁,最近半年发现一转动脖子就能听到"咔咔"的响声,但并没有疼痛或其他感觉。去医院检查后被诊断为"颈椎骨质增生",如果发展严重有可能演变为颈椎病。请问这是怎么回事呢?连线医生——首都医科大学附属北京友谊医院骨科主任医师唐海"骨质增生"也称"骨刺",它是关节软骨退变后出现的代偿反应。40岁以后,人体内几乎所有承重关节如颈椎、腰椎、髋和膝关节及跟骨等都可能     

正确处理脚上的茧

一些老年人容易在脚趾关节、前脚掌、脚后跟处长茧，很多人只有到疼痛的时候才关注它。其实，及早关心脚部问题，解决脚茧的问题就会简单而经济。     

颈腰椎病 膝关节病 股骨头坏死 选对方 不打“持久战”

<正>专药专治骨关节病之佳选及早治疗关节更健康依据多年治骨经验,提醒广大患者以下几种骨病请及早治疗!●膝关节疼痛、骨刺、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤膝关节退行性病变、软骨磨损如今已经成为中老年朋友的常见疾病,多数患者关节不灵活,蹲不下站不起,上下楼疼痛费劲,走路打软腿,站立不稳、走路蹭地、久坐站立僵硬迈不开步,弯曲时咔咔作响,上厕所费劲,膝关节内绞索着疼……     

男士保持青春活力的秘诀

20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了。人的衰老是不可避免的,难道就这样任其发展吗?不能。事实上你只