早晨一杯水，健康自然来

营养学家认为，老年人补充体液的最好方法是饮用凉开水。这里所说的凉开水，是指冷却到25～30摄氏度的开水。俄罗斯、美国、日本等国的科学家把这种凉开水称为“复活神水”。近些年来，世界上掀起了“饮用凉开水”的保健热潮。     

最好的健美佳品——凉开水

时下饮用矿泉水、蒸馏水、磁化水成为了一种时尚,而生活中最方便、最便宜的凉开水往往被人忽视。其实,凉开水是一种非常好的健美佳品。美国最新研究发现,新煮开的凉开水冷却至２０～２５℃时,其内聚力、分子间更加紧密,表面张力增强,这种凉开水与生物细胞水十分接近...     

2005年乙酉年七月

夏季养生，水是不可缺少之物。水占人体重量的70％左右，传统的养生方法十分推崇饮用冷开水。根据民间经验，每日清晨饮用一杯新鲜凉开水，几年之后．就会出现神奇的益寿之功。医学家曾经对460名65岁以上的老人做过调查统计，5年内坚持每天清晨喝1杯凉开水的人中，有B2％的老人其面色红润，精神饱满，牙齿不松，每日能步行10公里，这些人也很少得大病。     

凉开水不可久存

随着天气的炎热,不少家庭都备有凉开水。然而,有的家庭将凉开水存放在凉水壶内,好些天不更换,殊不知,喝了存放时间过长的凉开水,对人体是有害的。有关医学专家指出,凉开水超过三天就不能饮用,原因是放置时间长的凉开水易被细菌污染,还原产生有害物质——亚硝酸盐。原来不含亚硝酸盐的水,存放一天,每升水会产生亚硝酸盐0.004毫克,三天后上升到0.017毫克,20天后高达073毫克。存放在凉水壶内的凉开水,存放时间越长,细菌就越多,还原的亚硝酸     

武汉市5种常见生活饮用水水质状况调查

目的了解武汉市5种常见生活饮用水水质状况,为大众选择合适饮用水提供参考依据。方法测定武汉市2018年5种饮用水的常见水质指标,计算水质综合指数,对水质进行初步评价,在此基础上结合藻类毒性效应测试,确定最佳饮用水。结果水质综合指数由小到大依次为凉开水EA品牌纯净水与B品牌矿泉水(均为0.07)D品牌超滤净水器净化水(0.32)C品牌反渗透净水器净化水(1.15),表明凉开水E、A品牌纯净水、B品牌矿泉水的水质最好,D品牌超滤净水器净化水水质次之,而C品牌反渗透净水器净化水水质最差。其中B品牌矿泉水、A品牌纯净水、凉开水E、D品牌超滤净水器净化水均属于合格饮用水,可放心饮用。而C品牌反渗透净水器净化水为不合格直接饮用水,其水质综合指数偏大主要由细菌总数(13 933.00 CFU/mL)引起藻类毒性效应测试表明,斜生栅藻生长繁殖速率由快到慢依次为凉开水E(0.058 OD值/天)A品牌纯净水(0.026 OD值/天)B品牌矿泉水(0.021 OD值/天)D品牌超滤净水器净化水(0.012 OD值/天)C品牌反渗透净水器净化水(0.003 OD值/天)。其中凉开水E最适合斜生栅藻生长繁殖,C品牌反渗透净水器净化水对藻类的生长繁殖则具有一定的抑制作用。结论武汉市5种常见饮用水中凉开水E为最佳饮用水,C品牌反渗透净水器净化水不建议直接饮用,可经煮沸后饮用。     

饮水的科学选择

饮用什么水较好呢?最好是饮用新鲜的凉白开水。《本草纲目》称白开水为百沸汤或太和汤,言其饮之可以“助阳气,通经络”。饮用凉开水既有益于胃肠收缩,且容易透过细胞膜,促进新陈代谢;又可增加血液中血红蛋白的含量,     

