有氧运动联合抗阻训练对2型糖尿病患者氧化应激及糖脂代谢的影响

目的:分析有氧运动联合抗阻训练对2型糖尿病患者氧化应激及糖脂代谢的影响。方法:将符合标准的105例2型糖尿病患者随机分组,对照组52例进行有氧运动,观察组53例加用抗阻训练,2组均持续训练3个月,观察2组患者训练前后氧化应激及糖脂代谢相关指标的变化。结果:观察组FPG、HbAlc、TC、LDL-C、MDA及8-OHdG均低于对照组,SOD高于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论:有氧联合抗阻训练能有效控制2型糖尿病患者血糖、血脂水平,改善患者糖脂代谢及氧化应激,其效果优于单纯有氧运动。     

有氧运动、抗阻训练与2型糖尿病康复

目前2型糖尿病发病率呈明显的上升趋势,据资料统计,目前全球大约有1.75亿糖尿病患者,到2025年将剧增至3亿,其中95%为2型糖尿病[1].运动疗法对2型糖尿病的康复日益受到关注[2],合理的运动不仅能降低血糖、改善肥胖和胰岛素抵抗性,对代谢综合征发挥治疗和预防作用,更重要的是运动能调节机体的整体功能,提高患者健康体适能水平.     

有氧运动联合抗阻训练对男性肥胖青少年心血管危险因素的影响

目的 观察12周有氧运动联合抗阻训练对男性肥胖青少年心血管危险因素的影响。 方法 选取36例男性肥胖青少年（纳入肥胖组）以及36例年龄、性别相匹配的正常体重青少年（纳入对照组）作为研究对象。2组受试者均保持规律饮食习惯，肥胖组在此基础上进行12周有氧运动联合抗阻训练。于实验前、实验进行12周后分别检测2组受试者炎症因子、血脂、胰岛素敏感性、血管内皮功能以及身体成分等指标；并根据实验结束后内脏脂肪含量（VFM）变化值将肥胖组受试者进一步细分为VFM升高组和VFM降低组共2个亚组。 结果 实验前与对照组比较，发现肥胖组血清白细胞介素-1受体拮抗剂（IL-1Ra）、肿瘤坏死因子-α（TNF-α）、瘦素、胰岛素（Ins）和胰岛素抵抗指数（HOMA-IRI）、高敏C-反应蛋白（hs-CRP）及甘油三酯（TG）水平均明显升高（P<0.05），脂联素和高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）均明显降低（P<0.05）。实验后与实验前比较，发现肥胖组受试者体重无显著变化（P>0.05），血清IL-1Ra、干扰素-γ-诱导蛋白10（IP-10）、Ins及HOMA-IRI均明显降低（P<0.05）。亚组分析结果显示，实验后VFM降低组TG及HOMA-IRI下调幅度均较VFM升高组显著，组间差异均具有统计学意义（P<0.05）。 结论 12周有氧运动联合抗阻训练能减轻肥胖男性青少年体内炎症反应及胰岛素抵抗水平；并以运动后VFM减少者其血脂水平及胰岛素敏感性改善幅度较显著。     

抗阻训练联合有氧运动对维持性血液透析病人睡眠质量及疲乏状况的影响

[目的]探讨抗阻训练联合有氧运动对维持性血液透析病人睡眠质量和疲乏状况的影响。[方法]采用随机数字表法将100例病情稳定的维持性血液透析病人分为对照组和观察组各50例,对照组进行常规护理,观察组在常规护理的基础上进行抗阻训练联合有氧运动,干预前及干预12周后采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)和疲乏量表-14(FS-14)评价两组病人的睡眠质量和疲劳状况。[结果]干预12周后,观察组病人PSQI总分(5.46分±2.74分)和FS-14总分(5.98分±1.65分)低于对照组(7.89分±4.05分,9.15分±2.22分),差异有统计学意义(P0.05)。[结论]抗阻训练联合有氧运动能有效提高维持性血液透析病人的睡眠质量,降低病人的疲乏程度。     

