学龄前儿童体力活动状况调查及其与骨量的回归分析

目的 调查学龄前儿童体力活动状况及其性别差异,探索各种不同运动类型对骨骼健康指标的影响.方法 于2009至2010年期间在成都市不同城区采用典型抽样方法抽取4所幼儿园,再分层随机选取397名3～5岁学龄前儿童进行体力活动状况与骨量的调查.采用超声骨质分析仪测定幼儿骨量,家长填写体力活动问卷的调查方法测定幼儿园外时间体力活动水平.统计分析采用t检验进行组间比较,对各种运动类型进行因子分析.结果 在运动类型方面,男生园外跑步和武术运动时间大于女生,差异有统计学意义（t=1.94、2.84,P＜0.05）.女生平均每天舞蹈、跳绳和劳动的时间分别为0.78 h、0.08 h和0.22 h,大于男生,差异有统计学意义（t=-9.50、-3.43、-1.92,P＜0.05）.女生每周运动总时间和单位体重每周运动消耗能量分别为7.29 h和127.57 kJ,大于男生的6.51 h和113.85 kJ,差异有统计学意义（t=2.63、2.04,P＜0.05）,静息体力活动调查显示,男女生每天睡眠时间和每周看电视时间差异无统计学意义（t=0.180、0.520,P＞0.05）;每周平均电子游戏时间和玩电脑时间,男生大于女生,差异有统计学意义（t=2.760、2.510,P＜0.05）.儿童骨量与中重度体力活动和跳跃运动标准化相关系数分别为0.184和0.275,差异有统计学意义（P＜0.05）.结论 儿童骨量主要受到中重体力活动和跳跃运动的正面影响,应加强运动干预,并适度增加专业训练的运动项目比重.     

性爱是个体力活怎样增强性爱体力

性生活时,男性做的是全身性剧烈运动,能量消耗很大,对体力、腰部力量及上臂力量要求很高.性生活可以说是一种体育锻炼.一次性生活消耗的能量相当于跑步10分钟消耗的能量.体力、腰部力量及上臂力量不足会影响性生活的时长.下面给大家介绍几个简单增强性爱体力的运动.     

性生活中男子出汗是病态吗

许多人以为,性生活对男性来说是件消耗体力和精力的活动。如果男子在性生活过程中或射精后,出现大汗淋漓的现象一定是该男子虚弱的表现。其实这是一种误解。     

儿童青少年体力活动特征及其对生长发育和代谢指标的影响

目的了解儿童青少年体力活动特征及其对生长发育和代谢指标的影响。方法采用多阶分层整群随机抽样方法对天津市1 824名小学生和初中生进行体力活动调查、体格检查和代谢指标测定(空腹血糖、空腹胰岛素、血脂)。结果 1 824名学生课余体力消耗为879.2 kJ,交通消耗为758.2 kJ,课间体力消耗为503.3kJ,平均每周总能量消耗为2 456.0 kJ,初中生普遍高于小学生,男生高于女生,课余体力消耗与向心性肥胖的各指标之间存在负相关,与某些性别和年龄组的代谢指标负相关。结论儿童体力活动不足会增加体质量超标、肥胖尤其是向心性肥胖的危险,但对代谢指标的影响结果尚不明显。     

性事牵手健康

美国宾西法尼亚大学医学教授迈克尔·西里戈廉诺说：“性生活是一种体育锻炼。”就单独一次性生活来说，对增强人的体质似乎微不足道。但请记住埃及金字塔的启示：每块石头都很平凡，然而合在一起却创造了人间奇迹。如果你每周有三次性生活，一年内消耗的热量可达7500卡。这相当于一年中慢跑了120公里，而且性生活的多情效果是慢跑所无法比拟的。除了消耗热量的效果外，性生活还有助于增强人的体力。迈克尔指出：“在性唤起和性高潮期间，伴随着肌肉的收缩和舒张。性生活的质量越高，增强体力的效果越好。”但是，他告诫人们不要过度沉迷，…     

性生活消耗究竟有多大?

不少人有这样一种不正确的看法,认为性生活是一项消耗巨大体力与精力的活动。民间多有性生活会“伤耗元气”的传说,至今还有一些武术师认为,要练好“功夫”就不能过或少过性生活。更为苛刻的人还提     