4种饮用水中有机提取物的遗传毒性研究

目的探讨不同水质饮用水对人群健康的影响.方法采用单细胞凝胶电泳试验和微核实验检测自来水、纯净水、净化水以及凉开水中有机提取物的遗传毒性.结果 4种水的有机提取物对DNA的损伤程度为自来水＞凉开水＞净化水＞纯净水;致染色体损伤的程度为凉开水＞自来水＞净化水＞纯净水.结论从有机物污染角度看饮用纯净水较其它3种水更好,但由于纯净水是一种低pH值、极低硬度、极低水平矿物元素的软水,其对人体的综合健康效应有待于进一步研究.     

8大好饮料喝出“婴儿肌”

养颜橘子饮料橘子100克,苹果250克,胡萝卜200克,白沙糖25克,凉开水150克。将苹果、胡萝卜洗净切片,橘子瓣去核,橘皮洗净切丝,共入果汁机,加入白沙糖、凉开水混搅成茸泥汁,滤去皮渣,饮汁。用法是四季饮用,每日1次。功效是保健养容。适用于油性皮肤。美容桃汁饮料鲜桃100克,苹果250克,胡萝卜100克,柠檬汁5克,蜂蜜25克,凉开水300克。将熟透鲜桃去皮,苹果去核,切成薄片,和凉开     

每天多喝凉开水，体健长寿容颜美

天气渐渐热了，很多人喜欢喝各种各样的饮料。近年美国生理学博士约翰发现，凉开水才是人们最佳的饮料。凉开水具有许多高级饮料无法比拟的某些特异的生理活性，每天习惯喝凉开水的人，体内脱氧活性酶较高，能较快消除肌肉中乳酸积累，因此不易疲劳。凉开水还容易透过细胞膜．促进新陈代谢．增加血液中血红蛋白含量．从而有利于改善人体的免疫功能．增加机体免疫力，以致起到保健的作用。     

国外的养生三字经

早晨起床后先喝一杯凉开水,已经成为大多数人的生活习惯。这样做．一方面可补充人体经过一夜代谢而失去的水分,另一方面又可以加强胃肠道的功能．有防治便秘的作用。另外．人们在早晨起床后喝一杯凉开水能够起到稀释血液,降低血液粘稠度．促进血液循环和防止心血管疾病发生的作用．这一点对中老年人尤为重要。     

具有美容作用的药茶(下)

12.胡萝卜茶配方:绿茶汁、胡萝卜汁适量。用法:按1与3的比例,将二汁兑凉开水长期饮用,一般坚持饮用6个月,可收到美容效果。功效:滋补强身,补充营养。药材解析:胡萝卜有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾等功效,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,对美容健肤有独到的     

延老抗衰的药酒（三）

11.二蜂酒配方:蜂蜜500克,蜂王浆50克,白酒250毫升。制法:将蜂蜜、蜂王浆、白酒同放入一个洁净的容器中,搅拌均匀,再加入凉开水1000毫升,混合搅拌均匀,然后灌入玻璃瓶中,加盖密封保存。饮用时,先将酒摇晃均匀,再倒出。     

止咳祛痰凉开水

水煮沸后自然冷却至２０～２５℃即成凉开水。凉开水中氯的含量比煮沸前减少一半，而所含微量元素几乎不变。水的表面张力、密度、粘滞度和导电率等理化性质都很接近人体内活细胞中的生理水。 凉开水的这些性质，使其易透过细胞膜，发挥特异的生物活性，促进人体新陈代谢，增加血液血红蛋白的含量。凉开水能提高脏器脱氨酶的活性，有利于较快地降低积累于肌肉中的“疲劳素”──乳酸。鉴于凉开水有着如此神奇的作用，国外学者称之为“复活神水”。临床发现。凉开水还是一种止咳祛痰的良药，其效果丝毫不亚于约物。 凉开水止咳祛痰的作用主要…     