抗阻训练对2型糖尿病患者相关因素的影响

目的：探讨抗阻训练对2型糖尿病患者血糖、血脂、糖化血红蛋白（HbA1C）的影响。方法将2013年9月至2014年2月亳州市人民医院收治的2型糖尿病患者73例随机分为试验组43例和对照组30例。试验组采取抗阻训练,对照组采取有氧运动,观察两组患者治疗前后空腹血糖（FBG )、血脂、HbA1c、C反应蛋白（CRP）水平。结果观察组FBG、HbA1c、总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）、CRP水平明显降低,组间和组内差异均有统计学意义（P<0.05）。结论抗阻训练对改善2型糖尿病患者血糖控制、血脂有明显作用,较有氧运动有优势。     

抗阻训练结合有氧运动和饮食调理对2型糖尿病患者并发症及生活质量的影响

目的:研究有氧运动结合抗阻训练、饮食调理对2型糖尿病(type 2 diabetes mellitus,T2DM)患者并发症和生活质量的影响。方法:选取2018年1月至2018年8月皖北煤电集团总医院首次确诊的T2DM患者92例,采用随机数字表法均分为两组各46例,对照组给予饮食调理和有氧运动联合干预,观察组在此基础上加用抗阻训练,两组干预时间均为3个月,比较两组干预后血糖、血脂及生活质量变化以及T2DM并发症发生情况。结果:干预后,两组FBG,2 h PG及HbA1c水平均明显降低(P0.05),且观察组FBG,2 hPG及HbA1c水平低于对照组;两组血清TG,TC及LDL-C水平均明显降低(P0.05),且观察组血清TG,TC及LDL-C水平低于对照组;两组DSQL生理功能、心理精神、社会关系及治疗评分均明显升高(P0.05),且观察组各维度评分高于对照组,差异均有统计学意义(P0.05);观察组和对照组T2DM并发症发生率分别为6.52%和13.04%(P0.05)。结论:有氧运动结合抗阻训练、饮食调理干预可明显提升T2DM患者血糖和血脂控制水平,改善患者生活质量。     

联合抗阻-有氧运动对糖尿病前期人群胰岛素抵抗的影响

目的探讨联合抗阻-有氧运动对糖尿病前期人群胰岛素抵抗的影响。方法筛选符合糖尿病前期诊断人群168例,采用随机数字表法分为联合抗阻-有氧运动组42例、抗阻运动组41例、有氧运动组42例、对照组43例,以不同的运动方式对糖尿病前期人群进行24周的运动干预后,评价四组人群运动干预前后胰岛素抵抗指数变化情况。结果干预24周后,三组运动组人群的胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)、胰岛素敏感指数(ISI)、血脂四项改善效果均明显优于对照组(P0.05),且联合抗阻有氧运动组改善效果优于单一运动组(P0.05)。结论联合抗阻-有氧运动有利于降低糖尿病前期人群胰岛素抵抗、提高胰岛素敏感性、改善血脂。     

有氧运动及抗阻运动组合训练对青年2型糖尿病患者血糖水平和生活质量的影响

目的探讨有氧运动及抗阻运动组合训练对青年2型糖尿病患者血糖水平、生活质量的影响。方法选择本院2015年10月至2016年10月收治的76例青年2型糖尿病患者作为对照组,选择本院2016年11月至2017年11月收治的76例青年2型糖尿病患者作为观察组。对照组患者行常规护理。观察组患者在对照组基础上进行有氧运动及抗阻运动组合训练护理干预。比较两组患者干预前后血糖水平、血脂水平及生活质量。结果观察组患者干预3个月后空腹血糖、餐后2h血糖、糖化血红蛋白指标均优于对照组,观察组干预3个月后总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白含量均低于对照组,高密度脂蛋白含量高于对照组,观察组患者干预3个月后生理机能、生理职能、情感职能、活力、躯体疼痛、总体健康、精神健康、社会功能等生活质量各维度评分均高于对照组,两组比较,差异有统计学意义(均P0.05)。结论有氧运动及抗阻运动组合运动训练干预应用于青年2型糖尿病患者可有效控制其血糖水平,降低血脂水平,提高生活质量,值得推广应用。     