城市学龄儿童体力活动水平与超重/肥胖的相关性研究

目的 了解儿童体力活动现状,分析其对超重/肥胖的影响。方法 采用方便抽样抽取北京市某学校295名9～13岁学生并完成临床健康评估和计步器7d体力活动监测,同时使用问卷调查学校营养午餐食用情况、近半年体力活动情况及膳食习惯。应用多元线性回归分析BMI、WHtR、体脂百分比(FMP)与体力活动的关系。采用logistic回归模型分析体力活动相关指标与超重朋巴胖发生风险的关联。结果 15.5%的男生和13.1%的女生每日中/高强度体力活动时间达到60min。超重朋巴胖儿童每日静态活动时间、每日总能量消耗(含基础代谢)和体力活动消耗能量高于体重正常组。WHtR、FMP和BMI均与体力活动消耗能量呈负相关关系;学生上下学乘私家车日均增加1h,WHtR、FMP分别上升O.0l和2.06个单位。每日静态活动时间增加lh,FMP则升高0.89个单位。BMI与膳食中的叶类蔬菜(菠菜、白菜等)呈负相关关系,每周平均食用叶类蔬菜频率增加1次,BMI下降0.10个单位。控制性别、肥胖家族史后,静态活动时间≥120min/d是超重/肥胖发生的危险因素。结论 我国城市学龄儿童每天的体力活动量较低,减少静态活动时间和增加体力活动以消耗能量,可预防和降低儿童超重/肥胖的发生。     

大学生应重视体育运动

<正>已满18岁的大学生从某种程度上说,已经是成年人了。世界卫生组织(WHO)对于成年人体力活动量的推荐是,应进行每周150～300分钟的中等强度体力活动或75～150分钟的高强度体力活动。一项题为“中国大学生运动参与和运动内在动机现状调查及相关关系分析”的研究结果显示:在被调查者中,52%的学生能够达到每周至少3次的规律运动。而在这部分学生中,22.24%的学生无法达到WHO推荐的体力活动时长或水平。     

新婚蜜月时的饮食调养

新婚蜜月时性欲旺盛,性生活次数频繁。一般说来,每周性生活次数可达4～5次,有的新婚夫妇一夜间还要重复性交。频繁的性生活会使男子感到疲劳,甚至出现精神恍惚、食欲不振、气短心虚等症状。此时,除了要节制性生活外,还要注意科学地安排蜜月期的日常饮食,及时补充所需要的营养。 新婚蜜月时的饮食调养对夫妻双方都是需要的,但丈夫在性生活中所消耗的体力和营养要高于     

性生活消耗多少能量

不少人有这样一种看法,认为性生活是一项消耗巨大体力与精力的活动。民间多有性生活会“伤耗元气”的说法,至今还有一些武术师认为,要练好功夫就不能过或少过性生活,更为苛刻的人还提出童子功,只有终身不接触女性的人才能练习成。从科学角度来看,这些观点是错误的。     

肥胖与女性2型糖尿病发病关系又添新证据

美国匹兹堡大学医学中心Rana等报告，肥胖和体力活动少均增加女性罹患2型糖尿病的危险，且肥胖的影响更大。研究人员对68907名基线时无糖尿病、心血管病及肿瘤的女护士进行了16年随访，以体重指数（BMI）和腰围作为肥胖的衡量指标，以每周中等以上强度运动的平均时间计算出MET评分，作为计量体力活动的指标。     

文献快报(5):体力活动可显著改善儿童青少年抑郁症状

正体力活动对儿童青少年心理健康的益处逐渐受到关注。研究提示体力活动可缓解抑郁症状,成人重症抑郁的综合治疗方案中已开始纳入运动处方(每周3天以上、每天45 min中等强度的运动)。也有学者提出相反的关联:体力活动降低、静坐时间增加会增加罹患抑郁的风险。成年人群研究表明运动有助于预防重症抑郁发生,但儿童青少年群体中是否存在类似关联,需开展荟萃分析,明确体力活动对儿童青少年抑郁症状的最佳保护效应,为心理健康促进中纳入体力活动提供理论支撑。     

大学生体力活动现状与抑郁症状的相关分析

了解安徽省大学生体力活动现状及其与抑郁症状的相关性,为建立有效预防大学生心理健康问题机制提供循证依据.方法 采用整群抽样方法,抽取安徽省2所大学3 085名在校大一、大二学生,使用体力活动问卷及抑郁自评量表对大学生进行问卷调查.结果 参与调查的3 085名大学生中,足量中等强度和足量大强度体力活动的报告率分别为10.8%和25.7%,每周运动至少1 h≥3d的报告率为26.3%.男生参加足量中等强度、足量大强度体力活动及每周运动至少1 h≥3 d的报告率均高于女生(P值均<0.0l).大学生抑郁症状的检出率为32.2%.在调整可能混杂因素后,足量大强度体力活动和每周运动至少l h≥3 d均可以降低大学生抑郁症状的发生风险.结论 大学生体力活动水平普遍较低.足量大强度体力活动和每周运动至少1 h≥3 d均能降低大学生抑郁症状的发生风险.     

性生活中男子出汗是病态吗?

