现代健康新观念：人体大扫除

近年来医学研究发现,人体内毒素的积存也是人们患病的一个重要原因。因此,专家们认为,人们若能像大扫除那样经常对人体内进行“大扫除”,及时清除毒素,人体就自然健康少病了。     

体内毒素大扫除四法

现代医学研究揭示,人体内毒素若积聚过多,同样也能使人致病。因此专家告诫人们,应像打扫环境一样经常清除体内毒素,才能使人寿命延长。现介绍四种方法,请结合自己的实际情况采用。     

春季身体“大扫除”

体内大扫除要用好“三把扫帚”。1．物理扫帚主要是膳食纤维,包括纤维素、半纤维素、果胶等。它们具有独特的物理特性,能像海绵一样．吸附肠道内的代谢废物以及随食物进入体内的有毒物质,并及时排出体外,缩短有毒物质在肠道内的滞留时间。     

向身体发起禁毒战役

小心中毒！ 不是威胁也不是恐吓，严格地说，我们的生活空间处处充满毒素；呼吸的空气，果腹的食品，乃至饮用的清水，里面都可能存在毒素，要想做到百毒不侵，似乎有点困难，不过，你至少可以拒绝这些毒素继续侵害你的身体， 用修炼瑜伽的方式来排除体内的毒素，让身体从里外来一场大扫除。     

体内『大扫除』除毒保健康

人体在新陈代谢过程中,会产生500多种化学．物质。从呼吸道中排出的就有149种,如氨、一氧化碳等。医学研究发现,人体所患的过敏、机能衰退以致癌症等疾病,都与体内器官、血液等所受到多种污染毒害有关,特别是当今现实生活中的环境、水源污染日趋严重,如有害的气体,粉尘和金属微粒,饮食中的毒素以及放射性物质的辐射等,更是常常污染着人体。     

人体内毒素是怎么来的?

美丽的容颜，健康的体魄是每个人的向往，可鲜花就怕不浇水，锻炼就怕不久长，你的“内环境”就怕你不及时清理!在身体器官没有以疾病方式对自己提出抗议之前，多数人还是放任自己享受，任由“毒”在体内累积而不自知!     

人体内毒素是怎么来的?

美丽的容颜,健康的体魄是每个人所向往的。可鲜花就怕不浇水,锻炼就怕不久长,你的"内环境"就怕你不及时清理!在身体器官没有以疾病方式,对自己提出抗议之前,多数人还是放任自己享受,任由"毒"在体内累积而不自知!     

节后肠胃“大扫除”

春节期间,人们的宴席接二连三,想减少油腻都难,导致节后也仍然会有腹胀感。如何让疲惫的肠胃得到充分的休息,让身体以饱满的状态投入工作学习呢?下面小编带领大家来一次肠胃大扫除,清理一下肠胃里的垃圾。     

人体内毒素是怎么来的?

美丽的容颜,健康的体魄是每个人的向往,可鲜花就怕不浇水,锻炼就怕不久长,你的"内环境"就怕你不及明清理、、1在身体器官没有疾病方式,对自己提出抗议之前,多数人还是放任自己享受,任由"毒"在体内累积而不自知!     

人体内毒素是怎么来的?

美丽的容颜,健康的体魄是每个人的向往,可鲜花就怕不浇水,锻炼就怕不久长,你的“内环境”就怕你不及时清理!在身体器官没有以疾病方式,对自己提出抗议之前,多数人还是放任自己享受,任由“毒”在体内累积而不自知!     

“四转”健身法

转头:站在地上,挺胸收腹,头先按顺时针方向转动20圈,再按逆时针方向转动20圈。此法除能锻炼颈部的肌肉关节使其功能增强外,还能防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、落枕、颈肩综合征等疾病。转腰:站在地上,两腿稍分开,两手叉腰,腰向前弯,先按顺时针方向转动20圈,再按逆时针方     

去油排毒美食有哪些？

上火、痤疮、口臭、便秘、头疼．……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。在改善环境的同时，有意识地选择一些排毒食物，并且坚持运动才是清除毒素的正确方法。     

过年了,身体器官有话说

<正>每年春节期间,都会有人因为不科学的生活习惯而导致一些疾病的发生。转眼间春节就要到了,当我们期待着春节长假里的尽情享受时,身体的各个器官却都有一本难念的经。心脏:我最害怕主人有冠心病和高血压,在春节时主人经常遇到一些久别重逢的朋友,他们激动的情绪常常导致血压升高,进而使我的工作压力增大。我特别盼望主人能保持平静的心态,并且能按时服用降压药,这样我还能减轻一点负担。如果再遇到一个迷信的主人,认为过年吃药不     

清除人体内“垃圾”的食品

现代医学研究发现,人体的过敏,机体衰退以及癌症等疾病,都与体内器官,血液等所受到多种污染毒害有关。如饮食中毒素的感染（食品中非法添加洗衣粉替代食用发酵剂,在小麦面粉中超标滥用增白剂,奶粉中添加三聚氰胺等所致毒素之类）：有害气体,粉尘与金属微粒的侵蚀;肤肌受到辐射的刺激等,致使人体内沉积的污染物质——“垃圾”相继增多,蓄积在人体内日久天长,将会直接影响人体健康,甚至危及生命安全。     

体内毒素：不可“一洗了之”

日前，记在医院采访时听说一件事：一位年轻女孩为能达到排毒养颜的目的，每隔一个月就清洗一次肠道，结果造成肠道功能紊乱，还因此患了痔疮住进了医院。     

打通身体的“互联网”

你也许不太相信,人体内也存在着奇妙灵动的互联网络,如同高科技信息公路上瞬息不停奔涌的光纤一般,它将维系生命的要素流转抵达最细微的角落。与虚拟世界不同的是,它真实地存在于人体内环境,这个“互联网”就是微循环。     

按摩勿忘保健“要塞”

前胸 医学研究发现，位于前胸胸骨后面的胸腺，是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下操拍前胸（上至颈部，下至心窝部）100～200次（当然不可用力过猛过重），就会激活胸腺，起到防癌防病、健身延年的作用。     

运动清肠健康度夏

夏季里,人们更需要关注肠道的健康。清肠排毒很重要毒素是万病之源,人体内新陈代谢产生的废物、以及肠道内食物残渣腐败后的产物是体内毒素的主要来源。排毒食物,坚持运动,是清除毒素的正确方法。     

别让“心病”跑到身体上

马老师： 您好!看到您写的书，感觉您是我可以信赖的人，所以就冒昧写信求助于您.     

你的身体正在“生锈”

现场直播汀娜为合同书敲下最后一次回车键的时候,桌上闹钟的时针刚好指向夜里两点。也许是紧张的神经突然放松,一阵困意向她扑面袭来,她连打了几个呵欠,伸了伸懒腰,索性把自己“原装”放在床上,沉沉睡去。