联合抗阻-有氧运动对糖尿病前期人群代谢指标的影响研究

目的探讨联合抗阻-有氧运动对糖尿病前期人群代谢指标的影响。方法选取我院2016年3月~2017年5月收治的115例糖尿病前期患者。随机分为观察组60例和对照组55例。观察组采用联合抗阻-有氧运动进行干预,对照组采用有氧运动进行干预。对比两组干预前后血糖、Hb Alc指标、体重指数(BMI)、腰臀比。结果干预后,两组FBG、Hb Alc水平均优于干预前,差异有统计学意义(P0.05),且观察组Hb Alc显著优于对照组,差异有统计学意义(P0.05)。结论联合抗阻-有氧运动能有效改善糖尿病前期患者的代谢指标,促进患者的康复,值得在临床推广应用。     

有氧运动联合抗阻训练对长期习练太极拳老年人肢体运动功能的影响

目的:观察有氧运动联合抗阻训练对长期习练太极拳老年人肢体运动功能的改善作用。方法:采用随机数字表法将60例长期习练太极拳的健康老年人分为观察组及对照组,每组30例。对照组按原先习惯进行规律太极拳锻炼,每周习练次数不少于3次;观察组在此基础上辅以有氧运动及抗阻训练,每周训练2次。于干预前、干预12周后分别对2组老年对象上...     

急性有氧运动和抗阻训练对中心动脉压的影响

目的探究急性有氧运动和抗阻训练对中心动脉压的影响。 方法选取在实验干预前6个月均无系统有氧运动和抗阻训练史的健康男性受试者15例，采用自身配对实验设计，即所有受试者先进行1次30min中等强度有氧训练，2周后，再以最大重复1次（1-RM）力量的60%强度进行1次8个动作抗阻训练。分别于急性有氧运动和抗阻训练的干预前（基础值）、干预后5，20和40min（恢复期值），检测右上臂肱动脉血压及中心动脉压指标，并对2种干预前后不同恢复期的肱动脉血压、中心动脉收缩压（CSBP）及桡动脉增益指数（AI）等指标变化进行统计学分析比较。 结果急性中等强度有氧运动和抗阻训练后，CSBP在干预后40min恢复期值与训练前的基础值相比，均明显下降（P<0.05），分别从（102.33±10.03）和（107.92±12.08）mmHg降至（93.33±8.87）和（94.00±9.78）mmHg，但比较2种干预后恢复期之间的CSBP变化，差异无统计学意义（P&rt;0.05）；但有氧训练后40min恢复期间，收缩压（SBP）和脉压差（PP）明显低于抗阻训练后，其中SBP在有氧运动训练后20min恢复期值明显低于急性抗阻训练后20min恢复期值［（108.08±9.72）mmHg比（119.31±6.68）mmHg，P<0.05］，PP在有氧运动训练后恢复期20min和40min的值［（47.58±8.17）和（48.58±7.15）mmHg］亦明显低于急性抗阻训练后的同时间恢复期值［（65.75±5.67）和（59.08±7.74）mmHg］，差异均有统计学意义（P<0.05）。桡动脉增益指数（AI）在有氧运动训练后5min的恢复期值明显低于急性抗阻训练后的同时间恢复期值［（48.50±8.94）%比（59.69±14.13）%，P<0.05］。 结论急性中等强度有氧运动和抗阻训练对中心动脉压均产生良性影响，而有氧运动可能对血压影响有着更为积极的作用。     