许多人以为,性生活对男性来说是件消耗体力、精力的活动,如果男子在性生活过程中或射精后,出现大汗淋漓现象一定是该男子虚弱的象征,是病态的体现。其实这是一种误解。人们在讨论性生活时,大多谈到的是有关性反应周期的问题,根据反应周期的变化和个体差异来划分人的性行为类型,如粘着型和激越型,有高潮型或无高     

医院女性职工运动健身认知和行为的抽样调查

目的 分析抽样人群有关适宜运动促进健康的认知对其日常体力活动行为的影响,探讨相庆的健康教育对策。方法 整体抽样180名医院女性职工,采用问卷调查有关体力活动的影响健康、适宜健身运动量的认知和日常体力活动量。结果 多数被调查对象明确认识到适宜的运动量可以促进健康。但被调查对象在工作中体力活动较少的情况下,企业运动锻炼的参与程度不够。其中40－60岁组的认知水平较青年组高,每周运动次数和每次运动时间也较青年组多。结论 调查对象有关运动健身的知识不能完全落实在自身行动上。建议在行为调整上给以技术指导,如合理安排运动锻炼时间和有关运动量控制的方法,加强青年人群运动促进健康的教育。     

性生活的黄金时间

在一昼夜的时间里,过性生活以什么时间为好?不少夫妇都十分关心这一问题,性学家也在不断探讨研究它。性生活时间的安排,通常应考虑两个问题:一是不在疲劳的状况下过性生活;二是性生活之后要有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。从目前性生活的时间来看,有三个时间段可供参考:晚上临睡前持这种观点的人认为,性生活需要付出较大的体力,在这段时间过性生活,完事后可以立即入睡,使双方得到充分的休息,第二天可以保持充沛的精力。清晨持这种意见的人认为,经过一夜的休息,体力得到了恢复,性生活中有较好的精力。另外,从生理学角度说,人体内肾上…     

房事过后要避冷

性生活时,伴随呼吸、心跳的加速,肌肉的运动,机体会消耗大量热量。有人将生机勃勃的性生活比成是一次小规模体育锻炼,是不无道理的。据测定,一次性活动消耗的能量与快速骑一刻钟自行车消耗的能量大致相当。 由于性生活消耗大量的热量,所以机体为了调节产热和散热的平衡,就会使血液循环加快,汗腺分泌增加。后者令人在性生活后感到浑身燥热,口干多汗。因此,房事过后,很多人都想要凉快凉快!但是从保健和养生的角度讲,性生活过后不宜立即吹空调,     

天津市部分大学生体力活动水平与身体成分的相关性

探讨天津市大学生体力活动水平与身体成分的相关性,为提高大学生健康水平提供理论参考.方法 招募天津大学、天津商业大学、天津理工大学363名在校大学生为测试对象.采用InBody 520人体成分分析仪测量身体成分,采用ActiGraph-GT3X加速度计记录7d体力活动数据.运用SPSS 23.0软件分析数据.结果 男生肌肉量、去脂体重、骨骼肌、躯干肌肉量均高于女生,体脂百分比低于女生(t值分别为6.20,6.16,6.18,6.47,-3.09,P值均<0.05).男、女生每天静坐时间均为10 h,女生每天中高等体力活动时间低于男生.男、女生每天静坐时间与体脂百分比、体脂肪均呈正相关,与肌肉量、去脂体重、骨骼肌、躯干肌肉量均呈负相关(P值均<0.01);每天轻体力活动时间、每天中高等体力活动时间、日均能量消耗、每周运动次数、每周运动时间与体脂百分比、体脂肪均呈负相关,与肌肉量、去脂体重、骨骼肌、躯干肌肉量均呈正相关(P值均<0.05).结论 静坐时间过长是天津市大学生超重肥胖的危险因素,增加中等以上体力活动时间可以降低肥胖风险.     

某市大学生体力活动现况调查

[目的]调查某市大学生体力活动现状并提出相应的建议. [方法]从某市某综合性大学整群随机抽取271名在校大学生,采用国际体力活动量表(International Physical Activity Questionnaire,IPAQ)长卷进行问卷调查.[结果]最近1周内,男大学生每天从事职业性、闲暇时问和重度体力活动时间分别是70、74.5和30 min,女大学生则分别是40、50和0 min,两者之间差异有统计学意义(P＜0.01);男大学生每周从事职业性、闲暇时间和重度体力活动所消耗的能量分别是986、858和442 MET-minutes,女大学生则分别是655、640和OMET-minutes,两者之间差异有统计学意义(P＜0.01). [结论]女大学生体力活动明显低于男大学生,应进一步的探讨影响大学生体力活动的关键因索.     

多味瓜子不宜多吃

许多人以为，性生活对男性来说是件消耗体力和精力的事情，如果男子在性生活过程中或射精后，出现大汗淋漓现象是该男子虚弱的象征，甚至是病态反应。其实这是一种误解。