最佳记忆十法

1.规律记忆法是把繁杂而有内在联系的事物归纳整理,找出规律去记。 2.对应记忆法是把相反或相关的事物联系记。 3.区别记忆法是把容易混淆、弄错的事物集中起来,记住它们的区别和特点。 4.听觉记忆法是高声朗读,通过听觉加强记忆。 5.趣味记忆法是把难记而枯燥的东西,编成歌谣顺口溜等有趣味地记。 6.概要记忆     

学生记忆十二法

一、首次强烈印象记忆法。 二、认识器官并用记忆法。三、特征记忆法。 四、归类记忆法。五、轮廓骨架记忆法。     

健美操记忆教学六法

在健美操成套动作的教学中,如何使学生尽快完成并且记住动作的全过程,最重要的一点就是设法保持住动作记忆。动作记忆是运动思维的过程,它的特点是动感强烈。思考连贯、痕迹清晰。上课时,教师必须促使学生集中注意力,思维处于积极状态,否则,不但不能使学生掌握住动作概念,而且容易将所学过的动作遗忘掉。通过长期教学试验与摸索,我总结了记忆教学六法,记忆迅速,效果良好。1难点突出法把较复杂的动作拆开重组,提前在课的准备活动中教学,使学生对其动作有了一个基本概念,为成套动作的学习打下基础,这种“预演”法,是要突出难…     

预防龋齿十法

龋病是在多种因素作用下，牙体硬组织发生的一种慢性、进行性、破坏性疾病，是一种常见病、多发病。在人类所患的各种疾病中，它的患病率位居前列。发病范围广，危害性大。上至老人下至儿童均可有不同程度的累积。该病破坏咀嚼器官的完整性，降低咀嚼功能，妨碍消化。龋病继续发展可引起牙髓病产生疼痛，进一步发展则可引起牙根尖周组织病症，颌骨骨髓炎等一系列并发症，严重影响全身健康。在童年时期可影响牙颌系统的生长发育，造成颌面部的后天畸形。此外，龋病及其继发病作为一个病灶，引起远隔脏器疾病的案例也时有报告。因此，龋病给人…     

消暑药浴十法

有条件者夏季洗洗健身药浴,能收到消暑祛病的特殊功效。1.风油精浴在浴水中加入3～5滴风油精会觉得全身凉爽,还可以防止生痱子。2.十滴水浴将十滴水3～4瓶加入浴水内,入浴浸泡15分钟,浴后体表凉爽,可治痱子。3.薄荷浴将水温调至39℃,加入几滴薄荷油或含有香草成分的浴盐,浸泡30分钟,可活络血脉、消暑提神。4.仁丹浴一盆洗澡水中,大人浴放30粒,小孩子浴放15粒,充分溶化后洗澡,洗毕皮肤感觉清凉,还有助消暑提神。5.大蒜浴大蒜有抗菌消炎的作用,用大蒜煮汤洗澡,不仅可以防蚊虫叮咬,还可以辅助治疗皮肤病、神经痛及风湿痛等。6.艾叶浴艾叶有理气…     

治泄十法

祖国医学对泄泻的治疗.积有丰富的经验,结合我们的临床实践,将其归纳为治泻十法,与同道讨论.表(?)双解法泄泻既有表证,又有里证时,当用扶正祛邪,发汗解表,即“逆流挽舟”治泄法.解表和中寒湿侵溃肠胃,运化失职时,泄泻清稀,腹痛肠鸣,兼有恶寒发热,头痛身痛,或呕吐不思饮食,苔白腻,脉浮缓.方用藿香正气散或香薷饮.达表请里素体阳盛胃热,夏秋湿气当令,内处相引,传化失常.腹痛即泻,兼有身热口渴,心烦,大便黄褐,泻下灼肛气秽,小便短赤,脉浮数或滑数,舌苔黄而腻,方用葛根黄芩黄连汤.     