抗阻力运动联合有氧运动在2型糖尿病病人治疗中的应用效果评价

[目的]探讨抗阻力运动联合有氧运动对2型糖尿病（T2DM）病人血糖及糖化血红蛋白（HbA1c）值的影响.[方法]将63例确诊为T2DM病人采用随机数字表法分成对照组和观察组.对照组31例给予为期3个月的有氧运动,观察组32例在有氧运动的基础上联合抗阻力运动,运动3个月后测量病人的血糖和HbA1c值.[结果]3个月后两组病人血糖和HbA1c值明显改善（P＜0.05）;观察组病人血糖和HbA1c值低于对照组,两组比较差异有统计学意义（P＜0.05）.[结论]抗阻力运动联合有氧运动以及单纯有氧运动均能改善2型糖尿病病人血糖控制水平,抗阻力运动联合有氧运动效果更佳.     

抗阻力运动联合有氧运动在2型糖尿病病人治疗中的应用效果评价

[目的]探讨抗阻力运动联合有氧运动对2型糖尿病(T2DM)病人血糖及糖化血红蛋白(HbA1C)值的影响。[方法]将63例确诊为T2DM病人采用随机数字表法分成对照组和观察组。对照组31例给予为期3个月的有氧运动,观察组32例在有氧运动的基础上联合抗阻力运动,运动3个月后测量病人的血糖和HbA1C值。[结果]3个月后两组病人血糖和HbA1C值明显改善(P0.05);观察组病人血糖和HbA1C值低于对照组,两组比较差异有统计学意义(P0.05)。[结论]抗阻力运动联合有氧运动以及单纯有氧运动均能改善2型糖尿病病人血糖控制水平,抗阻力运动联合有氧运动效果更佳。     

联合抗阻-有氧运动对糖尿病前期人群糖及脂代谢指标的影响

[目的]探讨联合抗阻-有氧运动对糖尿病前期人群血糖、血脂的影响。[方法]筛选符合糖尿病前期诊断人群168例,采用随机数字表法分为联合运动组42例、抗阻运动组41例、有氧运动组42例、对照组43例,以不同的运动方式对糖尿病前期人群进行6个月的运动干预,观察4组糖尿病前期人群运动干预前后血糖、血脂四项变化情况。[结果]不同运动方式运动组干预后3个月、干预后6个月糖尿病前期人群的空腹血糖(FPG)、餐后2h血糖(2hPG)、糖化血红蛋白(HbA1c)及总胆固醇(TC)、三酰甘油(TG)、高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白(LDL)改善效果较明显优于对照组(P0.05),其中联合运动组HbA1c、TG、LDL改善效果明显优于其他3组,差异有统计学意义(P0.05)。[结论]联合抗阻-有氧运动有利于降低糖尿病前期人群血糖、改善血脂水平。     

有氧联合抗阻运动对2型糖尿病患者的效果

目的评价个体化有氧运动联合抗阻运动对2型糖尿病(T2DM)患者血糖水平、心肺耐力、身体成分、生活质量的影响。方法 2016年9月至2017年12月,T2DM患者120例随机分为对照组(n=40)、有氧组(n=40)和联合组(n=40)。3组均行常规药物治疗、健康宣教和饮食指导,有氧组根据心肺运动试验结果进行个体化有氧训练,联合组在有氧组的基础上增加抗阻训练。治疗前和治疗3个月后,测定患者血糖水平、心肺耐力、身体成分和生活质量。结果两运动组治疗后空腹血糖、糖化血红蛋白、胰岛素抵抗指数、峰值运动负荷、无氧阈、峰值摄氧量、代谢当量、氧脉搏、二氧化碳通气当量斜率、脂肪质量、瘦体质量、生活质量评分均较治疗前改善(t2.422, P 0.05),联合组空腹血糖、糖化血红蛋白、胰岛素抵抗指数、峰值运动负荷、瘦体质量、生活质量总分优于有氧组(P 0.05)。结论联合抗阻训练较单纯有氧训练能更有效降低T2DM患者血糖水平,增加瘦体重,提高生活质量,但对提高心肺耐力无明显优势。     

