女性饮食解"秘"

女性便秘远远高于男性在便秘患者中,女性是男性的4倍。便秘患者女多于男有五个方面的原因。1.偏食节食如今的女性减肥成风,饮食精细不说,摄取食物量少,以至于体内食物残渣过少,难以产生便意。2.生理上的差别女性子宫在盆腔内挤压直肠,使直肠的弯曲度增大,大便通过比男性慢,因而     

女性解“秘”饮食攻略

<正>女性便秘发病率高于男性在便秘患者群中,女性患者是男性的4倍以上,这主要是因为五个方面的原因。一是偏食节食。如今的女性减肥成风,饮食精细不说,摄取食物量少,以致体内食物残渣过少,难以产生便意。二是生理解剖上的差别。女性子宫在盆腔内挤压直肠,使     

女性解"秘"饮食2招

据资料显示，女性因为生理结构的关系，便秘患者远远高于男性，而且在药物治疗中受到的伤害也比男性多。但若能通过饮食改善便秘情况，对女性的身心则是大有益处的。[编者按]     

日本女性的“解秘”食谱

长时间坐着工作，运动不足而又容易精神紧张是职业女性的生活特点，同时也是令职业女性容易受到便秘困扰的主要原因。长期便秘不仅会诱发呕吐、头痛、粉刺、黄褐斑等不良的身体反应，还会导致精神不振、焦虑等情绪问题。而且有调查显示每周排便2次以下的女性患乳腺癌、大肠癌、高血压等疾病的机会比每天排便的女性高5倍以上。     

痛风新食谱

在传统营养治疗上。痛风患者的饮食结构是低瞟呤、低蛋白质和限制酒精的摄入。但是，许多低嘌呤食物却富含碳水化合物和饱和脂肪酸，这样的食物结构容易降低胰岛素的敏感性．使得血清胰岛素、葡萄糖、甘油三脂和低密度脂蛋白升高。增加了罹患心血管疾病的危险性。因此，应重新调整痛风以及高尿酸血症患者的饮食结构。     

防癌抗癌食谱

癌症是现在全球最难以攻克的难题,它严重危害着人们的生命。可以说大多数人是谈癌色变,对癌症患者也敬而远之．事实上,90%以上的癌症是由外部环境导致的．现代流行病学研究发现,约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关．30%癌症与生活习惯,特别是与吸烟、喝酒有关．只要我们合理饮食,保持良好的生活方式,许多癌症是可以预防的．     

养血调经最佳营养食谱

经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点,决定了女性生理“以血为主,以血为用”。女性通过养血,可以达到调经、美容的目的。那么,月经不调,气色不好,吃什么好？如何通过饮食达到养血调经、美容呢？     

便秘，解“秘”有道

便秘惹祸多 俗话说“人有三急”,对便秘病人来说,“收放难以自如”,憋了大半天,硬是排不出大便,实在是苦不堪言! 除了身体上的不适,便秘还有诸多害处：导致肠道功能失调,食欲不振;增加患大肠癌的风险;影响美容,引起粉刺,痤疮,皮肤粗糙、无光泽,色素沉着,颜面色斑等;严重者,甚至可诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等心脑血管疾病的发作,生活中有些老年心脏病病人就因此发生过猝死!     

莫被“防癌食谱”所吓倒

目前,关于饮食与癌症的关系日益受到重视,许多研究表明,通过饮食所引起的癌症,约占全部癌症的50%以上,甚至达到70%。人们开始进行许多研究,企图证明食物中有哪些致癌因素。     

女性“三期”谨防尿路感染

女性和男性虽然都可患尿路感染，但由于女性生理上的特殊性，所以较男性更容易受到细菌侵扰，特别是在女性的三个特殊时期，其患病率更高。     

莫被“防癌食谱”所吓倒

目前,关于饮食与癌症的关系日益受到重视,许多研究表明,通过饮食所引起的癌症,约占全部癌症的50％以上,甚至达到70%。人们开始进行许多研究,企图证有食物中有哪些致癌因素。     

