餐桌上的防晒宝典

时值盛夏,糖尿病患者尤其是女性患者开始做好防晒工作了,那么我们防的是什么呢？大家会异口同声地告诉我——紫外线。     

秋日护肤小锦囊

为何“糖友”好发皮肤病 糖尿病患者容易出现皮肤问题，根本原因还是血糖控制不佳。血糖偏高，渗出到皮肤表面的糖分较多，糖分在皮肤表面氧化、酵解，引起瘙痒；其次，糖尿病患者存在神经病变，造成皮肤汗腺、皮脂腺分泌少，引起瘙痒；再次，紫外线、高温潮热会加重皮肤瘙痒。     

美丽迎夏 健康随行

经过冬的蛰伏和春的料峭，我们终于迎来了“孟夏草木长，绕屋树扶疏”的夏季。这是一个花开缤纷、尽享艳阳天的美丽季节，也是一个对“糖友”来说血糖值相对较低、病情相对稳定的好时节。放飞心情，尽享自然之美的同时，“糖友”是否知道，野外那不起眼的一丛草、一株花、一抹绿，带给您美景的同时，也能有益健康呢？植物，包括药用植物。     

安全有“度”，尽享夏日（下）

运动时间的选择——避免高温“作业” 夏季烈日当空．强烈的紫外线会灼伤皮肤，炎热的时间段运动对人体消耗又较大，若长时间在阳光下锻炼还可能引起中暑。因此在运动时间的选择上．最好选择在清晨或者黄昏天气凉爽时进行。早晨．曙光初照．空气清新．到公园、河岸、湖边或者庭院，     

糖友问答

糖尿病患者吃什么好，如何运动，血糖怎么测，这些问题每天都在困扰着无数“糖友”。到底应该怎么办？全国首档糖尿病生活管理栏目《糖友管家》，开辟全新“糖友问答”版块，为您解答糖尿病患者日常生活中最关心的问题，真正帮助广大“糖友”解决吃、动、测等各种生活难题。让您足不出户，拥有健康生活!     

如何保护你的皮肤免受阳光灼伤

<正>随着夏天的到来,防晒霜该派上用场了。但并不是每个人都相信对皮肤进行保护是必要的。哈佛大学附属马萨诸撒眼耳医院皮肤科医生欧昂谭博士说:"老年人在没有对皮肤进行保护的意识下长大不是个严重的错误,和我谈话的许多人都认为照点太阳对他们有利。但老年人实际上患皮肤癌的风险增加,因为他们的皮肤不能再象以往那样能够有效地对损伤进行修复了"。夏天或任何时候你可以使用优质的防晒霜和防晒服来对你的皮肤提供良好的防护。优质的防晒霜幸运的是,有很多种防晒霜可     

简单运动“一跑一跳”

运动是糖友们永恒的“主题”。很多糖友都在寻找适合自己的运动方式。其实运动就在您身边。每当晚上吃完饭后,只要您出来走一走,运动就已经开始了。不要小看“走”的功效,糖友们只要走对了,就能很好的控制血糖。     

知蜂堂，糖尿病综合养护引领者

“糖友”的苦，知蜂堂懂得 大家都知道“五驾马车”很重要，可到底要从哪里入手才能做好呢？“糖友”的苦恼，知蜂堂懂得。如果您想驾驭好“五驾马车”获得健康生活，请来知蜂堂，您会收获更多健康知识。     

夏季运动多姿多彩

炎热的夏季已经来临,天气越热,人们越不愿意出去运动,就想一直呆在空调房里。运动作为糖友控制血糖的“五驾马车”之一,是大多数糖友平日里不可少的项目。运动对糖尿病人有很大的好处,运动可以促进葡萄糖分解,降低对胰岛素的消耗。但是天气的炎热,让很多的糖友对室外运动也望而却步。所以室内运动项目在夏季就成为了糖友们的“新宠”。     