抗阻运动在2型糖尿病病人应用中的研究进展

对2型糖尿病病人抗阻运动的方式、时机、运动频率、运动强度、运动持续时间及运动效果进行综述,提出今后应针对不同年龄、伴随并发症开展2型糖尿病病人抗阻运动治疗方案大样本、多中心的临床试验研究,并确保运动处方的依从性和长期性,且需要延长随访时间,以评价抗阻运动对2型糖尿病病人的长期效果。     

30%LCD饮食联合抗阻-有氧运动对老年2型糖尿病患者血糖稳定性及血脂水平的影响

目的研究30%低碳水化合物饮食(LCD)联合抗阻-有氧运动对老年2型糖尿病(T2DM)患者血糖稳定性及血脂水平的影响。方法选取2019年6月-2020年6月我科收治的149例老年T2DM患者作为研究对象,采用随机数字表法分为对照组74例(接受常规饮食护理及健康教育)和观察组75例(给予30%LCD联合抗阻-有氧运动)。比较两组血糖稳定性、血脂水平。结果观察组干预后CV、MAGE、PPGE、MODD、SDBG及TC、TG、HDL-C、LDL-C水平明显优于对照组(P<0.05)。结论30%LCD联合抗阻-有氧运动对老年T2DM患者有明显疗效,能够通过减少糖分摄入、加速脂肪氧化分解等机制,改善血糖稳定性及血脂水平,可应用于临床。     

单次高强度抗阻训练与间歇有氧运动对中年人基础代谢率的影响

目的:研究单次高强度抗阻训练和单次高强度间歇有氧运动之后12h及24h基础代谢率的变化。方法:将66例受试者随机分为抗阻训练组22例、有氧训练组22例、对照组22例,所有组员训练前、训练后12h和训练后24h后均采用间接测热法,通过K4b2型心肺功能测定仪进行基础代谢率(BMR)测定。抗阻训练运动方式为肩负杠铃垂直下蹲,强度为80%一次最大重复负荷(1RM),每组10次,共4组;有氧训练运动方式为功率自行车,强度为90%最大摄氧量(VO2max),共4组训练,每组以5min训练、5min休息的间歇训练模式进行。结果:训练前三组间的基础代谢率均无明显差异(P0.05);训练后12h基础代谢率,抗阻训练组和有氧训练组较对照组明显升高(P0.05),且抗阻训练组增加更显著(P0.05);训练后三组间24h基础代谢率无明显差异(P0.05)。结论:单次高强度抗阻训练和单次高强度间歇有氧运动均能够明显提高运动之后12h内的能量消耗,且与单次高强度间歇有氧运动相比,单次高强度抗阻训练对基础代谢率的提高更显著。     

不同比例抗阻-有氧联合训练对2型糖尿病患者降糖作用的观察

目的观察不同比例抗阻-有氧联合训练对2型糖尿病患者降糖的作用,为2型糖尿病患者训练提供最佳方案。方法将42例2型糖尿病患者平均分为高抗-有氧联合训练组16例(A组)、低抗-有氧联合训练组16例(B组)、空白对照组10例(C组)。三组患者均予相同的降糖、降脂等基础治疗,疗程均为8周。在训练前后分别进行口服葡萄糖耐量试验评价空腹血糖(FBG)、餐后两小时血糖(2h PBG)、糖化血红蛋白(Hb A1c)水平及胰岛素敏感性(ISI)等指标。结果三组患者治疗前各项指标比较差异无统计学意义(P0.05)。疗程结束后,A、B两组患者的FBG、2h PBG、Hb A1c及ISI水平较C组均出现好转,差异有统计学意义(P0.05);与A组相比,B组患者在改善FBG、2h PBG、Hb A1c及ISI水平方面更加显著(P0.05)。结论高抗-有氧联合训练及低抗-有氧联合训练都可以有效改善2型糖尿病患者的血糖水平和胰岛素敏感性的作用,但低抗-有氧联合训练对于改善胰岛素敏感性治疗效果要优于高抗-有氧联合训练。