老年人护齿十法

人们形容事物陈旧时,常用一句话——“老掉牙”。其实,人老了,牙齿并不一定会自然地脱掉。只要注意口腔卫生和护齿,老人牙齿可以终生保持整齐、健全。因此,老年人要加强口腔保健和护齿。1.刷牙既能保持口腔卫生,又能预防龋齿和牙齿脱落。刷牙要用柔软的保健牙刷,每天早晚各刷一次,采用竖刷方法。选用含氟牙膏。如有假牙,也要每晚摘下来用温水刷净。2.漱口每餐饭后都要用温水漱口,尤其是吃了黏食和甜食后更要漱口,清除细菌和牙垢,以防食物残渣留在牙表面上腐蚀牙齿。3.舐腭经常用舌尖舐上腭,能刺激唾液腺分泌唾液,唾液里的免疫球蛋白和溶菌酶…     

中年自我保健十法

中年是人生转折的峰顶时期,身体的新陈代谢活动开始出现缓慢衰变。中年人往往承受着工作、学习、生活的超重负荷,因此从内心体验到有一种“精力不济,力不从心”的衰疲感。近年来,国外许多康复医学专家从中国古老的中医宝库中寻觅养生保健的秘诀,中年自我保健十法便是一例。这是一种省时、易学、简便并且有效的锻炼身体的方法。有兴趣者,不妨一试。一、搓脚心法每晚用热水洗脚后。取坐姿,将一条腿屈膝抬放在另一条腿上,搓左脚心时用右手,搓右脚心时用左手,每次5～10分钟。按摩脚心,如同针灸涌泉穴一样,有益精补肾     

治肺十法

肺乃娇脏,不耐寒热,外邪侵袭,脏腑内伤均可引起肺的病变。故临床肺在各脏腑的病变中最为繁多。笔者从事支气管炎研究工作十年有余,对中医关于肺系疾病的证治略有一些体会浅谈于后,供同道参考。肺病主要表现为虚实两方面;因于实者常见于外邪干及或痰热饮邪蕴肺,引起肺气失宣,肺失清肃,肺气上逆等病理变化,临床表现咳嗽,气喘,胸闷,咯痰,鼻塞流涕,失音,小     

海南省中医院正骨十法

梁明章、蔡志利、柯西桥为本院骨伤科老中医,早年毕业于广州中医药大学,从事骨伤科工作三十多年.多次赴北京积水潭医院、河南洛阳正骨研究所、广东省中医院、佛山中医院进修中医骨伤科,他们掌握和熟悉中医各种正骨流派,长期工作中,把握了传统的中医手法复位技巧,把中原及北方地区稳重有力的正骨手法和岭南地区轻柔灵巧的正骨手法,并运用现代医学解剖和生物力学的原则,有机揉合在一起,融会贯通.把海南地区的正骨手法进行了归纳和总结.形成的独特的海南中医院正骨十法.并在理论和实际操作上对中医闭合复位手法进行全面、系统的总结.本套手法对于治疗四肢骨干骨折及脱位的患者有着显著的疗效,大部分的患者免于手术痛苦,被大程度上减少了医疗费用.本套手法简单易学,并和本科的专科制剂金黄膏、冲和膏,合并外敷使用,相辅相成,形成本科的专科特色,在海南地区有着一定的影响.本套正骨手法已成规范化.对临床诊疗起到指导作用.     

张琪治痹十法

张琪，黑龙江省中医研究院研究员、主任医师，黑龙江中医药大学兼职教授、博士研究生导师，中国中医药学会内科学会顾问，黑龙江省中医药学会名誉会长，嘿龙江中医药》杂志主编。曾经当选为第五届、第六届全国人大代表，首届中国医师奖获得者。第一批享受国务院特殊津贴的专家和全国继承老中医专家学术经验指导教师。     

治瘀十法

本文总结了近年来常用的化瘀十法,阐明活血化瘀疗法可广泛应用于临床各科疑、难、顽、杂诸症,体现祖国医学“异病同治”的特点。精湛的辨证施治与谨严的处方用药,可取得良好疗效。