胃病吃盐多 犹如“伤口上撤盐”

最近，瑞典一项研究表明，吃盐过多是刺激肠胃、产生大量胃酸的一个重要因素。与日常饮食较为清淡的人相比．吃盐多的人患胃病的几率要高70％以上；每月吃咸鱼或咸肉类食品两次以上的人，与不吃的人相比，患胃病的几率要高出一倍。     

老妈爱上“淡味生活”

正老妈做菜越来越咸了。老年人味觉变得迟钝,只有靠浓烈的味道刺激才能有感觉。我告诉老妈,吃盐多了不利健康,尤其是对高血压和胃病患者,而老爸血压高,老妈有胃病,应该吃得清淡些。可老妈把我的话当成耳旁风,她把刚炒的一盘菜端上餐桌,说:"要解馋,酸辣咸,没滋没味的菜咋吃!咱家炒菜一直都咸,也没见吃出什么毛病。我的胃病跟吃盐多少没关系!"老妈是个"顽固派",我的话她听不进去。我找来当医生的朋友,亲口告诉她,老年人吃饭要清淡些。我还在网上找了两个视频,里面谈到很多健康养生知识,强调少吃盐对身体好。     

吃盐是个技术活!——无处不在的“盐”

正"吃盐太多有害健康",这个道理越来越多的人已经知道。吃盐多可能诱发高血压、中风,增加患慢性病的风险,还会影响更年期女性髋骨密度的流失。但作为百味之首,盐又是人们饮食中必不可少的调味品,没有它,再香的饭菜也难以下咽。如何合理控盐,哪些人要少吃盐,如何科学减盐……只有总结了餐桌上用盐的那些对与错,才能让大家不再"盐多必失",健康吃好每一勺盐。六成国人食盐量超标调查显示,以《中国膳食指南(2016)》中每人每日食盐不     

加班易发心脏病

日本学者进行一项为期2年的调查表明,每周工作时间超过60小时,加上睡眠不足有可能会使患心脏病的几率增加一倍。日本国家癌症中心的研究者对两组日本男性进行了比较研究:第一组共有研究对象260名,年龄在40～79岁之间,且都患过一次心脏病;另一组共有445人,这些人从没有心脏病的发病史。结果显示,和每周工作40小时或更少的人相比,每周工作时间超过60小时的人突发心脏病的几率要增加1倍。每天睡眠时间为5小时或更少、每周有两天以上睡眠时间不足5小时的人突发心脏病的几率可能比正常人多出1倍或2倍。研究人员提示,一个人正常的工作时间最多应为…     

仿瓷餐具一定别进微波炉 首次用前先煮沸观察

近期从重庆市教委获悉，第三军医大学成功研制出胃病疫苗，使用疫苗者只需口服胃病疫苗一次，即可三年内有效减少患胃病的几率。目前，该疫苗已经通过三期临床试验，正在为市场投入做前期准备。     

岁末年初养护胃肠要跟上

转眼又是年底了,很多上班族顿感压力骤升。工作总结、计划冲刺、应酬增多……而随之而来的是肠胃的不适,尤其是随着天气转凉,原来患有胃病的人旧病发作;另外,年底也是肠胃病发作的一个高峰期,原因是年底上班族的压力更明显,以至于平静了一段时间的胃病又复发了。由于对胃病的忽视和拖延治疗,这几年胃癌的患者人数也在增加。其中幽门螺杆菌感染是胃癌的重要诱因。加之胃癌没有非常典型的特征,以至于很多患者把胃癌当做普通胃病,发现时已到晚期,治愈的几率微乎其微。因此,适当地减压和注意饮食习惯对养胃护胃很重要,而平时生活中的一些细节如洗手吃饭、不要跟有胃病的人同用一份餐具等也应该注意,这样才能让你的胃＂听话＂。     

自行服药惹祸端

有胃病的人都知道,胃病复发率相当高,因此在民间常有"老胃病"的提法。胃病老复发,自然要经常服用胃药。可很少有人知道,长期服用铋剂类的胃药,会损伤大脑,导致记忆力变差。俗话说的"胃病",一般是指由于各种原因导致的胃黏膜慢性炎症和消化性溃疡,其中慢性胃炎通常占所有胃病的80%以上。要治好胃病,关键问题是胃黏膜的修复与再生。只有使受损的黏膜恢复到正常的健康状态,     

既相识又陌生的胃病

既相识又陌生的胃病文／＠＠杨柳毅如果要问：“什么是胃病？”简单地回答，发生在胃脏的疾病便是胃病。其实，比较常见的胃病是指胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病，在我们周围的人群中，很难找到不患胃病的人。据统计，胃和十二指肠溃疡的发病率在１０％以上，尤以青壮年人...     