芦荟能治多种病

治痔疮 芦荟叶洗净切细生食,或将叶子绞汁饮用,每次10-15克。亦可用汁液外敷患处,或将芦荟汁液煮熟后趁热先薰洗后坐浴。 治胃下垂芦荟叶10~15克。挤压取汁,用凉开水冲淡,连渣带水饭后一次饮尽,4~5天可见效。 治膀胱炎芦荟叶去刺绞汁,去渣用开水冲服,每次     

喝什么水好

每当进入盛夏,市场上就出现了各种各样的饮料。那么什么样的水才最适合人们饮用?专家提出以下看法。 凉开水是最佳饮料 对人体健康而言,最理想的饮料还数凉开水。经研究发现,开水自然冷却后,水中的氯气要比一般自然水降低50％,水的分子结构会发生某些变化,水的表面张力、水的密度、导电率等理化性能都有所改变,其生物活性比自然水要高出4～5倍,与生物活细胞里的水十分相似,因而易于渗透细胞膜而被人体吸收,促进新陈代谢,改善免疫功能。美国学者     

多喝凉开水可以止咳祛痰

水煮沸后自然冷却至20℃-25℃即成凉开水。临床发现，凉开水是一种止咳祛痰的良药。[第一段]     

慢性咽炎患者如何食疗

(1)胖大海茶胖大海3枚,冰糖适量。先将胖大海用温水洗净,再与冰糖一起用沸水冲泡15分钟。每天1剂,代茶饮用。本方具有清热润肺、利咽解毒的作用。适用于急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎。(2)菊花茶鲜菊花、鲜茶叶各30克(干品各15克)。上2味剪碎,共捣取汁,用凉开水40毫升冲泡即可。干品则煎汤代茶。每天1剂,不拘时饮用。本方具有清热利咽、消肿止痛的作用。主治急慢性咽喉炎、咽喉肿痛、刺痒不适等症。     

2017年荆门市学校饮用水微生物污染监测结果分析

目的 了解2017年荆门市学校饮用水中微生物污染情况,为学校饮用水安全管理提供预防措施,为饮水卫生监督提供依据。方法 2017年6 - 10月采集176份学校饮用水,包括直饮水、桶装水和凉开水,测定7个微生物指标。结果 176份学校饮用水共测定大肠菌群、耐热大肠菌群、大肠埃希菌、沙门菌、志贺菌、金黄色葡萄球菌和铜绿假单胞菌7个微生物指标,微生物不合格率达40.34%(71/176),其中大肠菌群超标率为28.41%(50/176),铜绿假单胞菌为17.61%(31/176),所有样品均未检出耐热大肠菌群、大肠埃希菌、沙门菌、志贺菌、金黄色葡萄球菌。直饮水、桶装水和凉开水3种不同类型的学校饮用水微生物不合格率分别为35.19%(19/54)、47.30%(35/74)和35.42%(17/48),差异无统计学意义。不同类型学校、不同地区供应的学校饮用水微生物不合格率差异无统计学意义。结论 荆门市学校饮用水中大肠菌群和铜绿假单胞菌污染较为严重,存在风险隐患。建议加强对学校饮用水的卫生监督和管理。     

咳嗽宜饮凉开水

水煮沸后自然冷却至20℃-25℃即成凉开水。凉开水中氯的含量比煮沸前减少一半,而所含微量元素几乎不变。凉开水的表面张力、密度、粘滞度和导电率等都很 接近人体内活细胞中的生理水。     

为何不宜常用消毒杀菌剂清洗阴部

一位女士忧心忡忡地给编辑部打来电话:"我养成了每天用凉开水清洗阴部的习惯,而且经常在凉开水中加入消毒杀菌剂,以增强防病杀菌作用。可最近我的阴部皮肤却出现了干燥、脱屑、瘙痒,很不舒服。这是怎么回事?"