共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
冷水洗脸——美容保健防感冒。人们都有这样的体会:晨起或午休后,用冷水浸过的毛巾湿润脸部,顿时就有一种脑清目明的感觉.精神也为之振奋。在冷水洗脸的过程中,既可改善面部的血液循环,又可增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。可见,冷水洗胜不仅利于卫生,也利子美容。冷水洗脸的保健作用还在于,能锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎、对神经性头痛也有益处。洗脸用的冷水温度也不能太低,在冬季,以高于10℃为宜。 相似文献
2.
3.
张国喜 《人人健康:医学导刊》2006,(2):24
俗话有"冷水洗脸,美容保健;温水漱口,牙齿长久;热水洗脚,强似吃药"之说。冷面,是指用冷水洗脸。冷水是指水温20℃左右的水,在一般情况下从水龙头流出来的自来水基本上就是20℃左右的冷水,可以直接用来洗脸。冷水洗面,可以提神醒脑,使人头脑更为清醒,特别是早晨用冷水洗脸对大脑有较强的兴奋作用,可以迅速驱除倦意,振奋精神。冷水洗面,还可以促进面部的血液循环,增强机体的抗病能力。因为冷水的刺激可以使面部和鼻腔的血管收缩,冷水刺激后血管又反射性地进行扩张,一张一弛,既促进了面部的血液循环,改善了面部组织的营养供应,又增强了面部血管和皮 相似文献
4.
5.
6.
8.
9.
10.
11.
12.
冷水洗脸,不仅可锻炼人的意志和耐寒能力,而且可预防感冒,鼻炎和冻疮,对神经衰弱、神经性头痛、头昏脑胀者也大有好处。笔者曾是个文弱书生,对疾病的抵抗力差,易患感冒,经常失眠、头昏、头痛。近十年来,每天早晚坚持用冷水洗脸(有时还洗头),用冷水清洗鼻子,一面清洗一面作深呼吸,持续时间2~3分钟。现在很少感冒和失眠,头也不痛了。年近花甲,从未住过医院。 相似文献
13.
14.
15.
在寒冷的冬天坚持用冷水洗脸,不仅是一种意志锻炼,而且对保健防病大有裨益。医学观察发现,当人的手或脸接触冷水刺激后,大脑皮质便会立刻兴奋起来,指挥全身各个系统加强活动,增加产热,以适应寒冷的外部环境,畏寒的感觉便会随之减轻。若能坚持用冷水洗脸,机体耐寒和抵御疾病的能力可大大增强,从而有利于预防冬季感冒、鼻炎等上呼吸道感染。 相似文献
16.
《人人健康:医学导刊》2005,(12)
1、不吸烟吸烟会令皮肤干燥暗哑,少吸为妙。2、保持心境开朗人开心,皮肤也会多些生气啦。3、用冷水洗脸热水会夺去面上大部分的皮脂及水分,令皮肤干燥。最好用冷水,有助令肌肤收紧。4、使用紧肤面膜莱斯妙颜拉皮嫩肤面膜有拉紧肌肤作用。5、洗脸太多会洗去面部油脂,一样会令皮肤变得干燥,弄出皱纹。 相似文献
17.
《健康天地》2004,(4)
洗漱水温与人体保健我国许多地方都流传着这样的民间谚语:“冷水洗脸,美容保健”,“温水刷牙,牙齿喜欢”,其实这些谚语都是有一定科学道理的。在洗冷水脸的过程中,冷水的刺激既可改善面部的血液循环,增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸的保健作用还在于:锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎,对神经衰弱的神经性头痛患者也有益处。不过冷水的温度也不能太低,以高于10℃为宜。这样的温度在寒冷的冬季会有一种温热感。资料表明,人的牙齿适宜在35-36.5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。科学家通过研究认为,用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之,长期用凉水刷牙,就会出现“人未老,牙已老”的结局。日本厚生省的一项调查表明,牙齿的寿命平均比人的寿命短10年以上,根源便出在“凉水刷牙”这一群体习惯上。 相似文献
18.
赵化 《人人健康:医学导刊》2013,(24):33
冬天里你有红脸蛋的尴尬吗?面部突发泛红,出现深深浅浅的红血丝,不仅影响美观,更会有种脸部灼热的感觉。当然对于可怕的红血丝也有应急护理对策。冷水洗脸出现红血丝及红肿现象时,这说明你的角质层过薄引发了过敏反应,所以应急处理第一步就是要先用冷水洗脸,来减轻脸部发热、肿胀的现象,同时用冷水的效果也增加皮肤的耐受力。 相似文献
19.