别让您的骨与关节缺少了胶原蛋白

很多中老年人,特别是中老年女性都不同程度地患有骨质疏松和骨关节炎。夜里腰疼得翻来覆去、腿总是抽筋;关节疼痛起来,坐也不是,站也不是,走也不是,行动不便不说,最关键的是难以忍受的疼痛却又无可奈何,折磨得人寝食难安。警惕!这些与您的骨骼和关节里的胶原蛋白减少有很大关系!骨质疏松,补钙更要补充胶原蛋白     

揭开“骨与关节衰老”的神秘面纱——补充优质胶原蛋白有益健康

世界卫生组织指出，2001～2010年是医学界讨论“骨与关节健康”的十年。可见，骨与关节话题已经引起世界的关注。骨与关节衰老是直接导致骨与关节疾病的原因，单纯补钙有助于预防骨与关节疾病，但不是根本的方法，防止骨与关节疾病，要从预防骨衰开始。     

保护关节,让关节更健康

正起关节发僵、蹲起关节疼痛、上下楼关节更是疼痛难忍,有时关节还会"嘎嘎"作响……,这都是骨关节炎惹的祸。过去,许多中老年人都不知道关节疼痛是骨关节炎,更不知道它的病根在关节软骨。软骨健康,是关节健康的保障关节软骨主要由胶原蛋白、蛋白多糖和软骨细胞组成,由于胶原蛋白是固定蛋白多糖的网状结构,当胶原蛋白严重缺乏时就会使网状     

胶原蛋白,助你远离骨质疏松、关节疼

很多中老年人,特别是中老年女性都不同程度患有骨质疏松和骨关节炎。夜里腰疼、腿容易抽筋;关节疼痛起来,坐也不是,站也不是,走也不是,行动不便不说,最关键的是难以忍受全身游走的胀痛感却又无可奈何。警惕!这些都是你的骨骼和关节里胶原蛋白减少造成的!骨质疏松,补钙更要补充胶原蛋白一般情况,人们都会认为,老年人容易出现骨质疏松,腿脚抽筋、驼背、身高变矮是体内缺钙的表现,所以很多人选择补钙来缓解骨质疏松。但单纯补钙事实上并不能解决问题,人们有必     

修复关节软骨 胶原蛋白不可缺

关节健康,全靠软骨关节软骨具有抗压、防震的功能,用于保护关节。软骨有病,第一步是软骨磨薄．加上骨质增生刺激,会有针刺一般的疼痛。第二步是软骨周围的组织硬化,骨节肥大、变形、关节僵硬。表现在椎间盘上,就是纤维环失去弹性而断裂,”髓核”被挤出来,挤压周围的软组织．出现水肿和炎症．如果触及神经,会产生肢体麻木,如果触及颈部血管,会产生缺血性头晕。     

胶原蛋白充足 预防关节老化

关节软骨时刻遭受磨损我们的关节软骨就好像是天然的软垫,能起到保护骨骼的作用。同时,关节每天也都在不停地经受着损耗,为什么这么说呢?一个70公斤体重的人,膝盖所承受的压力是走路时的压力是体重的2倍,也就是140公斤:上下楼梯时的压力是体重的4倍,也就是280公斤:打球时的压力是体重的6倍,也就是420公斤:蹲跪时的压力是体重的8倍,也就是560公斤。在如此     

胶原蛋白——您的“骨量账户”

您的"骨量账户"充足吗研究显示,人在25岁之前,由于骨代谢非常旺盛,骨骼生长较快而且非常强壮。随着年龄的增加,骨密度的增长速度趋缓,直至30岁左右达到骨密度的最高点,也就是"峰值骨量"。随后,骨质流失会逐渐加快,而骨质积累会放慢,骨密度也就开始下降。由此可见,人体骨骼的骨量在达到峰值后就进入了"入不敷出"的状态。不过可喜的是,如果后期骨量补充比较充分,则可以延长消耗的速度和时间,保持骨骼的健康。据欧美研究人员估算,峰值骨量每减少10%,成年人因骨质疏松而发生骨折的风险就升高50%。因此,人体的骨量如同一个银行存款账户,如果年轻时多"存钱",就可提高峰值骨量的数值,30岁以后持之以恒地补充和维护,就能延缓"花费"的速度。     