走出盛夏“足”下生辉

我们都知道，糖尿病足是引起糖友肢体残疾的主要原因。对于糖尿病足的治疗最好是预防为主，但是一旦发现糖尿病足，不要认为“不痛不痒，没事儿”而延误了病情。一到夏天，人们的双脚暴露在外面的时间比较多，因此糖友们在夏季一定要保护好自己的双脚。     

糖友问答为您提供健康方案

糖尿病患者吃什么好,如何吃,一日三餐如何搭配？这些关于饮食的问题每天都在困扰着无数糖尿病患者。到底应该怎么吃？全国首档糖尿病生活管理栏目《糖友管家》,开辟全新“糖友问答”版块,本期针对“糖友”们最关心的饮食问题,为您答疑解惑,真正帮助广大“糖友”解决“吃”的各种难题。让您享受美味,拥有健康生活!     

糖友问答

运动对糖尿病患者有什么好处？如何运动,选择什么方式运动？这些关于运动的问题每天都在困扰着无数糖尿病患者。到底应该怎么“动”？全国首档糖尿病生活管理栏目《糖友管家》,开辟全新“糖友问答”版块,本期针对“糖友”们最关心的运动问题,为您答疑解惑,真正帮助广大“糖友”解决“动”的各种难题。让您运动起来,拥有健康生活!     

糖友回答

糖尿病患者吃什么好,如何运动,血糖怎么测,这些问题每天都在困扰着无数“糖友”。到底应该怎么办？全国首档糖尿病生活管理栏目《糖友管家》,开辟全新“糖友问答”版块,为您解答糖尿病患者日常生活中最关心的问题,真正帮助广大“糖友”解决吃、动、测等各种生活难题。让您足不出户,拥有健康生活!     

不同时间段的血糖值反映了什么

在家进行自我血糖监测已经成了“糖友”日常生活的一部分了，大多数“糖友”测过空腹血糖、餐前血糖、餐后血糖、睡觉前血糖等，那么，测这些不同时间段的血糖值有什么意义，反映了什么情况，您是否知道呢？     

当年病友今安在？

“一起打过针，一起吃过药，一起练过中长跑，一起听过大课堂……”“糖友”们，当您看到这句话的时候，您是否想起了曾经的那些病友？     

小小伤口，不容忽视

“糖友”们,您在为一个小小伤口花费巨额医药费而懊恼不已吗？您在为那些因为感染严重而不得已截肢的“糖友”感到惋惜吗？或许,懊恼、惋惜的同时,您应该更多地思考如何避免同类事情的发生。那么,让我们一起来了解一下相关知识。     

糖友夏季的最佳蔬菜——黄瓜

夏天已经来临了,市场上各种各样的蔬菜水果也越来越多了。在这个炎热的夏季,很多糖友都很喜欢吃凉拌黄瓜,或者生吃黄瓜。因为黄瓜确实是适合糖友的“好朋友”。     

“糖友”运动的“十万个为什么”（上）

大部分患者都知道运动对糖尿病防治非常重要，然而如何根据自身条件选择合适的运动并不是每个人都清楚。小编为您总结了“糖友”运动的“十万个为什么”，帮您解决运动中的疑惑。     

炎热夏季 选择游泳好处多

炎热的夏季已经来临，很多糖友都会选择去游泳，通过游泳来锻炼身体。那么游泳对糖友有哪些好处呢？1．提高机体免疫力：在静水中，水波对皮肤的压迫拍打可起到全身按摩作用，促进全身血液循环，提高对营养物质的消化和吸收能力，从而增强体质，     

糖友夏季护肤全攻略

夏季炎热的天气．使人喘不过气来。夏天是一个燃烧的季节。烈日中天，狗吐着舌头，蝉烦躁地呜叫。柏油马路被晒得软软的。鱼浮出水面出来换气。酷暑下劳作的人们挥汗如雨。一个个汗流颊背庄稼晒得直打蔫，懒洋洋地站在那儿，久旱盼甘露的田地有的裂了缝，农夫心中如汤煮，忙着抽水灌溉。夏季人们穿得比较少，在太阳下曝晒，而且几乎是天天洗澡……所以皮肤的保养在夏季就显得极为重要。那么糖友们在夏季如何保护好皮肤呢？