“月子餐”食谱有感

中国人自古对女性坐月子格外重视,唯恐因为月子期间的调理不当使产妇落下头疼、关节痛、月经不调等月子病。现代随着人们保健意识的增强,坐好月子更是提到了前所未有的高度,人们不仅关注防范月子病,更重要的是想借此机会达到调养身体,提高体质的目标。要想达到这个目的,     

城市女性“孕气”缘何这么差

据最新资料表明,近几年来,不孕不育患者呈上升趋势。其中有一个不容忽视的现象,是城市女性不孕患者在增加。那么,是哪些原因导致这类女性不孕呢？     

莫被“防癌食谱”所吓倒

目前,关于饮食与癌症的关系日益受到重视。许多研究表明,通过饮食所引起的癌症,约占全部癌症的一半以上,甚至占70％。人们开始进行许多研究,企图证明食物中有哪些致癌因素。     

子宫切除对女性性功能的影响

女性性功能障碍是指女性在性反应周期中的一个环节或几个环节发生障碍，以致不能产生满意的性交所必需的性反应和性快感。人类性行为和性功能不只是性器官的生理过程，还是全身协调一致的生理过程，性功能障碍的原因是多方面的，可能涉及一些生理、心理问题，如情绪压抑、焦虑、疲劳、压力、人际关系紧张、性伴侣的行为及技巧、疼痛、某些药物或某些使性行为不愉快的妇科疾患等。一些女性特有的生殖活动相关事件可能影响性功能，包括女性的月经、激素类避孕药、妊娠期、哺乳期、生殖器官疾患、卵巢切除、子宫切除及围绝经期、老年期等。     

肺癌为何也“青睐”女性

从传统意义上讲，男性肺癌患者一直在所有男性癌症患者中人数最多，高居首位。然而目前，由于吸烟、空气污染、厨房油烟等原因，肺癌已成为危害女性健康的第一杀手。而乳腺癌是此前的40年里女性因癌症死亡的一个最主要的原因。 世界卫生组织也预测，中国肺癌年轻化、女性化趋势加剧。近期的数据显示，女性肺癌正呈逐年上升趋势，增长势头已超过男性。那么，女性为什么会更容易得肺癌呢？为此笔者特别采访了山东大学齐鲁医院的相关专家，就女性肺癌的发病因素及其防治作了介绍。     

解“秘”之道

莉莉在一家世界500强的公司工作已有10年了,她外语好、业务精,公司领导很器重她,经常派她出国谈业务。但最近两次领导派她出差时,感到她不像过去那么积极了。这是为什么呢？而且,最近,莉莉总感觉没有食欲,萎靡不振。脸上还起了很多小痘痘。     

女性易疲劳与“三缺”有关

医学专家介绍,身体对疲劳的感受因人而异,女性疲劳者是男性的3倍。女性疲劳往往与三缺有关,即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。缺铁性疲劳。许多女性为了保持苗条的身材或平滑的皮肤,往往拒绝进食肉类,经常以蔬菜、水果、瓜类     

美国推出“防治高血压食谱”

美国《癌症流行病学、生物标志和预防》近期刊登了由美国心脏学会推出的“防治高血压食谱”。其中包含大量蔬菜水果,以奶制品、全麦制品、坚果、家禽和鱼类为主,同时建议人们减少脂肪、甜食、红肉以及含糖饮料的摄取。     

幼儿营养食谱，“家园”互补

幼儿园新学期开学不到两个月,曲曲就瘦了一圈。妈妈为此特地去问幼儿园老师,老师说曲曲在幼儿同里进食还可以,而且幼儿园的伙食是公认比较不错的,有可能是因为宝宝从家庭生活转向集体生活,原来的饮食规律与幼儿园有些不同,故宝宝一时未能适应。