为何钙和“胶原蛋白”同时补？

胶原蛋白给钙"安家"胶原蛋白好像人体钢筋,则钙就像混凝土,没有钢筋定型、支架,混凝土则散乱不成形,发挥不了承重的作用。人体骨骼是由骨质组成的,而骨质又是由骨基质和骨矿物质构成的,骨基质     

补充胶原蛋白粉让老年人骨骼更健康

骨病从专业角度上来说是“骨病学”,它是骨科三大学科之一,另外两种分别为”正骨学”和”筋伤学”。骨病也是骨科疾病中最常见的疾病,它主要分为：先天性骨病、代谢性骨病、骨坏死、职业性骨病、地方性骨病、关节退行性骨病、骨肿瘤、骨痈疽、骨结核、骨关节痹证、痿证、痉挛等几大块内容。     

走出疗骨误区 筑起健康关节

冬季,对于患有骨关节病的老年患者来说是饱受折磨的时期——身体关节像上了枷锁,活动受限,踱步艰难,一举一动都带来无限痛苦。     

软骨、硬骨双保养 远离骨痛、关节痛

中老年保养骨骼要"软硬兼施"骨骼的保养,可分为硬骨保养和软骨保养。这得从骨骼的构造谈起:人的骨头,少年时含有软组织较多,而后矿物质(主要是钙)逐渐沉积而变硬,即形成硬骨;在人的长骨两端覆盖着软骨,形成关节,作为碰撞时的缓冲。30岁之前,软骨物质充足,保养的重点在于让硬骨获得钙质;而中老年时期,需同时兼顾软骨与硬骨的保养。原因在于,步入中年之后,或因肥胖增加关节负荷,或因肠胃吸收养分能力降低,或因机体代谢     

胶原蛋白是美容“神器”吗？

吃胶原蛋白并不能直接增加体内胶原蛋白合成,但它对身体（包括皮肤、关节、骨骼、脏器、肌肉等）具有一定营养作用。不过,皮肤、关节、骨骼、脏器、肌肉等）具有一定营养作用。     

骨关节痛 别盲目“补钙”

陆阿姨今年52岁,在街道居委会工作,平时喜欢组织街道里的中老年人搞些文艺活动,最起劲的就是带领大家跳集体老年街舞,每天晚上在社区地铁口的广场上都可以看到他们的身影。几个月下来,陆阿姨开始感到双侧膝关节出现轻微的酸痛,自家的四楼楼梯爬起来有点不自在,她也没很注意。随着时间的推移,她的膝关节疼痛似乎越来越明显,楼梯似乎     

胶原蛋白是骨骼健康的“守护神”

2009年5月,国家公众营养改善项目办公室、国家发改委公众营养与发展中心联合发文,决定开展国家公众营养改善骨营养与骨健康促进项目。主题宣传口号是——关爱骨营养与骨健康。     

让“松骨”变”劲骨”

目前治疗骨质疏松的西药主要是钙剂、维生素D、雌激素、降钙素、二磷酸盐等。西药虽然有一定的疗效,但它们各自只作用于骨重建的某个环节．作用靶点单一,并且仅能增进骨矿物质．不能增加骨胶质、不增加骨的柔韧性．因此骨折风险并不降低。同时．西药的不良反应也较多。     

胶原蛋白是骨骼健康的“守护神”

2009年5月，国家公众营养改善项目办公室、国家发改委公众营养与发展中心联合发文．决定开展国家公众营养改善“骨营养与骨健康促进项目”。主题宣传口号是——“关爱骨营养与骨健康”。     

初“胶原”，就是强健骨骼和关节的基础

胶原蛋白（Collagen）是人体组织结构的主要成分之一．也是人体内含量最多的一种蛋白质,约占人体蛋白质总量的30％-40％。它遍及全身各个组织器官,如：皮肤、肌肉、骨骼、牙齿、内脏（如胃、肠、心肺、血管与食道）以及眼睛等。胶原蛋白是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要威分．也是修复各损伤组织的重要原料。