汽车司机胃病的用药知识

胃病是常见病、多发病,汽车司机由于职业性质和工作特点,患胃病要比其他职业的人机遇要高出好多倍。分析一下汽车司机患胃病多的原因,主要是汽车司机常年驾车,一直处于紧张的工作环境里,劳动强度也很大;     

中年肥胖可减少患痴呆的几率

<正>最近《柳叶刀》杂志刊登了一项令人惊讶的研究成果,这一成果与2008年的研究结果正好相反。原本认为,中年肥胖者在老了以后得痴呆症的几率会大大增加。而最近的研究推翻了这一结论,研究者发现中年肥胖可以减少患痴呆症的可能,而并非增加。这项包含200万人的研究表明形体偏瘦的人更易得痴呆。据最新研究,与正常体重的人相比,偏瘦者患痴呆的几率要高出34%,而过度肥胖者在诸如出现健忘、糊涂     

女性肥胖易患胰腺癌

一项研究发现，赘肉集中于胃部的肥胖女性患胰腺癌的几率要比体重正常的女性高70％。而且，与体质指数（BMI）相比，用胃部赘肉的情况能更好地预测胰腺癌的发生。这是因为，肥胖的人因为胰岛素水平受到影响，患胰腺癌的几率可能会增加，同时，肥胖也是引发糖尿病的重要原因，而糖尿病也会导致胰腺癌的发病率上升。     

节后养生 健脾消食

"要想长生,肠中常清",节后调理脾胃,先来喝点消食导滞的汤水清清肠胃吧!山楂粥山楂30克,大米100克,砂糖10克(糖尿病患者可不加)。将山楂煮水后取汁适量,加入大米煮粥,待熟时调入砂糖煮沸即成。功效:对肉食过多而食积不化、嗳腐吞酸、胃脘饱胀、腹痛泻痢等患者有很好疗效。山楂具有很强的助消化功能,所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂粥,特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性     

治疗『老胃病』用药有策略

正有胃病的人都知道,胃病复发率相当高,因此在民间常有"老胃病"的提法,一般是指由于各种原因导致的胃黏膜慢性炎症和消化性溃疡,即慢性胃炎和胃溃疡(十二指肠溃疡),其中慢性胃炎通常占所有胃病的80%左右,其高发人群多在35岁以上,且有3年以上胃病史,尤其容易在季节转换、饮食不当以及工作压力大时反复发作,使患者饱受胃病折磨。"老胃病"为何难治愈?"老胃病"的形成,病因较为复杂,与饮食不当、不良生活习惯、幽门螺杆菌感染、嗜好烟、酒     

伏天脾胃宜清淡

正暑热使人伤津耗气,脾胃运化能力下降,故大多数人食欲减退,饭量骤降。人的舌头上布满味蕾,其特点是喜欢刺激,一刺激它就异常活跃,活跃了就有了食欲。所以伏天很多人没有胃口时就想通过各种办法去增强食欲,或以凉、酸、甜诱惑胃口,这种做法有悖于夏季养生。伏天饮食一定要以清淡平和为主。所谓平和是指口味清淡,以减少对脾胃的刺激。如少吃盐,让口味淡一些。夏季脾胃恶湿喜燥,在溽暑多患脾胃病,轻则食欲不振,     

全民健康生活方式“三减三健”行动

<正>减盐行动(一)高盐饮食的健康危害:食盐摄人过多可使血压升高,发生心血管疾病的风险显著增加。吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。(二)食盐推荐摄入量:成人每人每天食盐摄入量不超过6克,2~3岁幼儿摄人量不超过2克,4~6岁幼儿不超过3克,7~10岁儿童不超过4克,65岁以上老年人应不超过5克。     

饭后喝汤 胃里舒畅

<正>因精神紧张、饥饱失常,教师、记者是胃病重灾区现象一:教师、记者、司机、自由职业者等人群出现胃部不适的比例接近100%,成为名副其实的胃病"重灾区"。解析:多吃淮山薏米可健脾养胃。广东省中医院消化内科主任黄穗平解释道,中医理论认为"饮食自倍,肠胃乃伤"(即饮食过量,就会伤害肠     

轻松一阅

美国哥伦比亚大学的研究表明,与没有运动习惯的同龄人相比,经常进行中等强度锻炼的老人患无症状中风的几率要低40%。     

与消化道侦察兵约会

据统计,有3亿中国人正在忍受各种慢性胃病的困扰.中国已经戴上了胃病大国的帽子.临床发现,30～40岁患胃病的青壮年人数比20年前增长了30%.我们怎样才能肩负起保"胃"的责任?     

行业胃病勿忽视

生活中很多人都遭受过胃酸过多、胃痛等不适侵袭,在部分特殊职业中更是如此。特别是冬季胃病更易成为很多人群的职业病。"行业胃病"是对由于工作性质的原因造成的胃病的泛称。调查显示,教师、司机、白领、交警、个体业主、环卫工人、记者、学者等是最容易产生胃病的八大行业,其从业者患胃病的概率要比其他行业从业者高出2.3倍。其中教师更是以78%的得病率高居首位。教师:压力大了就胃痛教师的工作特点是以个体脑力劳动为主,在教学中他们形成了独立思考的职业习惯,事业心、进取心和自尊心都较强。     

秋季学会护养胃

秋天患胃肠疾病的人数增多，主要有以下几个原因：立秋以后，天气虽然清凉，但是苍蝇的活力并不比夏天弱，若吃了被苍蝇污染过的食品，就会因胃肠道感染而发生腹泻；秋天，人们的食欲增加，又有大量瓜果上市，一些人因暴食暴饮加重了胃肠负担，导致肠胃功能紊乱：另外，秋天昼夜温差大，一不小心，就会导致腹部着凉，发生腹泻。而且，如果胃没有养好，一些有胃病的人还会导致胃病加重。[第一段]